Hướng dẫn cách uống collagen nước cho hiệu quả cao nhất

Collagen dạng nước là một trong những sản phẩm được nhiều chị em yêu thích vì tính tiện lợi, cũng như hiệu quả khi sử dụng. Vậy cách uống collagen dạng nước như thế nào là đúng để phát huy tốt hiệu quả sản phẩm. Hãy cùng Vivita tìm hiểu rõ hơn ngay sau đây nhé.

Tìm hiểu về collagen dạng nước

Collagen dạng nước là gì?

Trên thực tế, collagen là dưỡng chất vô cùng thiết yếu với cơ thể. Lượng collagen mà cơ thể tự sản xuất khá ít, nên việc bổ sung thêm collagen từ các TPCN bên ngoài là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn. 

Hiện nay trên thị trường đang có 3 dạng collagen phổ biến nhất là nước, bột và viên. Trong đó, các sản phẩm collagen dạng nước đang là một sự lựa chọn được ưa chuộng nhất trên thị trường.

Collagen dạng nước được biết tới là sản phẩm collagen đã trải qua quá trình thuỷ phân, tạo thành hỗn hợp dạng lỏng và dùng theo đường uống. Điều này góp phần giúp gia tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn. Đồng thời, nhờ được cấu tạo lượng lớn collagen dưới dạng phân tử axit amin giúp làm tăng khả năng thẩm thấu đến các tế bào của cơ thể.

Tầm quan trọng của việc bổ sung collagen

Với thực phẩm chức năng bổ sung collagen dạng nước luôn được rất nhiều chị em yêu thích bởi chúng mang lại hiệu quả đầy bất ngờ. Cụ thể như sau:

• Giúp ngăn ngừa nếp nhăn mới, làm mờ các nếp nhăn cũ.
• Giúp cải thiện tình trạng da trở nên căng bóng và mịn màng hơn.  
• Tăng cường sắc tố da, ngăn ngừa tàn nhang, thâm nám.
• Hỗ trợ chăm sóc tóc và móng chắc khỏe
• Được xác định là một thành phần quan trọng trong sụn khớp, tăng cường sự linh hoạt cho cơ thể, tăng độ dẻo dai và chắc khỏe khi về già.

Ưu điểm của collagen dạng nước

Khi collagen đã được phân giải thành rất nhiều phân tử siêu nhỏ. Cho nên với collagen dạng nước sẽ giúp cơ thể hấp thụ collagen một cách nhanh chóng để bổ sung cho những tế bào bì thiếu hụt và tổn thương. Qua đó, người sử dụng sẽ nhanh chóng cảm thấy hiệu quả được phát huy sau khi bổ sung sản phẩm collagen này.

Chưa kể, collagen dạng nước còn được tạo nên với nhiều hương vị khác nhau, mang đến vị ngọt, dễ uống nên ai cũng có thể sử dụng bình thường.

Hướng dẫn uống collagen dạng nước

Hàm lượng uống Collagen dạng nước theo độ tuổi

Để thu được mức độ hiệu quả mà bản thân mong muốn khi dùng collagen dạng nước, ngoài việc cần xác định độ tuổi chị em phụ nữ cũng nên nắm bắt rõ liều lượng thích hợp cần bổ sung hàng ngày.

Dựa vào nhu cầu và mức độ thiếu hụt collagen của từng độ tuổi, mà các chuyên gia đã đưa ra kiến nghị về hàm lượng collagen cần bổ sung cụ thể như sau:

• Phụ nữ từ 20-22 tuổi: khoảng 1000-2000mg/ngày
• Phụ nữ từ 22-30 tuổi: 2000-10.000mg/ngày
• Phụ nữ từ 30-40 tuổi: 10.000-20.000mg/ngày
• Từ 40 tuổi trở lên: 20.000mg/ngày.

Bởi vì khi bổ sung collagen dạng nước vào cơ thể thì chúng không thể được hấp thụ toàn diện 100% mà sẽ có một lượng nhỏ bị đào thải, nên thường các chuyên gia khuyên nên sử dụng liều lượng collagen như trên. 

Thời điểm uống collagen dạng nước tốt nhất

Nhìn chung, mọi người có thể bổ sung collagen vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, tốt nhất là nên ưu tiên sử dụng collagen vào buổi tối. 

Bởi vì, vào buổi tối chính là thời điểm quá trình trao đổi chất tái tạo da hoạt động mạnh mẽ nhất. Cho nên, sử dụng trong khoảng thời gian này có thể gia tăng khả năng hấp thụ collagen để thu được hiệu quả tối đa. Trường hợp nếu uống vào thời gian khác, nên ưu tiên uống sau ăn 3g để tránh tình trạng dung nạp thêm một số loại thức ăn khác sau khi uống.

Liệu trình uống collagen dạng nước

Do tình trạng da của mỗi người là không giống nhau nên hàm lượng collagen bị thiếu hụt cũng sẽ khác nhau. Thế nên liệu trình sử dụng collagen của mỗi người có thể tiến hành điều chỉnh dựa theo tình trạng của họ.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho biết, làn da sẽ có sự thay đổi rõ rệt trong vòng 1-2 tháng sau khi được bổ sung collagen. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia vẫn luôn khuyến nghị áp dụng liệu trình ít nhất 3 tháng để duy trì hiệu quả tốt nhất. Mỗi năm, trung bình mỗi người có thể áp dụng từ 3-4 liệu trình để có thể bảo dưỡng một làn da trẻ đẹp.

• Từ 25-30 tuổi: Sau 3 tháng sử dụng collagen, dừng 1 tháng nghỉ ngơi rồi tiếp tục vòng lặp chu kỳ này.
• Từ 30-40 tuổi: Sau 4 tháng sử dụng collagen, dừng 1 tháng nghỉ ngơi rồi tiếp tục vòng lặp liệu trình này.
• Trên 40 tuổi: Sau 6 tháng sử dụng collagen, dừng 1 tháng nghỉ ngơi rồi tiếp tục vòng lặp liệu trình này.

Những lưu ý cần nhớ khi sử dụng collagen dạng nước

Lưu ý khi dùng

Để giúp cho việc bổ sung collagen càng thêm hiệu quả, mọi người cần lưu ý tới một số điểm quan trọng sau đây:

• Đối tượng không nên uống collagen: Những người đang uống thuốc tránh thai, sắp phẫu thuật, viêm loét dạ dày hoặc đang dùng thuốc đặc trị.
• Thời điểm tốt nhất để uống collagen: Theo các chuyên gia cho biết, thời điểm tốt nhất nên uống collagen dạng nước là khi dạ dày rỗng (đói). Hoặc là dùng vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 30 đến 60 phút.
• Ngưng sử dụng ở giữa liệu trình: Khi đang bổ sung collagen, tốt nhất mọi người không nên bỏ dở liệu trình giữa chừng, vì làm như vậy sẽ không thu được hiệu quả tối đa.
• Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ngoài việc sử dụng collagen, mọi người có thể bổ sung thêm nguồn collagen tự nhiên cho cơ thể từ các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, giàu lợi khuẩn và axit béo omega 3…
• Không những thế, một số người có nguy cơ sẽ mắc phải tác dụng phụ. Thế nên, khi bổ sung collagen, thì tốt nhất nên hỏi ý kiến của bác sĩ để tránh mắc phải những rủi ro không đáng có.
• Trong quá trình sử dụng collagen, nếu cơ thể xuất hiện một số biểu hiện khác thường như ngứa ngáy, nóng trong, nổi mụn… thì hãy tạm ngưng và đi đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ tư vấn một cách kỹ càng hơn.  

Lưu ý khi bảo quản

• Bảo quản nơi thoáng mát: Với các sản phẩm collagen dạng nước nên bảo quản nơi thoáng mát, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nơi có nhiệt độ cao vì dê làm biến đổi thành phần, chất lượng của chúng. 
• Bảo quản ngăn mát tủ lạnh: Ưu tiên bảo quản sản phẩm trong ngăn má tủ lạnh, nếu đã mở nắp chỉ nên sử dụng trong vòng 48 tiếng.

Kết luận

Trên đây là những thông tin hướng dẫn về cách uống collagen dạng nước sao cho đạt hiệu quả cao nhất. Vậy nên, mọi người cần tuân thủ đúng nhé. Ngoài ra, để mua những sản phẩm collagen dạng nước chính hãng, chất lượng, cũng như được đội ngũ dược sĩ tư vấn loại phù hợp, có thể liên hệ với Vivita ngay để được giải đáp.

Hân hạnh được phục vụ!