30+ Hộp Quà Tết Cao Cấp 2023 Cho Cá Nhân, Doanh Nghiệp – Giá Chỉ Từ 520k – Chiếc Khấu Đến 20%

Xem ngay
0
Canxi hữu cơ cho người lớn

Canxi hữu cơ là gì? Phân Biệt Canxi Hữu Cơ và Vô Cơ

Viết bởi Ngọc Trúc Dược Sĩ 0 bình luận

Canxi là khoáng chất thiết yếu ở mọi lứa tuổi. Chúng ta thường ý thức rằng người già cần bổ sung canxi để phòng ngừa loãng xương. Nhưng bạn có biết: Canxi hữu cơ gồm những loại nào? Người lớn tuổi nên bổ sung Canxi nào thì tốt hơn? Trong bài viết hôm nay, nhà thuốc Vivita sẽ chia sẻ các thông tin cần biết về loại canxi hữu cơ cho người lớn mà chúng ta nên lựa chọn sử dụng.

Canxi hữu cơ là gì? So sánh Canxi hữu cơ và vô cơ

Canxi hữu cơ

Về cấu trúc, Canxi hữu cơ có cấu tạo từ ion canxi với các loại hợp chất hữu cơ. Các chất hữu cơ này có nguồn gốc từ tự nhiên nên rất an toàn đối với sức khỏe. Công thức của canxi hữu cơ thông thường là canxi gluconat, canxi caseinate, canxi hydroxyapatite… Sử dụng Canxi hữu cơ cho người lớn tuổi sẽ hạn chế các tác dụng phụ như sỏi thận, táo bón…

Vì Canxi hữu cơ dễ dàng hòa tan và hấp thu vào máu. Do đó việc bổ sung Canxi theo đúng liều khuyến cáo cho từng đối tượng sẽ dễ dàng hơn. Tránh thiếu hụt hay dư thừa Canxi không cần thiết.

Mùi vị của canxi hữu cơ khá dễ uống, không có mùi hoặc chỉ thơm nhẹ. Sử dụng các loại canxi hữu cơ có thể hấp thụ Canxi trong đó tối đa. Vì vậy, các chuyên gia y tế khuyến cáo ưu tiên sử dụng canxi hữu cơ để bổ sung canxi tốt nhất cho cơ thể.

Soa sánh canxi hữu cơ và vô cơ dùng cho người lớn

Canxi vô cơ

Về cấu trúc, Canxi vô cơ là công thức cấu tạo từ các ion canxi kết hợp với chất vô cơ. Chúng được hình thành từ phản ứng hóa học trong dây chuyền sản xuất lấy từ vỏ trai, vỏ sò… Các công thức Canxi vô cơ thường thấy là muối canxi cacbonat (CaCO3), canxi citrate,… hoặc đá vôi, canxi sunfat (CaSO4), canxi chloride (CaCl2),… Các cấu trúc canxi này không thể dùng trực tiếp cho con người mà cần phải qua điều chế hoặc sản xuất.

Mùi hương của canxi vô cơ hơi ngái, tanh và khó hấp thụ. Các nhược điểm mùi vị có thể khác phục được nhờ vào công nghệ chế biến. Tuy nhiên khả năng khó hấp thu và dễ dàng lắng đọng của Canxi vô cơ sẽ gây ra các tác dụng bất lợi. Canxi dư thừa dễ lắng đọng vào thành mạch, gan, thận. Từ đó dẫn đến các bệnh lý vôi hóa thành mạch, táo bón, sỏi thận… 

So sánh canxi hữu cơ và canxi vô cơ

Qua các thông tin về hai dòng Canxi hữu cơ và vô cơ ở trên, phần nào chúng ta cũng đã nhận thấy sự khác nhau giữa hai loại cấu trúc này. Sau đây là chi tiết so sánh về sự khác nhau giữa Canxi hữu cơ và canxi vô cơ được tổng hợp lại.

Đặc điểm Canxi vô cơ Canxi hữu cơ
Khả năng hấp thụ Hấp thụ kém, sinh khả dụng thấp Dễ dàng hấp thu, sinh khả d
Nguy cơ lắng đọng Canxi lắng đọng ở thành mạch gây ra vôi hóa mạch máu, ở thận gây ra sỏi thận và có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Canxi được hấp thu tối đa nên hạn chế tình trạng lắng đọng. Không gây ra vôi hóa mạch máu, sỏi thận và giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.
Tác dụng phụ Nóng trong người, táo bón, sỏi thận Gần như không có
Đối với phụ nữ có thai Dễ gây ra tình trạng vôi hóa nhau thai làm giảm khả năng trao đổi chất giữa mẹ và bé.

Bào thai chậm phát triển, suy thai, vôi hóa xương sớm làm trẻ kém phát triển.

Đảm bảo Canxi hấp thụ vào bà mẹ tối đa, không gây lắng đọng và vôi hóa nhau thai. Không gây các tác dụng có hại với thai nhi khi sử dụng đúng liều lượng cần thiết.

Các cách bổ sung canxi hữu cơ cho cơ thể hiệu quả nhất  

Bổ sung canxi hữu cơ từ thực phẩm

Thực phẩm chúng ta ăn uống hằng ngày chính là những nguồn cung cấp Canxi hữu cơ dồi dào và lành tính nhất với cơ thể. Sau đây là một số thực phẩm giàu Canxi hữu cơ nổi bật.

Bổ sung canxi hữu cơ từ thực phẩm

  • Các loại hạt: Ví dụ hạt vừng, hạt chia, hạt lanh, hạnh nhân… Các loại hạt này tuy nhỏ bé nhưng lại chứa hàm lượng canxi, sắt, mangan cùng các chất béo tốt cho cơ thể rất lớn.
  • Sữa và các chế phẩm từ sữa: Sữa chứa nhiều canxi dạng hòa tan, giúp cơ thể hấp thu còn dễ dàng hơn canxi có nguồn gốc từ thực vật. Trên thị trường hiện cũng có rất nhiều loại sữa bổ sung canxi cho bạn dễ dàng lựa chọn. Ngoài ra, phô mai là một chế phẩm được làm từ sữa cô đặc cũng rất dồi dào Canxi. Sử dụng phô mai hàng ngày có thể đáp ứng 5-20% nhu cầu Canxi hàng ngày của cơ thể.
  • Sữa chua: đây cũng là một chế phẩm từ sữa. Nhưng được chế biến thành một thực phẩm thơm, ngon, bổ dưỡng. Thành phần của sữa chua giàu canxi, vitamin, khoáng chất và đồng thời chứa men vi sinh. Do đó ăn sữa chua đều đặn giúp bổ sung các dưỡng chất đầy đủ và giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Trung bình 1 cốc sữa chua nguyên chất có thể đáp ứng khoảng 30% – 45% nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể.
  • Cá mòi, cá hồi: Trung bình 92g cá có thể đáp ứng từ 25 -35% nhu cầu canxi cho cơ thể. Ngoài ra, dinh dưỡng của cá còn cung cấp nhiều protein, omega-3, selen,…
  • Các loại đậu: đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu Hà Lan đều là nhóm thực vật có chứa nhiều canxi, chất xơ và protein tốt cho sức khỏe.
  • Các loại rau: cải bó xôi, rau cải xoăn,rau chân vịt, măng tây, súp lơ, rau dền…cung cấp lượng canxi và chất xơ rất cao cho cơ thể. Các loại rau dễ kiếm, giá rẻ này chúng ta không nên bỏ qua trong các bữa ăn hàng ngày.

Bổ sung canxi hữu cơ từ thực phẩm chức năng

Bổ sung Canxi từ thực phẩm không đảm bảo đong đếm được đúng lượng Canxi cần thiết. Đặc biệt là những người lớn tuổi cần một nhu cầu Canxi cao. Do đó việc bổ sung Canxi cho người lớn là rất cần thiết. Sau đây là gợi ý các loại viên uống bổ sung canxi hữu cơ tốt nhất cho người lớn.

Canxi hữu cơ DHC Calcium + CBP cho người lớn và trẻ em

Canxi hữu cơ DHC Calcium + CBP cho người lớn và trẻ em

DHC Calcium + CBP 30 Days là một sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất tại Nhật Bản. Sản phẩm có công dụng hỗ trợ bổ sung canxi cho cả người lớn và trẻ em. Sản phẩm giúp bổ sung các dưỡng chất cho xương khớp và sức khỏe toàn diện. Với giá cả phải chăng, sản phẩm đã được bán rất phổ biến trên thị trường và nhiều người biết đến.

Thương hiệu DHC Nhật Bản cũng là một thương hiệu đã rất nổi tiếng với rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe được người dùng trên toàn thế giới tin tưởng và yêu thích.

DHC Calcium + CBP 30 Days đặc biệt có thành phần Canxi hữu cơ từ bột vỏ trứng có cấu trúc là Canxi hydroxyapatite. Cứ 4 viên Canxi DHC cung cấp cho cơ thể lượng Canxi tương đương 370mg. Ngoài ra, viên uống còn chứa các thành phần khác như vitamin D hỗ trợ hấp thu Canxi, CBP – bột Protein giúp phát triển cơ bắp và thể trạng người dùng.

  • Quy cách đóng gói: túi 120 viên
  • Giá tham khảo: 128.000 VNĐ

#singleQuickCheckout

Viên uống Doppelherz calcium magnesium d3 cho người lớn

Doppelherz Magnesium Calcium D3 cung cấp canxi hữu cơ cho người lớn

Viên uống Doppelherz Magnesium Calcium D3 hỗ trợ tăng sức khỏe xương khớp là một sản phẩm đến từ Đức. Thương hiệu Doppelherz đã ra đời và có sự uy tín nhất định trên thị trường dược phẩm và thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Sản phẩm được các chuyên gia thuộc tập đoàn Queisser Pharma (Đức) nghiên cứu và phát triển. Và hiện nay Doppelherz Magnesium Calcium D3 được tin dùng rộng rãi trên khắp thế giới.

Hàm lượng 3 thành phần trong mỗi viên uống gồm có:

  • Magnesium 250 mg
  • Calcium 450 mg
  • Vitamin D3 10 µg

Trong đó Canxi là thuộc loại Canxi hữu cơ.

#singleQuickCheckout

  • Quy cách đóng gói: hộp 30 viên
  • Giá tham khảo: 297.000 VNĐ

Kirkland Calcium – Canxi cho người lớn

Viên uống Calcium Kirkland 600mg D3 là sản phẩm bổ sung Canxi hữu cơ hàm lượng cao lên đến 600mg, dành cho người lớn và trẻ em trên 15 tuổi. Sản phẩm thuộc thương hiệu Kirkland – một thương hiệu nổi tiếng đến từ Mỹ. Sản phẩm có chứa thêm thành phần vitamin D3 nhằm hỗ trợ hấp thu lượng Canxi tối đa.

Thuốc bổ Canxi cho người già Calcium Kirkland 600mg D3

Thương hiệu Kirkland Signature nổi tiếng với 20 năm chuyên nghiên cứu và cho ra đời nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín, được nhiều người tin dùng. Sản phẩm Kirkland Calcium đã được kiểm nghiệm của dược điển Hoa Kỳ (USP) chứng nhận.

  • Quy cách đóng gói: lọ 500 viên
  • Giá tham khảo: 480.000 VNĐ

#singleQuickCheckout

Viên uống Healthy Care Super Calcium

Sản phẩm Healthy Care Super Calcium thuộc thương hiệu Healthy Care của Úc. Sản phẩm có dạng viên nén đồng thời có thể nhai được. Do đó phù hợp cho người lớn và cả trẻ em từ 12 tuổi trở lên. 

Viên uống Healthy Care Super Calcium cung cấp Canxi cho người lớn và trẻ em

Viên uống chứa đầy đủ bộ ba thành phần Canxi – vitamin D – Vitamin K. Vì vậy Canxi được hấp thu tối đa và được vận chuyển đến đúng vị trí cần cung cấp Canxi như xương răng. Hàm lượng Canxi được cung cấp trong mỗi viên Healthy Care Super Calcium là 600 mg.

  • Quy cách đóng gói: lọ 400 viên
  • Giá tham khảo: 680.000 VNĐ

Ostelin Vitamin D3 & Calcium cho bà bầu và phụ nữ đang cho con bú

Ostelin Vitamin D3 & Calcium cho người lớn bàu bầu và mẹ cho con bú

Viên uống Ostelin Vitamin D3 & Calcium được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng thuộc hãng Ostelin uy tín hàng đầu nước Úc. Sản phẩm được sử dụng cho các đối tượng trẻ em trên 12 tuổi cần phát triển chiều cao, thể chất và trí tuệ, người trưởng thành muốn bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh xương khớp. Sản phẩm cũng có thể sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú khi có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Thành phần trong mỗi viên uống bao gồm 600mg Calcium, 500 IU Vitamin D3 đảm bảo nhu cầu hằng ngày. Trong viên uống hoàn toàn không chứa tinh bột, nấm men, đường, gluten và hương vị nhân tạo.

  • Quy cách đóng gói: lọ 180 viên
  • Giá tham khảo: 360.000 VNĐ

#singleQuickCheckout

Blackmores Total Calcium Magnesium + D3

Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 cung cấp Canxi hữu cơ cho người lớn

Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 là viên uống bổ sung tổng hợp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong đó Canxi được chiết xuất từ ba cấu trúc là Canxi citrat 300 mg, Canxi phosphate 325 mg và canxi hữu cơ: Canxi axit amin chelate 200 mg. Tổng lượng canxi là 229,2 mg canxi nguyên tố trong mỗi viên.

Ngoài ra còn có sự kết hợp các thành phần Magie, kẽm, vitamin D. Tất cả kết hợp đem lại hiệu quả bảo vệ chức năng xương khớp và thần kinh – cơ tối ưu.

Thương hiệu Blackmores là một trong 3 thương hiệu nổi tiếng hàng đầu tại Úc chuyên các dòng thực phẩm chăm sóc sức khỏe có thành phần từ thiên nhiên. Các sản phẩm của Blackmores được sản xuất và kiểm nghiệm nghiêm ngặt, đem đến cho khách hàng sự tin tưởng về độ an toàn và chất lượng.

  • Quy cách đóng gói: lọ 200 viên
  • Giá tham khảo: 520.000 VNĐ

Viên uống CALCIUM + VITAMIN D3 Titafa

CALCIUM+VITAMIN D3 Titafa bổ sung Canxi cho người lớn

Titafa là một thương hiệu tại Việt Nam. Mặc dù là một thương hiệu trẻ nhưng Titafa đã đem đến rất nhiều sản phẩm bảo vệ sức khỏe từ thiên nhiên an toàn, lành tính. Và dần từng bước, Titafa đã gây dựng được niềm tin thương hiệu với người dân Việt Nam.

Mỗi viên uống CALCIUM + VITAMIN D3 Titafa đảm bảo cung cấp lượng dưỡng chất đủ nhu cầu hằng ngày: Canxi 600mg cùng với Vitamin D3 200 IUCALCIUM+VITAMIN D3 Titafa hàm lượng 0,2 mg.

Sản phẩm dùng được cho cả trẻ em trên 6 tuổi, người cao tuổi, người lớn thiếu hụt Canxi và an toàn với cả phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú.

  • Quy cách đóng gói: hộp 80 viên
  • Giá tham khảo: 300.000 VNĐ

Những lưu ý khi quan trọng khi bổ sung canxi hữu cơ

Khi bổ sung Canxi hữu cơ, bạn cần lưu ý gì? Khi nào nên bổ sung canxi hữu cơ cho cơ thể? Sau đây là những lời khuyên Vivita gửi đến các bạn:

  • Lựa chọn đúng nguồn bổ sung canxi hữu cơ để cơ thể dễ dàng hấp thu. Từ đó phòng ngừa các phản ứng có hại có thể xảy ra.
  • Sử dụng thuốc bổ sung canxi hữu cơ kết hợp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm để tránh mất cân bằng dinh dưỡng.
  • Bổ sung Canxi theo đúng mức nhu cầu hằng ngày được khuyến cáo bởi các tổ chức y tế uy tín.
  • Bạn cũng có thể đi thăm khám tại cơ sở y tế và đo lường tình trạng Canxi huyết và đo mật độ xương. Từ đó nhận biết sớm nguy cơ các bệnh lý do thiếu hụt Canxi có thể xảy ra. Tuân thủ bổ sung Canxi hữu cơ theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
  • Bổ sung canxi vào thời điểm buổi sáng hoặc trưa. Đây là thời điểm mà da bạn tổng hợp vitamin D hiệu quả nhất dưới ánh nắng mặt trời, giúp cơ thể hấp thụ Canxi tốt hơn. Nên uống canxi sau khi ăn để không ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày.
  • Tránh uống Canxi cùng thời điểm với các thực phẩm chứa ion kim loại như Sắt, Đồng… để tránh cạnh tranh hấp thu. Một số thuốc điều trị cũng có thể ảnh hưởng đến hấp thu Canxi như Sucralfat, Kaolin, một số thuốc kháng acid, trung hòa acid dạ dày…

Dưới đây là bảng thông tin bổ sung liều lượng canxi theo độ tuổi được WHO khuyến cáo: 

Độ tuổi Nhu cầu Canxi
Trẻ từ 0 – 1 tuổi 210mg/ngày đến 270mg/ngày
Trẻ từ 1 – 3 tuổi 500mg/ngày
Trẻ từ 4 – 8 tuổi 800mg/ngày
Trẻ từ 9 – 18 tuổi 1.300mg/ngày
Người lớn từ 19 – 50 tuổi 1.000mg/ngày
Người trên 51 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú 1.200 – 1300mg/ngày

Mua thực phẩm chức năng bổ sung canxi hữu cơ ở đâu chính hãng?

Các bạn có thể tìm hiểu và mua thực phẩm chức năng bổ sung canxi hữu cơ tại hệ thống chuỗi nhà thuốc Vivita. Nơi đây có đội ngũ chuyên viên, dược sĩ có chuyên môn sâu, tận tình hỗ trợ khách hàng.

Mua thực phẩm chức năng bổ sung canxi hữu cơ cho người lớn chính hãng tại nhà thuốc Vivita

Hệ thống nhà thuốc Vivita có hai chi nhánh tọa lạc tại:

Nhà Thuốc Vivita 1: 58 Trần Quý Cáp, phường 11, quận Bình Thạnh, TP. HCM.

  • Zalo /Hotline Vivita Bình Thạnh: 0906 999 452

Nhà Thuốc Vivita 2: 84B đường số 2, phường Trường Thọ, thành phố Thủ Đức, TP. HCM.

  • Zalo /Hotline Vivita Thủ Đức: 0898 988 841

Xem danh sách cửa hàng Nhà thuốc Vivita tại: https://vivita.vn/danh-sach-cua-hang

Hoặc quý khách hàng cũng có thể mua sản phẩm trực tuyến để được tư vấn online miễn phí và giao hàng tận nhà:

  • Đặt hàng trực tiếp trên website Vivita.vn – Công Ty Cổ phần Siêu Thị Sống Khỏe
  • Gọi trực tiếp vào tổng tài: 1900 2061
  • Chát tư vấn trực tiếp trên website hoặc nhắn tin vào fanpage Vivita: https://m.me/vivitapharmacy
  • Nếu cần tư vấn thêm về sản phẩm trước khi quyết định, quý khách hàng có thể để lại SĐT vào form ở sản phẩm để chuyên tư vấn gọi lại hỗ trợ thêm thông tin.

Với phương châm mua vitamin đến Vivita, các cửa hàng nhà thuốc Vivita luôn đảm bảo cam kết:

  • Hàng Mới Hạn Sử Dụng Còn Xa
  • 100% Chính Hãng, Rõ Nguồn Gốc
  • Tư Vấn Đúng Hàng, Đúng Giá

Lời kết

Trên đây hệ thống nhà thuốc Vivita đã chia sẻ đến các bạn đọc các thông tin về canxi hữu cơ và canxi vô cơ, các tác dụng của canxi hữu cơ, cách phân biệt canxi hữu cơ và vô cơ, và một số sản phẩm canxi hữu cơ cho người lớn được tin dùng trên thị trường hiện nay. Nếu có bất kỳ thắc mắc, hãy để lại bình luận bên dưới để được chuyên viên hỗ trợ giải đáp.

Bài cùng chuyên mục


Share bài viết

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

Nếu có câu hỏi nào thêm, bạn có thể để lại thông tin để nhận tư vấn của chúng tôi.

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Hotline (24/7)


    1900 2061