Top 9 thực phẩm chức năng hỗ trợ trị mất ngủ của Mỹ

Nhiều người đang phải vật lộn với tình trạng mất ngủ kéo dài dù mệt mỏi nhưng vẫn không thể ngủ sâu. Điều này không chỉ làm suy giảm sức khỏe, tinh thần mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.

Nếu mọi người muốn cải thiện giấc ngủ mà không phụ thuộc vào thuốc, 9 thực phẩm chức năng hỗ trợ trị mất ngủ của Mỹ dưới đây là lựa chọn an toàn, tự nhiên đáng để tham khảo.

Vì sao chọn viên uống giúp ngủ ngon của Mỹ?

Viên uống hỗ trợ giấc ngủ đến từ Mỹ luôn được đông đảo người tiêu dùng trên thế giới, trong đó có Việt Nam, tin tưởng và lựa chọn. Dưới đây là những lý do nổi bật khiến sản phẩm từ Mỹ trở thành “trợ thủ đắc lực” cho giấc ngủ sâu và chất lượng:

Chất lượng kiểm định nghiêm ngặt

Các sản phẩm thực phẩm chức năng tại Mỹ, đặc biệt là viên uống hỗ trợ giấc ngủ, phải tuân thủ quy trình kiểm định khắt khe từ FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ).

Điều này đảm bảo rằng mỗi viên uống đến tay người tiêu dùng đều đạt tiêu chuẩn an toàn, hiệu quả và đáng tin cậy.

Công thức thành phần tự nhiên, an toàn

Viên uống ngủ ngon của Mỹ thường sử dụng melatonin tự nhiên, kết hợp với các chiết xuất thảo dược như hoa cúc (chamomile), rễ valerian, L-theanine, hoa oải hương,… 

Đây là các thành phần đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, không gây phụ thuộc, không tác dụng phụ nặng, phù hợp với người dùng dài hạn.

Hiệu quả đã được chứng minh lâm sàng

Nhiều sản phẩm từ các thương hiệu lớn tại Mỹ như Natrol, Nature Made, Puritan’s Pride, Schiff… đã trải qua các nghiên cứu lâm sàng thực tế, chứng minh khả năng hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng ngủ nhanh hơn, ngủ sâu hơn và không mệt mỏi sau khi thức dậy.

Nhờ sự kết hợp giữa khoa học hiện đại và nguồn nguyên liệu thiên nhiên, viên uống ngủ ngon của Mỹ không chỉ giúp mọi người dễ dàng đi vào giấc ngủ mà còn bảo vệ sức khỏe thần kinh lâu dài.

Top 9 thực phẩm chức năng hỗ trợ trị mất ngủ của Mỹ

Melatonin 3mg Puritan’s Pride

Melatonin 3mg Puritan’s Pride là thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ đến từ thương hiệu Puritan’s Pride một thương hiệu nổi tiếng tại Mỹ với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín và lâu đời.

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén nhỏ, tiện sử dụng, giúp bổ sung melatonin một loại hormone nội sinh tham gia điều hòa nhịp sinh học, hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ, khó ngủ và ngủ không sâu.

Thành phần:

• Melatonin 3mg
• Dextrose
• Silica
• Cellulose
• Croscarmellose
• Magnesium stearate (nguồn gốc thực vật)

Ưu điểm sản phẩm:

• Cung cấp hàm lượng melatonin phù hợp, hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên mà không gây lệ thuộc.
• Dạng viên dễ uống, phù hợp với người lớn tuổi hoặc người khó nuốt.
• Sản xuất tại Mỹ theo tiêu chuẩn chất lượng cao.

Liều lượng tham khảo:

Uống 1 viên mỗi ngày trước khi đi ngủ 30 phút – 1 giờ, hoặc theo hướng dẫn từ chuyên gia y tế.

Đối tượng sử dụng:

• Người trưởng thành thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn.
• Người hay thay đổi múi giờ, cần điều chỉnh nhịp sinh học (ví dụ: sau khi đi máy bay đường dài).
• Người muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không dùng thuốc ngủ kê đơn.

Lưu ý: Đây là thực phẩm hỗ trợ, không phải thuốc và không thay cho phương pháp điều trị y tế.

Giá bán tham khảo: 395.000 VNĐ / hộp 120 viên.

Viên uống Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin 10mg

Puritan’s Pride Extra Strength Melatonin là thực phẩm bổ sung hỗ trợ giấc ngủ, thuộc thương hiệu Puritan’s Pride một thương hiệu nổi tiếng tại Mỹ với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao.

Dòng sản phẩm này được thiết kế đặc biệt với hàm lượng melatonin lên đến 10mg mỗi viên, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người thường xuyên mất ngủ, khó ngủ hoặc thay đổi múi giờ.

Thành phần mỗi viên:

• 10mg Melatonin
• Bột gạo
• Gelatin
• < 2% Silica
• Vegetable Magnesium Stearate

Ưu điểm sản phẩm:

• Hàm lượng melatonin 10mg dạng tăng cường hỗ trợ giấc ngủ sâu và tự nhiên hơn.
• Thành phần đơn giản, dễ hấp thu, phù hợp với người cần hỗ trợ ngủ nhanh và ngủ ngon hơn.
• Không chứa chất bảo quản độc hại, đáp ứng tiêu chuẩn nghiêm ngặt tại Mỹ.

Cách dùng tham khảo:

• Uống 1 viên trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
• Không nên sử dụng khi đang lái xe hoặc cần sự tỉnh táo cao.

Đối tượng sử dụng:

• Người trưởng thành gặp vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu.
• Người làm việc theo ca, lệch múi giờ hoặc thường xuyên đi du lịch xa.

Lưu ý: Đây là thực phẩm hỗ trợ, không phải thuốc và không thay cho phương pháp điều trị y tế.

Giá bán tham khảo: 300.000 VNĐ/ hộp 60 viên.

Nature’s Bounty Melatonin 5mg giúp ngủ ngon

Nature’s Bounty Melatonin là thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ đến từ thương hiệu Nature’s Bounty một trong những thương hiệu nổi tiếng của Mỹ chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, được nhiều người tiêu dùng trên thế giới tin chọn.

Với hàm lượng 5mg Melatonin trong mỗi viên, sản phẩm giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ tự nhiên, phù hợp với người thường xuyên mất ngủ hoặc thay đổi múi giờ khi di chuyển.

Thành phần:

• Hoạt chất Melatonin
• Dầu đậu nành
• Gelatin
• Glycerin thực vật
• Sáp ong vàng

Ưu điểm sản phẩm:

• Hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ tự nhiên, không gây lệ thuộc.
• Dạng viên nang mềm, dễ nuốt, hấp thu nhanh.
• Sản xuất tại Mỹ, quy trình kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt.

Liều dùng tham khảo: Uống 1 viên trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia.

Đối tượng sử dụng:

• Người lớn gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu.
• Người thường xuyên bị lệch múi giờ, thay đổi nhịp sinh học do công việc.

Lưu ý: Đây là thực phẩm hỗ trợ, không phải thuốc và không thay cho phương pháp điều trị y tế.

Giá bán tham khảo: 159.000 VNĐ/ hộp 60 viên.

Hỗ trợ điều trị mất ngủ UBB Melatonin + B6

UBB Melatonin + B6 là viên uống hỗ trợ giấc ngủ đến từ thương hiệu UBB (Mỹ). Sản phẩm được thiết kế dành cho người trưởng thành gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, giúp điều hòa đồng hồ sinh học, giảm tình trạng mệt mỏi và căng thẳng thần kinh.

Thành phần chính trong mỗi liều dùng (2 viên):

• Melatonin: 6mg
• Vitamin B6: 6mg
• Tá dược: Starch, Sucrose, Silicon, Magnesium Stearate, Dextrin,…

Ưu điểm sản phẩm:

• Bổ sung melatonin hỗ trợ điều chỉnh nhịp sinh học giấc ngủ tự nhiên.
• Kết hợp vitamin B6 giúp tăng hiệu quả thư giãn, giảm căng thẳng.
• Thành phần lành tính, không chứa hoạt chất gây hại, phù hợp dùng dài ngày theo chỉ dẫn.
• Sản xuất tại Mỹ với quy trình kiểm định nghiêm ngặt.

Cách dùng tham khảo:

• Uống 2 viên mỗi ngày trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
• Không dùng khi đang lái xe, vận hành máy móc.

Đối tượng sử dụng:

• Người lớn bị rối loạn giấc ngủ, khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu.
• Người làm việc theo ca, thường xuyên thay đổi giờ giấc sinh hoạt.
• Người lớn tuổi hay tỉnh giấc vào ban đêm.
• Người bị suy nhược thần kinh gây ảnh hưởng giấc ngủ.

Lưu ý: Đây là thực phẩm hỗ trợ, không phải thuốc và không thay cho phương pháp điều trị y tế.

Lưu ý: Không dùng cho trẻ dưới 18 tuổi, phụ nữ mang thai/cho con bú, người có bệnh nền đặc biệt nếu chưa hỏi ý kiến bác sĩ.

Giá bán tham khảo: 260.000 VNĐ/ hộp 100 viên.

Nature Made Melatonin 3mg Mỹ

Nature Made Melatonin là viên uống hỗ trợ giấc ngủ đến từ thương hiệu Nature Made một thương hiệu lâu đời và uy tín tại Mỹ chuyên cung cấp các sản phẩm bổ sung sức khỏe được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt.

Thành phần:

• Melatonin: 3mg
• Dibasic calcium phosphate
• Sodium starch glycolate
• Magnesium stearate

Ưu điểm sản phẩm:

• Hỗ trợ điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ tự nhiên, đặc biệt hữu ích cho người bị rối loạn giấc ngủ, lệch múi giờ.
• Không chứa chất tạo màu nhân tạo, không chất bảo quản, không gluten.
• Viên nhỏ, dễ nuốt, phù hợp sử dụng hàng ngày.

Liều dùng tham khảo: Uống 1 viên trước khi đi ngủ khoảng 30 phút hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia.

Đối tượng sử dụng:

• Người trưởng thành gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ, hay bị thức giấc giữa đêm.
• Người thường xuyên thay đổi múi giờ do công tác hoặc du lịch.
• Người làm việc ca đêm cần hỗ trợ điều chỉnh đồng hồ sinh học.

Lưu ý: Đây là thực phẩm hỗ trợ, không phải thuốc và không thay cho phương pháp điều trị y tế.

Giá bán tham khảo: 290.000 – 330.000 VNĐ/ lọ 90 viên.

Natrol Melatonin 5mg Fast Dissolve

Natrol Melatonin Fast Dissolve 5mg là viên ngậm hỗ trợ giấc ngủ đến từ thương hiệu Natrol một thương hiệu thực phẩm bổ sung nổi tiếng của Mỹ. Sản phẩm được thiết kế dưới dạng viên ngậm tan nhanh, không cần dùng với nước, giúp đưa melatonin vào cơ thể một cách thuận tiện và nhanh chóng, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người dùng.

Thành phần:

• Dextrose
• Cellulose
• Cellulose Gum
• Crospovidone
• Hương vị dâu tây nhân tạo
• Củ cải (tạo màu)
• Magnesium Stearate
• Sucralose
• Silica

Ưu điểm sản phẩm:

• Dạng viên ngậm tan nhanh, tiện lợi khi sử dụng mà không cần nước.
• Hương vị dâu tây dễ chịu, phù hợp với người lớn tuổi.
• Giúp dễ ngủ hơn và hỗ trợ duy trì giấc ngủ sâu, không bị tỉnh giấc giữa đêm.

Liều lượng tham khảo:

• Ngậm 1 viên trước khi đi ngủ khoảng 30 phút mỗi ngày.
• Không dùng kèm nước.
• Không dùng cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc người đang sử dụng thuốc điều trị nếu chưa hỏi ý kiến bác sĩ.
• Tránh sử dụng khi đã uống rượu bia hoặc chuẩn bị lái xe, vận hành máy móc.

Đối tượng sử dụng:

• Người bị mất ngủ kéo dài, khó ngủ hoặc ngủ không sâu.
• Người hay tỉnh giấc giữa đêm, mệt mỏi do căng thẳng hoặc suy nhược.
• Người lớn tuổi có chất lượng giấc ngủ kém.
• Người đã thử nhiều biện pháp nhưng vẫn chưa cải thiện giấc ngủ.

Lưu ý: Đây là thực phẩm hỗ trợ, không phải thuốc và không thay cho phương pháp điều trị y tế.

Giá bán tham khảo: 390.000 VNĐ/ chai 150 viên.

Viên ngủ ngon Schiff Melatonin Ultra

Viên ngủ ngon Schiff Melatonin Ultra 3mg là thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ đến từ thương hiệu Schiff một thương hiệu nổi tiếng của Mỹ với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe có mặt rộng rãi trên thị trường quốc tế.

Sản phẩm được thiết kế giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ tự nhiên nhờ sự kết hợp giữa melatonin và các dưỡng chất có nguồn gốc thảo dược.

Thành phần trong mỗi viên:

• Melatonin: 3mg
• L-Theanine: 25mg
• GABA (Gamma-aminobutyric acid): 25mg
• Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride): 5mg
• Calcium (dicalcium phosphate): 52mg
• Hỗn hợp thảo dược độc quyền: 8.5mg gồm chiết xuất hoa cúc (Chamomile) và rễ cây nữ lang (Valerian)

Ưu điểm sản phẩm:

• Hỗ trợ đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.
• Kết hợp giữa melatonin và các thành phần thư giãn thần kinh như GABA, L-Theanine, giúp giảm căng thẳng.
• Chứa thảo dược tự nhiên như hoa cúc và nữ lang, được sử dụng lâu đời trong hỗ trợ an thần.

Liều dùng tham khảo:

Uống 1 viên trước khi đi ngủ từ 30 đến 60 phút, hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Đối tượng sử dụng:

• Người trưởng thành gặp khó khăn trong việc ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc hay thức giấc giữa đêm.
• Người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, cần hỗ trợ giấc ngủ từ các thành phần tự nhiên.
• Không dùng cho trẻ em, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nếu chưa có tư vấn chuyên môn.

Lưu ý: Đây là thực phẩm hỗ trợ, không phải thuốc và không thay cho phương pháp điều trị y tế.

Giá bán tham khảo: 380.000 VNĐ / hộp.

Now Melatonin 3mg hỗ trợ điều trị mất ngủ

Viên ngủ ngon Schiff Melatonin Ultra là sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ thuộc thương hiệu Schiff nổi tiếng của Mỹ. Với công thức chứa melatonin một hormone tự nhiên của cơ thể giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ sản phẩm hỗ trợ người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm tình trạng thức giấc giữa đêm.

Thành phần:

• Melatonin 3mg
• Phụ liệu vừa đủ

Ưu điểm sản phẩm:

• Hỗ trợ điều hòa nhịp sinh học, cải thiện chất lượng giấc ngủ tự nhiên.
• Không gây cảm giác mệt mỏi sau khi thức dậy.
• Phù hợp sử dụng lâu dài, dễ sử dụng, tiện lợi mang theo.

Liều dùng tham khảo:

Uống 1 viên trước khi đi ngủ khoảng 30 phút hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia.

Đối tượng sử dụng:

• Người trưởng thành thường xuyên rơi vào trạng thái khó ngủ, mất ngủ hay giấc ngủ chập chờn, không sâu.
• Người thường xuyên căng thẳng, thay đổi múi giờ, làm việc theo ca.

Lưu ý: Đây là thực phẩm hỗ trợ, không phải thuốc và không thay cho phương pháp điều trị y tế.

Giá bán tham khảo: 480.000 VNĐ/ hộp 180 viên.

Swanson Extra Strength Melatonin

Swanson Triple Strength Melatonin là viên uống hỗ trợ giấc ngủ đến từ thương hiệu Swanson nổi tiếng của Mỹ, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng cao.

Với hàm lượng melatonin cao 10mg trong mỗi viên, sản phẩm được thiết kế nhằm hỗ trợ người trưởng thành cải thiện chất lượng giấc ngủ, đặc biệt phù hợp với người thường xuyên mất ngủ hoặc gặp rối loạn giấc ngủ.

Thành phần: Melatonin 10mg

Ưu điểm sản phẩm:

• Hàm lượng melatonin cao giúp thúc đẩy quá trình đi vào giấc ngủ tự nhiên
• Hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không gây cảm giác mệt mỏi sau khi thức dậy
• Dạng viên nhỏ, dễ uống, tiện lợi sử dụng mỗi ngày

Cách dùng tham khảo: Uống 1 viên mỗi ngày với nước, trước khi đi ngủ

Đối tượng sử dụng:

• Người trưởng thành gặp tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc rối loạn giấc ngủ
• Người có áp lực công việc, thường xuyên bị căng thẳng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

Lưu ý: Đây là thực phẩm hỗ trợ, không phải thuốc và không thay cho phương pháp điều trị y tế.

Giá bán tham khảo: 320.000 VNĐ/ hộp 60 viên.

Lưu khi sử dụng viên uống

Để viên uống hỗ trợ giấc ngủ phát huy tối đa hiệu quả và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người dùng cần ghi nhớ một số nguyên tắc quan trọng dưới đây:

Dùng đúng liều lượng khuyến cáo

Không sử dụng quá liều với mong muốn ngủ nhanh hơn, vì có thể gây mệt mỏi, choáng váng, hoặc làm rối loạn chu kỳ sinh học tự nhiên.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất hoặc tuân theo chỉ định của bác sĩ, đặc biệt với người lớn tuổi hoặc có bệnh lý nền.

Không dùng viên uống quá gần giờ thức dậy

Melatonin hoặc các thảo dược an thần cần thời gian chuyển hóa trong cơ thể. Nếu dùng quá trễ, có thể cảm thấy uể oải, buồn ngủ vào sáng hôm sau.

Không kết hợp với rượu, thuốc ngủ tây y hoặc chất kích thích

Tuyệt đối không dùng chung với rượu bia, thuốc ngủ liều mạnh, hoặc các loại thuốc an thần khác vì có thể làm tăng tác dụng phụ, gây hại cho hệ thần kinh.

Chỉ sử dụng khi thật sự cần thiết

Viên uống ngủ ngon không nên dùng như một giải pháp dài hạn. Hãy sử dụng khi bị mất ngủ kéo dài, khó ngủ, thay đổi múi giờ hoặc căng thẳng cao độ, và ngưng khi giấc ngủ đã ổn định.

Phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc người có bệnh nền nên hỏi ý kiến bác sĩ

Dù viên uống có thành phần tự nhiên, nhưng vẫn có thể tương tác với thuốc đang dùng hoặc ảnh hưởng đến thai kỳ, nên cần sự tư vấn y tế kỹ lưỡng.

Kết hợp với thói quen ngủ lành mạnh

Để sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất, hãy duy trì thói quen ngủ đúng giờ, tránh dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ, không ăn tối quá muộn, và tạo không gian ngủ yên tĩnh, dễ chịu.

Trên đây là danh sách 9 thực phẩm chức năng hỗ trợ trị mất ngủ của Mỹ được nhiều người tin chọn để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ. Hy vọng, thông tin bài viết từ nhà thuốc Vivita sẽ giúp mọi người dễ dàng tìm được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và thể trạng của mình.