3 Phương Pháp Uống Cần Tây Giảm Mỡ Bụng

Cần Tây được biết đến là thực phẩm chế biến món ăn hàng ngày. Trong Cần Tây có nhiều dinh dưỡng, công dụng tốt cho sức khỏe. Không những vậy, mọi người còn truyền tay nhau về cách uống Cần Tây giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả. Vậy hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này về phương pháp uống Cần Tây giảm mỡ bụng.

Vì sao Cần Tây hỗ trợ giảm mỡ bụng

Uống nước Cần Tây là giải pháp giúp hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng lành mạnh, hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Theo một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi uống khoảng 500ml nước ép Cần Tây vào buổi sáng sẽ giúp giảm mỡ xấu tích tụ trong cơ thể. 

Ngoài ra, cân nặng mỗi người sẽ phụ thuộc vào lượng calo được hấp thụ từ thức ăn. Do đó, khi lượng calo được nạp vào cơ thể thấp hơn hoặc bằng với lượng calo tiêu hao thì sẽ giúp giảm cân và duy trì cân nặng ổn định. Trong khi đó, nước ép Cần Tây chỉ có khoảng 85 calo. Vì vậy, uống nước Cần Tây đang giúp hỗ trợ giảm cân đang được nhiều người áp dụng.

Bên cạnh đó, nước ép Cần Tây còn mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe như: kiểm soát huyết áp, kháng viêm, giảm cholesterol trong máu. Do đó, sẽ giúp giảm nguy cơ mắc huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch,..

Mặc dù, Cần Tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, mọi người không nên lạm dụng uống liên tục trong thời gian quá dài. Nên kết hợp cùng chế độ ăn uống, tập luyện hàng ngày. Ngoài ra, cần tham khảo thêm ý kiến từ các chuyên gia để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Cách uống Cần Tây giảm mỡ bụng

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia, việc uống nước ép Cần Tây đúng cách để giảm cân hiệu quả là giải pháp đúng đắn giảm nguy cơ tác dụng xấu đến cơ thể. Vậy nếu bạn chưa biết cách uống Cần Tây giảm mỡ bụng như nào cho đúng an toàn. Cùng tham khảo chi tiết trong bài viết dưới đây.

Nước ép Cần Tây nguyên chất

Uống nước ép Cần Tây nguyên chất là một trong số các cách giảm cân, giảm mỡ bụng đơn giản, an toàn cho cơ thể. Cách uống nước Cần Tây nguyên chất được thực hiện như sau:

• Đầu tiên, đem Cần Tây đi rửa sạch và để ráo nước. Sau đó, cắt thành từng đoạn nhỏ. Tiếp đến, Cần Tây vào máy ép lấy nước và rót nước ra cốc là có thể uống được luôn. Bạn có thể cho thêm đá để uống nước mát và dễ uống hơn.

Kết hợp trái cây và rau củ

Cần Tây khi kết hợp với trái cây và rau củ có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ bụng mà vẫn cung cấp đủ các vitamin trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi kết hợp Cần Tây với trái cây, rau củ sẽ đào thải nguồn năng lượng thừa ra khỏi cơ thể, giảm cân nhanh hơn. Mọi người có thể tham khảo áp dụng các cách kết hợp trái cây và rau củ như sau:

Cần Tây kết hợp với Táo: Trong Táo có chứa hàm lượng Polyphenol và khi kết hợp cùng Cần Tây sẽ hỗ trợ giảm cân, duy trì sức khỏe tim mạch. 

Cách làm như sau:

• Chuẩn bị 3 nhánh Cần Tây và 1 quả Táo.
• Sau khi, cắt bỏ rễ và rửa sạch, đem cắt Cần Tây thành từng khúc. Táo ngâm nước muối vài phút và để ráo, cắt miếng. Tiếp theo, cho Táo và Cần Tây vào máy ép lấy nước.

Cần Tây kết hợp với Cà Rốt: Hỗ trợ bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Cách làm:

• Chuẩn bị  2 – 3 nhánh Cần Tây với Cà Rốt. Sau đó, đem rửa sạch và để ráo nước. Cắt nhỏ và cho vào máy ép lấy nước

Uống bột Cần Tây

Ngoài uống nước Cần Tây nguyên chất hay kết hợp cùng rau củ thì mọi người có thể áp dụng uống bột Cần Tây được nghiền mịn. Để giảm vị đắng, mùi hăng của Cần Tây tươi. Mọi người có thể sử dụng bột Cần Tây để hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng đẹp. Để uống bột Cần Tây đạt hiệu quả tốt nên pha chung với nước ấm và uống trước khi ăn 30 phút – 1 tiếng. 

Lưu ý khi uống nước Cần Tây

Nước Cần Tây nếu uống đúng cách sẽ đem lại hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, nếu không tuân thủ theo đúng quy trình có thể gây hại sức khỏe. Vậy để uống nước Cần Tây an toàn cần lưu ý một số điểm sau:

• Chỉ nên uống khoảng 250ml nước Cần Tây trong một ngày. 
• Để đạt hiệu quả tối ưu nên uống vào buổi sáng, trước ăn sáng 30 phút. Việc sử dụng nước uống này vào buổi sáng không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp hỗ trợ tiêu hóa.
• Nên uống trong ngày để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Mặc dù, uống nước Cần Tây giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, thanh lọc cơ thể nhưng không vì thế mà lạm dụng, uống không kiểm soát. Mọi người cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể thao. 

Một số câu hỏi thường gặp

Chắc hẳn, nhiều người đang quan tâm đến nước ép Cần Tây sẽ có những lo ngại về sự an toàn, hiệu quả thật hay không? Dưới đây là một vài câu hỏi về uống nước ép Cần Tây.

Uống nước ép Cần Tây bao lâu thì giảm cân

Uống nước ép Cần Tây giúp hỗ trợ giảm cân. Nhưng thời gian giảm cân trong bao lâu sẽ còn tùy thuộc cơ địa mỗi người. Ngoài ra, mọi người cần kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện. Thông thường, khi uống nước Cần Tây khoảng 200ml – 300ml mỗi ngày thì khoảng 1 – 2 tuần sẽ thấy cơ thể giảm nhẹ và sau 3 – 4 tháng sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt về vóc dáng, mỡ bụng.

Uống nước ép Cần Tây thời điểm nào là tốt nhất

Việc uống nước ép Cần Tây đúng thời điểm sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Không những vậy, hỗ trợ đẹp da, thanh lọc cơ thể. Theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng, cho biết thời điểm uống tốt nhất là vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 phút. Đây là thời điểm vàng phát huy tác dụng hỗ trợ trao đổi chất, giảm mỡ, giảm cân, ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, có thể uống trước bữa ăn trưa hoặc tối. Mọi người, uống đều trong khoảng 1 tuần, sau đó nghỉ 1  2 ngày.

Không nên uống nước Cần Tây:

• Sau khi ăn no dễ gây đầy bụng, khó tiêu.
• Buổi tối muộn làm đi tiểu đêm nhiều.
• Đang đói đối với người bị đau dạ dày, nên pha loãng hoặc uống sau bữa ăn nhẹ.

Uống mỗi ngày có ảnh hưởng gì không?

Uống nước Cần Tây rất tốt trong quá trình giảm cân, nhưng để uống mỗi ngày lâu dài cần đúng cách, với lượng vừa phải. Chỉ nên uống 200ml – 300ml/ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: thanh lọc cơ thể, giải độc, giảm cân, đẹp da, cải thiện tiêu hóa,…Tuy nhiên, nếu uống mỗi ngày đúng cách và uống quá 500ml/ngày, uống liên tục mấy tháng không nghỉ sẽ gây ra các tác dụng phụ như: đầy bụng, buồn nôn, đi tiểu nhiều,..Do đó, nên uống 5 – 6 ngày cần nghỉ 1 -2 ngày để cơ thể kịp cân bằng, không nên ép quá đặc. 

Kết luận

Trên đây là những chia sẻ về uống nước Cần Tây giảm mỡ bụng an toàn, nhanh chóng. Hy vọng với thông tin này sẽ giúp mọi người đang muốn giảm cân, giảm mỡ bụng từ Cần Tây biết cách thực hiện đúng để không gây hại cho sức khỏe. Bên cạnh những cách uống từ Cần Tây nguyên chất. Nếu có thắc mắc hoặc cần tư vấn mua sản phẩm giảm cân từ tự nhiên an toàn, hãy liên hệ ngay vivita: 0888 533 350 để được hỗ trợ sớm nhất.