Tác dụng phụ của NMN: Sự thật đằng sau “thần dược” chống lão hóa

NMN (Nicotinamide Mononucleotide) được mệnh danh là “thần dược” chống lão hóa với lời hứa hẹn có thể hỗ trợ cải thiện tuổi thọ. Vậy nên nhiều nhà sản xuất đã tận dụng công dụng này để bào chế ra các thực phẩm chức năng chống lão hóa. 

Nhưng bên cạnh tác dụng hỗ trợ quá trình lão hóa lành mạnh, tác dụng phụ của NMN cũng là một yếu tố quan trọng cần xem xét. Vì chưa có thử nghiệm nào lên người và đảm bảo an toàn tuyệt đối khi dùng sản phẩm này. Mời khách hàng tìm hiểu chi tiết hơn về hoạt chất NMN trong bài viết dưới đây của Vivita nhé!

NMN là gì? Có tác dụng gì?

Khái niệm

NMN là tiền chất trực tiếp của Nicotinamide Mononucleotide (hay còn được gọi là NAD+), một coenzyme thiết yếu tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng. NMN được phân loại là nucleotide sinh học, là động lực thúc đẩy cơ thể sản sinh thêm Nicotinamide Mononucleotide.

Chuyên gia dinh dưỡng Kathryn Piper giải thích: “NAD+ tham gia vào việc biến thức ăn thành năng lượng cung cấp cho tế bào. Nó cũng giúp các enzyme sửa chữa DNA và ngăn ngừa tổn thương tế bào của chúng ta. Mà các bệnh béo phì, tiểu đường, lo âu, Alzheimer và Parkinson là những căn bệnh liên quan đến tuổi tác do thiếu NAD+.”

NMN chủ yếu nằm trong nhân, ty thể và tế bào chất của tế bào con người, thậm chí còn được tìm thấy ở mô nhau thai, máu và nước tiểu. 

Công dụng

Piper cho biết thêm: “Nghiên cứu sơ bộ cho thấy NMN có thể hỗ trợ quá trình lão hóa lành mạnh”. Dù các nghiên cứu chứng minh mới chỉ được thực hiện trên động vật, nhưng không thể phủ nhận công dụng của NMN bao gồm:

• Các nghiên cứu nhận thấy, nồng độ NAD+ ở người trẻ tuổi cao hơn người lớn tuổi. Do vậy, NMN thúc đẩy cơ thể sản sinh NAD+ chính là chìa khóa để cơ thể duy trì sự trẻ hóa.
• NAD+ đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa DNA bị tổn thương, giúp bảo vệ tế bào khỏi lão hóa và bệnh tật. NMN có thể giúp tăng cường mức độ NAD+, từ đó bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của lão hóa.
•  NAD+ cần thiết cho chức năng não bộ, do đó mức độ NAD+ thấp có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung. NMN có thể giúp cải thiện mức độ NAD+, từ đó cải thiện chức năng nhận thức và sức khỏe não bộ.
• Hỗ trợ tăng cường cơ bắp và giảm nguy cơ mất khối lượng cơ do quá trình lão hóa ở người trưởng thành.
• Hỗ trợ thúc đẩy trái tim và hệ thống tuần hoàn máu khỏe mạnh, làm việc năng suất như khi còn trẻ.
• Hỗ trợ điều trị ung thư bằng cách tạo ra các tế bào miễn dịch để ngăn chặn sự phát triển của khối u.
• Tuổi tác kéo theo các vấn đề về khả năng sinh sản ở nữ giới do các tế bào noãn bị sụt giảm, mà NMN hỗ trợ cải thiện sự suy giảm chất lượng bảo vệ tế bào trứng khỏi độc tố, tăng cơ hội thụ thai.

Các nghiên cứu chứng minh công dụng của NMN mới chỉ được thực hiện trên động vật tại Đại học Harvard và Đại học Washington. Nhưng thực sự NMN đã có tác dụng trên những con chuột được thí nghiệm.

Tác dụng phụ của NMN 

Sabat cho biết: “NMN an toàn và không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào được báo cáo ở người.” Khi sử dụng liều lượng 100mg, 200mg và 500mg, người thử nghiệm không phát hiện bất cứ tác dụng phụ nào. Sau 5 giờ, nhịp tim, huyết áp, nhiệt độ và nồng độ oxy trong máu đều không có sự thay đổi.

Trong suốt thời gian thử nghiệm ở động vật, các nhà khoa học cũng không phát hiện tác dụng phục nào. Những con chuột được thử nghiệm không tăng tỷ lệ tử vong trong vòng 12 tháng trở lại. 

Trên trang Frontiers in Nutrition vào năm 2021 đã thực hiện nghiên cứu, nếu sử dụng liên tục 120mg NMN mỗi ngày trong vòng 12 tuần, trên cơ thể người thử nghiệm xuất hiện những tác dụng phụ nhẹ như tiêu chảy, đầy hơi, buồn nôn. Đó cũng là những triệu chứng nếu khách hàng sử dụng NMN quá liều. Do vậy, người dùng tránh lạm dụng và nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn. 

Nhiều chuyên gia cũng thắc mắc một vấn đề, đó là NMN có thể thúc đẩy chuyển hóa và hình thành các tế bào. Vậy thì những người có khối u hoặc tế bào ung thư có thể chuyển biến nặng hơn vì NAD+ tăng quá nhiều hay không? Vấn đề này chưa được nghiên cứu, tạm thời là câu hỏi bỏ ngỏ đang chờ được khám phá.

Những ai không nên dùng NMN

NMN không có tác dụng phụ và gây nguy hiểm cho người sử dụng, nhưng các sản phẩm bổ sung NMN bao gồm nhiều hoạt chất khác. Vậy nên để đảm bảo an toàn, những trường hợp sau đây không nên sử dụng NMN:

• Người có bệnh lý nền như bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, rối loạn chức năng gan, thận cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng NMN.
• Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng NMN để tránh những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe của bản thân và thai nhi/trẻ sơ sinh.
• Người dị ứng với các thành phần khác trong sản phẩm bổ sung.
• Những người dưới độ tuổi trung niên (dưới 32 tuổi) có thể sử dụng nhưng hiệu quả không quá rõ rệt. Vì trong độ tuổi này, cơ thể chưa bị lão hóa quá mức, nhưng người béo phì thì vẫn có thể dùng được.

Hướng dẫn sử dụng NMN an toàn và hiệu quả

Liều lượng NMN an toàn và hiệu quả vẫn đang được nghiên cứu. Một số nghiên cứu khoa học cho thấy liều lượng từ 250mg đến 1000mg mỗi ngày đã có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Trên thị trường hiện nay, liều lượng NMN được sử dụng nhiều nhất là khoảng 200mg cho mỗi viên uống.

Tuy nhiên, nhà sản xuất cũng sẽ đưa ra liều dùng khuyến nghị cho từng loại sản phẩm. Tốt nhất là người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước để được tư vấn về liều lượng NMN phù hợp với cơ thể.

Kết luận

Có thể nói, đến nay tác dụng phụ tiềm ẩn nguy hiểm nhất của NMN là có thể thúc đẩy các tế bào ung thư. Nhưng tác dụng phụ này vẫn chưa được nghiên cứu, mà những biểu hiện khác như buồn nôn, tiêu chảy,… thì không quá nghiêm trọng. 

Để bảo vệ sức khỏe và tận dụng được tối đa công dụng của NMN, người dùng nên sử dụng NMN đúng cách và có sự tư vấn của chuyên gia y tế. Khách hàng cũng nên tìm hiểu kỹ thông tin về sản phẩm và lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Nếu khách hàng cần thêm thông tin về tác dụng phụ của NMN và tìm hiểu những sản phẩm bổ sung, hãy liên hệ với Vivita qua số 1900 2061 nhé!