Top Các Loại Thực Phẩm Bổ Mắt Cho Người Già Tốt Nhất – Xem Ngay!
Xem nhanh nội dung bài viết
Người cao tuổi là đối tượng có nguy cơ gặp phải nhiều các bệnh lý về mắt. Bởi thế, sử dụng các loại thực phẩm bổ mắt cho người già là điều cần thiết cho đôi mắt khỏe mạnh.
Tuy nhiên, loại thực phẩm nào tốt nhất cho đôi mắt thì không phải ai cũng biết. Cùng chúng tôi khám phá ngay trong bài viết dưới đây để có được những thông tin chi tiết!
Các loại thực phẩm tự nhiên bổ mắt cho người già
Trong các loại thực phẩm tự nhiên chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ mắt. Người cao tuổi nên bổ sung thường xuyên để hạn chế lão hóa, tránh các bệnh lý về mắt như đục thủy tinh thể, khô mắt, thoái hóa điểm vàng,…
Rau Bina, rau xanh
Rau Bina, rau xanh là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi. Trong thành phần của rau Bina, rau xanh chứa rất nhiều dinh dưỡng, vitamin A, Lutein và Zeaxanthin,… tốt cho đôi mắt.
Vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, Zeaxanthin phát triển thị giác, Lutein giúp mắt tránh được những tác hại của ánh sáng tia cực tím,…Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách tốt nhất để hấp thụ các chất có trong rau Bina là uống một cốc nước rau Bina tươi xay mỗi sáng trước khi ăn. Ngoài ra, người già cũng nên bổ sung rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày.
Cá hồi
Cá hồi được biết đến là thực phẩm bổ mắt giàu dinh dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe. Ăn cá hồi thường xuyên sẽ giúp cơ thể bảo vệ võng giác mạc khỏi bị hư hại, đặc biệt là hạn chế tình trạng suy giảm thị lực. Trong thành phần dinh dưỡng của cá hồi có chứa rất nhiều Axit béo Omega – 3 giúp ngăn ngừa bệnh khô mắt, bệnh thoái hóa điểm vàng cho người già.
Theo các chuyên gia, người già nên ăn cá hồi hai bữa một tuần để bổ sung đủ hàm lượng dinh dưỡng cần thiết. Ngoài cá hồi, các loại cá sống tại vùng nước lạnh khác cũng có tác dụng rất tốt cho mắt như: cá trích, cá thu, cá ngừ,…
Cà rốt
Trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt chứa nhiều Beta-Carotene, đây là tiền thân của vitamin A. Đối với mắt, vitamin A có tác dụng ngăn ngừa bệnh mù đêm, bảo vệ các tế bào trong mắt và tăng cường sức khỏe cho giác mạc.
Cà rốt cũng chứa nhiều Lutein giúp tăng mật độ sắc tố trong giác mạc (tế bào hình bầu dục màu vàng gần trung tâm của võng mạc) và bảo vệ giác mạc, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Cà rốt cũng cung cấp nhiều chất xơ và Kali rất tốt cho cơ thể.
Quả việt quất
Quả việt quất chứa hàm lượng dinh dưỡng cực cao, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, giúp mắt hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh về mắt do vi rút, vi khuẩn tấn công,…Ăn quả việt quất thường xuyên giúp mắt cải thiện được tầm nhìn và tăng cường mạch máu phía sau mắt.
Ngoài ra, chất Anthocyanins có trong quả việt quất còn giúp hạ thấp huyết áp và ngăn ngừa tắc nghẽn các động mạch, cung cấp oxy cho võng mạc. Ngoài quả việt quất, bạn cũng có thể ăn các loại quả khác như mâm xôi, dâu ta, dâu tây,…để cung cấp các dưỡng chất cho mắt.
Khoai lang
Khoai lang là loại thực phẩm quen thuộc giàu tinh bột, Glucid và chất xơ. Loại củ này cũng chứa một lượng vitamin A dồi dào rất cần thiết cho mắt. Lượng vitamin A có trong khoai lang giúp cải thiện thị lực và ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm về mắt như: đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng,…
Trong thành phần của khoai lang cũng rất giàu Kali, Beta-carotene, đặc biệt là chất chống oxy hóa để giúp cơ thể chống lại các gốc tự do.
Top các loại viên uống bổ mắt cho người già đang được ưa chuộng
Ngoài những thực phẩm từ thiên nhiên, để giúp cho đôi mắt sáng khỏe, người cao tuổi cũng cần bổ sung 1 số loại sản phẩm cung cấp dưỡng chất cho mắt. Hiện trên thị trường có rất nhiều viên uống bổ mắt tốt cho người già, người dùng có thể tham khảo như:
Fish Oil Capsules 1000mg
Thương hiệu: Careline – Úc.
Giá tham khảo: 450.00 – 480.000đ/ hộp 100 viên.
Fish Oil Capsules 1000mg được chiết xuất từ 100% cá hồi tự nhiên, đạt các tiêu chí về chất lượng của TGA (Cơ Quan Quản Lý Trị Liệu Úc). Sản phẩm có chứa Omega 3 tốt cho mắt, EPA tốt cho tim mạch và DHA tốt cho não bộ.
Nhờ sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, Fish Oil Capsules đạt đến độ tinh khiết cao, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, tạo mùi nên tuyệt đối an toàn cho người sử dụng. Đặc biệt trong quá trình sản xuất, nhà sản xuất đã loại bỏ các kim loại nặng gây hại cho sức khỏe như: thủy ngân, chì,…
Theo nghiên cứu thì có đến 93% tế vòng võng mạc của con người có chứa DHA, có tác dụng tăng thị lực và giúp mắt hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, thành phần DHA còn chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám của bộ não, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa và cải thiện rất tốt trí nhớ ở người già.
Trong thành phần của dầu cá Fish Oil Capsules 1000mg, lượng DHA lên tới 120mg, cao hơn rất nhiều so với những sản phẩm khác trên thị trường.
Sau khi sử dụng Fish Oil Capsules từ 2 đến 3 tháng kết hợp với chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt khoa học thì tình trạng mỏi mắt, nhức mắt giảm đi rõ rệt. Đặc biệt, một trong những những ưu điểm của sản phẩm này là không có mùi tanh của cá nên dễ uống hơn so với các loại dầu cá thông thường.
Ngoài ra, Fish Oil Capsules 1000mg có chứa thành phần EPA với hàm lượng 180mg. EPA có công dụng trong việc giảm Cholesterol và Triglycerides trong máu, rất tốt cho những người bị bệnh máu nhiễm mỡ.
Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg
Thương hiệu: Nature’s Way – Úc.
Giá tham khảo: 400.00 – 420.000đ/lọ 200 viên.
Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg là sản phẩm của tập đoàn Nature’s Way của Úc – một trong những tập đoàn nổi tiếng thế giới có nhiều kinh nghiệm trong việc sản xuất các mặt hàng chăm sóc sức khỏe cho người tiêu dùng, đặc biệt là người già. Fish Oil của Nature’s Way được sản xuất bằng nguồn cá đại dương tự nhiên, không phải cá nuôi nên chất lượng dầu cá luôn được đảm bảo tốt nhất.
Sản phẩm có mùi mùi tanh của cá, không bị kết dính nên dễ uống và dễ bảo quản. Hơn nữa, viên uống không chứa chất bảo quản, không chất tạo màu rất an toàn cho người sử dụng.
Các viên uống bổ mắt cần được sử dụng trong 1 thời gian dài mới phát huy hết tác dụng. Trong thời gian đầu, có thể bạn sẽ chưa thấy những hiệu quả thực sự rõ rệt. Tuy nhiên, nếu kiên trì theo đúng sự chỉ dẫn với liều lượng phù hợp, tình trạng cay mắt, mỏi mắt, hoa mắt, đau mắt,…sẽ giảm đi rõ rệt.
Viên uống bổ mắt TruNature Lutein & Zeaxanthin
Thương hiệu: TruNature – Mỹ.
Giá tham khảo: 535.000 – 550.000đ/hộp 140 viên.
Sản phẩm bổ mắt TruNature Lutein & Zeaxanthin được sản xuất từ Mỹ, chứa các thành phần tự nhiên như: tinh chất cây cúc vạn thọ, sáp ong, dầu hướng dương,…nên an toàn và lành tính cho người sử dụng. Trong thành phần viên uống còn chứa Zeaxanthin và Lutein rất tốt cho mắt và sức khỏe của người già.
Nếu duy trì sử dụng sản phẩm trong vòng 3 tháng người dùng sẽ cảm nhận được thị lực tốt hơn rất nhiều. Đặc biệt, với người già mắc các bệnh về mắt như mờ mắt, giảm thị lực có thể tháo kính ra để đọc báo mà mặt chữ không bị nhòe.
Sản phẩm bổ mắt Blackmores Macu – Vision
Thương hiệu: Blackmores – Úc.
Giá tham khảo: 600.000 – 620.000đ/ hộp 125 viên.
Viên uống bổ mắt cho người già Blackmores Macu – Vision cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho mắt như Vitamin A, E, C và Cupric Oxit để nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh.
Tình trạng mỏi mắt sẽ được cải thiện đáng kể nếu sử dụng viên uống với thời gian, liều lượng chỉ định. Sản phẩm phù hợp với những người làm việc nhiều bên máy tính, người già, người cận thị,…Đây là giải pháp hữu hiệu giúp xoa tan tình trạng mỏi mắt, cải thiện thị lực.
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, người dùng phải sử dụng viên uống bổ mắt theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, cần thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi cho mắt.
Viên uống bổ mắt Josephine DHA & Blueberry
Thương hiệu: Josephine – Nhật Bản.
Giá tham khảo: 1.100.000- 1.200.000đ/hộp 90 viên.
Sản phẩm được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên như: DHA, tinh dầu việt quất, vitamin E, tinh dầu Lycopodium, lá cúc vàng,…không gây hại cho sức khỏe. Sản phẩm được nhiều chuyên gia về mắt khuyên dùng, được khách hàng tin tưởng, sử dụng.
Với người cao tuổi, mắt bị lão hóa dẫn đến tình trạng hoa mắt, mệt mỏi, mất tập trung,…Viên uống bổ mắt Josephine DHA & Blueberry là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bảo vệ đôi mắt toàn diện.
Chỉ sau 1 tháng sử dụng, người dùng sẽ cảm nhận rõ nét về sự thay đổi của thị giác, đầu óc minh mẫn và trí nhớ được cải thiện. Sau 3 tháng, tình trạng mỏi mắt, chảy nước mắt gần như không xuất hiện nữa.
Josephine DHA & Blueberry hiện có giá thành khá cao so với một số loại sản phẩm bổ mắt đang bán trên thị trường. Người dùng cần tham khảo về giá cũng như nơi bán uy tín để tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng.
Để tăng cường thị lực, hạn chế sự tác động xấu đến đôi mắt, người cao tuổi cần kết hợp sử dụng các thực phẩm tự nhiên và các sản phẩm viên uống bổ mắt.
Trên đây, chúng tôi vừa giới thiệu các loại thực phẩm bổ mắt cho người già tốt nhất nên dùng. Hiện Vivita đang phân phối nhiều dòng sản phẩm, viên uống bổ mắt chính hãng, chất lượng với giá thành phù hợp. Để được tư vấn, giải đáp thắc mắc, bạn đọc vui lòng để lại bình luận hoặc liên hệ trực tiếp tới số Hotline 1900 2061 để được chuyên viên giải đáp.
