Người bị tuyến giáp nên uống sữa gì? Hướng dẫn chọn sữa tốt nhất

Từ xưa đến nay, sữa luôn được sử dụng để bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với người bệnh tuyến giáp không phải loại sữa nào cũng phù hợp. Vậy, người bị tuyến giáp nên uống sữa gì tốt? Bài viết này Vivita sẽ giúp mọi người giải đáp thắc mắc và hướng dẫn cách chọn sữa cho người bị tuyến giáp tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng hiệu quả.

Tại sao lựa chọn sữa quan trọng đối với người bị tuyến giáp?

Vai trò của sữa trong chế độ dinh dưỡng cho người bị tuyến giáp

Sữa là thực phẩm bổ dưỡng cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đối với người bị bệnh về tuyến giáp, sữa có vai trò như:

• Hỗ trợ cung cấp dưỡng chất thiết yếu: Sữa là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, bao gồm Canxi, Vitamin D, Protein, I-ốt,… đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp, hệ miễn dịch và chức năng tuyến giáp.
• Hỗ trợ điều trị: Một số loại sữa được thiết kế đặc biệt dành cho người bệnh tuyến giáp, cung cấp lượng I-ốt phù hợp với tình trạng bệnh lý, hỗ trợ quá trình điều trị và kiểm soát bệnh hiệu quả.
• Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và dễ hấp thu: Người bệnh tuyến giáp thường gặp các vấn đề về tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất kém. Vì vậy, sữa được sản xuất với công thức dành riêng cho người bệnh tuyến giáp, có thành phần Lactose thấp hoặc không chứa Lactose, giúp hạn chế các vấn đề tiêu hóa do bất dung nạp Lactose.

Ảnh hưởng của Iodine đối với tuyến giáp

Iodine hay còn gọi là I-ốt, một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong chức năng của tuyến giáp. Tuyến giáp là một cơ quan nhỏ hình cánh bướm nằm ở cổ, chịu trách nhiệm sản xuất Hormone tuyến giáp. Tuy nhiên, lượng I-ốt quá cao hoặc quá thấp đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tuyến giáp, cụ thể:

• Thiếu I-ốt: Thiếu iốt có thể dẫn đến bệnh bướu cổ, suy giáp, ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ và thể chất, đặc biệt là ở trẻ em.
• Dư thừa I-ốt: Dư thừa iốt có thể dẫn đến tình trạng cường giáp, gây ra các triệu chứng như tim đập nhanh, bướu cổ, sụt cân, lo âu,…

Vì vậy, đối với người bệnh tuyến giáp, việc lựa chọn sữa phù hợp cần đảm bảo cung cấp lượng I-ốt phù hợp với tình trạng bệnh lý. Nếu chưa rõ nên uống loại nào, mọi người có thể tham vấn ý kiến từ dược sĩ và bác sĩ để được tư vấn loại cụ thể.

Các loại sữa tốt cho người bị tuyến giáp

Sữa ít béo

Sữa ít béo có chứa ít calo và chất béo bão hòa, phù hợp với người đang theo dõi cân nặng hoặc có chế độ ăn kiêng. Sữa ít béo cũng cung cấp nhiều Protein, Canxi và vitamin D, những dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe.

Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân là lựa chọn thay thế sữa bò, rất thích hợp cho người bị dị ứng sữa bò hoặc không dung nạp Lactose. Sữa hạnh nhân cũng chứa ít calo và chất béo, tốt cho sức khỏe và tim mạch.

Sữa yến mạch

Sữa yến mạch là sữa hạt tốt cho tuyến giáp rất giàu chất xơ, được làm từ những hạt yến mạch nguyên cám giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tiêu hóa, cung cấp vitamin B và sắt tốt. Sữa từ yến mạch cũng là thức uống lý tưởng cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người ăn chay hay có chế độ ăn uống hạn chế sữa bò.

Các loại sữa cần tránh cho người bị tuyến giáp

Khi bị các bệnh về tuyến giáp người bị tuyến giáp nên tránh loại sữa nào có chứa Goitrogens, đây là chất có chứa trong sữa sau:

Sữa đậu nành

Đối với người bình thường, sữa đậu nành rất tốt thể bổ sung năng lượng cho cơ thể, nhưng đối với người bị các bệnh về tuyến giáp nên hạn chế vì trong sữa đậu nành có chứa các hợp chất gọi là Goitrogens cản trở hấp thu I-ốt vào tuyến giáp. I-ốt là khoáng chất thiết yếu cho việc sản xuất hormone tuyến giáp. Khi thiếu I-ốt, tuyến giáp buộc phải hoạt động nhiều hơn để bù đắp, dẫn đến cổ bị phình to (bướu cổ).

Sữa giàu Iodine

Sữa giàu Iodine (I-ốt) là một khoáng chất cần thiết cho chức năng tuyến giáp, nhưng lượng Iodine quá mức có thể gây ra các vấn đề về tuyến giáp ở một số người. Do đó, người bị bệnh tuyến giáp nên hạn chế tiêu thụ sữa giàu Iodine, chẳng hạn như sữa bò được bổ sung Iodine.

Gợi ý 4 loại sữa bột tốt cho người bệnh tuyến giáp

Xếp hạng các sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, dựa trên lượt tìm kiếm trên Google và lượt khách hàng mua qua hệ thống Vivita. Dưới đây là 4 loại sữa bột được đánh giá tốt từ người dùng:

Sữa Lean Pro Thyro & Lean Pro Thyro Lid

Sữa LeanPro Thyro LID là sản phẩm sữa ít Iodine dành riêng cho người bệnh tuyến giáp cần kiêng I-ốt. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Việt Nam, sản xuất bởi thương hiệu Nutricare. 

Sữa dành cho trẻ em trên 10 tuổi và người lớn, giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt của người bệnh tuyến giáp. Đặc biệt, sữa có hương vị rất thơm ngon, dễ uống, phù hợp với mọi khẩu vị.

Thành phần dinh dưỡng

Sữa cho người bị tuyến giáp Lean Pro Thyro & Lean Pro Thyro Lid chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như:

• I-ốt hàm lượng thấp hơn 88% so với sản phẩm thường
• Omega 3
• Nano Curcumin
• Vitamin A, E, C, D3, B6
• Selen
• Canxi
• Photpho
• Lactium
• Magie
• Chất xơ hòa tan

Ưu điểm của sản phẩm

• Giảm I-ốt nhưng vẫn cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp người bệnh tuyến giáp bù đắp lượng dinh dưỡng thiếu hụt do bệnh lý gây ra.
• Hỗ trợ điều trị bệnh tuyến giáp như: bướu cổ, cường giáp, suy giáp,…
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa,…

Lưu ý: Sản phẩm sữa chỉ là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả sử dụng sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Cách dùng sữa Lean Pro Thyro & Lean Pro Thyro Lid

• Pha 4 muỗng gạt (khoảng 40g) với 180 – 200ml nước ấm, khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn.
• Có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích.
• Nên sử dụng 2-3 ly mỗi ngày.

Giá bán sữa Lean Pro Thyro & Lean Pro Thyro Lid tham khảo: 748.000đ/ Hộp 900g.

Sữa Oral Impact Powder 370g dành cho người sau phẫu thuật tuyến giáp

Sữa Oral Impact Powder là sản phẩm dinh dưỡng y học chuyên biệt dành cho người sau phẫu thuật tuyến giáp, được sản xuất bởi thương hiệu Nestle uy tín của Thụy Sĩ. Sản phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, giúp hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe và chức năng tuyến giáp sau phẫu thuật một cách hiệu quả.

Thành phần dinh dưỡng:

• Đạm whey
• Maltodextrin
• L-Arginine
• Dầu cá
• Khoáng chất
• Chất xơ
• Chất điều chỉnh độ acid
• Glycinamide Ribonucleotide
• Vitamin
• Chất ổn định
• Choline
• Chất nhũ hóa Lecithin đậu nành
• Chất tạo màu tổng hợp
• Chất chống oxy hóa
• Đường
• Hương tự nhiên

Ưu điểm của sản phẩm:

• Công thức dinh dưỡng cân bằng, cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu giúp hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật.
• Hàm lượng đạm cao giúp hỗ trợ quá trình tái tạo mô và phục hồi chức năng cơ thể.
• Dễ tiêu hóa, hấp thu tốt, phù hợp với người có hệ tiêu hóa kém.
• Hương vị thơm ngon, dễ uống.

Lưu ý: Sản phẩm sữa chỉ là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả sử dụng sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Cách dùng sữa Oral Impact Powder:

Sữa Oral Impact Powder hộp 370g sẽ có 5 gói 74g, mỗi gói cung cấp năng lượng cao (309 kcal) và 18g Protein. Cách pha như sau:

• Pha 1 gói Oral Impact Powder vào 250ml nước đun sôi.
• Khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn.
• Đối với bệnh nhân phẫu thuật: 2-3 gói/ngày, dùng trong 5-7 ngày.
• Đối với bệnh nhân suy dinh dưỡng: 4-5 gói/ngày, dùng ít nhất 7 ngày.

Giá bán sữa Oral Impact Powder tham khảo: 509.000đ/ Hộp 370g.

Sữa bột Fresubin Powder Fibre

Sữa Fresubin Powder Fibre là sản phẩm dinh dưỡng y học được tin dùng rộng rãi bởi những người gặp vấn đề về dinh dưỡng, cần bổ sung năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Sữa được sản xuất bởi thương hiệu Fresenius Kabi uy tín của Đức, hãng chuyên cung cấp các giải pháp dinh dưỡng toàn diện cho người bệnh.

Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất theo công nghệ hiện đại có chỉ số GI thấp, phù hợp sử dụng cho trẻ em trên 3 tuổi và người lớn, sữa giúp cải thiện chức năng tuyến giáp, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao cho người bị suy dinh dưỡng, người bệnh mới ốm dậy, người có khả năng suy dinh dưỡng cao, gầy yếu thiếu cân.

Thành phần dinh dưỡng:

• Carbohydrate
• Protein
• Maltodextrin
• Inulin (từ rau diếp xoăn)
• Kali clorid
• Natri citrat
• Kali citrat
• Acid Folic
• Hương vani giống tự nhiên
• Các nhóm Vitamin: Vitamin E, Vitamin A, Vitamin B6, B-caroten, vitamin K, Vitamin D, Vitamin B12… Cùng với một số thành phần bổ sung khác.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Hỗ trợ phát triển cơ bắp, xương chắc khỏe, phục hồi cân nặng cho người suy dinh dưỡng, có nguy cơ suy dinh dưỡng do bệnh lý.
• Thích hợp cho người ăn kiêng, sữa ít Lactose, không Gluten, Cholesterol thấp.
• Hỗ trợ tiêu hóa từ chất xơ hòa tan, vị vani thơm ngon.

Lưu ý: Sản phẩm sữa chỉ là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả sử dụng sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Cách dùng sữa Fresubin Powder Fibre:

Mọi người có thể pha sữa với tỷ lệ 1 – 1.5 kcal/ml:

• Cho 3 muỗng gạt ngang sữa bột (khoảng 46g) vào ly hoặc bình lắc.
• Cho 160ml nước mát (hoặc đủ 200ml) hoặc nước ấm đều được.
• Khuấy hoặc lắc đều trong 30 giây cho tan hoàn toàn.
• Đợi 5 – 10 phút là có thể sử dụng được.
• Khuấy lại nhẹ 1 phút để tránh bọt nếu nuôi qua ống.

Giá bán sữa bột Fresubin Powder Fibre tham khảo: 495.000đ/ Hộp 500g

Sữa cho người bệnh tuyến giáp dạng nước Forticare Nutricia

Sữa Forticare Nutricia là sản phẩm sữa dinh dưỡng y tế cao cấp thuộc thương hiệu Nutricia uy tín. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Hà Lan về Việt Nam, đảm bảo chất lượng và độ an toàn cho người sử dụng.

Với công thức dinh dưỡng cân bằng và đầy đủ, Forticare Nutricia dạng nước phù hợp sử dụng cho người bị tuyến giáp, bệnh nhân ung thư, giúp cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất và các vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ phục hồi sức khỏe.

Thành phần dinh dưỡng:

• Protein
• Năng lượng
• Carbohydrate
• Chất béo
• EPA
• Chất Xơ
• Vitamin tổng hợp
• Khoáng chất
• Taurine
• Choline
• L-Carnitine

Ưu điểm của sản phẩm:

• Hỗ trợ kiểm soát cân nặng, chống sụt cần nhờ bổ sung hàm lượng EPA (Omega 3) cao, giúp kích thích ăn uống, giảm tình trạng chán ăn, đây là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và hỗ trợ quá trình điều trị.
• Sử dụng linh hoạt, sữa dùng được theo đường uống hoặc truyền thẳng vào dạ dày qua ống, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư gặp khó khăn khi ăn uống.
• Sữa Forticare có 2 hương vị hấp dẫn là Cappuccino và Cam chanh, giúp người bệnh dễ uống hơn.

Lưu ý: Sản phẩm sữa chỉ là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứ không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả sử dụng sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Cách dùng sữa Forticare Nutricia:

• Lắc đều chai trước khi sử dụng.
• Uống trực tiếp hoặc ướp lạnh.
• Có thể sử dụng thay thế cho bữa ăn phụ hoặc bổ sung giữa các bữa ăn chính.

Giá bán sữa Forticare Nutricia tham khảo: 380.000đ/ 4 hộp.

Lời khuyên từ chuyên gia tốt cho người bệnh tuyến giáp

Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia dành cho người bệnh tuyến giáp, mọi người có thể tham khảo:

Chế độ ăn uống:

• Chế độ ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến người bệnh tuyến giáp, vì vậy mọi người nên ăn nhiều trái cây, rau củ, và các loại hạt để bổ sung chất xơ và đồ biển giàu I-ốt từ cá biển, rong biển để bổ sung I-ốt cần thiết cho cơ thể.
• Để ngăn ngừa tăng đường, huyết áp và Cholesterol, mọi người cũng nên hạn chế các chất béo từ đồ chiên rán, đồ hộp chế biến sẵn, đồ ngọt…
• Uống đủ nước mỗi ngày, nước giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tăng cường chức năng thận.

Lối sống:

• Hoạt động thể chất giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và thúc đẩy sức khỏe tổng thể, vì vậy mọi người nên tập thể dục nhẹ nhàng ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Ngủ đủ giấc từ 6 – 8 tiếng là một trong những lời khuyên từ các chuyên gia dành cho người bệnh tuyến giáp. Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ sản xuất nhiều Hormone Cortisol, có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh tuyến giáp như lo lắng, bồn chồn, khó ngủ và tăng cân.
• Tránh sử dụng các chất kích thích trong quá trình đang sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh về tuyến giáp.

Ngoài ra:

• Mọi người cũng nên đi thăm khám bác sĩ thường xuyên để theo dõi chức năng tuyến giáp có đang bị thiếu I-ốt hoặc thừa I-ốt gây bướu cổ, suy giáp, cường giáp hay không.
• Tìm hiểu thêm về bệnh tuyến giáp, có rất nhiều tài nguyên trên Google để giúp mọi người tìm hiểu thêm về bệnh tuyến giáp và có cách ăn uống, phòng ngừa tốt hơn.

Lưu ý: Đây chỉ là những thông tin mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn cụ thể về tình trạng bệnh của bản thân, mọi người nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa.

Giải đáp các vấn đề thường gặp về sữa cho người bệnh tuyến giáp

Bị ung thư tuyến giáp có nên uống sữa không?

Có! Theo chia sẻ từ PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên phó viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia cho biết, sữa không ảnh hưởng đến tuyến giáp mà còn là nguồn dinh dưỡng tốt cho người bệnh ung thư tuyến giáp, giúp:

• Hỗ trợ cung cấp canxi, dễ hấp thu, tốt cho tuyến giáp, phòng hạ canxi máu.
• Hỗ trợ bổ sung vi chất, đặc biệt I-ốt, Magie (kẽm) giúp cải thiện chức năng tuyến giáp.
• Hỗ trợ cung cấp năng lượng, giúp người bệnh sau mổ phục hồi tốt hơn.
• Hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng cho người bị suy nhược, chán ăn, mệt mỏi.

Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cũng phù hợp. Người bệnh ung thư tuyến giáp sau phẫu thuật nên chọn sữa:

• Có hàm lượng I-ốt, kẽm cao để hỗ trợ chức năng tuyến giáp.
• Giàu Protein, vitamin, khoáng chất giúp liền sẹo, chống viêm.
• Nên chọn sữa ít béo hoặc sữa tách béo vì lượng chất béo cao có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu thuốc thay thế hormone tuyến giáp.

Bị tuyến giáp có nên uống sữa hạt?

Uống sữa hạt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người bị bệnh tuyến giáp:

• Sữa hạt cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamin, khoáng chất, chất xơ và Protein thực vật.
• Một số loại sữa hạt như sữa hạnh nhân, sữa óc chó còn chứa hàm lượng Omega-3 tốt cho sức khỏe tim mạch và não bộ.
• Sữa hạt ít Calo và chất béo bão hòa hơn so với sữa bò, phù hợp với người muốn giảm cân hoặc kiểm soát Cholesterol.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn người bệnh cần lưu ý khi chọn sữa cho người bị bệnh tuyến giáp phù hợp như:

• Người bị suy giáp: Nên hạn chế uống sữa đậu nành, đặc biệt là những người không bổ sung I-ốt đầy đủ. Thay vào đó, nên chọn các loại sữa hạt khác như sữa hạnh nhân, sữa óc chó,…
• Người bị cường giáp: Có thể uống sữa hạt mà không cần hạn chế loại hạt, nhưng để tốt cho sức khỏe, nên uống ít đường.

Bị tuyến giáp có uống được sữa Ensure không?

Người bị tuyến giáp có thể sử dụng sữa Ensure như một nguồn dinh dưỡng bổ sung, nhưng cần lưu ý bổ sung thêm I-ốt theo hướng dẫn của bác sĩ và chọn loại Ensure ít đường.

Bị tuyến giáp có uống được sữa đậu nành không?

Người bị tuyến giáp có nên uống sữa đậu nành không còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh. Tuy nhiên, tốt nhất là nên tránh uống sữa đậu nành vì trong sữa đậu nành có chứa chất Isoflavone, có thể ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp ở một số người, đặc biệt là những người bị suy giáp.

Mua sữa cho người bệnh tuyến giáp ở đâu giá tốt chính hãng?

Vivita là hệ thống nhà thuốc uy tín với đa dạng sản phẩm chăm sóc sức khỏe, bao gồm cả sữa dành cho người bệnh tuyến giáp đến từ các thương hiệu nổi tiếng. Tất cả các sản phẩm sữa tại Vivita đều được nhập khẩu chính hãng và có tem chống hàng giả.

Bên cạnh đó, Vivita còn có đội ngũ dược sĩ chuyên nghiệp, sẵn sàng tư vấn cho mọi người loại sữa phù hợp nhất với nhu cầu.

Thông tin liên hệ:

• Hotline: 1900 2061 – 0888 533 350
• Địa chỉ: Số 58 Trần Quý Cáp, P. 11, Q. Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh.

Qua bài viết trên, Vivita đã giải đáp thắc mắc về “Người bị tuyến giáp nên uống sữa gì?” và gợi ý một số loại sữa cho người bị tuyến giáp tốt nhất. Mong rằng, những chia sẻ trên sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về bệnh và chọn được sản phẩm sữa phù hợp.