Đông trùng hạ thảo có tác dụng gì? Cách dùng hiệu quả

Nhắc đến đông trùng hạ thảo, người ta nghĩ ngay đến một loại dị thảo quý hiếm, được ví như “vàng mềm” của y học phương Đông. Không chỉ nổi bật với giá trị kinh tế cao, đông trùng hạ thảo còn nổi danh nhờ những công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Vậy đông trùng hạ thảo có tác dụng gì, cách dùng như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu? Tất cả sẽ được Vivita giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng trong đông trùng hạ thảo 

Thành phần dinh dưỡng trong đông trùng hạ thảo trước hết phải kể đến 17 loại axit amin thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào, tăng cường thể lực và hỗ trợ phục hồi sau bệnh. Ngoài ra, các nghiên cứu hiện đại còn phát hiện sự hiện diện của D-mannitol, lipid, cùng nhiều nguyên tố vi lượng như kali, natri, nhôm, silic – những thành phần không thể thiếu cho quá trình trao đổi chất và duy trì sức khỏe tế bào.

Điểm nổi bật khiến đông trùng hạ thảo trở thành tâm điểm của giới dược liệu chính là hàm lượng cao các hoạt chất sinh học có dược tính mạnh, điển hình như adenosine, cordycepin, axit cordiceptic và HEAA (Hydroxy-Ethyl-Adenosine Analogs). Những chất này không chỉ giúp kháng viêm, kháng khuẩn mà còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, ổn định nhịp tim và làm chậm quá trình lão hóa tế bào.

Không dừng lại ở đó, đông trùng hạ thảo còn chứa một hệ vitamin phong phú bao gồm vitamin A, C, E, K, B2, B12, giúp tăng sức đề kháng, cải thiện thị lực, chống oxy hóa mạnh mẽ và nâng cao chức năng miễn dịch. Đặc biệt, hoạt chất HEAA đang được giới khoa học chú ý nhờ tiềm năng hỗ trợ ức chế sự phát triển của virus, bao gồm cả HIV/AIDS.

Chính sự cộng hưởng giữa các dưỡng chất thiết yếu, hoạt chất sinh học quý giá và hệ vitamin đa dạng đã làm nên giá trị độc đáo cho đông trùng hạ thảo – một món quà kỳ diệu vừa bồi bổ cơ thể, vừa hỗ trợ phòng và điều trị nhiều chứng bệnh hiện đại.

Đông trùng hạ thảo có tác dụng gì?

Tăng cường hệ miễn dịch

Một trong những giá trị cốt lõi của đông trùng hạ thảo chính là khả năng điều hòa và kích hoạt hệ thống miễn dịch. Nhờ vào các polysaccharide và các nucleotide hoạt tính sinh học, đông trùng hạ thảo có thể thúc đẩy quá trình sản xuất bạch cầu, đặc biệt là đại thực bào, từ đó nâng cao hiệu quả tiêu diệt vi khuẩn, virus và các tác nhân gây hại.

Đặc biệt, trong các mô hình thí nghiệm, chiết xuất đông trùng hạ thảo còn giúp cơ thể điều hòa miễn dịch một cách thông minh, nghĩa là có thể kích thích khi cơ thể yếu, nhưng đồng thời cũng kiểm soát để tránh phản ứng miễn dịch quá mức, hữu ích với các bệnh tự miễn hoặc sau cấy ghép.

Chống lão hóa 

Thời gian là kẻ thù của làn da và tế bào, nhưng đông trùng hạ thảo lại được xem như người bạn đồng hành với tuổi trẻ. Loại dược liệu này chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa như superoxide dismutase (SOD), flavonoid và axit cordycepic, giúp hỗ trợ trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào và bảo vệ ADN khỏi lão hóa sớm.

Việc sử dụng đông trùng hạ thảo đều đặn có thể hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi da, giảm tình trạng mệt mỏi mãn tính và nâng cao thể lực ở người trung niên hoặc người thường xuyên chịu áp lực cao.

Cải thiện sinh lý

Đông trùng hạ thảo không chỉ được mệnh danh là “thần dược chốn phòng the” trong các ghi chép y học cổ truyền mà còn được khoa học chứng minh về khả năng hỗ trợ sinh lý nam và nữ. Dược liệu này kích thích vùng dưới đồi: tuyến yên, tinh hoàn, thúc đẩy quá trình sản sinh testosterone nội sinh một cách tự nhiên mà không gây rối loạn nội tiết.

Bên cạnh đó, hoạt chất cordycepin trong đông trùng hạ thảo còn giúp cải thiện lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, tăng ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ và phục hồi thể lực nhanh chóng sau mỗi lần “vận động”.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch 

Ít ai biết rằng đông trùng hạ thảo cũng là một “chiến binh” thầm lặng trong việc bảo vệ hệ tim mạch. Các nghiên cứu cho thấy hoạt chất adenosine trong đông trùng có khả năng làm giãn mạch máu, giảm huyết áp và ổn định nhịp tim. Đồng thời, nó cũng giúp cải thiện mức cholesterol trong máu, hạn chế quá trình hình thành mảng xơ vữa, nguyên nhân chính dẫn đến các biến cố tim mạch.

Việc sử dụng đông trùng hạ thảo lâu dài còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau thắt ngực ở người lớn tuổi hoặc người có tiền sử bệnh lý tim mạch.

Ngăn ngừa ung thư

Một trong những tiềm năng đặc biệt được chú ý của đông trùng hạ thảo là khả năng chống ung thư. Không giống như các phương pháp trị liệu tiêu chuẩn thường ảnh hưởng cả tế bào lành, các chiết xuất từ đông trùng có cơ chế gây độc chọn lọc, chỉ tập trung vào tế bào ung thư.

Cordycepin là một nucleoside đặc trưng trong đông trùng, có thể can thiệp vào quá trình sao chép ADN của tế bào ác tính, khiến chúng ngừng phân chia và tự hủy theo cơ chế apoptosis. Điều đáng nói là dược liệu này còn hỗ trợ làm giảm tác dụng phụ của hóa trị, như giảm bạch cầu hay suy giảm miễn dịch, từ đó giúp bệnh nhân ung thư có sức khỏe tốt hơn trong quá trình điều trị.

Cách dùng đông trùng hạ thảo

Chế biến cùng các món ăn

Đông trùng hạ thảo không chỉ là dược liệu quý, mà còn là “gia vị vàng” trong gian bếp của những ai đề cao sức khỏe. Bạn có thể dễ dàng thêm loại dược liệu này vào các món ăn hằng ngày như cháo, canh hầm, súp… Bí quyết là nên cho đông trùng vào sau cùng, khi món ăn đã gần chín, để đảm bảo giữ trọn dược chất mà không bị phá huỷ bởi nhiệt độ cao. Một số món ăn tiêu biểu bao gồm: 

• Canh vịt tiềm đông trùng: Lấy một con vịt đực đã làm sạch, nhồi vào bụng 10g đông trùng hạ thảo, vài lát gừng, chút tiêu xanh và một ít rượu trắng để khử mùi. Hầm trong khoảng 2 – 3 tiếng là có ngay món canh bổ phế, dưỡng thận, rất tốt cho người mới ốm dậy hoặc nam giới suy nhược sinh lý.
• Gà hầm đông trùng hạ thảo: Dùng khoảng 20g đông trùng hạ thảo khô cùng 1 con gà ác hoặc gà ta. Tiềm trong nồi đất với hoài sơn, kỷ tử và chút muối. Món ăn này giúp bổ khí huyết, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ cải thiện sinh lý.
• Cháo trắng đông trùng: Cho 1 – 2g đông trùng hạ thảo nghiền mịn rắc lên cháo trắng hoặc cháo thịt bằm. Dùng vào buổi sáng hoặc tối giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng, đặc biệt với người mới phẫu thuật, người cao tuổi hoặc suy nhược.
• Ba ba hầm trùng thảo: Món ăn độc đáo này kết hợp giữa ba ba, táo đỏ và đông trùng hạ thảo, đem hấp cách thủy 2 giờ. Phù hợp với nữ giới rối loạn nội tiết, nam giới yếu sinh lý hoặc người bị thiếu máu.

Pha trà đông trùng hạ thảo 

Một tách trà nóng từ đông trùng hạ thảo không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn đánh thức mọi giác quan, giúp tinh thần thư giãn và cơ thể được bồi bổ từ sâu bên trong. Cách pha đơn giản như sau:

Nguyên liệu: 6 – 8 sợi đông trùng hạ thảo khô và 200 – 250ml nước lọc.

Cách làm

• Cho đông trùng vào nước và đun sôi trong 1 phút để kích hoạt hoạt chất sinh học.
• Đậy nắp, hạ lửa nhỏ và tiếp tục hãm trong 15 phút.
• Sau khi tắt bếp, bạn có thể cho trà vào bình giữ nhiệt để dùng trong ngày.

*Lưu ý: Đừng vội bỏ xác đông trùng sau khi uống, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc tận dụng để nấu cháo, canh, vẫn còn rất nhiều dưỡng chất. Trà đông trùng hạ thảo nên uống sau bữa ăn và lý tưởng nhất là sử dụng đều đặn 2 lần mỗi ngày để cơ thể hấp thu tốt hơn.

Ngâm đông trùng hạ thảo với rượu

Đối với những ai mong muốn một giải pháp bồi bổ sức khỏe từ bên trong, rượu ngâm đông trùng hạ thảo chính là “bảo bối” không thể bỏ qua. Vừa dễ bảo quản, vừa giữ trọn dược tính lâu dài. Một vài công thức rượu ngâm với đông trùng như sau:

• Rượu đông trùng nhân sâm: Dùng lượng đông trùng và nhân sâm bằng nhau (khoảng 20g mỗi loại), ngâm cùng 1 lít rượu gạo nguyên chất. Sau 10 ngày là có thể dùng, mỗi ngày 1 chén nhỏ sẽ giúp tăng cường sinh lực, cải thiện chứng liệt dương và suy nhược cơ thể.
• Rượu đông trùng kỷ tử: Kết hợp 30g đông trùng và 30g kỷ tử với 500ml rượu trắng, ngâm trong 10 ngày. Bài thuốc này bổ thận tráng dương, ích tinh sinh khí – rất phù hợp với người bị xuất tinh sớm hoặc suy giảm chức năng sinh lý.
• Rượu nhung hươu đông trùng: Ngâm 90g đông trùng với 20g lộc nhung trong 1,5 lít rượu. Dùng 1 – 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 20 – 30ml. Tác dụng chính là dưỡng huyết, tráng dương, rất tốt cho người thiếu máu, yếu sinh lý hoặc thường xuyên mệt mỏi.
• Trùng thảo tửu dược: 10g đông trùng ngâm trong 1 lít rượu trong 15 ngày. Uống đều đặn mỗi tối giúp bổ phổi, cải thiện thận khí, hỗ trợ điều trị ho lao, suy nhược, di tinh.

*Lưu ý khi dùng rượu đông trùng: Không nên lạm dụng. Chỉ nên dùng 15 – 30ml mỗi lần, tối đa 2 lần/ngày sau bữa ăn để đạt hiệu quả tốt mà không gây hại gan.

Lưu ý khi dùng đông trùng hạ thảo hiệu quả

Đông trùng hạ thảo là “vàng mềm” trong làng dược liệu, nhưng nếu sử dụng sai cách, lợi bất cập hại. Để tối ưu giá trị sức khỏe mà loại thảo dược quý này mang lại, người dùng cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Đối tượng nên cẩn trọng hoặc tránh sử dụng: Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, người có vấn đề về đông máu hoặc vừa phẫu thuật, bệnh nhân mắc bệnh tự miễn (lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp, đa xơ cứng,…, trẻ nhỏ và người đang có dấu hiệu xuất huyết nên tránh dùng nếu chưa có chỉ định từ bác sĩ.
• Cẩn trọng với tương tác thuốc: Đông trùng hạ thảo có thể gây tương tác với một số loại thuốc điều trị, đặc biệt là thuốc chống đông máu, thuốc huyết áp, thuốc điều trị tiểu đường hoặc thuốc ức chế miễn dịch. Nếu đang dùng thuốc đặc trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp cùng đông trùng để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị hoặc gây tác dụng phụ ngoài ý muốn.
• Thời điểm và liều lượng sử dụng phù hợp: Không phải cứ dùng nhiều là tốt. Để cơ thể hấp thu hiệu quả, mọi người nên dùng sau bữa ăn chính, khi dạ dày không quá no cũng không rỗng, để hạn chế kích ứng tiêu hóa. Liều lượng khuyến nghị đối với đông trùng Tây Tạng từ 1 – 2g/ngày và đông trùng nuôi nhân tạo từ 5 – 10g/ngày.
• Tránh dùng trong thời gian “đèn đỏ”: Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt nên tạm ngưng dùng đông trùng hạ thảo để tránh rối loạn nội tiết và tăng nguy cơ chảy máu kéo dài.
• Kiêng kỵ thực phẩm và thói quen sinh hoạt: Khi dùng đông trùng hạ thảo, mọi người nên tránh đồ cay nóng, chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá,… vì chúng có thể làm giảm công dụng của dược liệu. Ngoài ra, nên tránh thức khuya, stress kéo dài vì đông trùng hỗ trợ hồi phục cơ thể, nhưng nếu không giữ lối sống lành mạnh, mọi công dụng sẽ bị suy giảm đáng kể.

Bài viết trên đây, Vivita.vn đã giúp người dùng giải đáp thắc mắc đông trùng hạ thảo có tác dụng gì? Nếu còn điều gì băn khoăn, quý khách hàng hãy nhanh tay liên hệ hotline 1900 2061 của Vivita để được đội ngũ dược sĩ tư vấn cụ thể hơn nhé.