Vitamin E Có Giúp Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ? Tăng Ham Muốn? 

Uống vitamin E cân bằng nội tiết có thực sự mang lại hiệu quả cải thiện sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý nữ hay không? Đây hẳn là thắc mắc của không ít chị em phụ nữ.

Cùng Nhà thuốc Vivita tìm lời giải đáp về vấn đề này qua bài viết dưới đây!

QC

Vitamin E có tác dụng gì với nội tiết tố phụ nữ?

Vitamin E giúp cân bằng nội tiết tố nữ 

Vitamin E được xem là “thần dược” trong việc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố cho chị em phụ nữ, cụ thể:

• Uống vitamin E hỗ trợ bổ sung nội tiết tố estrogen, hạn chế tình trạng rối loạn kinh nguyệt, đau bụng mỗi khi tới kỳ kinh. 
• Làm giảm những triệu chứng khó chịu, bực bội không rõ nguyên nhân trước và trong chu kỳ kinh nguyệt, giữ tâm lý ổn định.
• Với những người ở giai đoạn tiền mãn kinh được khuyến khích bổ sung vitamin E cân bằng nội tiết tố.
• Bên cạnh đó, việc sử dụng vitamin E có thể mang lại cho các chị em phụ nữ một làn da căng mịn, đều màu, hạn chế mọc mụn, da khô sạm, tàn nhang…  

Vitamin E giúp tăng khả năng thụ thai ở nữ giới 

Vitamin E được chứng minh là có khả năng tăng thụ thai ở nữ giới, với những lý do sau:

• Hỗ trợ làm dày niêm mạc tử cung: Vitamin E hỗ trợ tăng lưu lượng máu chảy tới động mạch và làm dày niêm mạc tử cung.
• Hỗ trợ điều trị bệnh xơ nang vú: Vitamin E có khả năng hỗ trợ làm giảm các khối u và cơn đau do u lành tính cho chị em phụ nữ.
• Hỗ trợ điều trị hội chứng buồng trứng đa nang: Hội chứng này làm mất cân bằng nội tiết tố nữ, như đã nói ở trên, vitamin E cân bằng nội tiết tố hiệu quả.
• Hỗ trợ bảo vệ túi ối: Vitamin E có vai trò giúp màng túi ối dày hơn, làm giảm nguy cơ vỡ túi ối, hỗ trợ bảo vệ thai nhi trong tử cung.
• Ngoài ra, vitamin E còn hỗ trợ tăng khả năng di chuyển và số lượng của tinh trùng ở nam giới. Đồng thời tăng cường ham muốn tình dục nhờ tăng nồng độ hormone testosterone trong cơ thể nam giới. Nhờ đó mà khả năng thụ thai cũng cao hơn.

Vitamin E giúp chống lão hóa

Vitamin E cân bằng nội tiết và đồng thời cũng có công dụng chống lão hoá cho da. Khi bổ sung vitamin E sẽ góp phần vô hiệu hoá các tác nhân gây lão hoá, hạn chế tổn thương khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

• Vì vitamin E có đặc tính oxy hóa mạnh, chính vì vậy chúng có thể giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại, kiềm chế quá trình oxy hoá của cơ thể.
• Hỗ trợ làm dịu và tẩy đi các tế bào chết cho các vùng da bị cháy nắng.
• Hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng mất nước cho da, cân bằng độ ẩm tự nhiên, nhờ đó hỗ trợ làm mờ và ngăn chặn các nếp nhăn xuất hiện.
• Hỗ trợ ngăn chặn các liên kết ngang, đồng thời bảo vệ các enzyme tự nhiên của da, chống lão hoá hiệu quả.

Dùng Vitamin E cân bằng nội tiết tố nữ như thế nào? 

Liều lượng bổ sung hằng ngày 

Tuỳ thuộc vào mỗi độ tuổi và thể trạng mà liều lượng vitamin E cần bổ sung hằng ngày sẽ khác nhau. Bạn đọc cần lưu ý, để đảm bảo an toàn và có thể đạt hiệu quả tối ưu nhất, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn để bổ sung liều lượng vitamin E phù hợp với cơ thể mình nhất.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị liều lượng vitamin E cần cho mỗi ngày (hấp thu cả đường thức ăn lẫn viên bổ sung) như sau:

• Từ 1 – 3 tuổi: 6mg/ngày.
• Từ 4 – 8 tuổi: 7mg/ngày.
• Từ 9 – 13 tuổi: 11mg/ngày.
• Từ 14 tuổi trở lên: 15mg/ngày.
• Phụ nữ có thai: 15mg/ngày.
• Phụ nữ đang cho con bú: 19mg/ngày.

Ngoài ra, bạn cũng không nên sử dụng vitamin E song song với vitamin K, aspirin bởi có thể gây ra các phản ứng tác dụng phụ không mong muốn.

Nên dùng vitamin E kết hợp với các dưỡng chất khác 

Để vitamin E cân bằng nội tiết cho cơ thể một cách tối ưu nhất, bạn có thể sử dụng chung với dầu ăn hoặc với một loại chất béo nào đó vì vitamin E thuộc các loại vitamin tan trong dầu.

Ví dụ như dùng cùng các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt hướng dương… hoặc khi ăn các loại rau củ quả, hãy thêm vào một ít dầu thực vật nhằm tăng khả năng hấp thu vitamin E cho cơ thể. 

Ngoài ra, hiệu quả của Vitamin E trong tự nhiên sẽ tối ưu gấp 2 – 3 lần khi kết hợp với các dưỡng chất khác như nhân sâm, tinh chất mầm đậu nành, Collagen, nha đam… Cách tốt nhất là kết hợp uống cùng Collagen đã bao gồm các thành phần như trên để tránh việc nạp quá nhiều chất trong ngày.

Hướng dẫn dùng vitamin E đúng cách 

Vitamin E có thể bổ sung dạng vitamin E tự nhiên hoặc vitamin E tổng hợp.

• Đối với vitamin E tự nhiên: Có nhiều trong các loại thực phẩm như rau xanh có màu đậm, hạnh nhân, bơ, thịt, cá, trứng, sữa, đậu nành… Bạn có thể dễ dàng bổ sung mỗi ngày nhờ vào thực đơn khoa học.
• Đối với vitamin E tổng hợp: Chỉ sử dụng khi cơ thể không hấp thụ đủ vitamin E tự nhiên hoặc chế độ ăn uống không đảm bảo. Một số dạng chế phẩm như viên nén, viên nang, ống tiêm… Lưu ý là cần tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung liều lượng phù hợp.

Vitamin E uống ngày mấy viên? Đối với các loại vitamin E tổng hợp, tuỳ vào hàm lượng vitamin E mà sẽ có liều lượng uống khác nhau nên khó có thể nói chính xác uống một ngày mấy viên. 

Do đó, bạn đừng quên đọc kỹ hướng dẫn từ nhà sản xuất trước khi dùng nhé. Bác sĩ cũng khuyến cáo rằng, chỉ nên dùng vitamin E liên tục trong vòng 1 – 2 tháng sau đó thì ngưng 1 thời gian (thường là 1 tháng) rồi mới sử dụng tiếp.

Vitamin E uống lúc nào tốt nhất? Theo các nghiên cứu, vitamin E sẽ phát huy công dụng tối ưu nhất khi sử dụng sau bữa ăn vào buổi sáng, buổi trưa hoặc tối. Thời điểm uống vitamin E tốt nhất là 30 phút sau bữa ăn, không nên uống khi quá đói hoặc quá no, ảnh hưởng tới dạ dày.

Lưu ý tác dụng phụ của vitamin E nếu dùng quá liều

Vitamin E được xem là khá “lành tính” vì chúng an toàn với sức khỏe, hàm lượng vitamin E thừa sẽ bị đào thải ra ngoài nhanh chóng. Nhưng cũng đừng vì vậy mà sử dụng vitamin E một cách vô tội vạ, thời gian dài sẽ gây ra một số tác dụng phụ như:

• Cơ thể mệt lả, uể oải, suy nhược, không có sức sống.
• Thường xuyên bị đau đầu, choáng váng, ngất xỉu.
• Buồn nôn, nôn.
• Có thể phát ban nhẹ.
• Đau bụng, tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá.
• Thị lực bị ảnh hưởng xấu.
• Tay chân dễ bị bầm tím, chảy máu không rõ nguyên nhân.

Vitamin E nào tốt cho nội tiết tố nữ?

Thị trường hiện nay có rất nhiều các loại Vitamin E cân bằng nội tiết tố với nhiều mức giá khác nhau. Tuy nhiên bạn cần tìm hiểu rõ về sản phẩm như dạng bào chế, nguồn gốc, thành phần… để đảm bảo an toàn với cơ địa. Cũng đừng quên tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ, dược sĩ trước khi dùng nhé!

Nhằm giúp bạn đọc có thể tìm cho mình một sản phẩm bổ sung vitamin E phù hợp, Nhà thuốc Vivita sẽ gợi ý một số loại viên uống được ưa chuộng trên thị trường hiện nay.

Gợi ý một số loại viên uống bổ sung vitamin E được ưa chuộng 

Viên uống DHC bổ sung vitamin E

Viên uống DHC bổ sung vitamin E cân bằng nội tiết của Nhật có lẽ không còn xa lạ với những chị em ưa thích làm đẹp. Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần dưỡng chất thiên nhiên, an toàn cho người dùng.

Quy cách: Gói 30 viên.

Thành phần chính: Vitamin E từ mầm đậu nành, vitamin C, B12, B2, B6, Axit folic, Biotin, Axit pantothenic Ca… 

Công dụng: 

• Hỗ trợ bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại từ môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, ánh sáng xanh.
• Hỗ trợ đẩy nhanh quá trình phục hồi làn da sau tổn thương, đồng thời ngăn ngừa mụn trứng cá, nám, sạm, tàn nhang.
• Hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh lý về thị lực, tim mạch, huyết áp…

Cách dùng: Uống 1 viên/ ngày sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút – 1 tiếng.

Giá bán: 155.000 đồng.

Viên uống Blackmores Natural Vitamin E 1000 IU

Viên uống vitamin E cân bằng nội tiết Blackmores là thương hiệu nổi tiếng đến từ Úc. Sản phẩm chứa vitamin E từ dầu đậu nành tự nhiên, được khuyên dùng cho đối tượng có cơ địa khó hấp thụ dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin E. 

Lưu ý: Không dùng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú, người đang mắc bệnh tim nặng.

Quy cách: Hộp 30 viên.

Thành phần: 670mg D-alpha-tocopherol

Công dụng:

• Hỗ trợ bảo vệ làn da, chống lại tác hại của các gốc tự do gây hại.
• Hỗ trợ làm đẹp và ngăn chặn tổn thương cho làn da, nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong.
• Hỗ trợ duy trì hàm lượng cholesterol có lợi và cân bằng lượng lipid trong máu, giúp duy trì sức khỏe tim mạch.

Cách dùng: Uống 1 viên/ ngày trong bữa ăn.

Giá bán tham khảo: 380.000 VNĐ.

Viên uống Kirkland Signature Vitamin E 400 IU

Viên uống Kirkland Vitamin E xuất xứ từ Mỹ được người tiêu dùng trên toàn thế giới đánh giá tích cực. Với bảng thành phần có nguồn gốc thiên nhiên an toàn và lành tính.

Quy cách: Hộp 500 viên.

Thành phần chính: Vitamin E hàm lượng 400IU, chiết xuất đậu tương, hạt hướng dương, mầm lúa mạch.

Công dụng: 

• Hỗ trợ chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, cân bằng độ ẩm và tăng độ đàn hồi cho da.
• Hỗ trợ làm giảm mụn và trị thâm hiệu quả.
• Vitamin E cân bằng nội tiết tố nữ, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cải thiện trí nhớ và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến thị lực.

Cách dùng: Uống 1 viên/ ngày vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 30 phút.

Giá thành: 480.000 đồng.

Viên uống Puritan’s Pride Vitamin E

Vitamin E cân bằng nội tiết Puritan’s Pride là một trong các loại vitamin E từ Mỹ được biết đến rộng rãi. Sản phẩm đặc biệt phù hợp với các chị em đang có ý định sinh con.

Quy cách: Hộp 50 viên.

Thành phần chính: Vitamin E 450mg.

Công dụng: 

• Hỗ trợ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp bạn luôn trẻ trung, rạng rỡ, ngăn ngừa nám, hạn chế nếp nhăn…
• Hỗ trợ ổn định vấn đề sinh lý cho, tăng cường khả năng sinh sản.
• Hỗ trợ ngăn ngừa mụn, đẩy nhanh quá trình làm lành các tổn thương ngoài da.
• Hỗ trợ hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả và sức khỏe tim mạch.

Cách dùng: Uống 1 viên/ ngày, dùng trong hoặc sau bữa ăn.

Giá thành tham khảo: Khoảng 250.000 đồng.

Mua Vitamin E cân bằng nội tiết tố ở nhà thuốc nào chính hãng? Giá tốt?

Trước những xáo trộn trên thị trường hiện nay về các loại thực phẩm chức năng, Nhà thuốc Vivita đã có mặt với mong muốn mang đến cho người Việt những sản phẩm chính hãng, chất lượng và an toàn nhất. 

Tại Vivita, hàng hóa đảm bảo chính hãng 100%, chúng tôi tiên quyết nói không với các sản phẩm cận date, hết date. Ngoài ra, đội ngũ dược sĩ tại nhà thuốc luôn sẵn sàng hỗ trợ hết mình cho khách hàng trước, trong và sau quá trình sử dụng sản phẩm. 

Nhờ đó người tiêu dùng có thể yên tâm lựa chọn Vivita là điểm dừng chân khi mua vitamin E cân bằng nội tiết. Nhà thuốc Vivita hiện đã có mặt tại:

Nhà Thuốc Vivita số 1

• Địa chỉ: số 58 Trần Quý Cáp, Phường 11, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Hotline/ Zalo: 0902 666 962

Nhà Thuốc Vivita 2

• Địa chỉ: 84B đường số 2, Phường Trường Thọ, Thành phố Thủ Đức, Hồ Chí Minh.
• Hotline/ Zalo: 0889 118 267

Cách thức mua Vitamin trực tuyến để giao tận nhà nhanh chóng bằng cách:

• Đặt hàng trực tiếp trên website Vivita.vn – Công Ty Cổ phần Siêu Thị Sống Khỏe
• Gọi trực tiếp vào tổng đài: 0888 533 350
• Chát tư vấn trực tiếp trên website hoặc nhắn tin vào fanpage Vivita: https://m.me/vivitapharmacy

Hy vọng với những chia sẻ về vitamin E cân bằng nội tiết và cách bổ sung phù hợp, bạn đọc đã bỏ túi được kha khá kiến thức hữu ích. Đừng quên đón đọc các bài viết khác của Vivita.vn và để lại bình luận nếu đang có vấn đề cần dược sĩ nhà thuốc giải đáp nhé!