Viên C Sủi Multivitamin Có Tác Dụng Gì?

C sủi Multivitamin hay còn được gọi là vitamin tổng hợp. Đây là một trong những dạng C sủi bổ sung vitamin được sử dụng phổ biến nhất trên thị trường hiện nay. Nhiều người tin rằng dùng C sủi Multivitamin mỗi ngày sẽ hỗ trợ cải thiện sức khỏe, bù đắp sự thiếu hụt dinh dưỡng do thói quen ăn uống không khoa học.

Vậy tác dụng C sủi Multivitamin thực sự là gì? Bổ sung như thế nào mới đúng cách? Bạn đọc hãy cùng theo dõi ở bài viết dưới đây.

QC

Viên C sủi multivitamin có tác dụng gì?

Sủi C là gì? 

Sủi C là sản phẩm được thiết kế dạng sủi, hoà tan khi gặp nước, có thành phần chủ yếu là vitamin C. Sản phẩm này được sử dụng nhằm bổ sung vitamin C cho cơ thể hoặc dùng khi cơ thể bị thiếu hụt một hàm lượng lớn vitamin C như bệnh Scorbut, bệnh về mắt, chảy máu chân răng… 

Với đặc điểm như vậy nên sủi C phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người già và trẻ em gặp tình trạng khó nuốt. Ngoài ra, việc sản xuất viên uống dạng sủi cũng giúp hạn chế các tác động của độ ẩm đến chất lượng vitamin C. Vì bản chất vitamin C là 1 chất khử, dễ bị oxy hóa và mất tác dụng trong điều kiện ẩm.

Multivitamin sủi là gì? 

C sủi Multivitamin là một loại Vitamin tổng hợp được điều chế dạng viên sủi. Đây là chế phẩm bổ sung có chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau. Không có tiêu chuẩn nào quy định về thành phần cấu tạo nên một viên C sủi Multivitamin nên thành phần dinh dưỡng của chúng sẽ thay đổi tùy vào mỗi nhà sản xuất.

Công dụng của C sủi và các loại sủi Multivitamin

Nhờ những thành phần giàu dưỡng chất nên tác dụng C sủi Multivitamin được nhiều người tin rằng sẽ hỗ trợ hồi phục sức khoẻ và cải thiện các tình trạng bệnh lý. Một số công dụng nổi bật của C sủi Multivitamin như:

• Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp năng lượng và bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại, đặc biệt là hệ hô hấp.
• Hỗ trợ đẩy nhanh quá trình thải độc cho cơ thể, đóng vai trò như một chất xúc tác giúp quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng hoạt động năng suất hơn, chống oxy hoá và sự lão hoá của cơ thể.
• Hỗ trợ hệ xương, răng chắc khỏe, hạn chế tình trạng còi xương, chậm phát triển ở trẻ nhỏ, ngăn ngừa loãng xương ở người cao tuổi.
• Hỗ trợ cho làn da luôn khỏe mạnh, tươi trẻ, trắng sáng nhờ sản sinh ra collagen và protein.
• Cải thiện tình trạng thị lực, đồng thời hỗ trợ điều trị những bệnh về mắt như thoái hoá điểm vàng hay đục thuỷ tinh thể.
• Hỗ trợ tốt cho sức khỏe hệ tim mạch, ổn định huyết áp, giảm thiểu các nguy cơ gây nên các bệnh mãn tính.
• Hỗ trợ bảo vệ và duy trì chức năng não, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, stress hiệu quả.
• Ngoài ra, bổ sung c sủi multivitamin sẽ hỗ trợ cơ thể mẹ bù đắp dưỡng chất thiếu hụt và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, cách này còn giúp giảm thiểu tỷ lệ trẻ sinh ra mắc bệnh bẩm sinh hay các dị tật thường gặp.

Khi nào cần bổ sung C sủi Multivitamin?

Với những tác dụng của C sủi Multivitamin, các sản phẩm dạng này được nhiều chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung khi cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng vitamin C nghiêm trọng, điển hình như những người:

• Người cao tuổi: Người lớn tuổi có nhu cầu vitamin D, vitamin B12 và canxi sẽ cao hơn bình thường. Những dưỡng chất cần thiết này có thể được bổ sung thông qua C sủi Multivitamin. 
• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú: Phụ nữ trong thời kỳ mang thai cần nhiều chất dinh dưỡng hơn để cung cấp cho thai nhi.
• Người ăn chay trường: Người ăn chay thường sẽ thiếu hụt vitamin B12 – vitamin có chủ yếu trong thịt động vật. Vì thế, để cơ thể có đủ chất thì cần bổ sung C sủi multivitamin.

Hướng dẫn uống C sủi Multi-Vitamin đúng cách

Uống C sủi multivitamin mấy viên 1 ngày?

Tác dụng C sủi Multivitamin là không bàn cãi, thế nhưng nhiều người lại đang lạm dụng quá mức viên sủi dạng này. Cần lưu ý rằng, một người trưởng thành chỉ cần 75 – 90mg vitamin C mỗi ngày, nhu cầu này có thể đáp ứng đủ thông qua chế độ ăn dinh dưỡng, phù hợp, nhiều rau củ. 

Do đó, những ai đang sử dụng C sủi Multivitamin mỗi ngày với mục đích bổ sung vitamin C, tăng cường sức đề kháng… thì nên ngưng ngay bởi nếu vượt quá hàm lượng tiêu chuẩn về vitamin C sẽ khiến cơ thể gặp các phản ứng tác dụng phụ.

Uống C sủi Multivitamin mấy viên 1 ngày còn tùy thuộc vào hàm lượng vitamin C trong viên sủi và nhu cầu mà cơ thể bạn cần. Mỗi loại C sủi Multivitamin sẽ có một hàm lượng khác nhau, người dùng cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. 

Lời khuyên: Tốt nhất không nên uống quá 2 viên C sủi một ngày, chỉ sử dụng khi cơ thể thực sự mệt mỏi, thiếu năng lượng, bị ốm mới dậy.

Viên sủi vitamin C uống khi nào? Sáng hay tối?

Người dùng nên uống viên sủi vitamin C là buổi sáng, khoảng 9 -10 giờ sau bữa ăn. Lúc này, các dưỡng chất trong viên C sủi có thể nhanh chóng thấm vào dạ dày và thành ruột. 

Nếu dùng trước bữa ăn, một hàm lượng lớn vitamin sẽ bị bài tiết ra ngoài và không thể phát huy hết tác dụng, đặc biệt là có thể gây đau, khó chịu dạ dày.

Giải đáp một số câu hỏi thường gặp về sủi C và Multi vitamin 

Uống C sủi có hết mụn không? 

Viên C sủi multivitamin có tác dụng sản sinh ra collagen và protein, do đó hỗ trợ rất tốt cho làn da. Uống C sủi đúng cách có thể giúp ngăn ngừa lão hoá và giảm viêm mụn cho da. Đặc biệt là vitamin C có trong C sủi multivitamin còn có khả năng chống viêm và kháng khuẩn, nhờ đó hỗ trợ làm dịu các vết sưng của mụn.

Uống C sủi mỗi ngày có tốt không?

Như đã nói, tác dụng C sủi Multivitamin mang lại rất thiết thực cho cơ thể. Tuy nhiên hàm lượng khuyến cáo cho mỗi người là từ 75 – 90mg, trong khi trong 1 viên C sủi, hàm lượng vitamin C lên tới 1.000mg/ viên. Do đó uống C sủi mỗi ngày là hoàn toàn không tốt.

Bác sĩ khuyến cáo chỉ nên uống vitamin C sủi trong thời gian ngắn hạn, dưới 3 tháng. Còn với liều hơn 3 tháng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.

Uống loại C sủi nào tốt cho sức khỏe?

Viên sủi AZ Fizz 

Thành phần chính: Vitamin A 400mcg, Vitamin K 20mcg, Vitamin B1 1.65mg, Pantothenic acid 6mg, Vitamin B2 2.1mg, Calcium 200mg, Vitamin B6 2.1mg, Magnesium 100mg, Niacin 16mg, Chromium 12mcg, Vitamin B12 3.75mcg, Iodine 100mcg, Vitamin C 200mg, Molybdenum 12.5mcg, Vitamin D3 5mcg, Phosphorus 125mg, RRR-α – tocopherol equivalents (Vitamin E) 12mg.

Công dụng: Viên sủi C AZ Fizz hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khoẻ tổng thể cho người thường xuyên bị ốm vặt, người có chế độ ăn uống không cân đối.

Đối tượng sử dụng: Trẻ em trên 10 tuổi và người lớn.

Hướng dẫn sử dụng: Hoà 1 viên với 200ml nước sôi để nguội, đợi viên sủi tan hết hoàn toàn rồi uống ngay.

Quy cách: Tuýp 13 viên.

Giá thành: 78.000 đồng/ Hộp 13 Viên

Lưu ý:

• Không phù hợp với trẻ em dưới 10 tuổi.
• Không dùng sản phẩm cho người dị ứng với bất kỳ thành phần nào của viên sủi.
• Không dùng cho người bị suy thận, sỏi thận, huyết áp cao.

Viên sủi Berocca Performance

Thành phần: Vitamin C 500mg, vitamin B1 15mg, vitamin B2 15mg, vitamin B3 50mg, vitamin B5 23mg, vitamin B6 10mg, vitamin B8 0,15mg, vitamin B9 0,40mg, vitamin B12 0,01mg, canxi 100mg, magie 100mg, kẽm 10mg.

Công dụng: Viên sủi Berocca Performance hỗ trợ phòng ngừa sự thiếu hụt và bổ sung vitamin C, vitamin B, khoáng chất trong các tình trạng tăng nhu cầu hoặc có nguy cơ thiếu. Ví dụ như khi cơ thể bị stress kéo dài, mệt mỏi, mất ngủ, khó chịu.

Đối tượng sử dụng: Trẻ em từ 15 tuổi trở lên và người lớn.

Cách dùng: Uống 1 – 2 viên/ ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ. Hòa tan trong 200ml nước ấm, đợi hoà tan hoàn toàn là uống ngay, không được để lâu trong không khí vì sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của vitamin C.

Quy cách đóng gói: Tuýp 10 viên sủi

Giá thành: 83.000 đồng.

Lưu ý:

• Không phù hợp với trẻ em dưới 15 tuổi.
• Không dùng Berocca cho người dị ứng với bất kỳ thành phần nào.
• Không dùng cho người bị suy thận, sỏi thận, bệnh nhân có oxalat niệu.

Viên sủi Vitamin C 1000mg OPC

Thành phần: Vitamin C 1000mg, natri hydrocarbonat, acid citric khan, sorbitol, aspartame, natri saccharin, natri benzoat, chất tạo màu vàng, tinh dầu cam.

Công dụng: Viên sủi Vitamin C 1000mg OPC hỗ trợ điều trị bệnh Scorbut và các trường hợp chảy máu cam do thiếu vitamin C. 

Đối tượng sử dụng: Người lớn bị thiếu hụt một hàm lượng lớn vitamin C.

Cách dùng: Uống 1 viên/ 1 ngày. Hòa tan trong 200ml nước ấm, đợi tan hoàn toàn rồi mới uống.

Quy cách đóng gói: Tuýp 10 viên sủi.

Giá thành tham khảo: 14.000 đồng/ Hộp

Lưu ý:

• Không dùng cho người dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm, người thiếu men G6PD, tiền sử bệnh sỏi thận, tăng oxalat niệu, bệnh thalassemia.
• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.
• Mỗi viên OPC chứa khoảng 308mg natri, không phù hợp cho người bị bệnh tim mạch, sỏi thận. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.

Viên sủi Swiss Energy Vitamin C 1000mg

Thành phần: Vitamin C 1000mg, acid nitric, natri bicarbonat, tá dược độn dextrose, sorbitol, maltodextrin, gôm arabic, PEG, chất tạo ngọt aspartam, hương chanh tự nhiên, phẩm màu tự nhiên

Công dụng: Hỗ trợ bổ sung vitamin C, tăng cường khả năng miễn dịch và giảm tốc độ lão hóa da.

Đối tượng sử dụng: Trẻ em trên 14 tuổi và người lớn.

Cách sử dụng: Uống ½ viên/ 1 ngày. Hòa tan trong 200ml nước sôi để nguội trước khi uống. 

Quy cách đóng gói: Tuýp 20 viên sủi.

Giá thành tham khảo: 102.000 đồng.

Lưu ý: 

• Không dùng cho trẻ em dưới 14 tuổi và người mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.
• Phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, người bệnh tim mạch, sỏi thận cần tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi dùng.

Lời khuyên khi dùng viên C sủi và Multivitamin 

C sủi bổ sung vitamin C được khuyên dùng cho đa số đối tượng. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có những chỉ định phù hợp. 

Bởi tác dụng C sủi Multivitamin rất tốt và cần thiết nhưng việc nếu sử dụng không đúng mục đích có thể khiến bạn phải gặp một vài tình trạng về sức khỏe như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, đau đầu, mất ngủ, nổi mề đay, ngứa, phát ban… 

Do đó, Nhà thuốc Vivita có một số lời khuyên khi dùng viên sủi và Multivitamin như sau:

• Đảm bảo uống C sủi Multivitamin sau khi đã ăn no, tuyệt đối không sử dụng vào buổi tối vì có thể gây khó chịu và kích thích cho dạ dày. 
• Không nên sử dụng C sủi để uống nhiều lần trong một ngày.
• Khi uống phải kiểm tra chất lượng cũng như hạn sử dụng của viên sủi. Nếu thấy viên sủi đã sủi bọt hoặc đổi màu, tuyệt đối không nên sử dụng.
• Đảm bảo đậy nắp hộp C sủi kín đáo. Tránh những nơi có ánh nắng trực tiếp hay những nơi có độ ẩm cao, tốt nhất là ở dưới 25 độ.
• Những đối tượng đang mắc bệnh sỏi thận, cao huyết áp hay hút nhiều thuốc lá nên sử dụng C sủi sau khi đã tham khảo lời khuyên của bác sĩ.
• Không uống C sủi sau khi ăn các động vật có vỏ như tôm, cua… Bởi trong các thực phẩm có chứa các hợp chất asen khi gặp vitamin C sẽ tạo thành chất thạch tín có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng.

Tác dụng C sủi Multivitamin cho sức khoẻ là rất cần thiết. Tuy nhiên, đừng lạm dụng quá mức các sản phẩm này bởi nếu vượt quá hàm lượng tiêu chuẩn về vitamin C, có thể khiến cơ thể gặp phản ứng tác dụng phụ. Hy vọng Vivita.vn đã giải đáp được thắc mắc và cung cấp thêm nhiều kiến thức hữu ích cho bạn đọc.