Khớp khuỷu gồm có mấy khớp? Người bệnh nên làm gì khi bị đau khớp khuỷu tay?

Khớp khuỷu tay nằm giữa xương cánh tay và xương cẳng tay, có nhiệm vụ thực hiện các động tác gập duỗi và sấp ngửa cẳng tay. khớp khuỷu tay có vai trò quan trọng trong việc cử động cánh tay và thường xuyên phải chịu những tác động cơ học hoặc bị tì đè nên rất dễ bị tổn thương. Cùng tìm hiểu thêm về khớp khuỷu tay và những điều cần làm khi bị đau khớp khuỷu bạn nhé.

QC

Khớp khuỷu tay là gì?

Khớp khuỷu (articulatio cubitis) Là một khớp gấp duỗi cẳng tay vào cánh tay và sấp ngửa bàn tay, do 3 khớp nhỏ tạo thành. Bao gồm:

• Khớp cánh tay trụ là khớp ròng rọc.
• Khớp cánh tay quay là khớp lồi cầu.
• Khớp quay trụ trên là khớp trục.

Khớp khuỷu tay là một trong những bộ phận quan trọng trong cơ thể chúng ta. Với cấu tạo khá phức tạp, nằm ở giữa hai bộ phận lớn và khỏe mạnh nhất là cảng tay và cánh tay. Khuỷu tay có cấu trúc phức hợp bao gồm 3 xương nhô ra và các gân bám vào. Khuỷu tay nối đầu dưới của xương cánh tay với đầu trên của xương quay, xương trụ, cùng với đó là mối liên kết giữa 2 xương trụ và xương quay.

Hệ thống bao khớp và dây chằng chắc chắn cùng với nhóm cơ giúp co, gập duỗi dễ dàng bao xung quanh vùng khớp khuỷu tay. Vì vậy chức năng chính của khớp khuỷu tay là gập duỗi linh hoạt, thực hiện các động tác cánh tay ngửa, sấp,.. Khớp khuỷu tay thường xuyên phải hoạt động và chịu nhiều tác động trực tiếp. Chính vì vậy khuỷu tay rất dễ bị tổn thương và các bệnh về xương khớp. Đặc biitj là đau nhức và viêm khớp khuỷu tay.

Một số nguyên nhân dẫn đến đau nhức khớp khuỷu tay

Tình trạng viêm thường xảy ra ở phần mềm trong khớp và gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến chức năng chính của khớp. Bệnh này thường bắt gặp ở những người làm công việc hoạt động tay chân thường xuyên như vận động viên thể thao, thợ mộc, thợ hàn, những người khiêng vác,…Do đặc tính công việc phải sử dụng tay và khuỷu tay liên tục cũng như lặp đi lặp lại các động tác co duỗi cánh tay, khiến khớp phải làm việc quá sức dẫn đến việc gây tổn thương tới khớp khuỷu tay.

Một số vấn đề thường gặp ở khớp khuỷu tay

Viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay:

Tennis elbow là một tên khác của viêm cầu lồi ngoài xương, ảnh hưởng đến gân ở bên ngoài khuỷu tay. Chơi quần vợt hoặc làm việc trong một số ngành nghề sử dụng cùng một loại chuyển động có thể gây ra tình trạng này. Các ngành nghề thường bị viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay gồm:

• Đầu bếp
• Họa sĩ
• Thợ mộc
• Công nhân xí nghiệp làm việc mà 1 động tác cổ tay lặp lại hàng ngày
• Thợ ống nước

Các triệu chứng như rát hoặc đau xảy ra dọc theo bên ngoài khuỷu tay. Chúng ta cũng có thể có cảm giác kẹt chặt. Những triệu chứng này thường được cải thiện bằng cách nghỉ ngơi, vật lý trị liệu hoặc sử dụng dây đeo hoặc nẹp cho khuỷu tay.

Viêm mỏm trên lồi cầu trong

Viêm mỏm trên lồi cầu trong ảnh hưởng đến các gân bên trong khuỷu tay và thường được gọi là hội chứng khuỷu tay gôn thủ (golfer’s elbow) và hội chứng “Little League elbow”. Các chuyển động ném lặp đi lặp lại được sử dụng trong bóng chày và động tác đánh golf là các nguyên nhân phổ biến gây ra viêm mỏm trên lồi cầu.

Viêm mỏm trên lồi cầu cũng có thể là do một chuyển động lặp đi lặp lại của cánh tay, chẳng hạn như nện búa mỗi ngày tại nơi làm việc. Rối loạn này có thể dẫn đến đau ở bên trong khuỷu tay. Vận động riêng cổ tay có thể gây đau.

Viêm bao hoạt dịch mỏm khuỷu

Các tên thường gặp của viêm bao hoạt dịch mỏm khuỷu là hội chứng “student’s elbow”, “miner’s elbow” và “draftsman’s elbow”. Viêm bao hoạt dịch là viêm các túi dịch nhỏ giúp bảo vệ khớp. Viêm bao hoạt dịch mỏm khuỷu ảnh hưởng đến bao hoạt dịch bảo vệ đầu xương nhọn của khuỷu tay. Nó có thể do bị đánh vào khuỷu tay, dựa tỳ khuỷu tay trong một thời gian dài, nhiễm trùng hoặc bệnh lý như viêm khớp.

Thoái hóa khớp

Bao hoạt dịch mỏm khuỷu có các tên thường gặp là hội chứng “student’s elbow”, “draftsman’s elbow” và “miner’s elbow”. Viêm bao hoạt dịch là viêm các túi dịch nhỏ giúp bảo vệ khớp. Viêm bao hoạt dịch mỏm khuỷu ảnh hưởng đến bao hoạt dịch bảo vệ đầu xương nhọn của khuỷu tay. Nó có thể do bị đánh vào khuỷu tay, dựa tỳ khuỷu tay trong một thời gian dài, nhiễm trùng hoặc bệnh lý như viêm khớp.

Một số triệu chứng như đau, sưng và khó vận động khuỷu tay. Ửng đỏ và ấm có thể xảy ra trong trường hợp nhiễm trùng.

Triệu chứng của thoái hóa khớp bao gồm:

• Đau
• Khó nghiêng khuỷu tay
• Cảm giác kẹt trong khuỷu tay
• Phát ra tiếng rít khi vận động
• Sưng

Trật khớp hoặc gãy xương vùng khuỷu

Một chấn thương ở khuỷu tay, chẳng hạn như té ngã khi cánh tay hoặc khuỷu tay dang ra, có thể gây trật khớp hoặc gãy xương. Trật khớp xảy ra khi xương di chuyển khỏi vị trí thông thường của nó. Gãy xương xảy ra khi xương có một vết nứt hoặc gãy.

Triệu chứng bao gồm:

• Thay đổi hình dáng khuỷu tay, ví dụ như nhợt nhạt và sưng
• Không thể vận động khớp
• Đau

Tổn thương dây trằng và bong gân

Các vấn đề dây chằng có thể xảy ra ở bất kỳ dây chằng nào nằm trong khớp khuỷu tay. Tổn thương dây chằng có thể do chấn thương hoặc lực tác động lặp đi lặp lại. Dây chằng có thể bị kéo căng, rách một phần hoặc rách hoàn toàn. Đôi khi, bạn sẽ nghe thấy tiếng bốp khi bị thương.

Triệu chứng bao gồm:

• Đau
• Mất vững khớp
• Sưng
• Giới hạn biên độ vận động

Viêm xương sụn phát tán

Còn được gọi là bệnh Panner, tình trạng này xảy ra khi các mảnh sụn và xương nhỏ bị bật ra khỏi khớp khuỷu. Nó thường là hậu quả của một chấn thương thể thao ở khuỷu tay và thường thấy nhất ở nam giới trẻ tuổi.

Chúng ta nên làm gì khi có vấn đề ở khớp khuỷu tay.

Một số phương pháp điều trị tại nhà đơn giản sẽ giúp bạn giảm bớt các cơn đau ở khớp khuỷu tay như:

• Nghỉ ngơi: không hoạt động để tránh các tác động vào vùng bị đau.
• Chườm lạnh sẽ giúp giảm đau, nhưng không được áp trực tiếp lên khủy tay.
• Băng ép giúp giảm sưng
• Quấn băng đàn hồi quanh khuỷu tay để giữ ấm và giúp chúng ta cử động linh hoạt hơn
• Nâng cao tay để giảm bớt sưng
• Tập các bài tập vật lí trị liệu để giảm sưng

Ngoài ra, khi bị vấn đề ở khớp khuỷu tay chúng ta nên lưu ý một số trường hợp sau đây:

Tìm kiếm chăm sóc cấp cứu nếu bạn có:

• Một biến dạng rõ ràng ở khuỷu tay
• Xương lồi ra

Gọi cho bác sĩ ngay lập tức nếu có

• Đau nhiều, sưng và bầm tím xung quanh khớp
• Khó khăn khi vận động khuỷu tay bình thường, sử dụng cánh tay hoặc xoay cánh tay của bạn từ lòng bàn tay ngửa đến lòng bàn tay sấp và ngược lại.

Sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ nếu bạn có:

• Đau khớp khuỷu tay không cải thiện hơn sau khi chăm sóc tại nhà
• Cơn đau xảy ra ngay cả khi bạn không sử dụng cánh tay
• Tăng triệu chứng tấy đỏ, sưng hoặc đau ở vùng bị thương

Lời khuyên giúp bạn ngăn ngừa gặp các vấn đề ở khớp khuỷu tay.

• Sử dụng các dụng cụ thể thao (vợt cầu lông, vợt tennis, gậy đánh golf) có kích thước phù hợp với bàn tay và sức mạnh của khớp khuỷu tay.
• Khởi động làm ấm và kéo căng phù hợp
• Khuỷu tay nên có miếng lót để bảo vệ khi có va chạm.
• Điều chỉnh các kỹ thuật không đúng khi chơi thể thao.
• Người lao động chân tay không nên lao động quá sức
• Đặc biệt chúng ta phải nghỉ giải lao giữa các lần hoạt động lặp đi lặp lại.

Hiện nay, các vấn đề liên quan đến đau khớp khuỷu tay có rất nhiều cách để điều trị giúp đẩy lùi bệnh và giảm đau như sử dụng thuốc tây, thuốc đông y, hay nặng nhất là việc tiến hành phẫu thuật trên khớp khuỷu tay. Nếu bạn đang gặp vấn đề về khớp khuỷu tay thì hi vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về vấn đề mình đang gặp phải.