GIẢI ĐÁP VIÊM XOANG MŨI KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

Viêm xoang mũi là bệnh khá phổ biến hiện nay do tác động mạnh của môi trường. Để điều trị bệnh hiệu quả cần có chế độ ăn uống hợp lý và điều trị khoa học. Sau đây cùng chúng tôi tìm hiểu ngay viêm xoang mũi không nên ăn gì nhé!

Viêm xoang mũi không nên ăn gì?

1. Các loại sữa tươi, sữa chua

Như chúng ta biết là sữa tươi và sữa chua là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và cung cấp các dưỡng chất thiết yếu. Tuy nhiên đối với bệnh nhân bị viêm xoang mũi thì không nên sử dụng vì sẽ làm tình trạng bệnh thêm nặng hơn.

Bởi theo các chuyên gia, sữa có thể làm đặc dịch nhầy và tăng khả năng điều tiết dịch gây tắc mũi. Chính vì chất nhầy đặc sệt gây ảnh hưởng đến sự lưu thông của khí, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tồn tại trong hốc xoang phát triển và gây viêm nhiễm sang các hốc xoang lân cận.

2. Hạn chế sản phẩm dị ứng

Đối với bệnh nhân viêm xoang mũi thì các thực phẩm dị ứng cần được tránh như cua, nghêu, thịt bò, sò, tôm… Những loại thực phẩm này sẽ làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Các bạn cần chú ý nghiên cứu những loại thức ăn dễ gây dị ứng để tránh trong thực đơn hằng ngày. Để giúp bệnh nhanh hồi phục nhất cần tích cực xây dựng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý.

3. Đồ ăn cay, nóng

Đồ ăn cay nóng có thể là món ăn yêu thích của nhiều bạn trong những bữa ăn hằng ngày.

Tuy nhiên đối với bệnh nhân bị viêm xoang mũi thì cần phải cực kì cần trọng để tránh xa những loại thức ăn này. Khi ăn những thức ăn cay nóng sẽ dễ gây tình trạng ợ nóng và các vi khuẩn viêm xoang trong dạ dày sẽ trào ngược làm tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn.

4. Đồ chiên, xào nhiều dầu mỡ

Các món ăn đồ chiên, xào là một trong những món được lựa chọn nhiều trong thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên với lượng dầu mỡ nhiều sẽ không tốt cho cơ thể, đặc biệt là người mắc bệnh viêm xoang. Bởi thực phẩm chứa nhiều chất béo thường làm tăng khả năng điều tiết dịch nhầy và gây tắc nghẽn hốc xoang, tác động không nhỏ đến vấn đề hô hấp.

Các bạn nên chú ý để tránh các loại thực phẩm này trong những bữa ăn của người viêm xoang mũi để giúp tình trạng bệnh nhanh chóng được cải thiện.

5. Rượu bia

Đối với bệnh nhân bị viêm xoang mũi tuyệt đối không được uống rượu bia vì dễ gây mất nước, khiến dịch mủ trong các xoang đặc lại và làm bít tắc xoang mũi. Như vậy tình trạng viêm mũi sẽ trở nên trầm trọng hơn.

Hơn nữa các loại đồ uống này còn dễ gây trào ngược dạ dày. Axit ở dạ dày khi trào ngược lên không tốt cho niêm mạc đường tai – mũi – họng. Do đó để tình trạng bệnh nhanh chóng được cải thiện thì cần phải hạn chế tối đa rượu bia.

5. Thực phẩm ngọt

Các loại thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh kẹo hoặc chế phẩm từ sữa thì bệnh nhân viêm xong mũi nên hạn chế sử dụng vì chất này có thể làm tăng chất nhầy gây tắc mũi, nếu đang bị viêm xoang mũi thì tình trạng này chỉ làm bệnh trở nên trầm trọng hơn mà thôi.

Bài viết liên quan: Ích Phế Khang có tốt không? Có giúp làm thông thoáng đường thở, giảm các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi?

5 Nguyên nhân chính gây viêm xoang mũi:

Các trường hợp chủ động cũng như bị động về cuộc sống, hoạt động thường ngày của chúng ta. Đều có nguy cơ mắc viêm xoang mũi mà không hề hay biết. Cùng tìm hiểu 5 nguyên nhân chính phổ biến dưới đây:

Virus gây viêm xoang mũi

Vi khuẩn, virus là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh viêm xoang mũi. Khi các loại virus này tấn công vào khoang mũi sẽ dễ gây ra tình trạng viêm. Yếu tố này có thể do người bị bệnh lây hoặc từ môi trường bên ngoài.

Tình trạng này thường xuất hiện khi cơ thể bị cảm cúm. Viêm xoang do vi khuẩn thường gây ra các triệu chứng nghiêm trọng hơn và kéo dài hơn viêm xoang do virus.

Viêm xoang mũi do cơ địa dị ứng

Nguyên nhân cơ địa dị ứng được xem là nguyên nhân khá phổ biến và sẽ khó điều trị hơn. Khi tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng nhiều, theo phản xạ thông thường, mũi sẽ tiết ra dịch nhầy. Nếu dịch nhầy được tiết ra nhiều, ứ đọng lâu ngày sẽ gây ra tình trạng tắc nghẽn, lỗ thông xoang không được thông thoáng là điều kiện tốt để nấm và vi khuẩn xâm nhập.

Viêm xoang mũi do sức đề kháng yếu

Sức đề kháng để bảo vệ cơ thể chống chọi với các loại virus, vi khuẩn. Tuy nhiên khi sức đề kháng bị yếu thì các loại virus, vi khuẩn rất dễ xâm nhập vào cơ thể và gây ra viêm xoang mũi. Đối với nguyên nhân này thì người bệnh cần tích cực tăng cường sức đề kháng của cơ thể bằng chế độ ăn uống và luyện tập.

Viêm xoang mũi do ô nhiễm môi trường

Không khí là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động hô hấp nên vô cùng quan trọng. Tình trạng ô nhiễm môi trường sống như ô nhiễm không khí, bụi, khói thuốc lá, khí thải công nghiệp hay nguồn nước sinh hoạt bẩn… là nguyên nhân hàng đầu làm bùng phát bệnh viêm xoang mũi. Các vi khuẩn từ không khí bị ô nhiễm dễ tấn công vào bên trong xoang mũi gây viêm.

Viêm xoang mũi do chấn thương

Hằng ngày với các sinh hoạt và hoạt động có thể gây ra các chấn thương ở trong hoặc ngoài mũi, các niêm mạc xoang cũng có thể bị tổn thương theo. Lúc này, khả năng nhiễm khuẩn xoang do các vi khuẩn hình thành và xâm nhập gây viêm xoang mũi là rất cao.

Cách phòng ngừa bệnh viêm xoang mũi hiệu quả

Để phòng ngừa bệnh viêm xoang mũi hiệu quả cần phải lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Giữ môi trường xung quanh trong lành

Luôn giữ môi trường xung quanh sạch sẽ, tránh tiếp xúc với khói bụi, chất thải, khói thuốc.

• Tránh hít luồng không khí lạnh, khô

Không nên tiếp xúc trực tiếp với luồng gió của máy lạnh hoặc máy quạt khi nằm ngủ, hoặc khi ngồi làm việc. Điều chỉnh nhiệt độ khoảng 27-28 độ C là phù hợp. Những trường hợp thay đổi đột ngột từ quá nóng sang quá lạnh hoặc ngược lại đều có thể làm tổn thương niêm mạc mũi xoang.

Cần giữ ấm khi đi ngoài trời lạnh, trời mưa, đặc biệt với những ai phải làm việc quá khuya hoặc dậy quá sớm vì đây là những thời điểm dễ bị cảm và chuyển thành viêm mũi xoang.

• Tránh sử dụng chung các vật dụng cá nhân với người bị bệnh viêm xoang

Vì sẽ dễ bị lây lan. Các virus, vi khuẩn có thể lây qua không khí khi tiếp xúc trực tiếp.

• Tránh bị stress:

Khi cường độ làm việc quá sức, lo lắng quá nhiều sẽ dễ khiến hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu và có thể gây nhiễm trùng, trong đó mũi xoang dễ bị nhiễm nhất vì là cơ quan lọc không khí trước khi đưa vào cơ thể.

• Tránh để nước vào tai hoặc mũi khi bơi

Khi tắm hoặc đi bơi, nếu bị nước vào tai hoặc mũi cần biết cách để xử lý cho nước ra ngoài, ví dụ nước vào tai thì có thể nghiêng đầu nhảy để nước ra ngoài sau đó lấy tăm bông lau khô.

Đặc biệt đối với trường hợp nước vào mũi thì không được xì cả 2 mũi liền, làm như vậy nước càng dễ vào trong, hãy lấy 1 tay bịt một bên lại và xì lần lượt từng bên một, nước sẽ bị xì ra ngoài mà không gây tổn thương cho mũi.

• Thường xuyên vệ sinh mũi

Bằng dung dịch nước biển để giữ cho khoang mũi luôn sạch sẽ và hạn chế tình trạng viêm.

Bạn đọc thân mến, hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp các bạn có cách phòng ngừa và điều trị viêm xoang mũi một cách hiệu quả nhất. Vivita.vn luôn sẵn lòng tư vấn để các bệnh nhân có sức khỏe tốt nhất. Do đó cần được tư vấn hãy liên hệ ngay cho chúng tôi nhé!