Hướng Dẫn Cách Uống DHA Úc Cho Bé Đúng Chuẩn

DHA là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não, thị lực, hoàn thiện khả năng tư duy và nhận biết ở trẻ nhỏ. Thế nhưng, cách uống DHA Úc cho bé như thế nào mới đúng chuẩn thì không phải bậc phụ huynh nào cũng nắm rõ.

Cùng Vivita tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây, cha mẹ sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích để chăm sóc toàn diện sức khỏe cho con!

Cách uống DHA Úc cho bé, phụ huynh cần lưu ý!

DHA giúp phát triển não bộ, duy trì và cải thiện sức khỏe cho bé một cách tối ưu nhất. Cũng giống như các loại thực phẩm bổ sung khác, khi sử dụng DHA, cha mẹ cần chú ý đến liều lượng và thời gian dùng phù hợp.

Liều lượng DHA cho trẻ theo độ tuổi như thế nào hợp lý

Ở mỗi độ tuổi khác nhau, liều lượng sử dụng DHA của trẻ là khác nhau. Cha mẹ có thể tham khảo cách uống DHA Úc cho bé theo độ tuổi như sau:

Trẻ sơ sinh đến 1 tuổi

Trong giai đoạn đầu đời này, việc bổ sung DHA là cực kỳ quan trọng, và sữa mẹ chính là nguồn dưỡng chất quý báu cung cấp một lượng DHA không thể tốt hơn. Nếu trẻ không được bú mẹ thì phụ huynh nên bổ sung thực phẩm có chứa nhiều DHA cho bé. Đối với trẻ trong giai đoạn từ 0 – 12 tháng tuổi, lượng DHA cần bổ sung hàng ngày là 17mg/ 100kcal. 

Trẻ 1 đến 6 tuổi

Đây là thời kỳ não bộ của trẻ phát triển mạnh mẽ nhất nên hàm lượng DHA cũng cần phải tăng cao. Vì vậy, hãy bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm có chứa DHA trong khẩu phần ăn hàng ngày để trẻ có đủ dưỡng chất. 

DHA không chỉ có vai trò phát triển trí não mà còn giúp trẻ cải thiện sức đề kháng, sức khỏe tim mạch. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ từ 1 đến 6 tháng tuổi cần tới 70 – 100 mg DHA/ ngày. Cha mẹ có thể bổ sung DHA cho trẻ bằng việc thiết lập thực đơn hàng ngày với những thực phẩm giàu Omega 3 như: cá thu, cá cơm, cá ngừ, cá hồi,…

Trẻ 6 tuổi trở lên

Trong giai đoạn trẻ bắt đầu đi học, não bộ của trẻ sẽ hoạt động nhiều hơn để tiếp thu kiến thức. Chính vì vậy, cha mẹ nên bổ sung đầy đủ DHA và các chất dinh dưỡng khác cho bé để cải thiện trí nhớ và tập trung học tập hơn.

Uống DHA vào thời điểm nào trong ngày tốt nhất?

Bổ sung DHA trong bữa ăn sẽ mang lại những lợi ích vượt trội cho trẻ. Bởi Axit béo Omega 3 trong bữa ăn sẽ được kích thích để phân hủy và hấp thụ vào ruột non tối đa nhất.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy, trong thành phần của dầu cá có chứa rất nhiều DHA nên tỷ lệ hấp thụ sẽ tăng gấp 3 lần khi dùng trong bữa ăn có nhiều chất béo. 

Uống DHA vào buổi sáng

Để trẻ hấp thụ DHA tốt nhất vào thời điểm này, cha mẹ nên chuẩn bị bữa sáng cho trẻ với những thực phẩm có chứa nhiều chất béo đi kèm như: bơ, sữa, dầu oliu, trứng,…

Uống DHA vào buổi tối

Uống DHA vào mỗi buổi sẽ giúp bé ngủ ngon hơn, tinh thần thoải mái hơn. Từ đó phát triển toàn diện cả về tinh thần lẫn thể chất.

Bên cạnh việc bổ sung DHA cho trẻ thì cha mẹ cũng cần lưu ý về chế độ dinh dưỡng. Khi có chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp thì việc hấp thụ DHA sẽ nhanh và hiệu quả hơn rất nhiều.

DHA là gì? Tại sao cần bổ sung DHA cho trẻ?

DHA là cụm từ viết tắt của Docosa Hexaenoic Acid – 1 loại Acid béo không no và thuộc nhóm Acid béo Omega 3, rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ, hệ thần kinh, mắt,…

Đối với trẻ nhỏ, nếu thiếu hụt DHA thì chỉ số thông minh sẽ thấp hơn rất nhiều so với trẻ được bổ sung DHA đầy đủ. Nghiên cứu cũng cho thấy, những trẻ được bú sữa mẹ ngay từ đầu, có chế độ ăn đủ DHA thì chỉ số thông minh sẽ cao hơn 8.3 điểm so với những trẻ bị thiếu hụt DHA. 

Cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong khoảng từ 18 đến 24 tháng là tốt nhất đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, trong trường hợp người mẹ không thể cho con bú cần thì cần phải tìm nguồn thực phẩm chứa nhiều DHA bổ sung thêm.

Ngoài phát triển não bộ, DHA cũng rất quan trọng cho sự phát triển của võng mạc mắt, bảo vệ mắt khỏi những tác nhân của môi trường xung quanh như virus, vi khuẩn. Vì vậy, cha mẹ cần thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu DHA như: dầu dừa, dầu ngô, dầu olive, dầu cọ, dầu lạc, dầu hạt cải, dầu đậu tương,… Đặc biệt, DHA có nhiều trong dầu cá, các loại thủy hải sản và các loại hạt.

Top những sản phẩm bổ sung DHA tốt nhất cho trẻ

Ngoài những thực phẩm giàu DHA tự nhiên, cha mẹ cũng nên lựa chọn sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ. Dưới đây là 1 số dòng sản phẩm được phụ huynh yêu thích và tin dùng.

Nature’s Way Kids Smart DHA Drops dạng nhỏ giọt – hộp 20ml

• Xuất xứ: Úc.
• Giá tham khảo: 320.000 – 375.000 đồng.

Nature’s Way Kids Smart Drops là thực phẩm có hàm lượng DHA, EPA tốt cho trẻ nhỏ. Sản phẩm có tác dụng giúp não bộ của bé phát triển tốt, bổ sung chất xám, tăng chỉ số thông minh và tăng cường thị lực cho bé.

• Bổ sung hàm lượng DHA lớn, khoảng 200.5 mg.
• Giúp não phát triển và tăng cường chất xám, qua đó giúp trẻ phát triển trí thông minh.
• Bảo vệ mắt và tăng cường thị lực cho trẻ.
• Cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng hệ thần kinh trung ương, sức khỏe não bộ.
• Tăng khả năng nhận thức, học hỏi, ghi nhớ cho trẻ.

Nature’s Way Kids Smart Drops 20ml đã được cục quản lý dược phẩm điều trị Úc cấp phép sử dụng. Sản phẩm được nghiên cứu và kiểm duyệt kỹ lưỡng nên có chất lượng tốt, an toàn. Vì vậy, Nature’s Way Kids Smart Drops là một trong những sản phẩm bổ sung DHA được người Úc lựa chọn hàng đầu cho trẻ nhỏ.

Thành phần của DHA Úc Nature’s Way Kids Smart Drops 20ml gồm:

• Concentrated Omega-3 Triglycerides-fish: 463.88mg.
• DHA: 200.5mg.
• EPA: 42mg.

Hướng dẫn cách uống DHA Úc cho bé Nature’s Way Kids Smart Drops:

• Bé 0 tuần đến 12 tháng: uống 0.5ml mỗi ngày.
• Bé 12 tháng đến 2 tuổi: uống 1ml mỗi ngày.
• Bé trên 2 tuổi: uống 2ml mỗi ngày.

Viên DHA cho bé Bio Island – hộp 60 viên

• Xuất xứ: Úc.
• Giá tham khảo: 350.000 – 400.000 đồng.

Khá nổi tiếng tại thị trường Úc, Bio Island là một sản phẩm bổ sung DHA rất tốt cho bé. Sản phẩm được bào chế từ một loại tảo đặc biệt có tên là Schizochytrium, chứa nhiều Omega  3 rất tốt cho sự phát triển của bé. 

Viên uống DHA Úc Bio Island gồm DHA 100mg chiết xuất từ tảo Schizochytrium. Nhờ đó, sản phẩm giúp trí não, thị giác của trẻ phát triển tốt, tăng khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ phát triển dị ứng của trẻ.

Hướng dẫn sử dụng của viên uống DHA Úc Bio Island:

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên uống nên hơi khó uống, mẹ nên nghiền nhỏ rồi trọn vào đồ ăn của bé hay hòa vào nước, sữa để cho bé dễ dùng hơn.

• Trẻ em 4 tuần tuổi – 6 tuổi: ngày 1 viên.
• 7 tuổi – 12 tuổi: ngày 2 viên.
• Người lớn, bao gồm cả phụ nữ có thai: ngày 2 – 3 viên hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Ivy Kids DHA Drops For Kids – hộp 20ml

Xuất xứ: Úc.

Giá tham khảo: 450.000  – 500.000 đồng.

Ivy Kids DHA Drops For Kids có chứa đến 232mg DHA và 46 mg EPA, cao hơn rất nhiều so với những sản phẩm cung cấp DHA khác. Đây là sản phẩm dầu cá với độ đậm đặc cao,  mang lại giải pháp hữu hiệu để tăng cường hàm lượng DHA cho bé hàng ngày. 

Đặc biệt, các thành phần trong Ivy Kids DHA Drops For Kids được chiết xuất từ dầu cá tự nhiên, không chứa chất bảo quản, tạo màu hay tạo vị.  Đây cũng là một trong những sản phẩm đáp ứng được nhưng tiêu chuẩn khắt khe của cục quản lý dược phẩm điều trị Úc trước khi đến tay người tiêu dùng.

Ivy Kids DHA Drops For Kids có tác dụng giúp não bộ và thị lực của bé phát triển. Đồng thời, sản phẩm giúp phát triển khả năng tư duy và nhận biết của trẻ, tăng cường sự hoạt động của hệ thần kinh trung ương.

Hướng dẫn sử dụng Ivy Kids DHA Drops For Kids:

• Trẻ em từ 7 – 12 tháng tuổi:  uống 0,5ml/ lần trong bữa ăn.
• Trẻ em từ 1 – 3 tuổi: uống 1ml/ lần trong bữa ăn.
• Trẻ em trên 4 tuổi: uống 1 – 2ml/ lần trong bữa ăn.

Blackmores Super Kids Omega Brain Chewables – hộp 50 viên

Xuất xứ: Úc.

Giá tham khảo: 252.000 – 270.000 đồng.

Blackmores là thương hiệu quen thuộc nổi tiếng với các sản phẩm cho bé và bà bầu. Blackmores Super Kids Omega Brain Chewables bổ sung lượng lớn Omega  3, được nhiều phụ huynh yêu thích.

Đặc biệt, Super Kids Omega Brain Chewables còn mang đến một số dưỡng chất rất tốt cho cơ thể như: Iốt, vitamin D, E,… Những dưỡng chất này có tác dụng tăng cường DHA trong cơ thể, giúp bé phát triển thị lực, tư duy nhanh hơn, ghi nhớ lâu hơn và tăng cường hiệu quả học tập.

Sản phẩm mang hương vị ngọt tự nhiên, không chứa chất tạo màu, an toàn cho bé.

Thành phần của Blackmores Super Kids Omega Brain Chewables:

• Dầu cá Omega -3 Triglycerides 500mg (tương đương DHA 250mg và EPA 50mg).
• Vitamin D 200IU.
• Vitamin E 4,8IU.
• I-ot 30mcg.

Hướng dẫn sử dụng Blackmores Super Kids Omega Brain Chewables:

• Trẻ em 1 – 2 tuổi: 1 viên/ ngày.  Các mẹ nên tách viên nang ra để lấy phần tinh chất bên trong, trộn cùng với sữa, cháo hay nước để bé uống.
• Trẻ em 3 – 12 tuổi: nhai trực tiếp 1 viên/ ngày trong bữa ăn.

Trên đây, chúng tôi vừa hướng dẫn cách uống DHA Úc cho bé. Phụ huynh nên tham khảo để bổ sung DHA đúng cách, đủ liều lượng cho các con. Mọi thông tin chi tiết, hãy liên hệ trực tiếp với Vivita qua Hotline 1900 2061 để được tư vấn!

>> Xem thêm bài viết có nội dung liên quan: TOP 6 Loại DHA Úc Tốt Nhất Dành Cho Mẹ Và Bé