Bệnh viêm xoang kiêng ăn gì? TOP 6 món nên kiêng [2022]

Viêm xoang là một trong những căn bệnh dễ gặp và đang có xu hướng tăng mạnh hiện nay. Chế độ ăn uống thực sự quan trọng với người bệnh. Vậy bệnh viêm xoang kiêng ăn gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé.

Bệnh viêm xoang kiêng ăn gì?

Đối với người bệnh viêm xoang cần có một chế độ ăn khoa học và hợp lý để đảm bảo sức khỏe. Sau đây là một số thực phẩm người bệnh viêm xoang cần phải tránh xa để cải thiện tình trạng bệnh.

#1 Đồ nóng, đồ cay

Chúng ta nên kiêng ăn những đồ ăn cay nóng vì nó gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày. Lượng axit bị trào ngược ở dạ dày sẽ khiến cho vùng mũi nhanh chóng bị kích thích. Những người khi mắc bệnh sẽ cảm thấy khó chịu, vùng mũi của người bệnh sẽ bị đau nhức nhiều hơn.

Vì vậy, trong món ăn của người mắc bệnh viêm xoang nên hạn chế ăn các loại gia vị cay, nóng như ớt, tiêu, bột ớt… Bạn càng không nên ăn những món có độ cay cao như tokbokki, mì cay,…

#2 Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Người bệnh viêm xoang kiêng ăn gì? Đó là các loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ hoặc được chế biến bằng cách chiên, xào. Vì thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ gây kích ứng vùng mũi, khiến mũi bị tổn thương nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến quá trình khi điều trị bệnh.

#3 Đồ lạnh

Uống nước đá lạnh hoặc ăn những loại đồ lạnh như kem, chè, sinh tố… sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của những bệnh nhân mắc bệnh viêm xoang. Bởi lẽ, đồ ăn lạnh sẽ nhanh chóng kích thích vòm họng và mũi, khiến bệnh chuyển biến nặng hơn.

Đặc biệt, khi chúng ta sử dụng các loại đồ ăn lạnh còn tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn bên trong khoang mũi hoạt động mạnh hơn. Các vi khuẩn này sẽ tấn công vùng mũi nhiều hơn và gây biến chứng phức tạp.

#4 Đồ ăn gây dị ứng

Những loại thực phẩm dễ gây dị ứng như thịt bò, thịt gà, cua, tôm, sò, nghêu, hải sản… sẽ  không tốt cho những người bệnh viêm xoang. Các loại thức ăn này sẽ gây ngứa ở miệng hoặc vòm họng, kích thích niêm mạc mũi.

Đồ ăn gây dị ứng sẽ khiến cho chứng viêm mũi dị ứng phát tác, người bệnh sẽ bị đau nhức mũi nhiều hơn. Đặc biệt, các thực phẩm này còn làm cho bệnh viêm xoang chuyển biến nặng hơn, dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.

#5 Sữa

Sữa vân luôn là một gợi ý tốt nhất giúp bạn bổ sung dinh dưỡng cho ơ thể. Vậy tại sao người bệnh viêm xoang nên kiêng ăn sữa? Vì khi người bệnh sử dụng sữa, lượng dịch nhầy trong mũi sẽ ra nhiều hơn, khiến xoang bị tắc nghẽn nặng. Và đương nhiên, khi xoang bị tắc nghẽn, bệnh tình sẽ chỉ ngày càng tồi tệ.

Chất dịch nhầy bên trong mũi sẽ dễ tăng khi bạn uống sữa hoặc dùng các chế phầm từ sữa như phô mai, sữa chua, bơ, cream… Người bệnh viêm xoang mà uống quá nhiều sữa sẽ khiến cho không khí khó có thể lưu thông ở mũi. Chất dịch nhầy sản sinh nhiều khiến người bệnh bị nghẹt mũi, khó chịu nhiều ở vùng mũi.

#6 Bia, rượu

Các nghiên cứu cho thấy, rượu bia có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày. Khi người bệnh sử dụng rượu, bia  lâu dài sẽ gây kích ứng cổ họng, đau rát mũi và tổn thương niêm mạc mũi.

Chất kích thích còn làm ảnh hưởng đến dây thần kinh, khiến người bệnh dễ bị bấn loạn. Từ đó, tình trạng sưng tấy ngày càng nghiêm trọng. Ngoài ra, chúng còn khiến cho dịch mủ ở các xoang trở nên đặc hơn, bí tắc không thoát ta ngoài được.

Bệnh viêm xoang nên ăn gì?

Bên cạnh việc tìm hiểu bệnh viêm xoang kiêng ăn gì thì người bệnh cũng cần phải biết về những loại thức ăn nên dùng. Việc tích cực bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể. Từ đó hỗ trợ việc điều trị bệnh trở nên hiệu quả hơn.

#1 Rau quả tươi

Vitamin C là nguồn dưỡng chất quý giá có nhiều trong rau củ quả tươi. Nó có tác dung miễn dịch chống lại các loại bệnh tật, giúp tăng cường sức đề kháng cho người bệnh. Đặc biệt, vitamin C còn hỗ trợ việc cải thiện viêm nhiễm niêm mạc mũi, xoa dịu vùng mũi bớt đau và thông nũi nhanh hơn.

Và đồng thời cũng giúp làm loãng chất dịch nhầy, hỗ trợ giúp thông mũi dễ dàng hơn. Tốt nhất, những người mắc bệnh nên ăn những loại rau củ quả xanh tươi, được chế biến kỹ càng để đảm bảo an toàn cho cơ thể và sức khỏe.

#2 Thực phẩm giàu kẽm

Người bệnh viêm xoang nên bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm chứa nhiều chất kẽm nhằm giảm sưng tấy, viêm nhiễm ở niêm mạc mũi, hốc mũi. Đặc biệt, những loại thực phẩm này còn hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt và nhanh chóng.

Một số loại thức ăn có chứa chất kẽm cho người bệnh có thể cung cấp cho cơ thể của mình như cá, hến, sò, ốc, thịt heo,… trước khi ăn bệnh nhân cần phải chế biến chín thực phẩm để hỗ trợ việc điều trị bệnh tốt hơn.

#3 Thực phẩm chứa omega-3

Khoa học ngày nay đã chứng minh nhiều lợi ích của loại axit béo omega-3 có khả năng chống viêm, giảm sưng viêm xoang và nghẹt mũi. Những loại thực phẩm chứa chất béo giàu omega-3 rất cần thiết cho những người  mắc bệnh viêm xoang, nhất là những bệnh nhân liên quan đến đường hô hấp.

Thành phần omega-3 dồi dào trong chúng sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang, cải thiện các triệu chứng đau nhức do bệnh viêm xoang gây ra. Người bệnh nên tích cực bổ sung các loại thực phẩm như cá mòi, cá nục, cá cơm, cá hồi,… Các loại dầu giàu omega-3 như dầu hạt cải, dầu đậu nành, quả óc chó…

#4 Nước lọc

Nước góp phần hình thành điều kiện lý tưởng cho những chu trình trao đổi chất của cơ thể. Uống đủ nước không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tống đờm ra ngoài và bệnh nhân cảm thấy dễ thở hơn.

Người mắc bệnh viêm xoang nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Uống nước thường xuyên và liên tục sẽ làm loãng các chất dịch nhầy bên trong cổ họng và khoang mũi. Đây cũng chính là cách tạo nên một lớp màng bảo vệ cơ thể an toàn. Lưu ý không nên uống nước lạnh, vì có thể ảnh hưởng đến mũi họng, giảm hiệu quả điều trị viêm xoang.

Bệnh viêm xoang có truyền nhiễm không?

Viêm xoang là bệnh liên quan đến hô hấp. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh viêm xoang như thời tiết, cơ địa dị ứng, các dị tật ở mũi, vi khuẩn, virus xâm nhập… Người mắc bệnh do sự xâm nhập của vi khuẩn, virus thì sẽ được tính là truyền nhiễm. Tuy nhiên, trường hợp này rất ít khi xảy ra.

Mức độ lây nhiễm của bệnh viêm xoang cũng tùy thuộc vào loại vi khuẩn họ nhiễm và khả năng miễn dịch trên cơ thể. Nếu hệ miễn dịch yếu và thời gian tiếp xúc lâu thì khả năng bị lây nhiễm rất cao.

Khi phải sống chung hoặc thường xuyên tiếp xúc với người bệnh viêm xoang, khả năng lây nhiễm cao trong các trường hợp sau:

• Sử dụng chung chậu rửa mặt, khăn lau… của người mắc bệnh viêm xoang.
• Sử dụng chung khẩu trang với người bệnh.
• Vô tình tiếp xúc với chất nhầy, dịch mủ của người bệnh.
• Vô tình chạm vào các đồ vật có chứa vi khuẩn như tay nắm cửa, ly nước uống, máy tính… Tuy nhiên, chỉ khi có vi khuẩn xâm nhập và hốc mũi hoặc hốc xoang thì mới có khả năng gây bệnh.
• Đứng gần người mắc bệnh viêm xoang đang hắt hơi.

Như vậy, bài viết đã có những chia sẻ về vấn đề bệnh viêm xoang kiêng ăn gì và nên ăn gì. Hy vọng bài viết này hữu ích với bạn. Hãy theo dõi vivita.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin có ích khác nhé.