Ginkgo Biloba Có Dùng Được Cho Phụ Nữ Cho Con Bú Không? Dược Sĩ Giải Đáp

“Ginkgo Biloba có dùng được cho phụ nữ cho con bú hay không?” là câu hỏi được nhiều bà mẹ quan tâm. Với hàng loạt thông tin khác nhau trên mạng, việc tìm kiếm lời khuyên chính xác có thể trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.

Trong bài viết này, Vivita sẽ giải đáp mọi thắc mắc của mẹ bỉm về việc sử dụng Ginkgo Biloba trong thời gian cho con bú, đồng thời cung cấp những giải pháp thay thế và lời khuyên từ dược sĩ để đảm bảo sức khỏe não bộ của các mẹ trong giai đoạn cho trẻ bú. Khám phá ngay để có được thông tin hữu ích và đúng đắn nhất nhé!

Cho con bú có uống được Ginkgo Biloba không?

Phụ nữ đang cho con bú KHÔNG NÊN uống Ginkgo Biloba. Lý do là trong thời kỳ này, dưỡng chất mẹ hấp thụ sẽ truyền qua đường sữa, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ sơ sinh. Dù hiện nay chưa có nghiên cứu rõ ràng về việc Ginkgo Biloba có truyền qua sữa mẹ hay không, việc sử dụng vẫn cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn cho bé.

Việc thận trọng trong sử dụng bất kỳ sản phẩm nào khi đang cho con bú là cực kỳ quan trọng. Cơ thể của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, nên mẹ cần tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hay thực phẩm bổ sung nào. Điều này giúp ngăn ngừa các tác động không mong muốn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Không chỉ phụ nữ đang cho con bú, mà cả những người mang thai, người bị cao huyết áp, rong kinh, hay sắp phẫu thuật cũng cần tránh sử dụng Ginkgo Biloba. Đối với trẻ em dưới 12 tuổi, sản phẩm này cũng không nên được sử dụng nếu không có chỉ định rõ ràng từ bác sĩ.

Giải pháp thay thế để tăng cường sức khỏe não bộ của mẹ bỉm

Chế độ sinh hoạt lành mạnh

• Về giấc ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quyết định trong việc duy trì sức khỏe não bộ. Mẹ bỉm cần sắp xếp thời gian ngủ hợp lý, tránh thức khuya. Ngủ đủ giấc giúp cải thiện trí nhớ, cân bằng hormone và giảm thiểu tình trạng căng thẳng. 

Đối với các mẹ bỉm, mặc dù việc chăm con có thể làm gián đoạn giấc ngủ, nhưng việc ngủ ngắn trong ngày cũng giúp não bộ được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng.

• Về việc luyện tập thể dục

Tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sự linh hoạt của cơ thể và kích thích sản xuất endorphin – chất giúp tinh thần phấn chấn hơn. Những hoạt động như đi bộ, yoga, hay thậm chí các bài tập hít thở sâu có thể giúp tăng cường oxy lên não, hỗ trợ khả năng tư duy và sự tập trung của các mẹ.

• Về môi trường sống

Môi trường sống yên tĩnh và thoải mái là yếu tố quan trọng giúp mẹ bỉm giảm bớt căng thẳng và tạo điều kiện cho não bộ hoạt động hiệu quả. Việc duy trì không gian sống trong lành, thoáng đãng với ánh sáng tự nhiên và tiếng ồn ở mức tối thiểu giúp não bộ luôn trong trạng thái thư giãn, giảm thiểu căng thẳng tinh thần.

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng

• Về thực phẩm

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ của mẹ bỉm sữa, đặc biệt là khi mẹ cần sự tỉnh táo và khả năng ghi nhớ tốt để chăm sóc con. Một số thực phẩm sau đây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho não bộ mà mẹ bỉm có thể dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Cụ thể:

Cá

Các loại cá giàu Omega-3 như cá hồi, cá trích và cá mòi là thực phẩm hàng đầu giúp bảo vệ và cải thiện chức năng não. Omega-3 giúp xây dựng tế bào thần kinh và duy trì khả năng ghi nhớ, học tập. Đối với mẹ bỉm sữa, việc ăn cá ít nhất 2 lần mỗi tuần sẽ hỗ trợ não bộ hoạt động hiệu quả, đồng thời giúp cân bằng tâm trạng và giảm căng thẳng.

Nghệ

Curcumin trong nghệ đã được chứng minh có tác dụng bảo vệ các tế bào não khỏi các tổn thương oxy hóa và viêm nhiễm. Nghệ không chỉ hỗ trợ trí nhớ mà còn giúp mẹ bỉm tránh các vấn đề về trầm cảm sau sinh. Mẹ có thể thêm nghệ vào các món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe não bộ một cách tự nhiên.

Bông cải xanh

Bông cải xanh chứa nhiều vitamin K và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ não khỏi các tổn thương và cải thiện trí nhớ. Đây là thực phẩm lý tưởng để bổ sung vào chế độ ăn của mẹ bỉm, giúp duy trì chức năng não khỏe mạnh.

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô là món ăn vặt tuyệt vời cho mẹ bỉm sữa vì chứa nhiều Kẽm, Magie và Đồng – những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ và thần kinh. Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong hạt bí ngô cũng giúp bảo vệ tế bào não khỏi các gốc tự do gây hại.

Sô cô la đen

Sô cô la đen chứa Flavonoid có khả năng tăng cường lưu lượng máu đến não và giảm viêm, giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và sự tập trung. Thưởng thức một lượng nhỏ sô cô la đen hàng ngày sẽ giúp mẹ bỉm duy trì sức khỏe tinh thần trong thời gian chăm sóc con nhỏ.

Cam và các loại trái cây giàu vitamin C

Vitamin C trong cam và các loại trái cây như bưởi, ổi, kiwi giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương và duy trì sự tỉnh táo. Việc bổ sung vitamin C từ các loại trái cây này sẽ giúp mẹ bỉm cảm thấy khỏe khoắn và tinh thần phấn chấn hơn.

Các loại đậu

Các loại đậu cung cấp: Chất xơ, Magie và Folate – những dưỡng chất thiết yếu cho não bộ. Chúng giúp duy trì chức năng thần kinh và cải thiện trí nhớ. Đậu có thể được thêm vào các món súp, salad hay nấu chín để đa dạng hóa bữa ăn của mẹ bỉm.

Quả bơ

Quả bơ giàu chất béo không bão hòa, Folate và các vitamin cần thiết cho sức khỏe não bộ. Việc tiêu thụ bơ hàng ngày giúp cải thiện kỹ năng giải quyết vấn đề và tăng cường trí nhớ. Mẹ có thể thêm bơ vào các món salad, sandwich hoặc xay sinh tố để bổ sung dinh dưỡng cho não.

• Về nước uống

Khi mẹ bỉm đang trong giai đoạn cho con bú, lượng hormone oxytocin tăng cao khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy khát. Đây là một phản ứng sinh lý nhằm đảm bảo cơ thể cung cấp đủ lượng nước cần thiết để sản xuất sữa. Vì vậy, uống nước đủ nước là rất quan trọng, không những giúp duy trì chức năng não bộ mà còn giúp đảm bảo quá trình tạo sữa.

Việc quy định lượng nước cụ thể hàng ngày có thể không chính xác vì nhu cầu nước của mỗi người khác nhau. Mẹ nên uống nước bất cứ khi nào cảm thấy khát, và tiếp tục uống cho đến khi cảm giác khát được giải tỏa.

Mất nước có thể làm giảm khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ và ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng. Do đó, mẹ bỉm cần chú ý uống đủ nước lọc mỗi ngày, đồng thời có thể bổ sung các loại nước ép trái cây giàu vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng não bộ.

Bổ sung các dưỡng chất giúp nâng cao sức khỏe trí não

Vitamin D

Vitamin D không chỉ quan trọng với sức khỏe xương mà còn hỗ trợ khả năng bảo vệ và phát triển của các tế bào thần kinh. Việc thiếu hụt vitamin D có thể liên quan đến sự suy giảm nhận thức, đặc biệt là ở các mẹ bỉm khi lượng vitamin D thường bị giảm do ít tiếp xúc với ánh nắng. Do đó, bổ sung vitamin D qua thực phẩm như cá béo, trứng hoặc qua viên uống bổ sung là cần thiết để duy trì sức khỏe não bộ.

Vitamin B

Các loại vitamin nhóm B, đặc biệt là B6, B12 và Folate, đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh, giúp não hoạt động hiệu quả hơn. Thiếu vitamin B có thể gây ra mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Vì vậy, bổ sung qua thực phẩm như ngũ cốc, thịt nạc, trứng và các loại đậu sẽ giúp tăng cường sức khỏe não bộ cho mẹ bỉm.

Sắt

Sắt có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy lên não, giúp não duy trì các hoạt động cần thiết. Khi thiếu sắt, mẹ bỉm có thể gặp phải tình trạng mệt mỏi, suy nhược tinh thần và suy giảm khả năng tư duy. Thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, hải sản, đậu lăng và các loại rau lá xanh đậm nên được đưa vào thực đơn hàng ngày để bổ sung lượng sắt cần thiết cho cơ thể.

Kẽm

Kẽm là khoáng chất quan trọng giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương do stress oxy hóa. Bổ sung kẽm giúp cải thiện chức năng nhận thức, hỗ trợ sự phát triển và bảo vệ các nơron thần kinh. Các mẹ bỉm có thể tìm thấy kẽm trong thực phẩm như hạt bí ngô, hải sản, thịt gia cầm và ngũ cốc nguyên hạt.

Thuốc bổ não Ginkgo Biloba phù hợp cho ai?

Theo khuyến cáo, Ginkgo Biloba là giải pháp hỗ trợ não bộ tối ưu cho nhiều đối tượng, từ những người gặp vấn đề về tuần hoàn máu não, suy giảm trí nhớ cho đến những ai phải đối mặt với căng thẳng và đau mỏi cơ bắp. Cụ thể:

• Người bị thiểu năng tuần hoàn máu não

Những người gặp phải tình trạng thiểu năng tuần hoàn máu não thường xuyên phải đối mặt với các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, ù tai và suy giảm trí nhớ. Ginkgo Biloba với hoạt tính làm giãn mạch máu và cải thiện lưu thông máu não giúp tăng cường oxy và dưỡng chất đến các tế bào não, từ đó giảm các triệu chứng khó chịu, đồng thời cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tập trung.

• Người đãng trí, suy giảm trí nhớ

Đối với người bị suy giảm trí nhớ hoặc mắc bệnh Alzheimer, Ginkgo Biloba được biết đến là một giải pháp tự nhiên giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương. Với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, Ginkgo Biloba hỗ trợ ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do gây hại cho não bộ, từ đó giúp cải thiện trí nhớ và ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.

• Người lao động trí óc, thường xuyên căng thẳng

Những người làm việc trong môi trường căng thẳng, cần sự tập trung cao độ thường dễ bị mệt mỏi và giảm hiệu suất công việc. Ginkgo Biloba giúp cải thiện tuần hoàn máu đến não, tăng cường sự tỉnh táo và giảm căng thẳng thần kinh, giúp người dùng duy trì được năng lượng làm việc hiệu quả hơn.

• Người bị đau mỏi cơ bắp, tê bì chân tay

Đối với những người thường xuyên gặp phải hiện tượng tê bì chân tay hay đau mỏi cơ bắp do thiếu máu, Ginkgo Biloba giúp cải thiện lưu thông máu, giảm các triệu chứng đau nhức và tăng cường sức khỏe của hệ tuần hoàn, từ đó giảm nguy cơ chuột rút và đau mỏi.

• Người bị khí huyết ứ trệ, lưu thông kém

Ginkgo Biloba là một lựa chọn lý tưởng cho những người bị khí huyết ứ trệ, lưu thông máu kém, gây ra các triệu chứng như đau mỏi vai gáy, tê cứng cổ. Với tác dụng thúc đẩy tuần hoàn, Ginkgo Biloba giúp giảm bớt tình trạng đau mỏi và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Hướng dẫn sử dụng Ginkgo Biloba an toàn nhất 

Sử dụng đúng liều lượng khuyến nghị

Khi sử dụng Ginkgo Biloba, việc tuân thủ đúng liều lượng khuyến nghị là yếu tố quan trọng nhất để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Liều dùng thường được bác sĩ/dược sĩ chỉ định tùy thuộc vào mục đích sử dụng và tình trạng sức khỏe của từng người. Cụ thể:

Liều dùng được khuyến cáo:

• Người lớn: 120 – 240 mg mỗi ngày, chia thành 2 – 3 lần. Thường bắt đầu với liều thấp khoảng 120 mg/ngày và tăng từ từ để tránh tác dụng phụ.
• Người cao tuổi: 120 – 240 mg mỗi ngày, chia thành 2 – 3 lần. Liều dùng tương tự như người lớn, nhưng cần theo dõi kỹ hơn do đối tượng này thường có các bệnh lý kèm theo.
• Trẻ em dưới 12 tuổi: Thường không khuyến cáo sử dụng Ginkgo Biloba cho trẻ em do thiếu nghiên cứu về an toàn và hiệu quả.

Liều dùng cho một số tình trạng sức khỏe cụ thể:

• Rối loạn trí nhớ và nhận thức: 120 – 240 mg mỗi ngày, chia làm 2 – 3 lần.
• Chứng đau đầu và đau nửa đầu: 120 – 240 mg mỗi ngày, chia làm 2 – 3 lần.
• Rối loạn tuần hoàn máu: 120 – 240 mg mỗi ngày, chia làm 2 – 3 lần.

Duy trì uống đều đặn theo liệu trình được dược sĩ tư vấn

Hiệu quả của Ginkgo Biloba thường không thể cảm nhận ngay lập tức, mà đòi hỏi thời gian dài sử dụng đều đặn theo đúng liệu trình. Thông thường, liệu trình kéo dài từ 6 tuần trở lên mới có thể thấy rõ sự cải thiện về trí nhớ và tuần hoàn máu. Vì vậy, người dùng cần kiên trì uống đều đặn, tránh việc ngừng giữa chừng nếu không có sự chỉ định của chuyên gia.

Hướng xử lý khi uống quá liều hoặc quên liều

Nếu vô tình uống quá liều, người dùng có thể gặp các triệu chứng như nôn mửa, chóng mặt, hoặc rối loạn tiêu hóa. Trong trường hợp này, hãy ngừng sử dụng và liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn kịp thời. 

Ngoài ra, nếu người dùng quên liều uống, có thể bỏ qua liều đó và sử dụng tiếp liều sau theo đúng liệu trình. Không được sử dụng gấp đôi liều để bù đắp liều đã quên để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Lựa chọn sản phẩm chính hãng, được nhiều người tin cậy

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm Ginkgo Biloba từ nhiều thương hiệu khác nhau. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm chính hãng và được nhiều người tin cậy là yếu tố quan trọng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả. Người dùng nên ưu tiên mua hàng tại các cửa hàng uy tín, có giấy phép và giấy chứng nhận chất lượng rõ ràng, trong đó, Vivita là địa chỉ chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, TPCN, vitamin giá tốt, chính hãng được nhiều người lựa chọn

Một số sản phẩm viên uống bổ não Ginkgo Biloba được nhiều người tin dùng tại Vivita, chẳng hạn:

• Viên uống bổ não Ginkgo Biloba Polvita là sản phẩm thuộc thương hiệu Nu-Health, Mỹ. Với hàm lượng chiết xuất Ginkgo Biloba cao trong mỗi viên uống, sản phẩm giúp hỗ trợ tăng cường lưu thông mạch máu, cải thiện trí nhớ, hỗ trợ giảm các triệu chứng suy giảm trí nhớ, đau đầu, chóng mặt,…
• Viên uống Healthy Care Ginkgo Biloba 2000 được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng Healthy Care, Úc. Sản phẩm có công dụng hỗ trợ cải thiện trí nhớ, hỗ trợ duy trì chức năng nhận thức,… đã được Bộ Y tế – Cục ATTP cấp giấy phép lưu hành toàn quốc số 8777/2020/ĐKSP.
• Viên uống Careline Ginkgo Biloba 2500mg là sản phẩm đến từ thương hiệu CareLine – Úc. Với nguồn nguyên liệu sạch, quy trình sản xuất khép kín, đạt tiêu chuẩn chất lượng, Careline Ginkgo Biloba 2500mg giúp hỗ trợ duy trì chức năng não bộ, tăng cường tuần hoàn máu,…
• Viên uống Mason Natural Ginkgo Biloba được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu Mason Natural, Mỹ. Với chiết xuất từ lá Bạch Quả, viên uống Mason Natural Ginkgo Biloba hỗ trợ tăng cường hoạt động của não bộ, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung,…

Bài viết trên đây, Vivita.vn đã cung cấp thông tin tổng quan để giải đáp thắc mắc Ginkgo Biloba có dùng được cho phụ nữ cho con bú và trả lời câu hỏi “Cho con bú có uống được thuốc bổ não Ginkgo Biloba không”? Nếu còn điều gì băn khoăn, quý khách hàng hãy nhanh tay liên hệ hotline 1900 2061 của Vivita để được đội ngũ dược sĩ tư vấn cụ thể hơn nhé.