Tham gia Đánh giá, Review sản phẩm hoặc được tư vấn bệnh Miễn phí qua Zalo Vivita: 0906 999 452

Xem ngay
0
cung khop co chan va nhung dieu can luu y

Cứng khớp cổ chân và những điều cần lưu ý

Viết bởi Ngọc Trúc Dược Sĩ 0 bình luận

Cứng khớp cổ chân là tình trạng xảy ra khá phổ biến hiện nay do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động, làm suy giảm chất lượng đời sống hàng ngày của người bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng cứng khớp cổ chân và những điều cần lưu ý.

Tại sao bị cứng khớp cổ chân?

Để vận động thoải mái và dễ dàng, ở đầu mỗi khớp xương luôn được bảo vệ vững chắc bởi một lớp sụn và luôn được cung cấp đủ dịch nhầy giúp bôi trơn khớp và chống xóc. Nhờ cơ chế này mà việc thay đổi tư thế hoặc quá trình vận động của con người mới có thể nhịp nhàng, linh hoạt.

Tuy nhiên, khi “khớp bị khô”, sẽ có hiện tượng cứng khớp, các khớp khi đó sẽ bị đau khi vận động hoặc phát ra tiếng “lạo xạo”, “lục cục”. Đôi khi, chúng chỉ biểu hiện đơn độc, nhưng cũng có thể kèm theo các chứng sưng, nóng, đau, đỏ, thậm chí còn làm hạn chế vận động.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, đi cùng với dấu hiệu cứng khớp cổ chân là tình trạng sụn khớp bị hư tổn, bào mòn dần. Có đến 90% số người ở tuổi từ trên 35 đã bắt đầu cảm nhận những thay đổi này vì sụn khớp “xuống cấp”. Khi đó, bề mặt sụn dần trở nên xù xì, bắt đầu mòn đi, nứt vỡ, khiến hai đầu xương mất đi lớp đệm có tác dụng giảm lực và ma sát dẫn đến việc cọ vào nhau gây đau đớn kéo dài và dây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khác như xương mọc gai, biến dạng khớp, cứng khớp nặng. Để xảy ra hậu quả đó là do sử dụng khớp “quá tải”, chơi thể thao quá sức, ngồi một chỗ quá lâu…, khiến sụn nhanh thoái hóa.

cung khop co chan va nhung dieu can luu y
Dấu hiệu cứng khớp cổ chân là tình trạng sụn khớp bị hư tổn, bào mòn dần

Ngoài ra, người bị thoái hóa khớp nằm suốt đêm, sáng dậy các khớp bị co cứng do nhiều nguyên nhân nhưng có một nguyên nhân rất cơ bản là thiếu máu đến nuôi dưỡng gây nên cứng khớp.

Ở người bị bệnh về xương khớp, dấu hiệu cứng khớp vào buổi sáng hay khi ngồi lâu chiếm đến 90%. Hiện tượng cứng khớp buổi sáng nếu kéo dài trên một giờ gặp chủ yếu ở bệnh viêm khớp dạng thấp, nếu cứng khớp kéo dài ít hơn nhưng có biểu hiện tăng nặng dần có thể là dấu hiệu của thoái hóa khớp kèm viêm bao hoạt dịch khớp và sụn khớp, tổ chức dưới sụn bị tổn thương, hư hỏng.

Nếu cứng khớp cổ chân do viêm khớp dạng thấp, người bệnh thường có mệt mỏi, gầy sút, ăn, ngủ kém, da và niêm mạc xanh nhạt, đồng thời xuất hiện hạt dưới da ở trên xương trụ (gần khớp khuỷu), trên xương chày (gần khớp gối) hoặc quanh các khớp cổ tay. Hạt có đường kính từ 5 – 15mm nổi lên mặt da, chắc, không đau, không di động.

Một số người bị cứng khớp cổ chân còn do rối loạn dinh dưỡng và rối loạn vận mạch gây hoại tử vô khuẩn; hoặc có kèm theo viêm gân, bao gân quanh khớp hoặc dây chằng khớp bị giãn, khớp bị lỏng lẻo dễ trật khớp khi tác động ngoại lực (vấp, ngã…); hoặc làm cho bao khớp phình ra thành kén hoạt dịch.

Các triệu chứng thường gặp khi bị cứng khớp cổ chân

Các triệu chứng của bệnh cứng khớp cổ chân gây ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt của người bệnh. Bạn có thể dễ dàng nhận biết tình trạng bệnh thông qua các triệu chứng điển hình sau đây:

cung khop co chan va nhung dieu can luu y
Bệnh cứng khớp cổ chân gây ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt của người bệnh
  • Cơn đau thường xuất hiện một cách bất ngờ, đặc biệt là khi đang chơi thể thao, lao động hoặc đi bộ,… Cơn đau gây khó chịu ở mắt cá chân sau đó lan rộng đến cổ chân, bàn chân và toàn bộ chân.
  • Có triệu chứng đau khớp và cứng khớp vào mỗi buổi sáng, tình trạng này sẽ nhanh chóng được đẩy lùi khi người bệnh nằm nghỉ ngơi. Nếu bệnh diễn ra trong thời gian dài sẽ phát ra tiếng lạo xạo, lắc rắc khi người bệnh di chuyển.
  • Cơn đau xuất hiện gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động hàng ngày của người bệnh, các hoạt động như đi lại, chạy nhảy bị hạn chế.
  • Một số triệu chứng khác có thể gặp như sốt, ớn lạnh toàn thân, người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, chán ăn và suy nhược cơ thể,…

Tình trạng cứng khớp cổ chân nếu diễn ra trong thời gian dài mà không được áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp sẽ khiến sụn khớp dần bị thoái hóa, hình thành nên các gai xương gây chèn ép lên dây thần kinh, gây đau nhức trong thời gian dài. Điều này gây hạn chế các hoạt động của khớp cổ chân, lâu dài sẽ gây teo cơ, biến dạng xương khớp và nguy cơ tàn phế.

Các phương pháp trị cứng khớp cổ chân không sưng

Cứng khớp cổ chân là bệnh lý không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu diễn ra kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến đời sống, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vì vậy, khi gặp phải tình trạng này, bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ tiến hành thăm khám, xác định chính xác nguyên nhân và mức độ bệnh trạng để được phác đồ điều trị phù hợp.

Khi bị cứng khớp cổ chân nên đến gặp bác sĩ thăm khám để được hướng đẫn điều trị phù hợp

Khi bị cứng khớp cổ chân nên đến gặp bác sĩ thăm khám để được hướng dẫn điều trị phù hợp

Sử dụng phương pháp RICE

RICE là phương pháp cơ bản được sử dụng để điều trị tình trạng cứng khớp cổ chân được chuyên gia khuyên dùng. Phương pháp này được thực hiện theo 4 nguyên tắc sau đây:

  • Nghỉ ngơi: Việc dành nhiều thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp phần cổ chân không phải hoạt động nhiều và chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể. Bên cạnh đó nghỉ ngơi sẽ giúp cổ chân có thời gian hồi phục, ngăn ngừa cơn đau chuyển biến nặng.
  • Chườm đá: Thực hiện chườm đá lên cùng cổ chân bị đau nhức sẽ có tác dụng ngăn ngừa tình trạng viêm sưng và giảm đau hiệu quả. Để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên thực hiện chườm đá nhiều lần trong ngày và mỗi lần kéo dài khoảng 20 phút.
  • Ép nén: Ép nén vùng cổ chân bằng băng đàn hồi sẽ có tác dụng ngăn ngừa tình trạng viêm và sưng đau.
  • Nâng cao cổ chân: Đưa chân lên cao hơn so với tim sẽ có tác dụng tăng bạch huyết và lượng máu chảy về tim, giúp đẩy lùi tình trạng đau nhức.

Sử dụng thuốc Tây y

cung khop co chan va nhung dieu can luu y
Bác sĩ sẽ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị bệnh thích hợp

Thông thường khi bị cứng khớp cổ chân, người bệnh sẽ được bác sĩ chuyên khoa chỉ định sử dụng thuốc có tác dụng đẩy lùi cơn đau để điều trị bệnh. Các loại thuốc Tây y thường được chỉ định sử dụng là:

  • Thuốc giảm đau
  • Thuốc kháng viêm nhưng không chứa steroid
  • Thuốc chứa corticoid thường được sử dụng ở trường hợp nặng

Trong quá trình sử dụng thuốc Tây y để cải thiện tình trạng bệnh, bạn cần phải tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ chuyên khoa, tránh tình trạng sử dụng quá liều gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Sử dụng các bài thuốc Nam

Dùng các bài thuốc Nam có nguồn gốc là các loại thảo dược thiên nhiên để cải thiện tình trạng cứng khớp cổ chân không đau là phương pháp an toàn, lành tính và không gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vật lý trị liệu

Bên cạnh việc sử dụng thuốc uống, bác sĩ chuyên khoa cũng có thể chỉ định bệnh nhân thực hiện vật lý trị liệu cũng có tác dụng rất tốt đối với việc đẩy lùi cơn đau và cải thiện tình trạng bệnh. Các phương pháp vật lý trị liệu thường được áp dụng để điều trị cứng khớp cổ chân là:

  • Xoa bóp bấm huyệt: Phương pháp này có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở cổ chân, giúp gân cốt được thư giãn, thoải mái và hạn chế cơn đau xuất hiện.
  • Châm cứu: Phương pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng kim châm tác động lên các huyệt vị của cơ thể giúp chúng hoạt động tốt hơn, tăng cường lưu thông khí huyết và giảm đau.
  • Chiếu tia hồng quang: Tia hồng quang được sử dụng để chiếu vào cổ chân, nhiệt lượng từ chúng sẽ có tác dụng làm giãn mạch, chống co cứng cơ và giảm đau.
  • Sử dụng sóng vi ba: Sử dụng bức xạ có tần số cao để tạo ra nhiệt tác động vào vùng bị tổn thương để ngăn ngừa viêm nhiễm, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và giảm đau nhanh chóng.

Phẫu thuật

Ở những trường hợp cứng khớp cổ chân do các bệnh lý xương khớp gây ra và không đáp ứng điều trị bằng phương pháp nội khoa sẽ được bác sĩ chỉ định thực hiện phẫu thuật.

Đây là phương pháp mang lại hiệu quả rất nhanh chóng nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng không mong muốn. Vì vậy, người bệnh nên tìm hiểu kỹ, tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi lựa chọn điều trị bằng phương pháp này.

 

Bài cùng chuyên mục


Share bài viết

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

Nếu có câu hỏi nào thêm, bạn có thể để lại thông tin để nhận tư vấn của chúng tôi.

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Hotline (24/7)


    1900 2061