Cách làm giảm đau bệnh gout hiệu quả tức thì
Xem nhanh nội dung bài viết
Bệnh gout là căn bệnh gây ám ảnh cho nhiều người với những cơn đau nhức liên hồi. Bệnh này thường do chế độ sinh hoạt không lành mạnh trong cuộc sống. Để có biện pháp điều trị phù hợp nhất hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách giảm đau bệnh gout hiệu quả nhất qua bài viết sau đây nhé!
1. Một số phương pháp giảm đau bệnh gout hiệu quả nhất
Chườm lạnh
Chườm một túi nước đá vào khớp của bạn trong 20 – 30 phút có thể giúp làm dịu cơn đau gout hiệu quả. Bạn hãy lấy một túi nước đá hoặc túi rau đông lạnh và quấn nó trong một chiếc khăn. Sau đó, đặt khăn lau lên tay và ngón tay. Tiếp tục chườm lạnh trong nửa giờ hoặc cho đến khi các khớp của bạn cảm thấy tốt hơn. Lặp lại quá trình này vài giờ một lần trong ngày là cách làm giảm nhanh cơn đau gout cấp.
Ngâm chân với muối
Ngoài ngâm chân bằng nước ấm hoặc nước đun các loại lá, bạn cũng có thể tiến hành ngâm chân bằng nước muối. 1 lượng lớn magie có trong muối sẽ giúp kích thích lưu thông máu và đào thải độc tố hiệu quả hơn. Tốt nhất, nên ngâm chân bằng nước muối ấm trước khi đi ngủ để hạn chế những cơn đau tái phát vào nửa đêm, đồng thời giúp cơ thể thư giãn và có 1 giấc ngủ sâu hơn.
Ngâm chân nước ấm
Cách an toàn, hiệu quả và nhanh nhất để giảm cơn đau gút chính là ngâm chân vào một chậu nước ấm. Ngoài ra, để tăng hiệu quả giảm đau, bạn có thể đun sôi nước lá lốt hoặc lá tía tô, để ấm ấm và ngâm chân hằng ngày.
Ngâm chân nước ấm sẽ giúp thúc đẩy tinh thể axit uric được hòa tan, đào thải ra ngoài. Nhờ vậy, khớp được thư giãn và giảm cơn đau gút cấp hiệu quả. Cách làm này đặc biệt có lợi cho người bị gút tấn công ở các khớp ngón chân, bàn chân, mắt cá chân…
Bạn có thể tiến hành ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ, trong khoảng 20 phút.
Trước khi đi ngủ vào ban đêm, bạn có thể dùng một chậu nước ấm để ngâm bàn chân nóng trong khoảng 20 phút. Đây cũng là cách hiệu quả để giảm các triệu chứng đau đớn, đồng thời có thể thúc đẩy tinh thể acid uric được hòa tan, đào thải và giảm nhẹ các triệu chứng đau.
Sử dụng sản phẩm thảo dược
Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên, mà tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính chiết xuất từ trạch tả được nhiều người mắc gút tin tưởng lựa chọn và cho thấy hiệu quả tích cực.
Sử dụng dứa
Dứa chứa enzyme bromelain giúp chống viêm và có lợi cho cơn đau gout của bạn. Enzyme này cũng có tác dụng phá vỡ các mỏ axit uric, từ đó đưa nồng độ axit uric trong máu về ngưỡng cho phép. Sử dụng dứa cũng là cách làm giảm nhanh cơn đau gout cấp hiệu quả. Bạn có thể ăn trực tiếp, uống nước ép dứa hoặc biến tấu dứa thành các món ăn hấp dẫn như bánh dứa, dứa xào thịt bò,… đều mang đến lợi ích nhất định cho cơn đau gout.
2. Nguyên nhân của bệnh gout
Ăn uống thả ga
Hàm lượng axit uric trong máu tăng cao do chế độ ăn uống ít chất xơ, thường xuyên dung nạp thực phẩm giàu đạm và purin như: hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật, nấm, măng…, dần dần sẽ hình thành tinh thể muối urat bao quanh các khớp, gây ra những cơn gout cấp. Ngoài ra, một số thức ăn chế biến sẵn như: gà rán, xúc xích… chứa nhiều dầu mỡ dễ gây béo phì, tạo điều kiện để bệnh gout phát triển.
Sinh hoạt không khoa học
Những người thường xuyên thức khuya, ăn uống không điều độ, lười vận động dễ bị rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, tạo điều kiện để bệnh gout phát triển.
Béo phì
Theo các nhà khoa học, những trường hợp béo phì có nguy cơ mắc bệnh gout cao gấp 5 lần so với người bình thường. Nguyên nhân là do họ thường xuyên dung nạp các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đạm… làm tăng nồng độ axit uric trong máu.
3. Một số phương pháp điều trị bệnh gout
Điều trị bệnh gout bằng thuốc Tây
– Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
Nhóm thuốc NSAID bao gồm các loại thuốc không kê đơn như ibuprofen (Advil, Motrin IB và một số loại thuốc khác) và Natri naproxen, các loại thuốc NSAID mạnh hơn như Indometacin (Indocin) hoặc Celecoxib (Celebrex).
Bác sĩ có thể kê đơn liều cao hơn để có thể ngăn chặn các cơn đau cấp tính do bệnh gout, tiếp đến là liều sử dụng hằng ngày thấp hơn để ngăn ngừa các cuộc tấn công trong tương lai.
– Thuốc Corticosteroid
Thuốc Corticosteroid có thể kiểm soát được tình trạng đau và viêm do gút. Corticosteroid có thể được dùng dưới dạng thuốc viên hoặc cũng có thể được tiêm trực tiếp vào khớp của bạn.
Thuốc Corticosteroid thường được chỉ định sử dụng cho những trường hợp người mắc bệnh gout không thể dùng được NSAID hoặc Colchicine.
– Thuốc giảm đau Colchicine
Bác sĩ có thể chỉ định bạn sử dụng Colchicine là một loại thuốc giảm đau hiệu quả, làm giảm các triệu chứng đau do bệnh gout gây ra. Sau khi các cơn đau cấp tính tấn công, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn liều dùng Colchicine với liều dùng thấp để giúp ngăn ngừa các cuộc tấn công trong tương lai.
Điều trị bệnh gout bằng thuốc nam
– Chữa bệnh gút bằng đậu xanh
Đậu xanh có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gút là do nó giàu chất xơ, có khả năng làm chậm quá trình hấp thu đạm, giảm quá trình thoái hóa, chuyển hóa đạm để sinh năng lượng nên giảm sự hình thành axit uric trong cơ thể – tác nhân gây ra bệnh gút. Bên cạnh đó, đậu xanh cũng có tác dụng kháng viêm cao
Cách làm bài thuốc chữa bệnh gút từ đậu xanh như sau: Đậu xanh chọn hạt mẩy, chắc, không bị sâu mọt. Để nguyên hạt, ninh cho tới khi nhừ. Bạn không cần phải cho thêm gia vị. Khi đậu xanh chín nhừ, bạn ăn cả nước và cái thay cho bữa sáng. Ăn thêm một bát vào buổi tối trước khi đi ngủ. Áp dụng bài thuốc này liên tục trong 30 ngày để có hiệu quả tốt nhất.
– Phương pháp từ cây trạch tả
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, trong thân và rễ trạch tả chứa các hoạt chất như: Alismol, alismoxide và các alisol A, B, C, choline,… có tác dụng tăng cường khả năng chuyển hóa nước, hỗ trợ hệ bài tiết, chống nhiễm độc gan, thận,… giúp đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể, trong đó có axit uric – tác nhân chính gây ra cơn đau gút.
– Chữa bệnh gút bằng đậu đen nước dừa
Đậu đen giàu chất chống oxy hóa và có tính kháng viêm giúp giảm những cơn đau nhức do bệnh gút gây ra. Đậu đen cũng là vị thuốc Đông y có tác dụng bổ thận. Đặc biệt, các thành phần dinh dưỡng trong nước đậu đen còn có tác dụng làm giảm axit uric trong máu và chất lắng đọng của các tinh thể axit uric ở thận, khớp.
Phương pháp châm cứu & bấm huyệt
Bác sĩ sẽ dùng kim châm (châm cứu), xoa bóp, dùng lực bàn tay (bấm huyệt) tác động lên các huyệt vị của cơ thể người bệnh, kết hợp với chế độ ăn uống kiêng cự, tập luyện thể dục thường xuyên
Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng
Bạn nên cố gắng ăn các thức ăn lành mạnh, giàu chất xơ và protein nạc. Các thức ăn giàu chất xơ hòa tan có thể giúp giảm acid uric và kiểm soát bệnh gout hiệu quả. Bạn cũng nên tránh các chất béo bão hòa như phô mai, bơ và bơ thực vật. Giảm tiêu thụ đường và những loại nước ngọt vì tất cả những thực phẩm trên đều có thể gây ra cơn đau gout. Thay vào đó, bạn nên ăn các thức ăn như: Yến mạch, rau bina, bông cải xanh, quả mâm xôi, thực phẩm làm từ lúa mì nguyên hạt, gạo lứt,…
Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về cách giảm đau bệnh gout. Hi vọng những thông tin này sẽ mang đến hiệu quả cho bệnh nhân trong việc điều trị bệnh gout. Ngoài việc sử dụng các biện pháp chữa trị cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo hiệu quả trong việc điều trị. Cần được tư vấn thêm hãy liên hệ ngay cho chúng tôi nhé!
