Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm phổ biến trong dân gian
Xem nhanh nội dung bài viết
Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh gây ám ảnh cho nhiều người với những cơn đau. Có nhiều phương pháp điều trị bệnh với các loại thuốc khác nhau. Trong đó các bài thuốc dân gian được xem là phương pháp vừa hiệu quả lại dễ làm và tiết kiệm chi phí nhất. Cùng chúng tôi tìm hiểu bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất nhé!
1. Một số bài thuốc dân gian trị thoát vị đĩa đệm
Bài thuốc từ cây cỏ xước
Để thực hiện bài thuốc dân gian chữa thoát vị đĩa đệm bằng cỏ xước, bạn cần chuẩn bị:
Nguyên liệu: 20g các vị rễ cỏ xước, ý dĩ; 16g mỗi vị đỗ trọng và lá lốt.
Cách thực hiện: Rửa sạch các nguyên liệu trên rồi đem sắc với 6 chén nước đến khi còn 2 chén thì lấy ra uống.
Người bệnh chia lượng thuốc làm 2 lần uống trong ngày, sử dụng 2 tuần sẽ giảm triệu chứng đau nhức do bệnh gây ra.
Bài thuốc đắp thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng
Trong y học dân gian, xương rồng là cây có tính hàn, vị đắng dùng để trị táo bón, bệnh đường tiêu hoá, ho, xương khớp, đặc biệt chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng rất hiệu quả.
Nó có chứa hợp chất heterosid flavonic có tác dụng giảm đau, chống viêm và chống co thắt rất tốt.
Cách 1: Lấy 2 – 3 nhánh xương rồng ba cạnh hoặc xương rồng ông, cạo hết phần cạnh có gai. Đập dập, trộn đều với một nắm muối hạt rồi sao nóng. Đợi hỗn hợp nguội bớt thì dùng khăn mỏng bọc lại rồi đắp lên vị trí bị thoát vị. Áp dụng bài thuốc này đều đặn hằng ngày trong 2 tuần sẽ thấy các cơn đau nhức giảm hẳn.
Cách 2: Lấy 2 – 3 xương rồng bẹ rửa sạch, loại bỏ gai và ngâm trong nước muối loãng vài phút. Các vị thuốc ngải cứu, cúc tần, dây tơ hồng cũng rửa sạch, để ráo. Sau đó cho tất cả các vị thuốc này vào chảo sao nóng lên dùng để đắp lên vùng xương đau nhức. Đắp 5 – 10 phút. Khi lá bẹ này nguội thì chuyển sang lá khác.
Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng đu đủ
Đây là bài thuốc được nhiều bệnh nhân sử dụng và chứng minh hiệu quả rất tốt. Cách làm đơn giản như sau: Chọn quả đu đủ bánh tẻ, cắt đầu rồi nhồi gừng đã đập dập và rượu vào bên trong. Dùng xiên cố định lại nắp đu đủ, nướng quả đu đủ trên than củi trong khoảng 20 phút.
Khi đu đủ chín mềm thì cạo lớp than đen bên ngoài, dầm nhuyễn, sau đó lót một lớp lá chuối hoặc khăn mỏng đắp lên vùng bị đau.
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng rượu gấc
Theo các nghiên cứu khoa học, hạt gấc có chứa các thành phần như chất béo, đạm, tanin, xenluloza, nước, chất vô cơ, khoáng chất, đường… Thường được biết đến với tác dụng chữa đau khớp, hỗ trợ phục hồi các tổn thương nên được dân gian sử dụng để ngâm rượu chữa các bệnh về xương khớp.
Cách thực hiện:
– Lấy 40 – 50 hạt gấc rửa sạch, phơi khô, nướng trên lửa hoặc than cho lớp vỏ bên ngoài cháy đen, phần nhân bên trong chuyển sang màu vàng
– Để nguội, giã nhuyễn, cho vào bình thủy tinh ngâm với 1 – 2 lít rượu gạo
– Khoảng 1 tháng sau khi rượu có mùi hắc, màu đỏ, vị đắng chát là có thể sử dụng.
– Mỗi ngày lấy 5 – 7 ml rượu gấc xoa bóp ở các vị trí đau nhức nhất là vùng có đĩa đệm bị thoát vị.
Lưu ý: Không ngâm hạt gấc sống, không nên dùng bình nhựa để ngâm rượu, rượu gấc chỉ dùng ngoài da, tuyệt đối không được uống. Uống rượu hạt gấc có thể gây ra ngộ độc dẫn đến tử vong.
Bài thuốc trị thoát vị đĩa đệm với chuối hột
Chuối hột vị chát, đắng, tính mát, ít độc. Được biết đến với công dụng giải độc, giải khát, thông tiểu tiện, tăng cường lưu thông máu, giảm đau, kháng viêm… Sử dụng quả chuối hột ngâm rượu cũng là một bài thuốc dân gian trị thoát vị đĩa đệm được nhiều người áp dụng.
Cách thực hiện:
– Nguyên liệu: 300g chuối hột phơi khô, 1 lít rượu nếp trắng
– Chuối hột cắt lát, ngâm với rượu trắng, để càng lâu càng tốt, tốt nhất là trên 1 tháng
– Mỗi ngày, uống 2 ly rượu chuối nhỏ trước khi ăn, thực hiện liên tục trong 1 tháng để thấy hiệu quả
– Bên cạnh việc uống rượu chuối, có thể dùng rượu này xoa bóp vùng bị đau nhức trong 20 – 30 phút.
2. Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì cho nhanh khỏi
Thực phẩm giàu canxi
Một trong những nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm là do: thiếu hụt hàm lượng canxi. Một khi hệ xương đã lão hóa, chúng ta dễ rơi vào tình trạng: thoái hóa đốt sống lưng, đốt sống cổ, đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm,…
Bác sĩ khuyến cáo, chúng ta nên cung cấp đầy đủ lượng canxi cho cơ thể. Uống thuốc canxi chỉ là liệu pháp tạm thời. Cái chính là ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Đối với người bị thoát vị đĩa đệm, hàm lượng canxi trong cơ thể luôn thấp hơn mức cho phép. Do đó, bổ sung hàm lượng canxi là việc làm thiết yếu.
Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa con người. Người thoát vị đĩa đệm nên ăn nhiều chất xơ. Mục đích là để tăng cường sức khỏe, đào thải độc tố, đồng thời cung cấp lượng canxi nhất định cho cơ thể.
Chất xơ có nhiều trong các loại rau củ quả, tuy nhiên người thoát vị đĩa đệm nên ưu tiên các loại thực phẩm sau: cà chua, cà rốt, cam, quýt, chanh, bưởi, dâu tây, bông cải xanh,…
Thực phẩm có hàm lượng protein cao
Thành phần quan trọng để phát triển hệ xương không thể thiếu protein. Người bị thoát vị đĩa đệm không có hệ xương vững chắc. Họ thường xuyên gặp trục trặc với hệ xương của mình. Ví dụ như: đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy (hoặc các chi), thoái hóa các đốt sống lưng và cổ, thoát vị đĩa đệm,…
Hàm lượng protein đạt chuẩn giúp duy trì hệ xương khỏe mạnh, hạn chế những tổn thương ở xương, mô và sụn mềm. Khi bị thoát vị đĩa đệm, bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu protein. Ví dụ như: thịt bò, thịt heo, thịt gà, đậu nành, đậu hà lan, quả bơ, bông cải xanh,…
Ăn thực phẩm giàu Axit béo Omega-3
Theo các nhà khoa học, axít béo Omega-3 là nhân tố chính hình thành nên collagen. Hàm lượng collagen có tác dụng: hạn chế những tổn thương gây ra ở sụn và phần đĩa đệm. Đây là liệu pháp chính trong việc phòng ngừa và điều trị thoát vị đĩa đệm.
Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn nhiều thực phẩm giàu axit béo Omega-3. Trong đó phải kể đến: cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá trích, hàu, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, bí ngô, bông cải xanh, cải xoong, mùi tây, rau bina, súp lơ trắng, đậu phụ,…
3. Cách phòng bệnh thoát vị đĩa đệm
– Thường xuyên tập thể dục và các bài tập như thái cực quyền, bơi lội, yoga, đi bộ…để tăng cường sự dẻo dai cho khớp.
– Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý.
– Ngồi làm việc giữ thẳng lưng, sau khoảng 1 – 2 giờ phải đứng dậy đi lại, tập vài động tác nhẹ, tránh ngồi lì và không vận động.
– Không mang vác, nâng vật quá sức.
– Chế độ ăn uống khoa học bổ sung canxi, vitamin D và Chondroitin Sulfate nuôi dưỡng khớp khỏe mạnh.
– Không hút thuốc, không dùng chất kích thích, hạn chế rượu bia.
– Thường xuyên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần.
Ngoài ra việc tích cực sử dụng các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe cũng là cách giúp cơ thể ngăn ngừa, tránh gặp phải các tổn thương về sụn khớp và cột sống.
Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp các bạn có cách phòng ngừa và chữa trị bệnh hiệu quả nhất. Các bạn có thể tham khảo để có cách đẩy lùi căn bệnh nhanh chóng nhất.
