TOP 8 nguyên nhân rụng tóc ở nam giới thường thấy

Theo các nghiên cứu gần đây, tỷ lệ rụng tóc ở nam giới cao gấp 3 lần so với nữ giới. Nhưng hầu hết các quý ông đều không chú ý chăm sóc khiến tình trạng rụng tóc diễn biến nặng, không ít trường hợp dẫn đến hói đầu. Vậy nguyên nhân rụng tóc ở nam giới là gì?

QC

#1 Ăn uống mất cân bằng, thiếu hụt vitamin B5

Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc được hấp thu từ nguồn máu nuôi dưỡng tóc ở dưới da đầu, đặc biệt là sự góp mặt của vitamin B5. Sự mất cân bằng dinh dưỡng và thiếu hụt vitamin B5 sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc ở nam giới.

Lời khuyên: Ngoài việc chăm sóc tóc bằng những tác động từ bên ngoài như dùng dầu gội, kem xả… Bạn còn phải bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tóc bằng chế độ ăn uống đầy đủ. Bên cạnh đó là sử dụng các viên uống chức năng dành riêng cho tóc.

#2 Nguyên nhân rụng tóc do sử dụng thuốc điều trị bệnh

Khi sử dụng thuốc điều trị bệnh thường gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng đến cơ thể. Có một số thành phần của thuốc làm ảnh hưởng đến chu kỳ tăng trưởng của tóc. Chúng lấy hết những dưỡng chất nuôi tóc hoặc làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc gây ra tình trạng rụng tóc.

Một số loại thuốc điều trị gây ra tác dụng không mong muốn này như thuốc thần kinh, thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc diệt virus, thuốc có chứa quá nhiều vitamin A, thuốc chữa bệnh gout. Đặc biệt là các biện pháp trị liệu bằng hóa học (như điều trị ung thư) sẽ gây tình trạng rụng tóc bất thường và có thể dẫn đến hói đầu.

Lời khuyên: Bạn đừng quá lo lắng về nguyên nhân rụng tóc ở nam do thuốc. Vì khi kết thúc liệu trình điều trị, ngưng sử dụng thuốc thì mái tóc sẽ phục hồi trở lại. Bên cạnh đó, bạn hãy áp dụng một số cách giúp tóc phục hồi nhanh chóng như massage da đầu, bổ sung các sản phẩm chứa thảo dược kích thích mọc tóc như hà thủ ô, thục địa…

Xem sản phẩm liên quan viên uống hỗ trợ chăm sóc, giúp mọc tóc: Hatachi Plus 

#3 Nguyên nhân rụng tóc do tạo quá nhiều “áp lực” lên tóc

Việc làm đẹp cho tóc như uốn, duỗi, nhuộm… hiện nay đã trở nên phổ biến ở nam giới. Hơn thế nữa thì việc để tóc ngắn và nhanh dài thì việc tạo kiểu tóc càng phải thực hiện thường xuyên. Chính việc gia tăng áp lực cho tóc khi sử dụng máy sấy, máy làm xoăn, thuốc hóa học… là một trong những nguyên nhân rụng tóc ở nam giới thường gặp hiện nay.

Những tác động này đã làm ảnh hưởng lớn tới các lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc. Từ đó khiến chúng không còn liên kết chặt chẽ với nhau và trở nên khô yếu. Nang tóc cũng teo lại và tình trạng rụng tóc xuất hiện.

Lời khuyên: Nhuộm màu cá tính hay một chút xoăn nhẹ gợn sóng… sẽ làm cho bạn trở nên tự tin với vẻ bề ngoài lãng tử, phóng khoáng. Tuy nhiên, trước khi nghĩ đến việc thay đổi kiểu tóc thì bạn cần phải đánh giá tình trạng sức khỏe của tóc? Thời gian làm tóc gần đây nhất? Và hãy lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc uy tín trên thị trường.

#4 Nguyên nhân rụng tóc do căng thẳng, lo lắng nhiều

Nếu bạn chịu nhiều căng thẳng, lo lắng trong công việc và cuộc sống, bạn có thể bị rụng tóc. Sự căng thẳng quá mức có thể khiến tóc ngừng phát triển hoặc bị rụng liên tục. Stress sẽ kích thích cơ thể tiết ra teleogen efluvium khiến cho tóc bạn nghỉ ngơi trước thời hạn.

Stress kéo dài còn có thể làm mất kiểm soát hệ miễn dịch, khiến cho các tế bạch cầu tấn công các nang tóc và gây nên tình trạng rụng tóc nghiêm trọng.

Tuy nhiên, rụng tóc ở nam giới do stress sẽ hết nếu tinh thần người bệnh khỏe mạnh trở lại. Do đó, việc biết làm chủ và giảm áp lực trong cuộc sống là bí quyết kiểm soát stress hiệu quả để giải quyết tình trạng rụng tóc ở nam giới.

Lời khuyên: Hãy loại bỏ phiền muộn và luôn giữ cho tâm lý thoải mái. Ngủ đủ giấc, tạo thói quen và tinh thần tốt sẽ góp phần làm cho mái tóc luôn khỏe đẹp.

#5 Nguyên nhân rụng tóc do di truyền

Theo thống kê có đến 95% đàn ông bị rụng tóc do di truyền. Khi ngấp nghé ngũ tuần, hơn nửa trong số họ bắt đầu rụng tóc. Nếu cha bị chứng hói đầu thì con trai cũng bị di truyền. Vì chứng hói là tính trạng trội nên những người khi sinh ra có các gen là nguyên nhân gây nên chứng này thì trước sau gì tóc cũng bị rụng.

Lời khuyên: Nguyên nhân rụng tóc ở nam do di truyền là một trong những bệnh khó chữa. Tuy nhiên, người bệnh không nên nản chí mà từ bỏ các phương pháp điều trị rụng tóc hiện nay. Bởi lẽ việc phòng ngừa và điều trị tích cực sớm bằng các viên uống chức năng dưỡng tóc sẽ giúp làm chậm quá trình rụng tóc và giảm mức độ hói đầu.

#6 Nguyên nhân rụng tóc do tuần hoàn máu xấu – chất lượng máu kém

Tóc là do máu nuôi dưỡng. Nếu máu tuần hoàn xuấu và có chất lượng kém thì ta sẽ thấy rõ biểu hiện ở tóc. Do đó, những bệnh liên quan đến máu đều ảnh hưởng đến quá trình phát triển của mái tóc. Máu xấu và tuần hoàn kém là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc, tóc bạc sớm.

Lời khuyên: Để giúp nuôi dưỡng mái tóc luôn đen bóng và dày thì bạn nên bổ sung các thảo dược bổ huyết, gan thận. Điển hình vị thuốc Hà Thủ Ô giúp bổ huyết, thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu, tăng sinh tân dịch, bổ gan, bổ thận… Ngoài ra còn có các thảo dược khác như thục địa, đương quy, xuyên khung… giúp cải thiện độ dày của mái tóc.

#7 Nguyên nhân rụng tóc do suy giảm chức năng tuyến giáp

Tuyến giáp đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone, giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra được xuyên suốt. Do đó khi chức năng tuyến giáp bị suy giảm, cơ thể không được cung cấp đủ hormone khiến cho sự trao đổi chất bị gián đoạn. Đây là nguyên nhân khiến cho nam giới dễ bị rụng tóc, tóc rụng nhiều.

Lời khuyên: Để khắc phục tình trạng rụng tóc đối với những trường hợp này thì cách tốt nhất bạn nên dùng thuốc điều trị tuyến giáp. Khi tuyến giáp hoạt động trở lại bình thường, tóc sẽ mọc trở lại. Đừng quên bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để đảm bảo chức năng tuyến giáp và tăng cường sức đề kháng.

#8 Nguyên nhân rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố

Mất cân bằng nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân rụng tóc ở nam giới cơ bản nhất. Nội tiết có thể xem là những phản ứng hóa học tự nhiên trên da đầu. Khi cơ thể nam giới có sự mất cân bằng giữa dihydrotestosterone và Testosterone sẽ gây ra tình trạng rụng tóc.

Khi Testosterone chuyển thành dihydrotestosterone quá lớn sẽ gây rụng tóc. Tại chân tóc, dihydrotestosterone liên kết với các thụ thể của nang tóc, khiến nang tóc nhỏ dần và sợi tóc trở nên yếu, dễ rụng. Ngoài ra, chúng còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, khiến chân tóc yếu và dễ rụng hơn.

Đối với nam giới khi đến tuổi trung niên, sự sản xuất Testosterone trong cơ thể sẽ có phần sụt giảm khiến cho tóc rụng nhiều hơn, thậm chí có hiện tượng rụng tóc mảng và gây ra hói đầu.

Lời khuyên: Tuy không thể thay đổi quy luật của tạo hóa, nhưng bạn hoàn toàn có thể kéo dài nét thanh xuân cho mình bằng cách đảm bảo chế độ dinh dưỡng. Đặc biệt là bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cần giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng. Hạn chế những tác động xấu từ môi trường có thể gây hại cho tóc.

Trên đây là những nguyên nhân rụng tóc ở nam giới thường gặp nhất. Hy vọng với những thông tin hữu ích mà vivita.vn vừa chia sẻ, bạn sẽ có thêm kiến thức để bảo vệ mái tóc của mình.