Bật mí cách làm trắng răng hiệu quả và an toàn tại nhà

Hàm răng trắng sáng là điểm nhấn giúp mỗi người tự tin hơn trong các cuộc gặp gỡ. Tuy nhiên, chế độ ăn uống và thói quen chăm sóc răng miệng chưa đúng cách dễ khiến răng ố vàng, mất đi vẻ rạng rỡ. Vậy, làm thế nào để lấy lại màu trắng tự nhiên cho răng mà không cần đến nha sĩ? Cùng dược sĩ Vivita khám phá những cách làm trắng răng bị ố vàng lâu năm tại nhà đơn giản trong bài viết sau.

Nguyên nhân khiến răng bị ố vàng, xỉn màu

Theo thời gian, răng dễ bị ố vàng và xỉn màu bởi nhiều yếu tố khác nhau. Vậy đâu là nguyên nhân chính khiến răng mất đi vẻ trắng sáng tự nhiên?

• Thói quen ăn uống không hợp lý: Cà phê, trà, rượu vang đỏ hay các loại thực phẩm đậm màu là “thủ phạm” hàng đầu khiến răng bị bám màu. Những loại thức uống này chứa sắc tố mạnh, dễ dàng xâm nhập vào bề mặt men răng, tạo nên các mảng màu xỉn. Đặc biệt, thuốc lá với thành phần nicotine không chỉ làm vàng răng mà còn gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe.
• Vệ sinh răng miệng chưa đúng cách: Việc không chải răng đủ 2 lần hoặc chải răng sai cách làm tích tụ mảng bám, dẫn đến bề mặt răng mất độ sáng bóng. Theo thời gian, các mảng bám này chuyển hóa thành cao răng, khiến răng xỉn màu. 
• Sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài: Một số loại kháng sinh như Tetracycline, Doxycycline có thể khiến răng bị đổi màu từ bên trong. Điều này đặc biệt phổ biến ở trẻ em nếu người mẹ sử dụng các loại thuốc này trong thời kỳ mang thai. Hậu quả là răng dễ bị nhiễm màu loang lổ hoặc đen sậm.
• Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ mang thai: Phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ thường gặp tình trạng ố vàng răng do thay đổi nội tiết tố. Sự gia tăng hormone estrogen và progesterone làm tăng khả năng tích tụ mảng bám vi khuẩn. Ngoài ra, việc nôn mửa do ốm nghén cũng khiến axit trong dạ dày làm bào mòn men răng, khiến răng trở nên xỉn màu.
• Tuổi tác và yếu tố di truyền: Tuổi càng cao, lớp men răng càng mỏng đi, làm lộ rõ phần ngà răng có màu vàng tự nhiên bên dưới. Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng. Một số người có men răng mỏng bẩm sinh nên răng dễ bị xỉn màu hơn.

Các cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả

Cách làm trắng răng bằng Baking Soda an toàn

Baking Soda hay còn gọi là Natri Bicacbonat, nổi tiếng với khả năng loại bỏ mảng bám và vết ố vàng nhờ tính kiềm nhẹ. Tuy nhiên, để bảo vệ men răng và đạt hiệu quả tốt nhất, người dùng cần sử dụng đúng cách theo hướng dẫn. Sử dụng quá thường xuyên sẽ dễ khiến men răng bị mài mòn…

Các bước thực hiện

• Trộn một lượng nhỏ baking soda vào kem đánh răng và chải răng như thường lệ.
• Súc miệng kỹ bằng nước sạch sau khi đánh răng.
• Để tăng cường hiệu quả, người dùng có thể kết hợp mẹo làm trắng răng trong 5 phút khi dùng Baking Soda kết hợp với vài giọt nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên răng trong 30 giây rồi súc miệng sạch bằng nước.

Bí quyết làm trắng răng tự nhiên bằng Chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C và axit Citric, có khả năng làm sạch mảng bám và làm sáng men răng một cách tự nhiên. Đồng thời, vỏ Chanh cũng giàu chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ vết ố vàng cứng đầu.

Các bước thực hiện

• Hòa nước cốt chanh với nước lọc, sử dụng làm nước súc miệng mỗi sáng.
• Thấm bông mềm vào hỗn hợp nước cốt chanh pha loãng, nhẹ nhàng lau răng sau mỗi bữa ăn.
• Trộn muối với nước cốt chanh, đánh răng trong 2 phút (không quá 2-3 lần/tuần).
• Dùng vỏ chanh phơi khô, xay nhuyễn, trộn với nước để tạo hỗn hợp đánh răng tự nhiên.

Mẹo làm trắng răng hiệu quả với muối

Muối không chỉ diệt khuẩn mà còn giúp loại bỏ mảng bám, bảo vệ răng khỏi nguy cơ sâu răng. Đây là bí quyết được ông bà ta sử dụng từ lâu để duy trì hàm răng trắng sáng, chắc khỏe.

Các bước thực hiện

• Rắc một ít muối trực tiếp lên bàn chải và chải răng nhẹ nhàng mỗi ngày.
• Sử dụng nước muối loãng súc miệng sau mỗi bữa ăn để tăng cường khả năng diệt khuẩn.

Làm trắng răng bằng than hoạt tính đúng cách

Than hoạt tính có khả năng hấp thụ mạnh mẽ, giúp loại bỏ các vết ố vàng và mảng bám trên bề mặt răng. Tuy nhiên, việc lạm dụng có thể gây tổn thương men răng, vì vậy người dùng cần chú ý sử dụng hợp lý.

Các bước thực hiện

• Làm ướt bàn chải, sau đó nhúng vào bột than hoạt tính.
• Chải răng nhẹ nhàng trong 2 phút, tập trung vào các khu vực bị ố vàng.
• Súc miệng kỹ bằng nước để loại bỏ hoàn toàn bột than còn sót lại.
• Chỉ áp dụng phương pháp này 1 lần/tuần để tránh ảnh hưởng đến men răng.

Phương pháp làm trắng răng bằng vỏ chuối

Vỏ chuối – nguyên liệu tưởng chừng như bỏ đi lại ẩn chứa sức mạnh làm trắng răng tự nhiên, được nhiều người yêu thích. Nhờ chứa các khoáng chất như Kali, Magie và đặc biệt là Mangan, vỏ chuối giúp loại bỏ mảng bám trên răng một cách hiệu quả. 

Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn tự nhiên của vỏ chuối còn giúp bảo vệ răng lợi, ngăn ngừa các vấn đề như viêm nướu hay sâu răng. Đây chính là cách đơn giản để sở hữu hàm răng trắng sáng ngay tại nhà.

Các bước thực hiện

• Chuẩn bị vỏ chuối chín, cắt thành các miếng vừa tay để dễ thao tác.
• Đánh răng sạch bằng kem đánh răng trước khi thực hiện.
• Lấy miếng vỏ chuối chà nhẹ lên bề mặt răng trong khoảng 2 phút.
• Giữ dưỡng chất từ vỏ chuối trên răng trong 10 – 15 phút.
• Sau đó, súc miệng sạch bằng nước ấm để loại bỏ cặn bám.
• Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày trong vòng 2 tuần, người dùng sẽ bất ngờ với sự thay đổi tích cực của hàm răng mình.

Hướng dẫn làm trắng răng bằng dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc trong gian bếp, có khả năng làm trắng răng nhờ khả năng cuốn trôi mảng bám và vi khuẩn. Với đặc tính kháng khuẩn nhẹ nhàng, dầu dừa không chỉ giúp răng sạch sáng mà còn mang lại hơi thở thơm mát. 

Các bước thực hiện

• Lấy khoảng 1 – 2 thìa dầu dừa, ngậm trong miệng từ 10 – 20 phút để loại bỏ mảng bám.
• Nhổ bỏ dầu dừa, súc miệng kỹ bằng nước sạch.
• Đánh răng như bình thường để loại bỏ hoàn toàn dầu và cặn bám còn sót lại.
• Lưu ý: Không nên nuốt dầu dừa trong quá trình thực hiện. 

Sử dụng sản phẩm làm trắng răng hiệu quả

Nước súc miệng Propolinse – Hỗ trợ khử mùi hôi miệng, cải thiện trắng răng hiệu quả

Với nguồn gốc từ Nhật Bản, nước súc miệng thảo dược Propolinse đã nhanh chóng chinh phục người dùng Việt nhờ hiệu quả vượt trội và công thức chăm sóc răng miệng độc đáo. Sản phẩm không chỉ giúp làm sạch khoang miệng mà còn mang đến hơi thở thơm mát, giúp tự tin trong giao tiếp hàng ngày.

Propolinse được đánh giá cao nhờ khả năng loại bỏ mảng bám, ố vàng trên răng, đồng thời hỗ trợ kháng viêm và ngăn ngừa các vấn đề về lợi và nướu. Đặc biệt, sản phẩm còn giúp ức chế vi khuẩn gây mùi hôi miệng, mang lại cảm giác sảng khoái tức thì. 

Giá bán tham khảo tại Vivita: 270.000đ/Chai 600ml.

*Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh. Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Kem hỗ trợ bảo vệ men răng, làm trắng răng Kagami Abera

Được sản xuất theo công nghệ tiên tiến tại Nhật Bản và phân phối bởi Công ty TNHH Dược Phẩm Nanocare Việt Nam, Kagami Abera là sản phẩm chăm sóc răng miệng được nhiều người tin dùng. Sự kết hợp giữa công thức chiết xuất tự nhiên như Hạt Cà Phê Xanh, tinh dầu Bạc Hà cùng các thành phần hiện đại như Nano Bạc và Titanium Dioxide mang lại hiệu quả bảo vệ toàn diện cho răng miệng.

Sản phẩm giúp bảo vệ men răng khỏi sự tác động của vi khuẩn trong suốt 12 giờ, đồng thời giảm ê buốt và loại bỏ mảng bám một cách hiệu quả. Với hương thơm dịu nhẹ và dạng gel tiện dụng, Kagami Abera không chỉ giúp răng trắng sáng tự nhiên mà còn mang lại hơi thở thơm mát, giúp người dùng tự tin trong mọi tình huống.

Giá bán tham khảo tại Vivita: 194.000đ/Tuýp 110g.

*Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh. Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Răng ố vàng lâu năm có tẩy trắng được không?

Câu trả lời là có, nhưng hiệu quả sẽ phụ thuộc vào tình trạng răng và phương pháp được lựa chọn. Với các trường hợp răng xỉn màu nhẹ hoặc trung bình, các phương pháp tẩy trắng chuyên sâu tại nha khoa hoặc cách tẩy trắng răng ố vàng tại nhà tại nhà vẫn có thể mang lại hiệu quả đáng kể. 

Tuy nhiên, nếu răng đã ngả màu nặng do tác động sâu từ bên trong, chẳng hạn như nhiễm màu kháng sinh hoặc tổn thương men răng, thì việc tẩy trắng thông thường khó đạt được kết quả tối ưu. Trong trường hợp này, các giải pháp như dán sứ hoặc bọc sứ sẽ được nha sĩ khuyến nghị để khôi phục vẻ đẹp tự nhiên cho hàm răng.

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi tẩy trắng răng, người dùng cần chú ý:

• Răng phải khỏe mạnh, không sâu răng, không mòn cổ chân răng hay có miếng trám quá lớn.
• Nếu người dùng đang mắc các bệnh lý như viêm lợi, viêm nha chu, hãy điều trị dứt điểm trước khi tẩy trắng.
• Những trường hợp dị ứng với thuốc tẩy hoặc phụ nữ mang thai, cho con bú không nên tẩy trắng để tránh ảnh hưởng sức khỏe.

Chăm sóc răng miệng đúng cách để ngăn ngừa ố vàng

Để ngăn ngừa tình trạng răng ố vàng, người dùng cần thực hiện một chế độ chăm sóc răng miệng khoa học và có những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày, cụ thể:

• Đánh răng đúng cách và đều đặn: Chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày với bàn chải mềm và kem đánh răng phù hợp. Chú ý làm sạch từng ngóc ngách để loại bỏ hoàn toàn mảng bám.
• Dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước: Đây là cách hiệu quả để làm sạch các mẩu thức ăn mắc kẹt trong kẽ răng, ngăn ngừa sự tích tụ vi khuẩn.
• Khám răng định kỳ: Hãy đến nha sĩ 3 – 6 tháng/lần để kiểm tra sức khỏe răng miệng và lấy cao răng. Điều này giúp loại bỏ mảng bám cứng đầu và ngăn ngừa các bệnh về nướu.
• Hạn chế thực phẩm gây ố màu: Các loại thực phẩm có màu đậm như việt quất, tương đậu nành hay nước sốt cà chua có thể làm răng xỉn màu. Hãy cân nhắc giảm lượng tiêu thụ hoặc vệ sinh răng ngay sau khi dùng.
• Tránh cà phê và soda: Những thức uống này không chỉ làm vàng răng mà còn gây tổn hại đến men răng. Thay vào đó, người dùng có thể thử nước lọc hoặc trà thảo mộc không đường.
• Không hút thuốc lá: Khói thuốc là “kẻ thù” số một khiến răng trở nên vàng ố. Bỏ thuốc lá không chỉ cải thiện sức khỏe răng miệng mà còn bảo vệ tim phổi và môi trường sống xung quanh.

Bài viết trên đây, Vivita.vn đã giới thiệu tới người dùng các cách làm trắng răng an toàn, hiệu quả tại nhà. Nếu còn điều gì băn khoăn, quý khách hàng hãy nhanh tay liên hệ hotline 1900 2061 của Vivita để được đội ngũ dược sĩ tư vấn cụ thể hơn nhé.