Vitamin Tăng Cường Sinh Lý Nam: Bí Quyết Cho Phái Mạnh

Sinh lý từ trước đến nay vẫn là một vấn đề nhạy cảm nhưng lại cực kỳ quan trọng, đặc biệt với phái mạnh. Bởi vì yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trạng mà còn giảm khả năng thụ tinh của nam giới. Theo nhiều nghiên cứu, Vitamin tăng cường sinh lý nam chính là giải pháp an toàn để hỗ trợ cải thiện vấn đề này. 

Trong bài viết dưới đây, mời mọi người cùng Vivita tìm hiểu các loại Vitamin quan trọng cho nam giới.

Tại sao Vitamin lại cần thiết cho sinh lý nam?

Hormone Testosterone được mệnh danh là “nam vương” của các hormone sinh dục nam. Chúng đóng vai trò quan trọng trong phát triển các đặc điểm giới tính thứ cấp, duy trì ham muốn tình dục và khả năng cương cứng. Mà hiện nay, các loại Vitamin (Đặc biệt là nhóm vitamin B, vitamin D và vitamin E) tham gia vào quá trình tổng hợp Testosterone. 

Ngoài ra, Vitamin còn hỗ trợ quá trình lưu thông máu đến khắp cơ thể, kể cả cơ quan sinh dục nam. Chúng còn hỗ trợ bảo vệ tinh trùng khỏi các gốc tự do, tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng. Chính vì vậy, Vitamin là chất dinh dưỡng thiết yếu cho nam giới, giúp phái mạnh phát huy được khả năng của mình.

Tuy nhiên hiện tại, chỉ ăn uống thông thường rất khó bổ sung được đủ lượng Vitamin cần thiết cho cơ thể. Đó là lý do mọi người cần bổ sung từ các thực phẩm bên ngoài để hỗ trợ cả sức khỏe và sinh lý. Vậy muốn tăng cường sinh lý nam cần bổ sung vitamin gì?

Các loại Vitamin tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Vitamin A

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp Testosterone và cải thiện sinh lý nam. Thiếu vitamin A gây ra tình trạng tinh trùng kém chất lượng, giảm số lượng tinh trùng và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Một số nguồn cung cấp Vitamin A dồi dào như: Cà rốt, bí đỏ, rau lá xanh đậm, gan động vật, trứng, cá béo,…

Vitamin nhóm B 

3 loại Vitamin nhóm B (B3, B9, B12) đều có vai trò quan trọng đối với sinh lý nam giới. 

• Vitamin B3 (Niacin): Hỗ trợ tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục, cải thiện khả năng cương cứng. Có nhiều trong thịt đỏ, cá, trứng, các loại hạt,…
• Vitamin B6: Hỗ trợ sản xuất testosterone, cải thiện ham muốn tình dục. Vitamin B6 có nhiều trong thịt gia cầm, cá, chuối,…
• Vitamin B9 (Axit folic): Cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Chúng được tìm thấy nhiều trong rau lá xanh đậm, trái cây họ cam quýt, các loại đậu.
• Vitamin B12: Có công dụng tăng cường năng lượng, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ chức năng thần kinh. Vitamin B12 xuất hiện nhiều trong thịt đỏ, hải sản, trứng, các sản phẩm từ sữa.

Vitamin C

Vitamin C còn được gọi là Axit Ascorbic và nằm trong các hoạt chất chống oxy hóa mạnh. Một nghiên cứu liên quan đến các cặp đôi đang điều trị vô sinh đã nhận thấy: Ở nam giới, lượng Vitamin C tăng giúp tăng khả năng thụ tinh. Ngoài ra, chúng còn có khả năng hỗ trợ tinh trùng di chuyển khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, các chuyên gia cho rằng Vitamin C có tác dụng như một chất kích thích tình dục, ngăn chứng bất lực. Nó thúc đẩy giải phóng Oxit Nitric, cải thiện lưu lượng máu và tăng mức Testosterone ở nam giới. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao gồm trái cây họ cam quýt, ớt chuông, kiwi, dưa lưới, đào, dâu tây,… 

Vitamin D

Vitamin D độc đáo ở chỗ nó vừa là vitamin vừa có chức năng như một loại hormone. 18 nghiên cứu năm 2019 cho thấy, đàn ông có mức D cao hơn sẽ cải thiện khả năng sinh sản và số lượng tinh trùng. Đặc biệt, khi nồng độ Vitamin D thấp, nồng độ hormone sinh sản và nồng độ tinh trùng cũng thấp hơn bình thường.

Ánh nắng mặt trời chính là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên và hiệu quả nhất. Phái mạnh nên phơi nắng khoảng 15-20 phút mỗi ngày và sử dụng các loại thực phẩm như: Cá hồi, cá ngừ, trứng, chế phẩm từ sữa và sữa,…

Vitamin E

Uống vitamin E có tăng cường sinh lý không? Vitamin E cho nam giới cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ màng tế bào tinh trùng khỏi tác hại của gốc tự do. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Vitamin C có chức năng tái tạo vitamin E nên chúng có thể phối hợp với nhau. Ngoài ra, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tỷ lệ sinh bào thai sống tăng lên nếu nam giới sử dụng 400mg vitamin E/ngày trong 3 tháng (Thụ tinh trong ống nghiệm).

Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm: Ngũ cốc nguyên hạt, hạt hướng dương, dầu hướng dương, bông cải xanh, cải xoăn, rau bina, quả bơ, hạnh nhân và hạt phỉ. Ngoài ra, mọi người cũng có thể dùng kết hợp Vitamin C và Vitamin E để tăng cường hiệu quả.

Cách bổ sung Vitamin giúp tăng cường sinh lý nam 

Ăn các loại thực phẩm giàu Vitamin 

Cách tốt nhất để bổ sung Vitamin cho cơ thể là thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Khách hàng có thể bổ sung vào thực đơn của mình các loại thực phẩm: Rau xanh, trái cây, thịt đỏ, cá béo, trứng, sữa và chế phẩm, các loại đậu và hạt,… Cơ thể sẽ trực tiếp hấp thụ, chuyển hóa mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào khác.

Dùng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý 

Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý từ nhiều quốc gia khác nhau. Dưới đây là một số sản phẩm của Việt Nam được người tiêu dùng đánh giá cao (Vivita tổng hợp).

Thiên Mã Nam

Thiên Mã Nam được sản xuất bởi Global Pharmacy Group với công dụng chủ yếu là hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới. Sản phẩm được bào chế từ các loại thảo dược tự nhiên như: 

• Cao Bạch Tật Lê: 150mg
• Cao Câu Kỷ Tử: 100mg
• Cao Huyết Đằng Lông: 30mg
• Cao Bá Bệnh: 100mg
• Bột Hàu Biển: 60mg
• Nhung Hươu: 15mg
• Kẽm Oxyd: 20mg
• Chiết Xuất Tảo: 20mg

Giá tham khảo: 549.000 đồng/Hộp 30 viên.

Lưu ý: Thiên Mã Nam không phải là thuốc nên không có khả năng thay thế thuốc điều trị bệnh.

Lộc Cường Thần

Lộc Cường Thần được sản xuất bởi công ty Tân Khải Minh với công dụng hỗ trợ tăng cường sinh lực, hồi phục sinh lý. Sản phẩm hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tái tạo Testosterone và nuôi dưỡng tinh trùng, kể cả phái mạnh ở độ tuổi U40. Bảng thành phần của Lộc Cường Thần gồm nhiều loại thảo dược tốt như:

• Cá Ngựa: 80mg
• Đông Trùng Hạ Thảo: 80mg
• Câu Kỳ Tử: 70mg
• Nhục Thung Dung:  70mg
• Khiếm Thực : 70mg
• Dâm Dương Hoắc : 60mg
• Hoàng Tinh: 60mg

Giá tham khảo: 90.000 đồng/Hộp 3 viên.

Lưu ý: Lộc Cường Thần không phải là thuốc nên không có khả năng thay thế thuốc điều trị bệnh.

Mãnh Dương Nam Việt

Mãnh Dương Nam Việt được nghiên cứu và sản xuất bởi Học Viện Quân Y. Sản phẩm có nhiều công dụng như hỗ trợ bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực cho phái mạnh. Ngoài ra, Mãnh Dương Nam Việt còn hỗ trợ cải thiện sinh lý nam, giảm các triệu chứng đi tiểu nhiều lần, đau lưng, mỏi gối,… Sản phẩm được bào chế từ:

• Dâm Dương Hoắc: 500mg
• Đỗ Trọng: 400mg
• Thỏ Ty Tử: 300mg
• Đương Quy: 300mg
• Lộc Giác Giao: 150mg
• Quế Nhục: 150mg
• Thục Địa: 150mg
• Kẽm Gluconat (Tương ứng kẽm 10mg): 70mg
• Chiết Xuất Hàu: 20mg
• Chiết xuất Đông Trùng Hạ Thảo: 20mg
• Cao Yohimbine: 20mg
• Selenium Yeast (Selenium 2.000ppm): 5mg

Giá tham khảo: 450.000 đồng/Hộp 30 viên.

Lưu ý: Mãnh Dương Nam Việt không phải là thuốc nên không có khả năng thay thế thuốc điều trị bệnh.

Ngoài ra, khách hàng có thể tham khảo các loại sản phẩm bổ sung Vitamin tăng cường sinh lý nam khác tại Vivita. Liên hệ ngay số điện thoại 1900 2061 để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn nhé!

Liều lượng Vitamin khuyến nghị

Vitamin tốt, nhưng mọi người không thể dùng tràn lan, dùng quá nhiều trong một ngày. Mà liều lượng sử dụng thay đổi tùy thuộc vào tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe và các yếu tố khác. Về cơ bản, nếu phân Vitamin thành 2 nhóm thì sẽ được: Vitamin tan trong nước và Vitamin tan trong chất béo.

• Vitamin tan trong nước: Các loại như Vitamin B3, B6, Vitamin B9 và B12. Chúng không được lưu trữ trong cơ thể và sẽ bị bài tiết qua nước tiểu nên không sợ quá liều. Nhưng theo khuyến nghị từ chuyên gia, mọi người nên bổ sung tối đa là 3 gram mỗi lần để tránh gây hại đến gan và thận.
• Vitamin tan trong chất béo: Ví dụ như Vitamin A, Vitamin D và Vitamin E. Chúng có độ nguy hiểm cao hơn vì có thể tích lũy ở trong cơ thể. Vậy nên, chúng được khuyến khích sử dụng trung bình 2 gram.

Dưới đây là bảng tổng hợp các loại Vitamin tăng cường sinh lý nam và liều dùng khuyến nghị mỗi ngày.

Qua bài viết trên, mọi người đã tìm hiểu về các loại Vitamin tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Đặc biệt, mọi người nên duy trì lối sống lành mạnh kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sinh lý. Nếu cần tư vấn hoặc tìm hiểu các thực phẩm tốt cho nam giới, khách hàng hãy liên hệ với Vivita qua số 1900 2061 nhé!