Vitamin E Có Tốt Cho Nam Giới Không?

Vitamin E cho nam giới dường như vẫn còn là chủ đề khá mới mẻ với nhiều người. Thực ra tác dụng của vitamin E tốt cho nam giới đã được khoa học chứng minh từ lâu. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng Vivita giải đáp những câu hỏi xoay quanh chủ đề này.

Vitamin E Có tốt cho nam giới không?

Vai trò của vitamin E

Vitamin E là một loại vitamin tan trong dầu, có nhiều vai trò quan trọng với cơ thể. Vitamin E được sử dụng nhiều nhất hiện nay là nhóm cấu trúc Tocopherol, ngoài ra còn có Tocotrienol.

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, ngăn cản sự phá hủy tế bào bởi các gốc tự do. Đây là tác dụng có lợi nhất được ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nhờ vào tính chống oxy hóa này, cơ thể có thể chống chọi lại các bệnh lý như ngăn ngừa mỡ máu, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…

Vitamin E được sử dụng để tăng hấp thu Vitamin A, bảo vệ sự bền vững của vitamin A. Và cả hai loại vitamin này cùng có công dụng hỗ trợ bảo vệ và tăng cường chức năng thị lực, làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc.

Vitamin E cũng bảo vệ làn da trước sự tác động của các gốc tự do hình thành nên do sự rối loạn trong cơ thể hoặc do ánh sáng mặt trời, tia sáng thiết bị điện tử…

Ngoài ra, các nghiên cứu đã chứng minh rằng vitamin E có sự liên hệ mật thiết với khả năng sinh sản ở cả nam và nữ. Sử dụng vitamin E trong các đơn thuốc hỗ trợ điều trị vô sinh thường được bắt gặp ở các bệnh viện sản. Vitamin E góp phần vào nâng cao sức khỏe nam giới nói chung và sức khỏe tinh trùng nói riêng. Từ đó có tác động không nhỏ đến khả năng sinh sản ở nam giới.

Liều lượng bổ sung vitamin E cho nam giới

Theo khuyến cáo, mỗi người chỉ nên bổ sung từ 500 – 1000mg vitamin E mỗi ngày. Đây là liều khuyến cáo chung cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, đối với những trường hợp cơ thể khác nhau, vấn đề sức khỏe đang gặp phải khác nhau, nam giới cần thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ để sử dụng đúng và đủ liều lượng vitamin E cần thiết.

Tác Dụng Của Vitamin E Đối Với Nam Giới

Vitamin E hỗ trợ cải thiện ham muốn ở đàn ông

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, nam giới sau một thời gian sử dụng vitamin E thì có nồng độ testosterone tăng đáng kể ở cả mô tinh hoàn và huyết tương hơn so với trước đó. Do đó việc bổ sung vitamin E tác động đáng kể đến khả năng sinh dục và sinh sản ở nam giới. Hormon testosterone ổn định trong cơ thể nam giới giúp duy trì chức năng sinh lý, cải thiện ham muốn. Đặc biệt ở người có độ tuổi sau 45, vitamin có thể hỗ trợ duy trì và kéo dài phong độ phái mạnh.

ĐỌC THÊM >> ĂN GÌ BỒI BỔ SAU KHI QUAN HỆ? GIÚP PHỤC HỒI SỨC KHỎE 

Vitamin E hỗ trợ tăng số lượng tinh trùng

Số lượng tinh trùng là một trong những chỉ số đo lường để xác định khả năng sinh sản ở nam giới. Nếu số lượng tinh trùng thấp, nam giới có nguy cơ vô sinh cao. Tung bình trong 1ml tinh dịch cần chứa khoảng 20 triệu tinh trùng mới đảm bảo sức khỏe sinh lý nam.

Các thói quen sinh hoạt xấu như rượu bia quá độ, thuốc lá, stress căng thẳng, mất ngủ, sinh hoạt tình dục không điều độ… đều có thể khiến cho số lượng tinh trùng sụt giảm. Lúc này bổ sung vitamin E như là một hàng rào bảo vệ tinh trùng khỏi những yếu tố gây hại, đảm bảo số lượng tinh trùng đủ lớn để có thể vượt qua được các rào cản trong quá trình thụ tinh.

Vitamin E tăng khả năng di chuyển của tinh trùng, giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên

Việc bổ sung vitamin E đã được chứng minh là có thể bảo vệ tinh trùng khỏi tác động bất lợi của stress oxy hóa. Đây là yếu tố tác động tới khả năng di chuyển của tinh trùng, do đó đóng vai trò quyết định đối với khả năng thụ thai.

Tinh trùng có thời gian sống sót trong tử cung phụ nữ là lên đến 120 giờ (5 ngày). Tuy nhiên nếu tinh trùng không thể di chuyển kịp đến để gặp trứng, tình trùng sẽ bị phân hủy hoàn toàn. Do đó khả năng di chuyển của tình trùng càng nhanh, rút ngắn thời gian tiếp xúc thì lúc này tinh trùng còn mới và khỏe mạnh sẽ dễ dàng thụ thai hơn, làm tăng khả năng sống sót của phôi thai và giúp phôi thai sau đó phát triển tốt hơn.

ĐỌC THÊM >>> 20 THỰC PHẨM TỐT CHO TINH TRÙNG Ở NAM GIỚI

Giúp tăng tỷ lệ thành công khi thụ tin nhân tạo

Phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm là một phương pháp khoa học hiện đại, đắt đỏ nhằm hỗ trợ những cặp vợ chồng khó có khả năng sinh con. Đây là kỹ thuật dùng tinh trùng của nam giới và trứng của người nữ để thụ tinh trong phòng thí nghiệm, tạo thành phôi. Sau đó, phôi sẽ được đưa vào buồng tử cung của người vợ để bắt đầu một thai kỳ.

Thực tế cho thấy nam giới thường xuyên ăn những thực phẩm giàu vitamin E hoặc uống viên uống bổ sung vitamin E trước đó sẽ có tỷ lệ thành công khi thụ tinh trong ống nghiệm cao hơn 29% so với những người khác.

Vitamin E hỗ trợ cải thiện thị lực cho nam giới

Vitamin E bảo vệ cấu trúc của mắt và chức năng thị lực trước tác hại của các gốc tự do. Vì vậy nam giới cũng như nữ giới uống vitamin E điều độ sẽ giúp cải thiện thị lực, hạn chế và phòng ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc, viễn thị…

Vitamin E hỗ trợ tăng cường thể lực ở đàn ông

Vitamin E giúp bảo vệ các tế bào cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Tăng khả năng chống chọi lại bệnh tật. Hỗ trợ tăng cường thể lực ở đàn ông, giúp tăng khả năng vận động, năng suất làm việc cả về thể chất lẫn trí não ở nam giới.

Vitamin E giúp chăm sóc da cho phái mạnh 

Cũng chính nhờ vào tính chống oxy hóa, vitamin E bảo vệ làn da trước tác hại từ bên ngoài môi trường và bên trong cơ thể. Sự tiếp xúc với ánh sáng có thể làm tăng các hắc sắc tố, do đó bổ sung vitamin E sẽ giúp làn da trắng sáng đều màu hơn. Ngoài ra, tính chất dưỡng ẩm của vitamin E cũng giúp làn da nam giới được ẩm mượt, giảm khô ráp, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn hay sự chảy xệ da.

ĐỌC THÊM >> BẬT MÍ 10 VIÊN UỐNG ĐẸP DA CHO NAM GIỚI MỚI 2024

Cách bổ sung vitamin E cho nam giới 

Bổ sung bằng thực phẩm

Thực phẩm là nguồn cung cấp Vitamin E thiên nhiên dồi dào cần thiết cho cơ thể. Vitamin E có nhiều nhất trong cá hồi, tôm, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, macca, hạt điều, óc chó, các loại dầu thực vật như dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương, dầu oliu, các loại rau có lá màu xanh đậm như bina, cải xanh, bông cải xanh…

Vitamin E có trong nhiều loại thực phẩm lại vừa có tính tích lũy nên hầu như cơ thể ít khi có nguy cơ thiếu hụt loại vitamin này. Vì vậy nam giới muốn đảm bảo đủ lượng vitamin E cần thiết chỉ cần biết cách bổ sung thực phẩm hợp lý. Bạn sẽ không cần phải lo lắng mình có thiếu chất dinh dưỡng này hay không.

Dùng thực phẩm chức năng chứa Vitamin E

Hiện nay, vitamin E có nhiều dạng chế phẩm trên thị trường, được đăng ký dạng thuốc hoặc thực phẩm chức năng. Tuy nhiên để có thể dễ dàng sử dụng, nam giới nên lựa chọn các sản phẩm thực phẩm chức năng, có thành phần vitamin E được chọn lọc kỹ càng. Thực phẩm chức năng vitamin E có thể được mua tự do tại các nhà thuốc, dưới sự tư vấn và hướng dẫn của dược sĩ.

Các thực phẩm chức năng đa phần đều được chiết xuất từ thiên nhiên, do đó an toàn, lành tính với cơ thể và đem lại hiệu quả rõ rệt.

Một số chế phẩm vitamin E trên thị trường hiện nay như:

• Viên nén hoặc viên bao đường có các hàm lượng 10mg, 50mg, 100mg, 200mg
• Viên nang hàm lượng 200mg, 400mg, 600mg
• Ống tiêm dung dịch dầu: 30mg/ml, 50mg/ml, 50mg/ml, 100mg/ml, 300mg/ml; dùng tiêm bắp.

Trong đó các dạng chế phẩm viên nang dầu là được sử dụng phổ biến nhất.

Nam giới nên uống vitamin E loại nào tốt?

Nhận thấy tầm quan trọng của vitamin E đối với sức khỏe nam giới, ngày càng có nhiều dòng sản phẩm vitamin E được tung ra thị trường để đáp ứng nhu cầu. Vậy nam giới nên uống loại vitamin E nào tốt? Sau đây là các gợi ý về sản phẩm vitamin E cho nam giới được đánh giá là phù hợp và hiệu quả.

Vitamin E 400UI Kirkland

Vitamin E 400UI Kirkland là sản phẩm từ một thương hiệu nổi tiếng từ Mỹ. Sản phẩm đã được các chị em phụ nữ biết đến và sử dụng rộng rãi. Vitamin E 400UI Kirkland cũng được sử dụng cho nam giới để tăng cường sức khỏe và sinh lý.

Vitamin E cũng như tất cả các sản phẩm khác của Kirkland luôn hướng tới tiêu chí an toàn, hiệu quả tốt và giá thành hợp lý. Do đó, thành phần vitamin E trong sản phẩm đều đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, tinh chế và điều chế nghiêm ngặt, cho ra đời sản phẩm đạt chất lượng cao.

Thành phần chính của sản phẩm là vitamin E chiết xuất đậu tương, mầm lúa mạch và hạt hướng dương. Không chứa chất bảo quản, không gây tác dụng phụ cho cơ thể.

Thông tin chung

• Xuất xứ: Mỹ
• Quy cách đóng gói: lọ 500 viên
• Giá tham khảo: 480.000 VNĐ

Cách sử dụng

• Mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn.
• Ngoài ra cũng có thể sử dụng tinh chất bên trong vỏ nang để bôi da dưỡng ẩm.

Vitamin E DHC Natural

Vitamin E DHC Natural là một sản phẩm đến từ thương hiệu DHC Nhật Bản. Các sản phẩm DHC gây được tiếng vang lớn tại Nhật bản và nhiều nước trên thế giới nhờ vào hiệu quả mà sản phẩm mang lại cùng với giá thành hợp lý.

Viên uống DHC Natural vitamin E là nguồn cung cấp vitamin E hàm lượng cao, ngoài ra còn bổ sung các thành phần vitamin và dưỡng chất khác. Do đó sản phẩm đem lại các công dụng tổng hợp bao gồm làm đẹp, tăng cường thể chất, nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới… 

Thành phần viên uống bao gồm vitamin E chiết xuất từ mầm đậu nành, bí ngô và các loại hạt, Vitamin C, Vitamin B1, B2, B3, B6, B12, Biotin, Axit folic, Vitamin D3, Axit pantothenic Ca, Hesperidin, Rutin, Carotene.

Thông tin chung

• Xuất xứ: Nhật
• Quy cách đóng gói: túi zip 30 viên, 90 viên
• Giá tham khảo: 155.000 VNĐ/túi 30 viên

Cách sử dụng

• Mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn. Nên uống cùng một bữa ăn giàu chất béo lành mạnh.

Vitamin E Healthy Care

Đây là sản phẩm Vitamin E Healthy Care có hàm lượng E 500 IU – khá cao so với các chế phẩm khác trên thị trường hiện nay. Đối với cơ thể nam giới đang thiếu hụt vitamin E hoặc thường xuyên vận động nặng rất phù hợp với liều lượng 1 viên vitamin E 500 IU mỗi ngày.

Thành phần sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, trải qua quy trình sản xuất nghiêm ngặt, đạt tiêu chuẩn chất lượng cao. Mỗi viên vitamin E Healthy Care của Úc gồm có: Dl-alpha Tocopherol 460mg ( tương đương vitamin E 500IU) và các tá dược vừa đủ 1 viên.

Đây là dòng viên uống vitamin E hàm lượng cao được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng khi cơ thể đang thiếu hụt vitamin E hoặc đang cần thiết bổ sung vitamin E để hỗ trợ các vấn đề sức khỏe. Healthy Care là thương hiệu nổi tiếng ở Úc, được phân phối rộng khắp nhiều quốc gia và được người tiêu dùng tin yêu lựa chọn. 

Thông tin chung

• Xuất xứ: Úc
• Quy cách đóng gói: Chai 200 viên
• Giá tham khảo: 380.000 VNĐ

Cách sử dụng

• Uống 1 viên/ lần, từ 1 – 2 lần mỗi ngày trong bữa ăn ( ngay sau khi ăn xong). Nên uống với một bữa ăn giàu chất béo lành mạnh.
• Dạng viên vitamin E Healthy Care cũng có thể dùng để bôi ngoài da.

Enat 400

Chắc hẳn là có nhiều anh chị em thắc mắc: Enat 400 có dùng cho nam được không? Hiển nhiên, đây là sản phẩm chứa thành phần vitamin E được bào chế ở dạng viên nén và viên nang mềm hoàn toàn dùng được cho cả nam và nữ.

Theo theo đánh giá thì sử dụng Vitamin Enat 400 có hiệu quả hấp thụ tốt, đồng thời mang lại hiệu quả cải thiện sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ.

Thông tin chung

Xuất xứ: Việt Nam
Quy cách đóng gói: Hộp 3 vỉ x 10 viên
Giá tham khảo: 120.000 VNĐ

Cách dùng Enat 400 cho nam giới: 

• Uống 1 viên/ lần/ ngày trong bữa ăn hoặc ngay sau khi ăn xong) hoặc hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ/dược sĩ.
• Vitamin Enat 400 dưới dạng viên nang mềm cũng có thể dùng để bôi ngoài da.

Mua vitamin e cho nam giới ở đâu chính hãng giá tốt?

Để mua vitamin E chính hãng, giá tốt cho nam giới, quý khách có thể mua hàng tại hệ thống nhà thuốc Vivita – công ty cổ phần Siêu Thị Sống Khỏe. Quý khách có thể mua hàng trực tiếp tại nhà thuốc để được các chuyên viên, dược sĩ hỗ trợ tư vấn và hướng dẫn sử dụng.

Hệ thống nhà thuốc Vivita có hai chi nhánh tọa lạc tại:

Nhà Thuốc Vivita 1: 58 Trần Quý Cáp, phường 11, quận Bình Thạnh, TP. HCM.

• Zalo /Hotline Vivita Bình Thạnh: 0902 666 962

Nhà Thuốc Vivita 2: 84B đường số 2, phường Trường Thọ, thành phố Thủ Đức, TP. HCM.

• Zalo /Hotline Vivita Thủ Đức: 0889 118 267

Xem danh sách cửa hàng Nhà thuốc Vivita tại: https://vivita.vn/danh-sach-cua-hang

Hoặc quý khách hàng cũng có thể mua sản phẩm trực tuyến để được tư vấn online miễn phí và giao hàng tận nhà:

• Đặt hàng trực tiếp trên website Vivita.vn – Công Ty Cổ phần Siêu Thị Sống Khỏe
• Gọi trực tiếp vào tổng tài: 1900 2061
• Chát tư vấn trực tiếp trên website hoặc nhắn tin vào fanpage Vivita: https://m.me/vivitapharmacy
• Nếu cần tư vấn thêm về sản phẩm trước khi quyết định, quý khách hàng có thể để lại SĐT vào form ở sản phẩm để chuyên tư vấn gọi lại hỗ trợ thêm thông tin.

Với phương châm mua vitamin đến Vivita, các cửa hàng nhà thuốc Vivita luôn đảm bảo cam kết:

• Hàng Mới Hạn Sử Dụng Còn Xa
• 100% Chính Hãng, Rõ Nguồn Gốc
• Tư Vấn Đúng Hàng, Đúng Giá

Lời kết

Trên đây nhà thuốc Vivita đã giới thiệu đến các bạn đọc về các lợi ích của vitamin E cho nam giới. Nếu có bất kỳ thắc mắc, hãy để lại bình luận bên dưới để được chuyên viên hỗ trợ giải đáp.