10 tác dụng của muối ngâm chân thảo dược đối với sức khỏe

Bàn chân là cơ quan xa nhất của cơ thể so với tim nên nguồn máu nuôi dưỡng về đây thường chảy chậm và đôi lúc là không kịp đủ để chân được duy trì được sức dẻo dai lâu dài. Nhưng vì nhiều khi chúng ta bỏ qua tầm quan trọng của đôi chân mà không biết cách chăm sóc, bảo vệ nên các tình trạng bệnh lý liên quan đến bàn chân vẫn tiếp diễn nhiều trong cuộc sống thường ngày.

Hiện nay, một cách chăm sóc đôi chân cũng là chăm sóc cơ thể mà nhiều người vẫn truyền tai nhau, đó là sử dụng muối ngâm chân thảo dược. Vậy muối ngâm chân thảo dược là gì? Tác dụng của muối ngâm chân thảo dược như thế nào và có thực sự đáng tin? Hãy cùng nhà thuốc Vivita tìm hiểu ngay với bài viết dưới đây.

10 tác dụng của muối ngâm chân thảo dược đối với sức khỏe

Giảm mệt mỏi cho đôi chân

Đôi chân gánh chịu trọng lượng của toàn bộ cơ thể và là bộ phận phải hoạt động khá nhiều, đặc biệt với những người bán hàng, dược sĩ, bác sĩ, các vận động viên thể thao…hay với những người có thể trạng thừa cân, béo phì thì sự đè nặng lên bàn chân càng nhiều hơn nữa.

Sau một ngày dài hoạt động, nếu bạn có thể dành ra 15 – 20 phút để ngâm chân với nước muối thảo dược, bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn cho đôi chân rõ rệt. Mỗi sáng tỉnh dậy sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhàng mà bạn chưa từng thấy trước đây

Giảm tê bì, co cứng chân

Chân cũng là cơ quan xa nhất so với tim, nên lượng máu tới thường chậm hơn, nghèo oxy hơn; cho nên tình trạng tê bì chân, cảm giác châm chích vẫn thường xảy ra mỗi khi chúng ta ngồi lâu hay không thay đổi tư thế.

Việc ngâm chân bằng nước muối và thảo dược mà đặc biệt là các loại thảo dược như gừng, sả, ngải cứu…mỗi ngày sẽ tác động nhanh chóng và mạnh mẽ vào quá trình lưu thông tuần hoàn máu, tăng lượng máu tới chân nhanh hơn, giảm hẳn các tình trạng tê bì.

Phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch, ngăn ngừa tiến triển bệnh

Bệnh suy giãn tĩnh mạch thường xảy ra nhất là ở tĩnh mạch chi dưới do bản chất chức năng nâng đỡ cả cơ thể. Đối tượng nguy cơ cao bao gồm người già và phụ nữ mang thai nên càng cần có biện pháp ngâm chân bằng muối thảo dược cho những đối tượng này.

Việc sử dụng muối ngâm chân thảo dược có tác động đến tuần hoàn máu, giảm tình trạng ứ trệ và đảo ngược dòng máu chảy tại các mạch máu xa, mạch máu nhỏ (cơ chế bệnh sinh của suy giãn tĩnh mạch). Vì vậy hãy thực hiện ngâm chân mỗi ngày để phụ nữ và người lớn tuổi có thể bảo vệ đôi chân của mình và phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Giúp giảm đau nhức xương khớp

Những người bị đau nhức xương khớp như là các bệnh viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, đau viêm do vận động, va chạm…khi dùng muối ngâm chân thảo dược sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, tăng lượng máu đến nuôi dưỡng khớp, tăng lượng bạch cầu đến bảo vệ các khớp khỏi các yếu tố gây viêm; từ đó mà giảm viêm giảm đau khá tốt.

Muối kết hợp với nước nóng và các loại thảo dược cũng giúp giảm đau một phần do tác dụng đến các khớp xương theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ”. Ngoài ra, hiện tượng tê bì, co cứng khớp vào mỗi sáng hay các biểu hiện của bệnh viêm dây thần kinh ngoại biên…bản chất cũng xuất phát từ bệnh lý xương khớp mà gây nên. Do đó, các tình trạng này cũng sẽ thuyên giảm nếu bạn sử dụng muối ngâm chân thảo dược thường xuyên.

Hỗ trợ điều trị cảm lạnh, cảm cúm, sốt không ra mồ hôi

Những người đang bị cảm lạnh, cảm cúm, sốt không ra mồ hôi có thể dùng nước muối ngâm chân thảo dược để mau khỏi bệnh hơn. Do muối ngâm chân thảo dược giúp làm ấm cơ thể, hoạt huyết tuần hoàn, làm giãn nở mạch máu và lỗ chân lông nở ra, từ đó cơ thể tiết mồ hôi, thải khí độc tích tụ lâu ngày.

Cách này sẽ phù hợp với những người gầy yếu, thiếu nước, người già hơn so với dùng xông hơi toàn cơ thể

Thư giãn cơ thể, hỗ trợ ngủ ngon và sâu giấc hơn

Nếu bạn thường xuyên mất ngủ vào mỗi tối, ngâm chân đều đặn một thời gian, bạn sẽ có được giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn. Mỗi lần sử dụng nước muối ngâm chân thảo dược sẽ giúp cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn nhẹ nhàng, từ đó đưa cơ thể về trạng thái ngủ nhanh chóng hơn, dễ dàng hơn

Lưu ý là lúc ngâm chân, bạn không nên sử dụng điện thoại gây mất tập trung, giấc ngủ cũng sẽ khó đến nhé

Tăng cường sức khỏe cho người có cơ địa chân tay lạnh, cơ thể yếu

Bạn có thường hay bị lạnh chân về đêm, dù đã đắp chân kín mít? Bạn có bị tê buốt chân vì lạnh vào mùa đông dùng đã đi 2 – 3 chiếc tất phủ ấm? Hoặc đôi lúc cứ uống nước đá, ăn đồ nguội là bụng bạn thường khó chịu, chướng bụng hay thậm chí là đau bụng tiêu chảy… tất cả các tình trạng này đều thường hay gặp ở những người có cơ địa lạnh, yếu.

Khi bạn bị như vậy thường xuyên, hãy ngâm chân nước muối thảo dược, cơ thể sẽ có sự cân bằng, chân tay bớt lạnh, buốt, và bạn sẽ ăn ngon ngủ ngon hơn

Trị bệnh ngoài da

Trong thành phần muối ngâm chân thảo dược có thành phần chính là muối. Muối có tác dụng sát khuẩn, làm sạch da, loại bỏ tế bào chết và các mầm bệnh tồn tại trên da… Vì vậy nếu bạn bị viêm nhiễm da, nấm móng, chàm da… đều có thể dùng nước muối ngâm chân thảo dược để hỗ trợ điều trị bệnh được tốt hơn

Khử mùi hôi chân

Với tác dụng sát khuẩn làm sạch của muối, tình trạng hôi chân sẽ được cải thiện. Muối có tính trung tính nên cũng giúp giảm tiết mồ hôi ở những người bị ra nhiều mồ hôi chân.

Ngoài ra, kết hợp một số loại thảo dươc nhất định cũng giúp khử mùi hiệu quả, ví dụ như gừng, sả, hương nhu, bạc hà, quế…

Tác động đến hoạt động các cơ quan trong cơ thể

Các huyệt ở bàn chân có mối quan hệ mật thiết với các cơ quan phủ tạng. Vì vậy, khi ngâm chân nước muối thảo dược kết hợp cùng massage vào các huyệt này sẽ cải thiện sức khỏe và trị bệnh khi cần.

Nếu có thể hiểu rõ vị trí các huyệt vị ở bàn chân để có thể bấm huyệt lúc ngâm chân thì bạn hoàn toàn có thể giảm được các chứng đầy bụng khó tiêu, viêm ruột, nôn nao, viêm dạ dày, suy giảm chức năng gan, tăng cường chức năng thận, xương khớp…

Một số loại thảo dược từ thiên nhiên kết hợp trong muối ngâm chân

Gừng

Gừng có tính ấm nóng, cho vào nước muối ngâm chân sẽ giúp tăng thêm tính nóng hơn, giúp trung hòa phần lạnh trong cơ thể người. Gừng cũng giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giãn nở mạch máu và các lỗ chân lông nên sẽ làm tăng thải trừ các độc tố ra ngoài được tốt hơn

Tuy nhiên cũng cần lưu ý cho một lượng gừng vừa đủ, tránh cho quá nhiều gây bỏng rát cho làn da bàn chân

Sả

Sả tương tự như gừng, cũng là loại thảo dược mang tính nóng, sả có chứa rất nhiều tinh dầu không những giúp tăng cường tuần hoàn máu mà còn giúp làm thơm. Các tinh dầu trong sả giúp sát khuẩn ngoài da, làm sạch và khử mùi hôi hiệu quả

Ngải cứu

Cây ngải cứu có nhiều tác dụng như an thần, lợi mật, có thể kháng khuẩn, cầm máu…Trong Đông y, ngải cứu cũng thường được dùng để điều trị kinh nguyệt không đều, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy… Vì vậy sử dụng ngải cứu để ngâm chân cũng có các tác dụng tuyệt vời.

Ngải cứu kết hợp nước muối ngâm chân cũng thường được dùng để trị chứng cảm mạo, ớn lạnh, uể oải…

Trà xanh

Nước trà xanh được biết đến là thức uống có lợi cho sức khỏe. Sử dụng trà xanh làm thảo dược ngâm chân cũng đem lại các tác dụng tiêu nóng, kháng khuẩn, tăng cường thể chất, chống lão hóa… cho cơ thể

Tính kháng khuẩn của trà xanh giúp loai bỏ các mầm mống gây bệnh bám lại trên da, phòng ngừa các bệnh ngoài da ở bàn chân hiệu quả

Ngoài các loai thảo dược thông dụng như trên, cũng có rất nhiều loại cây cỏ dược liệu khác được kết hợp dùng làm nước muối ngâm chân thảo dược. Để yên tâm hơn, bạn cũng có thể mua các sản phẩm thảo dược ngâm chân uy tín trên thị trường để đảm bảo các thành phần dược liệu được kết hợp theo công thức và liều lượng phù hợp.

Muối Ngâm Chân Thảo Mộc Đại Xuân

Muối ngâm chân thảo mộc Đại Xuân đem lại nhiều lợi ích như hỗ trợ thư giãn, làm ấm cơ thể, giảm đau nhức, mệt mỏi, gia tăng sức khỏe, ổn định kinh nguyệt, giúp ngủ ngon giấc,…phù hợp với hầu hết mọi thành viên trong gia đình.

Muối Ngâm Chân Thảo Mộc Đại Xuân với thành phần muối khoáng cùng 12 loại thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn và lành tính tốt cho sức khỏe.

Sản phẩm được sản xuất trong nước, hiện do Công ty Cổ Phần Xuất Nhập Khẩu Dược Phẩm Hoàng Sơn chịu trách nhiệm chất lượng nên quý khách hãy yên tâm về nguồn gốc minh bạch, rõ ràng. Ngoài ra, được ứng dụng công nghệ cao trong suốt quá trình sơ chế dược liệu, phối trộn, kiểm định và đóng gói để đem lại thành phẩm đạt chất lượng theo yêu cầu.

Lưu ý khi dùng muối ngâm chân thảo dược

Sau đây là một số điều mà bạn cần lưu ý để sử dụng muối ngâm chân thảo dược có hiệu quả nhất

• Thời điểm thích hợp là 9h tối, lúc này cơ thể đã sau ăn khoảng một vài tiếng, bụng cũng không quá đói, cơ thể được thư giãn thoải mái nhất.
• Tránh ngâm chân vào nước ngâm quá lâu, quá lạnh có thể làm cho cơ thể nhiễm lạnh, đặc biệt là khi khoảng thời gian mà nhiệt độ không khí xuống thấp.
• Tránh ngâm chân với lượng thảo dược quá nhiều như gừng, sả…vì có thể gây bỏng rát da nghiêm trọng
• Không ngâm chân khi có vết thương hở
• Để cơ thể cân bằng lại nhiệt độ khoảng 5 – 10 phút sau khi dừng ngâm chân rồi mới đi ngủ.
• Lưu ý ngâm với mực nước qua mắt cá chân để đảm bảo hiệu quả tác động được tốt hơn.

Trên đây, nhà thuốc VIVITA.VN đã chia sẻ về các tác dụng tuyệt vời của nước muối ngâm chân thảo dược đối với sức khỏe chúng ta. Lưu lại và áp dụng ngay để có cơ thể dẻo dai cho mỗi ngày mới năng động nhé. Nếu có bất kỳ thắc mắc, vui lòng bình luận bên dưới bài viết hoặc liên hệ hotline để được các chuyên viên giải đáp.