Ginkgo Biloba Có Trị Mất Ngủ Không? Hiệu Quả Có Cao Không? [Giải Đáp]

Mất ngủ là kẻ thù của não bộ, cũng là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác. Trong đó, Ginkgo Biloba từ lâu đã được biết đến với khả năng tăng cường tuần hoàn máu não và bổ não. Nhiều người cũng thắc mắc, với công dụng đó thì liệu Ginkgo Biloba có trị mất ngủ không.

Trong bài viết dưới đây, Vivita sẽ giải đáp nghi vấn của nhiều khách hàng đang gặp tình trạng mất ngủ.

Thuốc bổ não Ginkgo Biloba có trị mất ngủ không?

Ginkgo Biloba KHÔNG PHẢI là một loại thuốc trị mất ngủ trực tiếp hay đem lại hiệu quả tức thì cho người bệnh. Đây là thành phần được chiết xuất từ Bạch Quả, thường được dùng trong các loại sản phẩm hỗ trợ bổ não.

Ginkgo Biloba có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu não, giảm căng thẳng, lo âu, từ đó giảm tình trạng mất ngủ. Vậy nên, khách hàng không thể sử dụng Ginkgo Biloba để trị mất ngủ, mà nên dùng dài hạn để hỗ trợ cải thiện hiện tượng này.

Tác dụng của Ginkgo Biloba đối với sức khỏe não bộ

Hỗ trợ tăng tuần hoàn máu não

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, Bạch Quả có tác dụng có tác dụng tốt cho nhiều cơ quan khác nhau, bao gồm thận, gan, não và phổi. Công dụng chính của hoạt động từ Bạch Quả là tăng lưu lượng máu. 

Một nghiên cứu từ lâu cho thấy, những người mắc bệnh tim sử dụng Bạch Quả thấy lưu lượng máu tăng ngay lập tức. Tức là mức oxit nitric lưu thông tăng 12% giúp giãn nở mạch máu hiệu quả.

Giảm triệu chứng tâm thần và rối loạn trí nhớ

Bạch Quả có khả năng làm giảm lo âu, căng thẳng và các triệu chứng khác liên quan đến bệnh Alzheimer. Một số nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ suy giảm nhận thức ở những người mất trí nhớ giảm đáng kể khi sử dụng Ginkgo Biloba. Đặc biệt, khả năng này rất rõ trên những trường hợp mắc chứng Alzheimer nhẹ.

Cải thiện chức năng và sức khỏe não bộ

Nhiều nghiên cứu từ trước năm 2012 đã chỉ ra, Bạch Quả có thể tăng cường hiệu suất tinh thần và làm người dùng cảm thấy khỏe mạnh. Vậy nên, Ginkgo Biloba giúp khách hàng tăng khả năng tập trung và khả năng chú ý.

Giảm lo lắng

Trong một nghiên cứu năm 2007, 170 người mắc chứng lo âu được điều trị bằng 240 miligam Ginkgo Biloba. Nhóm được điều trị bằng liều cao cho thấy các triệu chứng lo âu giảm 45% so với nhóm dùng sản phẩm hỗ trợ khác.

Hỗ trợ điều trị đau đầu và đau nửa đầu

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, Bạch Quả giúp điều trị chứng đau đầu và đau nửa đầu. Ví Bạch Quả được biết đến rộng rãi với khả năng chống viêm và chống oxy hóa tốt. Vậy nên, Ginkgo Biloba hiệu quả cho các trường hợp đau đầu hoặc đau nửa đầu là do căng thẳng quá mức.

Vậy nên, dù Ginkgo Biloba không thể trị mất ngủ trực tiếp, nhưng là một hoạt chất đáng sử dụng. Nếu kiên trì, người dùng có thể cải thiện triệu chứng mất ngủ dai dẳng.

Hướng dẫn sử dụng Ginkgo Biloba cho người mất ngủ

Thời gian và liều lượng 

Một nghiên cứu nhỏ cho thấy, cách dùng Ginkgo Biloba để ngủ ngon là sử dụng 240mg Ginkgo Biloba trước khi ngủ từ 1 – 2 tiếng. Khách hàng không nên sử dụng các sản phẩm chứa Ginkgo Biloba quá gần thời điểm đi ngủ. Vì sau khi uống, sản phẩm có thể làm người dùng tỉnh táo hơn.

Kết hợp thói quen tốt cho giấc ngủ

Thay vì sử dụng thuốc hoặc các sản phẩm hỗ trợ, khách hàng có thể thực hiện các thói quen tốt để tăng cường chất lượng giấc ngủ.

• Giữ giờ giấc đi ngủ và thức dậy đều đặn: Ngay cả vào cuối tuần, mọi người cũng nên đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ.
• Tạo không gian ngủ thoải mái: Phòng ngủ nên tối, yên tĩnh và mát mẻ, khách hàng cũng có thể sử dụng nút bịt tai và bịt mắt.
• Hạn chế tiếp xúc với màn hình: Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính bảng và tivi sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậy nên, trước khi lên giường từ 30 phút đến 1 giờ, mọi người không nên sử dụng điện thoại.
• Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe não bộ. Tuy nhiên, khách hàng nên tránh tập luyện quá gần giờ đi ngủ.
• Hạn chế caffeine và rượu: Caffeine và rượu làm cho người dùng thấy trằn trọc khó ngủ. Vậy nên, mọi người tuyệt đối tránh uống caffeine và rượu, các loại trà như trà sữa và đồ uống có gas.
• Thư giãn trước khi ngủ: Khách hàng có thể thử các phương pháp thư giãn như thiền, yoga hoặc đọc sách.

Thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống lành mạnh và đủ chất có thể giúp giấc ngủ của mọi người ngon hơn. Vậy nên, bên cạnh xây dựng một lối sống sinh hoạt lành mạnh, khách hàng có thể bổ sung các thực phẩm như: 

• Trái cây: Cherry, Kiwi, Chuối, Anh đào, Bơ.
• Hạt và các loại đậu: Hạnh nhân, Hạt bí ngô, Đậu nành, Óc chó,…
• Ngũ cốc nguyên hạt hoặc các loại bánh quy từ ngũ cốc.
• Thịt gà tây.
• Các loại cá béo và sữa.
• Trà thảo mộc: Trà hoa cúc, Trà bạc hà.
• Rong biển, cải xoăn, rau nhút.

Ngoài các loại thức ăn, khách hàng có thể cải thiện dần giấc ngủ bằng các thực phẩm hỗ trợ. Ví dụ như các sản phẩm an thần, bổ não có chứa thành phần Ginkgo Biloba. Tuy không thể điều trị hoặc giúp người dùng ngủ ngon ngay được, nhưng Ginkgo Biloba có hiệu quả nếu khách hàng kiên trì sử dụng.

Top 6 viên uống Ginkgo Biloba đang được ưa chuộng

Viên uống Hoạt Huyết An Thần Ginkgomin

Hoạt Huyết An Thần Ginkgomin được sản xuất và nghiên cứu bởi công ty CP Dược và Thiết bị Y Tế Hà Tây. Sản phẩm được bào chế từ thành phần chính là Ginkgo Biloba và nhiều loại dược liệu có lợi cho sức khỏe như dầu Thông Đỏ, dầu Gấc, củ Bình Vôi,… Vậy nên, sản phẩm phù hợp cho các đối tượng bị thiểu năng tuần hoàn não bộ, người cao tuổi ngủ không ngon, suy giảm chức năng não bộ,…

Công dụng của viên uống Hoạt Huyết An Thần Ginkgomin:

• Hỗ trợ an thần, hoạt huyết và tăng cường chức năng tuần hoàn não.
• Hỗ trợ cải thiện và làm nhẹ các dấu hiệu thiểu năng tuần hoàn não.
• Hỗ trợ giảm các triệu chứng như: Đau đầu, ngủ không ngon, chóng mặt, ù tai,…

Giá bán viên uống Hoạt Huyết An Thần Ginkgomin: 200.000 đồng/Hộp 60 viên.

Lưu ý: Viên uống Hoạt Huyết An Thần Ginkgomin không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh.

Viên uống Nature’s Way High Strength Ginkgo Biloba 2000mg Úc

High Strength Ginkgo Biloba 2000mg Úc được sản xuất bởi công ty Nature’s Way. Thành phần chính của sản phẩm là chiết xuất lá cây Ginkgo Biloba (40mg) và nhiều phụ liệu an toàn khác. Do đó, High Strength Ginkgo Biloba phù hợp cho các đối tượng bị suy nhược thần kinh, yêu cầu cần sự tập trung cao độ và người thường xuyên căng thẳng. 

Công dụng viên uống Nature’s Way High Strength Ginkgo Biloba 2000mg Úc:

• Hỗ trợ cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa các hội chứng Raynaud, Alzheimer,….
• Hỗ trợ cải thiện khả năng tập trung và tăng cường tỉnh táo.
• Hỗ trợ tăng cường cải tuần hoàn máu lên não.

Giá bán viên uống Nature’s Way High Strength Ginkgo Biloba 2000mg Úc: 480.000 đồng/Hộp 120 viên.

Lưu ý: Viên uống Nature’s Way High Strength Ginkgo Biloba 2000mg Úc không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh.

Viên uống Ginkgo Biloba 60mg GNC Herbal Mỹ

Ginkgo Biloba 60mg được sản xuất bởi GNC tại Mỹ, trên dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại hàng đầu. Thành phần chính của sản phẩm là lá Bạch Quả và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Vậy nên, Ginkgo Biloba 60mg phù hợp cho người cao tuổi, người đang học và thi cần tập trung, người làm việc trí óc căng thẳng.

Công dụng viên uống Ginkgo Biloba 60mg GNC Herbal Mỹ:

• Hỗ trợ tăng cường trí nhớ và cải thiện chức năng của hệ thần kinh.
• Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa căn bệnh tai biến mạch máu não.
• Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi cho những người làm việc trí óc nhiều, người thần kinh yếu.

Giá bán viên uống Ginkgo Biloba 60mg GNC Herbal Mỹ: 480.000 đồng/Hộp 100 viên.

Lưu ý: Viên uống Ginkgo Biloba 60mg GNC Herbal Mỹ không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh.

Viên uống Careline Ginkgo Biloba 2500mg Úc

Careline Ginkgo Biloba 2500mg được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia hàng đầu đến từ Úc. Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ lá cây Bạch Quả khô 2500mg và các thành phần phụ như Lactose, Đường, Gluten,… Theo công bố từ nhà sản xuất, Careline Ginkgo Biloba phù hợp cho người làm việc căng thẳng, người trung niên, học sinh, sinh viên,…

Công dụng viên uống Careline Ginkgo Biloba 2500mg Úc:

• Hỗ trợ giảm đau đầu, mệt mỏi và chóng mặt.
• Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn não, ngăn chặn cục máu đông và cảm giác dính nhớt của tiểu cầu, ngăn tai biến mạch máu não.
• Hỗ trợ cải thiện trí nhớ và tăng cường khả năng tập trung.
• Hỗ trợ tăng tuần hoàn não ngoại biên, giảm các triệu chứng đau nhức vai gáy,…

Giá bán viên uống Careline Ginkgo Biloba 2500mg Úc: 450.000 đồng/Hộp 60 viên.

Lưu ý: Viên uống Careline Ginkgo Biloba 2500mg Úc không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh.

Viên uống Ginkgo Noguchi DHA EPA Nhật

Ginkgo Noguchi DHA EPA Nhật được sản xuất bởi công ty Itoh Kanpo Pharmaceutical. Thành phần chủ yếu của sản phẩm là Ginkgo Biloba với hàm lượng 140mg. Ngoài ra, trong bảng thành phần còn chứa nhiều dược liệu như DHA, Lecithin Đậu Nành, EPA,…

Công dụng viên uống Ginkgo Noguchi DHA EPA Nhật:

• Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt,…
• Hỗ trợ tăng cường trí nhớ, giúp người dùng tập trung và tỉnh táo hơn.
• Hỗ trợ phòng ngừa xơ vữa động mạch và tăng cường thị lực.

Giá bán viên uống Ginkgo Noguchi DHA EPA Nhật: 434.500 đồng/Hộp 60 viên.

Lưu ý: Viên uống Ginkgo Noguchi DHA EPA Nhật không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh.

Viên uống Trunature Ginkgo Biloba 120mg Mỹ

Trunature Ginkgo Biloba 120mg được sản xuất tại Mỹ với 340 viên mỗi hộp. Thành phần chủ yếu của sản phẩm là chiết xuất từ lá Bạch Quả và Vinpocetine. Sản phẩm phù hợp cho người lớn tuổi có dấu hiệu suy giảm trí nhớ, người đang có dấu hiệu tuần hoàn máu kém. 

Công dụng viên uống Trunature Ginkgo Biloba 120mg Mỹ:

• Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu và quá trình lưu thông máu lên não.
• Hỗ trợ cải thiện tình trạng chóng mặt, rối loạn tiền đình, stress, lo âu,…
• Hỗ trợ ngăn ngừa hình thành cục máu đông và tắc nghẽn mạch máu.

Giá bán viên uống Trunature Ginkgo Biloba 120mg Mỹ: 510.000 đồng/Hộp 340 viên.

Lưu ý: Viên uống Trunature Ginkgo Biloba 120mg Mỹ không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh.

Qua bài viết trên, khách hàng đã giải đáp được câu hỏi sử dụng Ginkgo Biloba có trị mất ngủ không. Nếu người dùng còn thắc mắc hoặc muốn tư vấn sử dụng các sản phẩm bổ não từ Ginkgo Biloba, hãy liên hệ với dược sĩ Vivita qua số 1900 2061 nhé!