Top 8 cây thảo dược trị mất ngủ tốt hiệu quả cao, an toàn trong Đông Y

Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc chắc là tình trạng không chỉ gặp ở người lớn tuổi, mà thanh niên, trung niên ngày nay trước nhiều áp lực về công việc, học tập, gia đình cũng thường xuyên gặp phải. Vậy nên, mọi người có thể tham khảo ngay một số loại cây thảo dược trị mất ngủ hiệu quả, an toàn, lành tính để hỗ trợ điều trị dễ dàng nhé.

8 loại cây thảo dược trị mất ngủ tốt nhất hiện nay, hiệu quả an toàn trong đông Y

Bình Vôi

Cây bình vôi (tên khoa học: Stephania rotunda Lour) còn có cách gọi khác là củ mối trôn, tử nhiên, cà tom, ngải tượng… đây hoặc là một dạng thân leo, được phân bổ chủ yếu tại các tỉnh Thanh Hóa, Ninh Bình, Lạng Sơn…

Đặc điểm: Cây bình vôi là dạng cây dây leo, chỉ có một đoạn thân giáp với mặt đất sẽ phình to ra (có nhiều suy nghĩ cho rằng đây là củ của cây, nhưng thực chất lại là thân cây có cách gọi đúng là dây bình vôi).

* Lưu ý: Tránh nhận nhầm thành củ gà ấp, đây là 2 loại cây không hề giống nhau. Lá bình vôi là hình trái tim mọc so le, hoa nhỏ có màu xanh nhạt, quả có hình cầu cầu khi chín có màu đỏ hạt hình móng ngựa.

Bộ phận làm thuốc: Rễ củ đã phơi hay sấy khô, mặt ngoài màu đen, hình dạng không nhất định.

Tác dụng của cây bình vôi: Bình vôi có tác dụng an thần nên có thể điều chế thành thuốc chữa mất ngủ, đau đầu. Y học tiên tiến hiện nay cũng đã nhận định, chất Rotundin được phát hiện thấy trong củ bình vôi giúp ích trong việc thần kinh, điều hòa sự hoạt động của cả hệ tim mạch, giúp an thần hệ thống hô hấp nên rất tốt trong việc chữa trị và cải thiện giấc ngủ của bạn.

Bài thuốc trị mất ngủ từ cây bình vôi:

• Tiến hành nghiền củ bình vôi thành dạng bột, sau đó ngâm với rượu gạo có độ cồn 40 độ dựa theo tỉ lệ 1:5 ( nghĩa là 1 phần bột cùng với 5 phần rượu).
• Sau đó ủ rượu bình vôi trong thời gian từ 2 ngày hoặc 1 tuần.
• Hàng ngày dùng khoảng 1 chén nhỏ (5ml) rượu củ bình vôi là được.
• Đối với tình trạng mất ngủ nặng thì nên dùng 10ml/ngày.

Các lưu ý khi dùng cây bình vôi trị mất ngủ:

Nếu như sử dụng quá liều lượng hay là đã quá lạm dụng trong thời gian dài trước đó, thường sẽ tạo tác động và kích thích mạnh lên hệ thần kinh trung ương gây hiện tượng co giật. Bởi vì sở hữu vật chất ancaloit A (roemerin) gây tê niêm mạc, đồng thời làm giảm nhịp đập của tim.

Cây thảo dược bình vôi có độc tính với hàm lượng rất nhỏ. Chính vì thế, tốt nhất là không nên tự ý dùng vị thuốc này nếu chưa được sự cho phép hay chỉ định của chuyên gia. Nếu như đang trong thời gian điều trị, đặc biệt phải theo dõi thường xuyên và phải thông báo cho bác sĩ hoặc chuyên gia nếu phát hiện thấy có dấu hiệu bất thường nào.

Giới thiệu thuốc trị mất ngủ từ bình vôi Stilux 60mg

Thuốc Stilux 60mg có chứa rotundin – một hoạt chất được chiết xuất trực tiếp từ củ bình vôi đã được dùng từ xa xưa trong y học cổ truyền đem đến tác dụng an thần, gây ngủ, giảm đau.

Thuốc Stilux 60 thuộc dạng viên nén dùng theo đường uống, mỗi viên chứa 60mg rotundin, có giá bán ra khoảng 97.000đ tại nhà thuốc Vivita.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không thể dùng thay thế thuốc trị bệnh. Hiệu quả khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Cây lạc tiên

Cây lạc tiên (tên khoa học: Passiflora foetida L) còn có cách gọi khác là dây nhãn lồng, cây lồng đèn, cây mắc mát, cây hồng tiên… là một vị thuốc nam chữa trị mất ngủ được xếp vào họ dây leo, thân mềm và có vỏ bọc với nhiều lông nhỏ. Cây lạc tiên được phát hiện là phân bổ nhiều tại các vùng nhiệt đới, sinh trưởng hoang dã hoặc là được trồng tại những vườn thuốc nam.

Đặc điểm: Theo y học cổ truyền, lạc tiên có vị ngọt và đắng, tính mát, mang đến công dụng tiêu viêm, chữa mất ngủ, lợi tiểu, an thần, viêm da, mẩn ngứa… Loại cây này có thể dùng để làm rau ăn, sắc thuốc hoặc cao lỏng. Mọi người vẫn hay lấy ngọn non của chúng để nấu ăn vào mỗi buổi chiều hay là trước khi đi ngủ khoảng vài giờ.

Bộ phận làm thuốc:  Toàn bộ cây Lạc tiên trừ rễ.

Tác dụng của cây lạc tiên: Theo nghiên cứu của y học hiện đại, trong cây lạc tiên sở hữu thành phần là alcaloid, flavonoid, saponin chuyên giúp an thần, điều hòa giấc ngủ ngon và sâu hơn. Ngoài ra, cây lạc tiên còn được chứng nhận là loài thảo dược giúp giảm căng thẳng, stress.

Bài thuốc trị mất ngủ từ cây lạc tiên:

Sử dụng phần lá và ngọn của cây lạc tiên để luộc hoặc nấu canh như những những loại rau xanh khác.

Hoặc cũng có thể lấy khoảng 15g cây lạc tiên khô để hãm với nước nóng uống thay trà hàng ngày đều được. 

Các lưu ý khi dùng cây lạc tiên trị mất ngủ

• Cây lạc tiên có thể khiến tương tác và làm giảm tác dụng của một số loại thuốc điều trị bệnh. Vậy nên, nếu mọi người muốn sử dụng lạc tiên để cải thiện giấc ngủ trong khi đang sử dụng những loại thuốc điều trị bệnh khác thì nên hỏi qua ý kiến của bác sĩ.
• Một số tác dụng phụ điển hình của cây lạc tiên có thể gây ra là: Hiện tượng chóng mặt, buồn ngủ, bồn chồn, dễ bị lú lẫn khi dùng quá liều lượng. Cho nên, trong thời gian sử dụng cây lạc tiên mà có bất kỳ biểu hiện bất thường nào thì ngay lập tức phải dừng sử dụng lại.
• Các đối tượng đang bị huyết áp thấp, bị suy thận, các bà mẹ mang thai hoặc trẻ nhỏ thì nên tránh việc sử dụng cây lạc tiên.
• Mặc dù đây là một loại thảo dược, nhưng khi quá lạm dụng chúng cũng sẽ khiến người dùng mắc phải một số tác dụng phụ khác nhau.
• Việc dùng cây lạc tiên để chữa mất ngủ sẽ còn phải dựa vào khá nhiều yếu tố khác nhau nữa, điển hình như cơ địa, mức độ mất ngủ nặng hay nhẹ. 

Giới thiệu thuốc trị mất ngủ từ lạc tiên Tâm An Khang: Viên uống Tâm An Khang được bào chế từ các thảo dược quý từ thiên nhiên, điển hình nhất là cao lạc tiên mang đến cho người dùng công dụng hữu ích trong quá trình điều hòa chất lượng giấc ngủ, khiến tinh thần thoải mái hơn.

Nhờ đó, nạp đầy năng lượng tràn đầy cho cả ngày dài hoạt động. Viên uống được tạo nên bởi Công ty TNHH Unison dựa theo quy cách đóng gói hiện đại là 1 lọ 30 viên.

Giá bán sản phẩm Tâm An Khang tham khảo tại Vivita: 198.000đ/hộp

Lưu ý: thực phẩm này không phải là thuốc và không thể dùng thay thế thuốc trị bệnh. Hiệu quả khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Thảo dược trị mất ngủ cho người già từ tâm Sen

Tâm sen từ lâu đã được nhận định là vị thuốc nam chuyên điều trị mất ngủ rất hiệu quả. Từ nhiều nghiên cứu cho thấy, trong tâm sen sở hữu chất nuciferin và nelumbin có khả năng an thần giúp điều trị chứng mất ngủ và nhiều vấn đề về tim mạch cực tốt.

Đặc điểm: Tâm sen (tên khoa học: Embryo Nelumbinis) còn được gọi là liên tử tâm hoặc tim sen. Nó chính xác là phần mầm nhỏ nằm giữa hạt sen, khi tách hạt sen ra sẽ thấy phần đầu tâm Sen có màu xanh lục và ngay phía dưới có màu vàng tươi.

Bộ phận làm thuốc: Phần mầm nhỏ nằm giữa hạt sen

Tác dụng của tâm sen: Tâm sen là vị thuốc nổi tiếng với tác dụng an thần, trị mất ngủ. Từ nhiều nghiên cứu và phân tích của y học hiện đại, những hoạt chất gồm: Alcaloid, Flavonoid và Acid Amin chứa trong tâm sen có thể xoa dịu sự căng thẳng, điều hòa huyết áp và khôi phục lại năng lượng. Do đó, giúp cho người dùng cảm thấy sảng khoái cho hệ thần kinh và dần đưa người dùng vào giấc ngủ một khá nhanh và được sâu hơn.

Bài thuốc trị mất ngủ từ tâm sen:

Nên dùng một lượng tâm sen khô vừa phải, cho vào bình nước sôi rồi ngâm khoảng 15 phút sau đó dùng như trà để uống là được.

Có thể dùng khoảng 5g tâm sen tươi cùng với 100g gạo tẻ để nấu cháo. Cần phải nêm cháo thật nhiều, nêm thêm 1 chút đường hoặc muối để làm cho khẩu vị của người dùng trở nên phù hợp hơn.

Các lưu ý khi dùng tâm sen trị mất ngủ

• Giúp giảm bớt độc tính và hàn tính từ loại dược thảo này, chúng ta chỉ nên lấy phần tâm sen đã qua chế biến, sao vàng.
• Liều lượng sử dụng nên có sự đảm bảo ở mức độ vừa phải. Tránh việc sử dụng quá mức khi lấy tâm sen làm trà uống trong thời gian dài.
• Đừng nên dùng trà tâm sen quá nhiều vào buổi sáng hoặc ngay thời điểm bụng đang đói.

Giới thiệu thuốc trị mất ngủ từ tâm sen Trasleepy Dưỡng Tâm An Thần Traphaco

Viên uống dưỡng tâm an thần Trasleepy là một loại thảo dược được điều chế thành thuốc ngủ của Traphaco (Việt Nam). Đây là sản phẩm thông qua sự kết hợp từ nhiều thành phần thảo dược thiên nhiên có sức lành tính cao nên rất an toàn cho mọi người dùng.

Trasleepy cũng có thể dùng tốt cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Qua đó, sản phẩm này sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ tuyệt vời, để giúp chúng ta luôn tươi trẻ và khỏe mạnh hơn từng ngày. Sản phẩm hiện được đóng gói dưới dạng viên nén, Hộp 2 vỉ x 10 viên với giá bán tham khảo khoảng 45.000₫/Hộp.

Lưu ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không thể dùng thay thế thuốc trị bệnh. Hiệu quả khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Cách trị mất ngủ cho người trẻ từ cây thảo dược vong Nem

Lá vong nem cũng là một trong những cây thuốc Nam mang lại công hiệu tốt trong điều trị mất ngủ. Theo các nhà khoa học lâu năm cho biết, từ trong cây lá vông chứa nhiều hoạt chất saponin có khả năng chống lão hóa, điều hòa tốt lượng đường huyết, tăng cường bảo vệ cho hoạt động và sức khỏe của tim mạch. Hơn nữa, thành phần alkaloid có trong lá vông còn mang đến tác dụng an thần, cải thiện giấc ngủ và mang lại giấc ngủ sâu hơn.

Đặc điểm: Ở mỗi vùng (miền), cây vong nem (tên khoa học: Erythrina Variegata) có nhiều cách gọi khác nhau như là cây vông, cây hải đồng bì, cây thích đồng bì… đây là một dạng thân gỗ, có gai ngắn, tìm thấy nhiều tại các quốc gia nhiệt đới và cận nhiệt đới. 

Bộ phận làm thuốc: Lá và vỏ cây

Tác dụng của cây vong nem: Không chỉ chứa hoạt chất an thần Alkaloid, cây vông nem còn bổ sung hoạt chất Saponin với khả năng kích thích hệ thần kinh và điều hoà ổn định đường huyết. Cho nên, bài thuốc được tạo nên từ cây vông nem cực tốt để dùng cho những người bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc luôn kéo dài.

Bài thuốc trị mất ngủ từ vong nem:

Chỉ lấy những lá vông nem bánh tẻ, rửa sạch dùng để nấu canh hoặc luộc sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày.

Rửa sạch lá vông nem sau đó thái nhỏ để phơi khô. Khi cần dùng thì lấy một lượng vừa phải để hãm với nước sôi và dùng trước khi đi ngủ.

Các lưu ý khi dùng bài thuốc từ vong nem trị mất ngủ:

• Liều dùng tham khảo từ 6 – 30g/ngày.
• Vỏ, thân và lá cây chứa thành phần alkaloid có độc tính nhẹ, nếu như sử dụng quá liều trong thời gian dài có thể gây sụp mí, các khớp và cơ sẽ bị rã rời, cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi.
• Việc chữa mất ngủ thông qua lá vông sẽ chỉ mang tính chất hỗ trợ nên sẽ không thể thay thế hoàn toàn những liệu pháp y tế khác.
• Không dùng với các đối tượng bị đỏ, nóng, sưng đau khớp.
• Chỉ thích hợp cho người đang bị khó ngủ từ nhiều nguyên nhân khác nhau từ can hoặc thận. Hiệu quả sẽ không đạt được cho những trường hợp bị mất ngủ do tỳ, phế, tâm và cũng không nên dùng cho người bị bệnh cao huyết áp và cả trẻ nhỏ.

Giới thiệu thuốc trị mất ngủ từ cây vong nem Mimosa:

Mimosa là sản phẩm thuốc an thần, chính trị mất ngủ, được chỉ định sử dụng cho những trường hợp thiếu ngủ hoặc giấc ngủ đến chậm, thần kinh bị suy nhược… có thể dùng thay thế cho Diazepam với những bệnh nhân đã bị lờn thuốc.

Mimosa được tạo nên từ CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM HÀ TÂY, được phát hành trên thị trường theo dạng hộp có 5 vị, mỗi vỉ chứa 10 viên. Hiện tại, sản phẩm đang được phân phối chính hãng tại nhà thuốc Vivita với giá tham khảo khoảng 65.000đ/hộp.

Long Nhãn

Dựa theo y học cổ truyền, long nhãn được biết đến là một vị thuốc mang lại tác dụng dưỡng huyết, an thần vào hai huyệt kinh tâm và tỳ, rất tốt dùng để chữa suy nhược cơ thể, kém ăn, mất ngủ, răng chắc, hay quên, bổ thần kinh, mệt mỏi, trị đau dạ dày, sáng mắt, hoảng hốt,…

Hơn nữa loại quả chứa mùi thơm, có vị ngọt đậm khá đặc biệt này còn giúp ích rất nhiều trong việc chống mất ngủ, trị thận hư và gia tăng tuổi thọ.

Đặc điểm: Long nhãn còn có tên gọi khác là á lệ chi, lệ chi nô, là phần cùi quả nhãn. Long nhãn thu hái xong sẽ để nguyên cả chùm, rồi nhúng chúng vào nước sôi 1-2 phút. Mang đi phơi nắng, sấy khô, trong khoảng thời gian là 40 giờ. Kiểm tra cho tới khi nào lắc quả phát ra tiếng kêu lục cục bên trong quả thì bóc vỏ, bỏ hạt sau đó sấy cho đến khô hẳn, cầm không dính tay là xong.

Tác dụng của long nhãn: Theo Đông y, long nhãn bổ tâm, tỳ, dưỡng huyết, an thần, cải thiện tình trạng chán ăn uống kéo dài và làm khỏe trí não, thông minh. Hỗ trợ điều trị chứng lo nghĩ quá mức, lao thương Tâm Tỳ, hay quên, hồi hộp, hư phiền, mất ngủ, tự ra mồ hôi, giật mình lo sợ, các chứng suy nhược cơ thể.

Bài thuốc trị mất ngủ từ long nhãn:

• Bài 1: Táo tàu 50g, Long nhãn 100g, thái nhỏ rồi ngâm vào 500ml rượu trắng, Ngâm càng lâu càng tốt. Ngày dùng 2 chén con trước mọi bữa ăn.
• Bài 2: Sâm bố chính 20g, Long nhãn 30g (tẩm nước gừng sao vàng) hãm uống hàng ngày.
• Bài 3: Long nhãn 100g, giã nhuyễn trộn chung với 100g bột hạt sen và mật ong vừa đủ hoàn viên. Mỗi ngày nên dùng 3 lần, mỗi lần 12g.
• Bài 4: Hoàng kỳ 30g, Long nhãn 30g, toan táo nhân 3g, phục thần 30g, mộc hương 15g, đương quy 3g, nhân sâm 15g, chích cam thảo 8g, viễn chí 3g. Tất cả ngâm rượu uống.

Các lưu ý khi dùng long nhãn trị mất ngủ

• Người có dấu hiệu ngực bụng bị đầy trướng, nấc, ho, sốt, nôn thổ, nhiều đờm dịch xuất tiết không dùng.
• Long nhãn chứa nhiều chất đường nên dùng quá nhiều sẽ không tốt, nhất là những ai đang bị đái tháo đường, thừa cân, béo phì…

Giới thiệu thuốc trị mất ngủ từ long nhãn Định Tâm An Giấc Học viện Quân Y

Định Tâm An Giấc hvqy đã thông qua quá trình nghiên cứu bởi Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng TPCN Học Viện Quân Y. Với sự kết hợp của những thành phần là cây cỏ trong tự nhiên, điển hình như long nhãn nên sản phẩm này tác động đến giấc ngủ thông qua việc đánh vào nguyên nhân của nó. Cụ thể, làm cho não bộ của bạn giảm nhanh sự căng thẳng, an thần, bớt lo âu, bồn chồn.

Hiện tại, viên uống Định Tâm An Giác HVQY đang được phân phối chính hãng tại nhà thuốc Vivita với giá tham khảo khoảng 350.000đ/hộp/30 viên.

Cây nữ lang

Cây nữ lang (tên khoa học: Valeriana Officinalis) còn được gọi bằng tên khác là cây sì to, thuộc họ thân thảo, mọc trên những dãy núi cao hơn 1.000m. Chúng được phát hiện thấy một số lượng lớn tại các khu vực núi cao thuộc tỉnh Lào Cai, Yên Bái, Lai Châu.

Đặc điểm: Nữ lang là loài thực vật có hoa nhỏ, màu hồng nhạt hay trắng, hoa nở trên cuống cao và mạnh. Hoa phát ra mùi hương dịu nhẹ rất dễ chịu.

Bộ phận làm thuốc: Phần rễ của cây

Tác dụng của cây nữ lang: Hàm lượng Axit Valerenic và các dẫn xuất Valepotriates tràn ngập trong cây nữ lang có công dụng giảm bớt căng thẳng, an thần, điều hòa ổn định hoạt động của não bộ. Chính vì thế, việc sử dụng bài thuốc được chiết xuất từ loại thảo dược này sẽ nhanh chóng cải thiện chứng mất ngủ, giúp cho giấc ngủ được sâu và kéo dài hơn.

Bài thuốc trị mất ngủ từ cây nữ lang:

• Bài 1: Rễ nữ lang 10g, cho vào 300ml nước, sắc còn 200ml, dùng ngày 02 lần sáng và tối.
• Bài 2: Rễ và thân cây nữ lang 15g, cho vào 300ml nước, sắc còn 200ml dùng ngày 02 lần sáng và tối.
• Bài 3: Rễ cây trinh nữ 20g, toàn cây nữ lang 20g, cho vào 400ml, sắc còn 200ml, dùng ngày 02 lần sáng và tối.
• Bài 4: Lạc tiên 20g, rễ và thân cây nữ lang 15g, cho vào 400ml, sắc còn 200ml, dùng ngày 02 lần sáng và tối.

Các lưu ý khi dùng cây nữ lang trị mất ngủ

• Nên hỏi ý kiến của Thầy thuốc bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi tiến hành sử dụng thuốc.
• Phụ nữ mang thai hoặc những người đang cho con bú cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.
• Không nên tự ý cho trẻ dưới 3 tuổi sử dụng sản phẩm.
• Không nên lạm dụng hoặc dùng quá liều trong khoảng thời gian dài.
• Không được tự ý pha chế, Thay đổi liều lượng, Hay là dùng chung với những loại thuốc chữa bệnh khác.
• Tốt nhất nên dùng sản phẩm trước lúc ngủ khoảng từ 2 – 3 tiếng để nhận được hiệu quả tối đa.
• Không được phép dùng thuốc trước thời điểm phẫu thuật khoảng 15 ngày.
• không được phép kết hợp chung với những loại thuốc an thần khác, vì sẽ khiến cho việc buồn ngủ càng trở nên nghiêm trọng hơn.
• Việc dùng sản phẩm với những loại thuốc khác sẽ gây ra sự tương tác, từ đó sẽ làm giảm đi quá trình chuyển hóa của gan với những loại thuốc đó. Điều này thường sẽ tạo nên một số tác dụng phụ xấu không mong muốn.

Giới thiệu thuốc trị mất ngủ từ cây nữ lang Canada BoniSleep

BoniSleep là một loại thực phẩm chức năng cực tốt cho sức khỏe mang đến khả năng giúp an thần, hạn chế tình trạng căng thẳng thần kinh, giảm nhanh sự mệt mỏi, giúp cho chúng ta có thể ngủ con và sâu giấc hơn.

Sản phẩm được sản xuất bởi công ty Viva Pharmaceutical với các thành phần thiên nhiên lành tính, bao gồm có cây nữ lang giúp đảm bảo an toàn tuyệt đối với người sử dụng.

Sản phẩm hiện đang bán trên thị trường với mức giá khoảng 412.000₫/hộp 30 viên.

Toan táo nhân

Trong đông y thường mang đến một số vị thuốc hay cho các bệnh nhân có chứng mất ngủ đó là Táo nhân hay Toan táo nhân. Tuy nhiên, không nhiều người hay biết rằng vị thuốc này có nguồn gốc thông dụng từ trái táo chua mà hầu như ai cũng biết.

Táo nhân chính là thứ được lấy ra từ phía trong hạch của quả táo, thông qua quá trình bào chế phù hợp để cho gia vị thuốc này. Toan táo nhân cũng có khả năng giúp an thần hỗ trợ điều trị các chứng mất ngủ, người phiền muộn, hay ra mồ hôi, hay hồi hộp.

Đặc điểm: Táo nhân có nguồn gốc từ táo chua hay còn được gọi là táo ta – một loại trái cây mà chúng ta thường ăn. Hạt có hình cầu hoặc là hình trứng dẹt với một đầu sẽ hơi nhọn. 

Mặt còn lai gần như phẳng, một mặt khum hình thấu kính. Ngay phần đầu nhọn có rốn hạt hơi bị lõm xuống, màu nâu thẫm. Mặt ngoài là màu nâu đỏ hay nâu vàng hoặc cũng có thể là nâu thấm, thường khá mềm nên dễ cắt ngang được.

Bộ phận làm thuốc: Phần nhân bên trong vỏ hạch sù sì. Dùng tới những nhân hạt to, dày chủ yếu là còn nguyên vẹn và không để bị sâu đục. Vỏ ngoài của táo nhân thường có màu nâu tím hoặc hồng tía.

Tác dụng của Toan táo nhân: Dựa theo kiến thức từ y học cổ truyền, tao nhân thường có vị ngọt, ôn hòa, tốt cho các kinh mạch như tâm, can, đởm và tỳ.

Với một số tác dụng điển hình của loại dược liệu này bao gồm:

• Hỗ trợ an thần
• Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, luôn bị muộn phiền hay tình trạng suy nhược cơ thể kéo dài.
• Hỗ trợ điều trị huyết hư
• Hỗ trợ điều trị tình trạng luôn ra mồ hôi trộm, khó kiểm soát việc ra mồ hôi.

Bài thuốc trị mất ngủ từ toan táo nhân

• Bài 1: Toan táo nhân (sao đen) 6g, Phục linh 5g, Xuyên khung 3g, Tri mẫu 4g, Cam thảo 2g, nước 600ml. Sắc còn 200ml chia ra thành 3 lần dùng trong ngày.
• Bài 2: Sao đen Táo nhân 20g, Đảng sâm, Phục linh đều 12g tán bột, uống với nước cơm hoặc sắc uống.
• Bài 3: Táo nhân (sao) 16g, Viễn chí(chích), Xương bồ đều 8g, Đảng sâm, Phục linh đều 12g. Sắc uống hoặc tán bột, uống với nước cơm.

Các lưu ý khi dùng toan táo nhân trị mất ngủ

• Táo nhân và phòng kỷ là 2 thứ không nên dùng chung.
• Nếu dùng sống thì chỉ nên dùng với liều thấp (nhẹ).
• Với đối tượng có cơ địa thực tà, uất hỏa thì không nên dùng.
• Người có kinh cam, tỳ và đởm có thực nhiệt cũng không nên dùng.

Bá tử nhân

Bá tử nhân là một loại thảo dược quen thuộc, được sử dụng phổ biến trong nhiều bài thuốc đông y mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ về khả năng hỗ trợ và điều trị các bệnh lý như: Ho, chảy máu (lá), tê thấp (hạt sắc nước uống), hồi hộp mất ngủ, lòi dom, đau nhức răng (lá ngậm), hay quên.

Đặc điểm: Bá tử nhân hay còn gọi là Trắc bách diệp cao 3-5 m, thân phân nhánh nhiều. Lá mọc đối, dẹt, hình vảy có màu xanh sẫm. Quả có hình nón với 6-8 vẩy dày úp lại vào nhau. Hạt hình trứng không có cánh, màu nâu sẫm, có hình sẹo rộng màu nhạt hơn ngay tại phía dưới. Mùa hoa nở vào tháng 4, tới mùa quả sẽ rơi vào tháng 9-10.

Bộ phận làm thuốc: Hạt, cành non và lá của cây bá tử nhân

Tác dụng của bá tử nhân: Đây là vị thuốc ngọt, tính bình, quy vào 2 kinh Tâm, Tỳ. Nhờ sở hữu đặc tính có nhiều chất nhờn béo, khiến cho nó có thể tu bổ, giữa tâm tốt, bồi bổ và điều hòa huyết áp. Từ đó nhanh chóng điều trị tốt chứng mất ngủ, hồi hộp, lo lắng, kinh sợ từ nguyên nhân tim bị thiếu máu.

Bài thuốc trị mất ngủ từ bá tử nhân:

• Bài thuốc 1: Bá tử nhân 16gr, Toan táo nhân 16gr, Viễn chí 8gr. Tất cả đem sắc uống.
• Bài thuốc 2: Lấy khoảng 15gr Bá tử nhân đem giã dập, nấu với 100gr gạo tẻ thành cháo. Lấy một lượng mật ong vừa đủ cho vào, trộn đều rồi đưa lên bếp nấu cho tới khi cháo chín, sôi lăn tăn là được.
• Bài thuốc 3: Bá tử nhân 20gr, Thục địa  20gr, Mạch môn , Câu kỷ tử, Đương quy, Phục thần, Huyền sâm (mỗi thứ 12gr), Xương bồ, Cam thảo (mỗi thứ 4gr). Đem mọi thứ ra tán nhỏ, trộn đều, trộn lại thành một viên to như hạt bắp. Dùng chung với nước đăng tâm thảo vào các buổi sáng sớm và buổi tối, hoặc cũng có thể đem ra sắc thuốc.

Các lưu ý khi dùng bá tử nhân trị mất ngủ

• Đặc biệt phải lưu ý khi dùng dược liệu cho các bà mẹ mang thai hoặc là đang trong giai đoạn cho con bú.
• Tuyệt đối không được sử dụng bá tử nhân với những người bị tiêu chảy hay khi cổ họng có nhiều đàm.
• Không kết hợp chung dược liệu này với dương đề thảo hoặc là cúc hoa.

Lưu ý khi dùng thảo dược trị mất ngủ

Mặc dù đây là các loại thảo dược cây thuốc nam rất an toàn và thường xuyên được sử dụng. Tuy nhiên, trong thời gian mọi người sử dụng thì cũng sẽ phải lưu ý thêm một số vấn đề như sau:

• Hãy đảm bảo nguồn nguyên liệu cung cấp là sạch và an toàn. Khi đã có được những loại dược liệu này thì cũng cần phải rửa sạch lại với nước muối để hoàn toàn loại bỏ tạp chất.
• Công dụng từ những bài thuốc của cây thuốc nam thường sẽ phát huy tác dụng chậm nên người bệnh sẽ phải kiên trì nhiều hơn.
• Dù thông qua những bài thuốc từ cây thuốc nam, thì cũng chỉ là một phương pháp hỗ trợ chứ không hoàn toàn có thể mang lại tác dụng triệt để trong việc chữa bệnh mất ngủ. Do đó, nếu như tình trạng không có sự cải thiện thì nên đến các bác sĩ để được hỗ trợ tốt hơn.
• Đảm bảo bản thân phải có một lối sống lành mạnh mỗi ngày để tránh áp lực khiến cơ thể mất ngủ.
• Cung cấp cho cơ thể đầy đủ mọi dưỡng chất nhằm đề cao hệ miễn dịch.
• Việc tập luyện hàng ngày cũng sẽ giúp cho cơ thể giảm căng thẳng và mệt mỏi cực tốt.

Ngoài ra, hiện nay mọi người thường hay tham khảo và sử dụng nhiều loại sản phẩm an toàn có nguồn gốc từ nhiều loại thảo mộc thiên nhiên. Vậy nên, việc dùng viên uống thảo mộc hỗ trợ điều trị mất ngủ có thể Xem là một bí quyết hết sức tuyệt vời nhằm cải thiện chứng mất ngủ không sâu giấc, bị giật mình tỉnh giấc giữa đêm,….

Mua thảo dược trị mất ngủ tốt, chất lượng ở đâu?

Hệ thống nhà thuốc Vivita là nơi khách hàng có thể mua được những sản phẩm trị mất ngủ từ thảo dược tốt nhất hiện nay. Vivita là điểm đến uy tín tuyệt đối trong việc cung cấp các loại vitamin, thực phẩm chức năng và quà tặng sức khỏe hoàn hảo. Cam kết chính hãng – chất lượng – giá tốt.

Vivita đem đến cho khách hàng đa dạng các loại sản phẩm trị mất ngủ từ thảo dược tốt nhất hiện nay. Tất cả những sản phẩm tại Vivita đều được đảm bảo 100% chính hãng, hàng mới, hạn sử dụng còn xa, đảm bảo đội ngũ dược sĩ giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn khách hàng mua hàng đúng giá – đúng chất lượng – đúng bệnh. 

Để mua hàng, quý khách có thể truy cập vào website: Vivita.vn, liên hệ qua hotline: 1902061 hoặc đến trực tiếp các cơ sở sau của nhà thuốc:

• Nhà Thuốc Vivita số 1: Số 58 Trần Quý Cáp, Phường 11, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh. Hotline/ Zalo: 0902 666 962
• Nhà Thuốc Vivita số 2: 84B đường số 2, Phường Trường Thọ, Thành phố Thủ Đức, Hồ Chí Minh. Hotline/ Zalo: 0889 118 267

Kết luận

Trên đây là những gợi ý về các loại thảo dược trị mất ngủ hiệu quả, an toàn để mọi người tham khảo. Để đảm bảo phù hợp, mọi người nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn, cũng như đưa ra liệu trình và sản phẩm hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất nhé.