9 Cách giảm đau dạ dày ban đêm tại nhà ngay lập tức

Đau dạ dày vào buổi đêm là điều không ai muốn vì nó sẽ khiến người bệnh mất ngủ và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Hãy cùng Vivita tìm hiểu 9 cách giảm đau dạ dày ban đêm tại nhà ngay lập tức để cải thiện tình trạng này nhé!

Tại sao đau dạ dày về đêm?

Đau dạ dày về đêm xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ví dụ như: thói quen ăn uống chưa được khoa học; căng thẳng khi làm việc, học tập hoặc từ các bệnh lý về dạ dày gây nên (viêm loét, trào ngược…)

Mỗi người sẽ có một nguyên nhân đau dạ dày về đêm khác nhau. Nếu cơn đau kéo dài liên tục, người bệnh cần đến kiểm tra sức khỏe tại các cơ sở y tế uy tín để được điều trị kịp thời. 

Cách giảm đau dạ dày ban đêm tại nhà nhanh nhất

Không nằm hoặc nằm nghiêng bên trái 

Người bệnh không nên nằm bởi lúc đó, axit ở dạ dày sẽ di chuyển lên trên và là nguyên nhân gây ra ợ chua. Người bệnh có thể ngồi nghỉ cho đến khi cơn đau kết thúc. 

Ngoài ra, cách nằm giảm đau dạ dày hiệu quả đó là nằm nghiêng sang bên trái. Tư thế này sẽ giúp cho vị trí của tuyến tụy và dạ dày thấp hơn so với thực quản, ngừa trào ngược dạ dày.

Xoa bụng

Phương pháp xoa bụng làm giảm đau dạ dày được nhiều người áp dụng vì dễ thực hiện và mang đến hiệu quả khá tốt. Người bệnh tiến hành cách xoa bụng giảm đau dạ dày như sau:

• Bước 1: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho ấm, có thể sử dụng thêm vài giọt tinh dầu.
• Bước 2: Áp hai lòng bàn tay vào bụng, xoa đều từ trái sang phải và từ trên xuống dưới.

Lưu ý: Mỗi lần xoa chỉ kéo dài từ 10 đến 15 phút và không thực hiện biện pháp này ngay sau khi ăn.

Hít thở sâu và đều 

Một trong những nguyên nhân gây nên đau dạ dày và ban đêm chính là do căng thẳng và mệt mỏi. Trong trường hợp đó, người bệnh nên hít sâu và thở đều để giúp làm giảm những cơn đau.

Khi hít thở sâu và đều, dạ dày sẽ giảm tiết dịch vị và tạo ra chất Endorphins – giúp giảm đau tự nhiên. Vì vậy, người bệnh nên hít thở đều đặn mỗi ngày để cải thiện hiện tượng đau dạ dày nhé!

Chường ấm 

Nửa đêm đau dạ dày phải làm sao? Chắc hẳn đây là thắc mắc của rất nhiều người. Trong trường hợp này, người bệnh hãy dùng túi chường ấm có nhiệt độ từ 50 – 60 độ C và để lên bụng từ 10 đến 20 phút. Hơi ấm sẽ giúp các mạch máu được thư giãn hơn, từ đó là giảm cơn đau tức thì. 

Uống nước ấm 

Đau ở mức độ nhẹ thì cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức chính là uống một ly nước ấm. Nó sẽ giúp vùng bụng thư giãn và hỗ trợ giảm đau nhanh chóng. Ngoài ra, người bệnh nên uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ hệ tiêu hóa hấp thụ dinh dưỡng một cách tốt nhất và giảm nguyên nhân gây nên đau dạ dày.

Cách giảm đau dạ dày nhanh nhất với Gừng

Sử dụng gừng là cách mà nhiều người lựa chọn để giảm đau dạ dày tại nhà. Bạn có thể tham khảo một trong những cách sau đây:

• Cách 1: Cho 1 – 2 lát gừng vào miệng nhai sau đó nuốt.
• Cách 2: Sử dụng vài lát gừng mỏng và đun cùng nước sôi từ 5 đến 10 phút. Sau đó, thêm mật ong và thưởng thức. 

Lưu ý: Sử dụng gừng tươi sẽ phát huy công dụng tốt nhất. Trong trường hợp không có sẵn gừng tươi thì người bệnh có thể chuyển qua trà gừng hoặc bột gừng nguyên chất.

Uống trà thảo mộc

Một trong các cách trị đau dạ dày nhanh nhất tại nhà chính là uống trà thảo mộc. Dưới đây là một số loại trà dễ uống và được nhiều người ưa thích:

• Trà bạc hà: Menthol trong lá bạc hà hỗ trợ làm giảm nóng rát ở thượng vị từ đó giúp hạn chế ợ nóng và đắng miệng. Ngoài ra, trà bạc hà cũng giúp cải thiện các triệu chứng ở người trào ngược dạ dày như đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng.
• Trà hoa cúc: Hoa cúc là thảo mộc hỗ trợ chống viêm và giảm co thắt dạ dày. Khi sử dụng trà hoa cúc, người dùng sẽ giảm bớt được căng thẳng, mệt mỏi và giảm các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi….
• Trà sen: Loại trà này chứa các chất an thần, từ đó giúp lưu thông máu, giảm stress hiệu quả. Trà sen còn giúp cải thiện chứng đau dạ dày ban đêm và làm cho giấc ngủ ổn định hơn.
• Trà húng quế: Loại thảo dược này được sử dụng phổ biến hiện nay nhờ công dụng điều trị co thắt dạ dày và đau bụng hiệu quả. Uống trà húng quế còn giúp hỗ trợ trị đau dạ dày nhanh chóng.

Uống Nghệ và Mật ong ấm

Kết hợp nghệ tươi và mật ong sẽ giúp phòng chống viêm loét và giảm tổn thương niêm mạc dạ dày. Cách pha chế khá đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm nên đây là công thức được nhiều người lựa chọn mỗi khi bị đau dạ dày:

• Cho vài lát nghệ tươi hoặc 2 thìa tinh bột nghệ nguyên chất cùng 1 thìa mật ong, trộn đều.
• Đổ 250ml nước ấm khoảng 50 độ C, sau đó khuấy đều và sử dụng. 

Để trị đau dạ dày vào ban đêm, người bệnh nên uống 1 cốc nghệ và mật ong ấm trước khi đi ngủ. Nó sẽ giúp người dùng giảm căng thẳng, nhanh chóng đi vào giấc ngủ và ngon giấc hơn.

Dùng thuốc giảm đau dạ dày cấp tốc

Cách giảm đau dạ dày ban đêm tại nhà cấp tốc chính là dùng thuốc. Lúc này, người bệnh cần tham vấn các thông tin từ bác sĩ trước và dùng đúng liều lượng được quy định. Có hai loại thuốc thường được khuyến khích sử dụng khi đau dạ dày là:

• Thuốc dạ dày chữ P (Thuốc Phosphalugel) có thành phần chính là Alumium phosphat giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày và đẩy lùi những cơn đau.
• Thuốc dạ dày chữ Y (Thuốc Yumangel) với thành phần chính là Almagat. Thuốc này có công dụng hỗ trợ trung hòa axit dạ dày và làm giảm các triệu chứng như trào ngược, ợ chua, buồn nôn,… 

Thuốc giảm đau dạ dày chữ Y, chữ P có thể dễ dàng mua được ở hiệu thuốc gần nhà. Vì vậy, người bệnh hãy đặt chúng sẵn ở trong tủ thuốc và lấy ra sử dụng khi cần thiết nhé!

Lưu ý: trên đây là các cách giảm đau dạ dày nhanh, tạm thời tại nhà, bạn cần đi khám để điều trị bệnh dạ dày một cách khoa học và an toàn theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Cách hạn chế tái phát đau dạ dày ban đêm

Ăn tối sớm và không quá no, tránh thức ăn khó tiêu

Ăn tối sớm và không quá no sẽ giúp dạ dày không phải hoạt động quá tải. Từ đó, các hiện tượng như chướng bụng, đầy hơi sẽ không còn nữa. Thời điểm ăn tối hợp lý là trước 20h hoặc trước lúc đi ngủ khoảng 2 đến 3 tiếng. 

Thực đơn buổi tối nên tránh các thức ăn khó tiêu và bổ sung nhiều rau xanh. Ngoài ra, người bệnh cũng nên hạn chế các món thịt cá, đồ chiên rán hay thực phẩm sinh nhiều khí lúc tiêu hóa (khoai lang, đậu xanh và ngô). Điều này cũng hạn chế tái phát những cơn đau dạ dày ban đêm.

Ngủ sớm, hạn chế thức khuya

Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng, đau dạ dày và rối loạn tiêu hóa xảy ra do thiếu ngủ. Thời điểm từ 0h – 4h là lúc mà cơ thể sản sinh ra các hormone giúp tăng cường miễn dịch. Vì vậy, nếu bạn thức quá khuya sẽ là ảnh hưởng đến quá trình này. 

Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần ngủ đủ 7 tiếng một ngày để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể. Nếu trong trường hợp phải thức khuya do phát sinh công việc, lý do cá nhân thì người bệnh nên ngủ ít nhất là 4 đến 5 tiếng một ngày. Ngủ sớm và đủ giấc sẽ giúp tăng cường sức khỏe và giảm đau dạ dày tái phát.

Tránh dùng thức uống có cồn

Sử dụng các loại đồ uống có cồn như bia rượu, nước có ga,… sẽ dễ xảy ra hiện tượng trào ngược dạ dày và gây nên những cơn đau. Vì vậy, người bệnh hạn chế sử dụng các loại đồ uống trên trước khi đi ngủ.

Tránh căng thẳng, giảm stress

Căng thẳng và stress là nguyên nhân gây ra viêm loét dạ dày và viêm đại tràng. Bởi vậy, người bệnh cần có những biện pháp làm giảm căng thẳng và mệt mỏi như tập thể dục thể thao, ngồi thiền, nghe nhạc và thư giãn cơ bắp. 

Đi khám và điều trị dạ dày càng sớm càng tốt

Đi khám và điều trị dạ dày càng sớm sẽ giúp người bệnh được chẩn đoán chính xác tình trạng đang mắc phải và điều trị kịp thời. Nếu để lâu, bệnh sẽ ngày càng nặng hơn, xuất hiện nhiều biến chứng xấu và và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người. 

Mua thuốc giảm đau dạ dày cấp tốc ở đâu tại chính hãng chất lượng?

Bất cứ gia đình nào cũng nên có một vài loại thuốc giảm đau dạ dày cấp tốc để sẵn trong tủ thuốc. Quý khách hãy tham khảo các sản phẩm tại Hệ Thống Nhà Thuốc Vivita. Đây là địa chỉ cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp chính hãng, nguồn gốc rõ ràng. 

Khi liên hệ đến Vivita, quý khách sẽ nhận được sự tư vấn nhiệt tình và chính xác đến từ đội ngũ dược sĩ giàu kinh nghiệm chuyên môn. Để đặt mua thuốc giảm đau dạ dày cấp tốc, khách hàng vui lòng truy cập vài website vivita.vn hoặc đến trực tiếp địa chỉ bên dưới:

• Nhà Thuốc Vivita số 1: Số 58 Trần Quý Cáp, Phường 11, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh. Hotline/ Zalo: 0902 666 962
• Nhà Thuốc Vivita số 2: 84B đường số 2, Phường Trường Thọ, Thành phố Thủ Đức, Hồ Chí Minh. Hotline/ Zalo: 0889 118 267
• Hotline/Zalo: 1900 2061 – 0888 533 350

Hy vọng rằng 9 cách giảm đau dạ dày ban đêm tại nhà như trên đã giúp ích được cho quý khách. Nếu cần giải đáp bất kỳ thông tin gì, khách hàng hãy nhanh tay liên hệ đến Vivita để được hỗ trợ nhanh chóng và kịp thời nhất!