Top 8 Viên Uống Bổ Sung Canxi Cho Người Lớn Tốt Nhất 2024

Chúng ta cần phải bổ sung đầy đủ canxi cho hệ xương khớp. Dưới đây là viên uống bổ sung canxi cho người lớn phổ biến hiện nay và các thông tin về việc sử dụng chúng đúng cách.

Vì sao người lớn cần bổ sung canxi? 

Canxi là khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Khoảng 99% canxi trong cơ thể tập trung ở xương, răng, ảnh hưởng tới quá trình hình thành và phát triển xương.

Chỉ khoảng 1% canxi tự do di chuyển trong hệ tuần hoàn, làm nhiệm vụ dẫn truyền thần kinh, tham gia vào hoạt động của hệ miễn dịch, tim mạch, quá trình đông máu,…

Tùy theo độ tuổi mà nhu cầu canxi của cơ thể cũng khác nhau.

Quá trình lão hóa và việc thiếu hụt hormone tăng dần theo độ tuổi sẽ làm giảm khả năng hấp thu canxi ở ruột, tăng bài tiết canxi và gây rối loạn chuyển hóa. Vì vậy mà độ chắc khỏe của xương khớp giảm và làm tiềm ẩn nhiều nguy cơ phát sinh các bệnh lý hơn.

Khi cơ thể bị thiếu hụt canxi chúng sẽ tự động lấy canxi trong xương vận chuyển trong hệ tuần hoàn để cung cấp cho những hoạt động khác của cơ thể khiến mật độ xương bị giảm dần và có thể gây tình trạng loãng xương, thoái hóa xương, co cơ, chuột rút,…

Để phòng ngừa việc thiếu canxi và tăng khả năng hấp thu các khoáng chất thì chúng nên cân nhắc bổ sung thêm canxi trong chế độ sinh hoạt hằng ngày.

Review 08 loại viên uống bổ sung canxi cho người lớn được ưa chuộng hiện nay

DHC Calcium + CBP Nhật Bản

Viên uống bổ sung canxi cho người lớn Canxi DHC của Nhật là sản phẩm bổ sung canxi, nuôi dưỡng hệ xương khỏe mạnh. 

Thành phần:

Mỗi 4 viên có chứa:

• Bột vỏ trứng: 1099,144mg (tương đương calci: 370mg)
• Whey protein hoạt tính cô đặc từ sữa bò (CBP concentrated bovine milk whey active protein): 12 mg
• Vitamin D3 (cholecalciferol): 0,07μg.
• Phụ liệu: Calci stearate, silicon dioxide, shellac, sáp carnauba, đường, bột ngô vừa đủ 4 viên.

Công dụng DHC Calcium + CBP Nhật Bản: 

• Hỗ trợ bổ sung canxi cần thiết cho việc hình thành và tái tạo mô sụn, xương.
• Hỗ trợ làm giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn.

Cách dùng DHC Calcium + CBP của Nhật: Uống 4 viên/ngày. Uống với nước hoặc nước ấm, hoặc nhai.

Lưu ý:

• Dừng uống khi phát hiện dấu hiệu sức khỏe bất thường.
• Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang dùng thuốc khác hoặc đang điều trị tại bệnh viện.
• Để xa tầm tay trẻ em
• Sử dụng ngay sau khi mở bao bì. Đóng túi ngay sau khi sử dụng.

Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời.

Giá bán DHC Calcium + CBP Nhật Bản tham khảo: 180.000 VNĐ gói 450 mg x 80 viên

Doppelherz calcium magnesium D3 của Đức

Viên uống bổ sung canxi và vitamin D cho người lớn Doppelherz calcium magnesium D3 của Đức Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi thương hiệu chăm sóc sức khỏe uy tín – Doppelherz Aktiv chứa các thành phần có lợi cho hệ xương khớp.

Thành phần:

1 viên chứa

• Magie 250 mg
• Canxi 450 mg
• Vitamin D3 10 mcg
• Phụ liệu: xenluloza, hydropropyl methyl xenluloza, hydropropyl xenluloza, natri cacboxy metyl xenluloza, axit béo, muối magie của axit béo, polyvinylpyrrolidone, dầu dừa, bột talc (chống đông vón), titan dioxit (chất tạo màu).

Công dụng Doppelherz calcium magnesium D3:

• Bổ sung Canxi, Magie, Vitamin D3 giúp phòng ngừa loãng xương
• Hỗ trợ phát triển hệ cơ xương khỏe mạnh

Cách Dùng Doppelherz calcium magnesium D3:

• Uống 1 viên/ngày, uống với nước trong bữa ăn
• Không được nhai

Lưu ý:

• Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm;
• Không uống quá liều khuyến nghị;
• Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bảo quản: 

• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ dưới  25oC;
• Để xa tầm tay trẻ em

Giá bán Doppelherz calcium magnesium D3 tham khảo: 325.000 VNĐ hộp 30 viên nén (3 vỉ x 10 viên)

Kirkland Calcium của Mỹ

Thực phẩm bổ sung canxi & vitamin D3 cho người lớn của Mỹ Calcium Vitamin D3 của Kirkland giúp bù đắp lượng canxi thiếu hụt gây thoái hóa khớp, cải thiện các triệu chứng liên quan và phục hồi chức năng khớp.

Thương hiệu: Kirkland

Thành phần Kirkland Calcium của Mỹ: 1 viên chứa

• Calcium 600 mg
• Vitamin D3 400 IU

Công dụng Kirkland Calcium:

• Hỗ trợ và duy trì cho khung xương, răng chắc khỏe nhờ bổ sung canxi
• Hỗ trợ và duy trì hoạt động của cơ.
• Ngăn chặn nguy cơ loãng xương.
• Hỗ trợ quá trình hình thành và tái tạo xương nhờ thành phần kẽm và magnesium.

Các dùng Kirkland Calcium của Mỹ: 

• Uống 2 viên mỗi ngày, có thể chia làm 1-2 lần.
• Nên uống vào buổi sáng, sau khi ăn.

Lưu ý:

• Không sử dụng với người quá mẫn hoặc dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm 
• Thận trọng và nên hỏi ý kiến bác sĩ khi dùng cho phụ nữ mang thai, cho con bú, bệnh nhân suy thận, suy tim, sỏi canxi, nhiễm canxi thận, tăng canxi niệu.

Bảo quản: nơi thoáng mát, đậy nắp kín, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp.

Giá bán Kirkland Calcium của Mỹ tham khảo: 380.000 – 490.000 VNĐ lọ 500 viên.

Healthy Care Super Calcium Úc

Viên uống bổ sung canxi cho người lớn Healthy Care Super Calcium là sự kết hợp giữa các vitamin và khoáng chất như: canxi, vitamin D và vitamin K giúp hỗ trợ, cải thiện các vấn đề về thiếu canxi trong trong xương.

MUA VITAMIN – ĐẾN VIVITA – TƯ VẤN NGAY

Thành phần Healthy Care Super Calcium: 1 viên chứa

• Calcium Carbonate 1500 mg
• Cholecalciferol (Vitamin D3) 200 IU 5 mcg
• Phytomenadione (Vitamin K1) 40 mcg
• Không chứa men, gluten, các chiết suất từ sữa, các chất tạo màu, mùi, ngọt và bảo quản nhân tạo

Công dụng Healthy Care Super Calcium:

• Hỗ trợ phát triển và duy trì độ dẻo dai và chắc khỏe khung xương và răng
• Canxi hỗ trợ làm giảm các triệu chứng khó chịu giai đoạn tiền kinh nguyệt, điều hòa kinh nguyệt
• Phòng và hỗ trợ giảm các vấn đề về thiếu canxi trong xương

Hướng dẫn sử dụng: Người lớn uống 2 viên/ lần x 2 lần/ ngày và uống vào trước mỗi bữa ăn.

>>> Đọc Thêm:Canxi Healthy Care Uống Lúc Nào Tốt Nhất?

Bảo quản:

• Nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp từ môi trường bên ngoài
• Đậy đậy kín sản phẩm sau khi sử dụng. 
• Không nên bảo quản trong tủ lạnh. 

Giá bán Healthy Care Super Calcium tham khảo: 750.000 – 800.000 VNĐ lọ 400 viên

Calcium Magnesium Zinc Puritan’s Pride Mỹ

Thuốc bổ sung canxi cho người lớn hỗ trợ xương khớp Puritan’s Pride Chelated Calcium, Magnesium Zinc cung cấp các loại khoáng chất quan trọng cho cơ thể giúp răng chắc khỏe, tăng cường mật độ xương, hỗ trợ phòng ngừa loãng xương, đau xương khớp.

Thành phần: 1 viên chứa

• Canxi 1000mg
• Magie 400mg
• Zinc (kẽm) 25mg

Công dụng Calcium Magnesium Zinc Puritan’s Pride:

• Hỗ trợ cải thiện sức khỏe xương khớp.
• Hỗ trợ cải thiện và tăng cường sức khỏe toàn diện cho cơ thể
• Hỗ trợ ăn uống ngon miệng, hấp thụ và chuyển hóa dưỡng chất thuận lợi
• Hỗ trợ các vấn đề xương khớp gây nên do tuổi già, lao động nặng nhọc, tập thể thao.

Hướng dẫn sử dụng: ngày uống 1-3 lần, mỗi lần 1 viên

Lưu ý:

• Thận trọng khi sử dụng cho người bị rối loạn thừa canxi, bệnh nhân suy thận, sỏi thận
• Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc

Bảo quản: nhiệt độ phòng, tránh xa tầm tay trẻ em.

Giá bán Calcium Magnesium Zinc Puritan’s Pride tham khảo: 200.000 VNĐ lọ 100 viên

Ostelin Vitamin D3 & Calcium Úc

Thực phẩm bổ sung canxi và vitamin D3 cho người lớn Ostelin Vitamin D3 & Calcium là loại thuốc canxi dạng viên uống, xuất xứ từ Úc. Sản phẩm được đánh giá cao về chất lượng sử dụng tại nhiều quốc gia trên thế giới.

Thành phần Ostelin Vitamin D3 & Calcium:

• 12,5 mcg cholecalciferol (tương đương Vitamin D3 500 IU).
• 1,5g canxi cacbonat (tương đương 600mg canxi).

Công dụng Ostelin Vitamin D3 & Calcium:

• Vitamin D và Calcium thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi cho xương chắc khỏe.
• Duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
• Giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường, các bệnh về tim mạch.

Cách dùng Ostelin Vitamin D3 & Calcium của Úc: uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày

Bảo quản: trong lọ kín, nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp.

Giá bán Ostelin Vitamin D3 & Calcium Úc tham khảo: 230.000-280.000 VNĐ lọ 130 viên

Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 Úc

Thực phẩm chức năng bổ sung canxi và vitamin D cho người lớn Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 giúp hỗ trợ bổ sung canxi bị thiếu hụt trong cơ thể. Đồng thời, sản phẩm còn hỗ trợ bổ sung ma­giê và vitamin D3 giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi một cách tối ưu.

MUA VITAMIN – ĐẾN VIVITA – TƯ VẤN NGAY

Thành phần Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 Úc: 1 viên chứa:

• Calcium citrate (Calcium 63.2mg) 300 mg
• Calcium phosphate (Canxi 126mg) 325 mg
• Calcium chelate acid amin (canxi 40mg) 200 mg
• Magnesium phosphate (Magie 13.4mg) 65 mg
• Magnesium oxide heavy (Magnesium 102.5mg) 170 mg
• Kẽm amino acid chelate (kẽm 2,5 mg) 12,5 mg
• Mangan amino axit chelate (Mangan 1,5 mg) 15 mg
• Vitamin K1 (phytomenadione) 5 mcg
• Vitamin D3 (Vitamin D. 5 mcg) 200 IU
• Vitamin C (Ascorbic Acid) 60 mg
• Axit folic 100 mcg

Công dụng Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 Úc:

• Hỗ trợ bổ sung canxi bị thiếu hụt trong cơ thể, bổ sung magie và vitamin D3 hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn.
• Hỗ trợ xương răng chắc khỏe
• Hỗ trợ cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, giảm mệt mỏi.
• Kích thích sự phát triển của cơ bắp, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Khi được sử dụng, viên Blackmores Total Calcium Magnesium D

Hướng dẫn sử dụng: Người lớn: Ngày uống 3 lần, mỗi lần một viên.

Lưu ý:

• Cần tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi sử dụng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú, người đang sử dụng bất cứ sản phẩm bổ sung hay kê đơn nào khác.
• Sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn, không tự ý tăng liều dùng khi chưa có chỉ dẫn của chuyên gia y tế.
• Ngưng sử dụng và tham khảo tư vấn của chuyên gia y tế nếu xuất hiện bất cứ biểu hiện bất thường nào trong quá trình sử dụng.

Bảo quản: tránh xa tầm tay trẻ em, bảo quản nơi khô ráo thoáng mát và đóng chặt nắp sau khi sử dụng.

Giá bán Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 tham khảo: 450.000 – 550.000 VNĐ lọ 200 viên

CALCIUM+VITAMIN D3 Titafa Việt Nam

Titafa Calcium + Vitamin D3 là thực phẩm chức năng bổ sung canxi giúp duy trì, hỗ trợ cho sự phát triển của hệ xương khớp hiệu quả.

Thành phần CALCIUM+VITAMIN D3 Titafa: 1 viên chứa

• Canxi Cacbonat 600 mg
• Vitamin D3 200 IU
• Vitamin K2 MK7 2000 ppm 0,2 mg
• Phụ liệu: Tinh bột, Talc, Magie Stearate, HPMC vừa đủ

Công dụng CALCIUM+VITAMIN D3 Titafa:

• Bổ sung Canxi, Vitamin D3 cho cơ thể, hỗ trợ xương, răng chắc khỏe
• Hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương ở người lớn

Hướng dẫn sử dụng: Người lớn, phụ nữ mang thai và cho con bú: 2 viên/lần x 1-2 lần/ngày và nên uống sau ăn 30 phút – 1 giờ, trước 2 giờ chiều, uống với nhiều nước.

Bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.

Giá bán CALCIUM+VITAMIN D3 Titafa tham khảo: 140.000 VNĐ hộp 8 vỉ x10 viên

MUA VITAMIN – ĐẾN VIVITA – TƯ VẤN NGAY

>>> Đọc thêm: CANXI HỮU CƠ LÀ GÌ? CÁC LOẠI CANXI HỮU CƠ CHO NGƯỜI LỚN TỐT

Những lưu ý khi quan trọng khi bổ sung canxi 

Việc bổ sung canxi một cách hợp lý là điều cần thiết và quan trọng đối với sức khỏe của mỗi cá nhân. Nếu canxi được bổ sung không đúng cách có thể sẽ gây hại cho cơ thể. Vì vậy chúng ta cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng:

• Trước khi bổ sung canxi nên thực hiện một số kiểm tra để làm rõ nguyên nhân thiếu canxi, việc tìm được nguyên nhân sẽ giúp bổ sung canxi có hiệu quả.
• Lượng canxi bổ sung cần phù hợp (lượng canxi hấp thụ của người lớn là 800 mg một ngày), lượng canxi quá mức sẽ dẫn đến tăng canxi huyết và bệnh sỏi.
• Cần lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
• Ngoài việc uống viên canxi để bổ sung canxi thì việc bổ sung canxi từ thực phẩm cũng cần được cân nhắc một cách khoa học, nếu không sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi của cơ thể.
• Khi dùng thực phẩm giàu canxi hoặc thuốc bổ sung canxi cần hạn chế ăn chung với rau củ quả có vị chát, ngũ cốc nguyên vỏ vì sẽ làm hạn chế hấp thu canxi.
• Những trường hợp thiếu canxi, khi bổ sung nên chia thành nhiều lần uống trong ngày để cơ thể dễ hấp thu và tránh khả năng gây độc.

>>> Đọc thêm: GỢI Ý 6 SẢN PHẨM BỔ SUNG CANXI CỦA MỸ ĐƯỢC ƯA CHUỘNG

Các câu hỏi thường gặp khi dùng thuốc bổ sung canxi cho người lớn

Sau đây là một số giải đáp cho các câu hỏi phổ biến khi dùng canxi

Uống thuốc bổ sung canxi vào thời điểm nào tốt nhất?

Nên bổ sung canxi vào buổi sáng đến trưa (sau bữa ăn khoảng một giờ), tránh uống vào buổi chiều hay tối vì sẽ gây khó ngủ.

Khi bổ sung canxi thì chúng ta cần vận động để lượng canxi đưa vào có thời gian kịp chuyển vào đích là khung xương. Do vậy uống canxi vào buổi sáng hoặc trưa với lượng nước nhiều sẽ hiệu quả nhất. Không nên uống vào buổi tối hay buổi chiều vì sẽ khiến canxi lắng đọng. Điều đó có nguy cơ gây ra các bệnh lý như sỏi thận, táo bón và điển hình là chứng khó ngủ, trằn trọc về đêm làm ảnh hưởng đến chất lượng sống.

Sau khi uống canxi không nên ăn gì?

Một số thực phẩm không nên dùng cùng canxi:

• Thực phẩm nhiều sắt như sò, ốc, hến, gan động vật, các loại đậu,… hoặc nhiều đạm như trứng, sữa, thịt bò, súp lơ xanh, chuối,… do chúng làm giảm sự hấp thu canxi.
• Sữa và các chế phẩm làm từ sữa. Trong các sản phẩm này đã có sẵn lượng canxi dồi dào. Khi dùng cùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi sẽ xảy ra hiện tượng tương tranh làm giảm nồng độ canxi được hấp thu.
• Thực phẩm mặn, đồ uống có chứa caffeine hay chất có cồn vì đây là tác nhân gây tăng thải canxi thông qua nước tiểu. Từ đó sẽ làm giảm lượng canxi trong cơ thể.

Người lớn uống thuốc bổ sung canxi bao lâu thì ngưng? 

Người lớn cần uống canxi theo từng đợt trong năm, mỗi năm khoảng 2-3 đợt. Mỗi đợt uống canxi sẽ dùng liên tục trong 3 tháng và sau đó nghỉ 1-2 tháng rồi uống tiếp đợt tiếp theo.

Trong từng trường hợp cụ thể, đặc biệt là khi người lớn mắc các bệnh lý mãn tính cần hỏi ý kiến bác sĩ để có lời khuyên chính xác nhất trước khi sử dụng.

Mua thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho người lớn ở đâu chính hãng?

Hiện nay các sản phẩm bổ sung canxi được bán tràn lan trên thị trường. Nếu không cẩn thận và tìm hiểu kỹ sẽ rất dễ mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Một lựa chọn tin cậy mà bạn có thể tìm đến chính là hệ thống nhà thuốc Vivita.

Với sứ mệnh đưa các thực phẩm bảo vệ sức khỏe đến gần hơn với người Việt Nam, nâng cao tinh thần “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Vivita cam kết đảm bảo bán hàng đúng giá, hàng luôn còn mới, hạn sử dụng xa, 100% chính hãng và có nguồn gốc rõ ràng. 

Xem danh sách cửa hàng Nhà thuốc Vivita tại: https://vivita.vn/danh-sach-cua-hang

Hoặc khách hàng cũng có thể mua sản phẩm trực tuyến trên website để được tư vấn online miễn phí và giao hàng tận nhà.

• Đặt hàng trực tiếp trên website Vivita.vn – Công Ty Cổ phần Siêu Thị Sống Khỏe
• Gọi trực tiếp vào tổng đài: 1900 2061 hoặc 0888 533 350

MUA VITAMIN – ĐẾN VIVITA – TƯ VẤN NGAY

Mong rằng với các thông tin bổ ích về thực phẩm chức năng bổ sung canxi mà bài viết trên cung cấp bạn sẽ chọn lựa được các sản phẩm phù hợp trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình.