Nguyên nhân và cách trị viêm khớp ngón chân cái

Viêm khớp ngón chân cái là tình trạng thường gặp nhưng ít được chú ý, gây đau nhức, sưng tấy và ảnh hưởng lớn đến khả năng đi lại hàng ngày. Hiểu rõ nguyên nhân và cách trị viêm khớp ngón chân cái sẽ giúp người bệnh chủ động phòng ngừa và giảm thiểu cơn đau, đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống.

Nguyên nhân gây viêm khớp ngón chân cái

Do bệnh gút (tăng axit uric)

Bệnh gút là một dạng viêm khớp do sự lắng đọng các tinh thể urat tại khớp, đặc biệt là khớp ngón chân cái. Tình trạng này thường gây ra cơn đau dữ dội, sưng tấy và đỏ tại khớp bị ảnh hưởng. Nguyên nhân chính của bệnh gút là mức axit uric trong máu tăng cao, có thể do chế độ ăn uống không lành mạnh, béo phì hoặc các vấn đề về thận.

Do viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn, trong đó hệ miễn dịch tấn công nhầm vào các mô khớp, gây viêm và tổn thương. Khi khớp ngón chân cái bị ảnh hưởng, người bệnh có thể cảm thấy đau, sưng, nóng đỏ và cứng khớp. Bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến khớp mà còn có thể gây ra các triệu chứng toàn thân như sốt, mệt mỏi.

Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp ngón chân cái hay còn gọi là cứng ngón cái, thường gặp ở người lớn tuổi. Tình trạng này xảy ra khi sụn khớp bị mòn dần theo thời gian, dẫn đến viêm và hạn chế vận động của khớp. Người bệnh có thể cảm thấy đau và cứng khớp, đặc biệt là khi di chuyển hoặc mang giày.

Dấu hiệu viêm khớp ngón chân cái

Khi bị viêm khớp ngón chân cái, mọi người có thể nhận thấy một số dấu hiệu điển hình như:

• Đau khớp ngón chân cái, cảm giác nhức hoặc nhói, đặc biệt khi di chuyển hoặc đi lại nhiều
• Tiếng lạo xạo xuất hiện khi uốn hoặc duỗi ngón chân, do sụn khớp bị mòn hoặc tổn thương
• Khớp bị nóng và đỏ, nhất là trong những cơn viêm cấp tính như bệnh gút
• Sưng tấy khớp, kèm theo cảm giác căng tức và khó chịu
• Cứng khớp, gặp khó khăn khi uốn cong hoặc duỗi thẳng ngón chân, thường nặng hơn vào buổi sáng

Biến chứng nếu không điều trị kịp thời

Nếu không được điều trị kịp thời, viêm khớp ngón chân cái có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như:

• Giảm khả năng vận động khiến khớp ngón chân cái trở nên cứng và đau, đi lại gặp khó khăn
• Biến dạng ngón chân gây khó khăn khi mang giày và di chuyển
• Đau lan rộng do thay đổi cách đi để giảm đau, ảnh hưởng đến đầu gối, hông và lưng dưới
• Hủy hoại sụn khớp dẫn đến mất chức năng khớp và có thể phải phẫu thuật
• Hình thành gai xương làm tăng cơn đau và hạn chế vận động

Các phương pháp điều trị viêm khớp ngón chân cái

Việc điều trị kịp thời giúp giảm đau, cải thiện vận động và hạn chế các biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là những phương pháp phổ biến được áp dụng:

Điều trị bằng thuốc Tây

Người bệnh có thể dùng thuốc Tây theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm đau và chống viêm. Các loại thuốc như Paracetamol, Ibuprofen hoặc Diclofenac giúp kiểm soát cơn đau nhanh chóng. Trong những trường hợp viêm nặng, bác sĩ có thể chỉ định thuốc steroid. Với bệnh nhân bị gout, các loại thuốc ức chế axit uric như Allopurinol giúp ngăn ngừa các cơn viêm cấp.

Thay đổi thực đơn hàng ngày

Việc điều chỉnh thực đơn hàng ngày có thể hỗ trợ khớp ngón chân hồi phục tốt hơn. Người bệnh nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi và vitamin D từ sữa, hải sản để tăng cường sức khỏe xương khớp. Đồng thời cần hạn chế những thực phẩm chứa nhiều purin như thịt đỏ và hải sản để giảm nguy cơ cơn gout cấp.

Chườm đá giảm đau

Người bệnh có thể áp dụng phương pháp chườm đá hoặc chườm nóng để làm giảm đau nhức và sưng viêm tại khớp. Chườm lạnh giúp làm dịu cơn đau và giảm sưng nhanh, trong khi chườm nóng giúp thư giãn cơ, giảm cứng khớp và cải thiện linh hoạt cho ngón chân.

Cách thực hiện:

• Chườm nóng: Ngâm một chiếc khăn mềm trong nước ấm khoảng 40 – 50 độ C, vắt bớt nước rồi đặt trực tiếp lên vùng khớp bị đau. Thay khăn sau mỗi 5 phút và tiếp tục chườm tổng cộng từ 15 – 20 phút mỗi lần.
• Chườm lạnh: Dùng túi gel, túi nước đá hoặc khăn đã để lạnh khoảng 15 phút, đặt lên khớp bị viêm trong 20 phút. Lặp lại sau mỗi 4 – 6 giờ và duy trì trong 2 – 3 ngày để giảm sưng hiệu quả.

Thay đổi lối sống

Người bệnh cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt để giảm áp lực lên khớp ngón chân cái, hỗ trợ quá trình phục hồi và ngăn ngừa viêm tiến triển. Việc thay đổi lối sống đúng cách sẽ giúp giảm đau, cải thiện khả năng vận động và hạn chế các biến chứng lâu dài.

Những việc nên làm:

• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh đứng hoặc đi lại quá lâu
• Mang giày dép rộng rãi, đế mềm, hỗ trợ tốt cho khớp
• Duy trì vận động nhẹ nhàng, tập các bài tập kéo giãn và tăng cường linh hoạt cho bàn chân
• Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên khớp

Những việc không nên làm:

• Tránh các hoạt động gây áp lực lớn lên ngón chân cái như chạy bộ đường dài hoặc mang vác nặng
• Hạn chế đi giày quá chật, giày cao gót hoặc đế cứng
• Không ngồi hoặc đứng quá lâu mà không nghỉ ngơi, tránh làm tình trạng viêm nặng hơn

Thăm khám định kỳ

Người bệnh nên thực hiện thăm khám định kỳ để theo dõi tình trạng viêm khớp theo chỉ định. Việc kiểm tra thường xuyên giúp bác sĩ đánh giá hiệu quả điều trị, phát hiện sớm các biến chứng và đưa ra điều chỉnh kịp thời cho phác đồ điều trị.

Phẫu thuật

Khi các phương pháp điều trị nội khoa không hiệu quả, phẫu thuật có thể được cân nhắc. Bác sĩ sẽ chỉ định loại bỏ gai xương, cắt bỏ hoặc thay thế khớp ngón chân tùy vào mức độ tổn thương, nhằm cải thiện chức năng và giảm đau cho người bệnh.

Cách phòng ngừa viêm khớp ngón chân cái

Để phòng ngừa tình trạng Đau khớp ngón chân cái bên phải, mọi người có thể tham khảo một số biện pháp sau:

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng giúp duy trì xương khớp khỏe mạnh. Người bệnh nên tăng cường thực phẩm giàu canxi, vitamin D và omega-3 như sữa, hải sản, cá béo, trứng, rau xanh. Đồng thời hạn chế các thực phẩm giàu purin, đồ ngọt và chất béo bão hòa để giảm nguy cơ viêm khớp và cơn gout cấp.

Tập luyện và giữ cân nặng ổn định

Hoạt động thể chất đều đặn sẽ giúp duy trì sự linh hoạt của khớp và cải thiện sức mạnh cơ xung quanh khớp ngón chân. Người bệnh nên tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga hoặc các bài tập giãn cơ chân. Giữ cân nặng hợp lý cũng giảm áp lực lên khớp, hạn chế nguy cơ viêm và thoái hóa khớp.

Chọn giày dép đúng cách

Việc sử dụng giày dép phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ khớp ngón chân cái. Giày rộng rãi, đế mềm và vừa vặn với bàn chân sẽ giúp giảm áp lực lên khớp, hạn chế tình trạng đau và sưng viêm.

Ngoài ra, mọi người nên tránh đi giày cao gót hoặc giày đế cứng trong thời gian dài, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ biến dạng khớp và gây khó chịu khi di chuyển.

Những câu hỏi thường gặp về vấn đề viêm khớp ngón chân cái

Viêm khớp ngón chân cái kiêng ăn gì?

Người bị viêm khớp ngón chân cái nên kiêng các thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo bão hòa và muối. Ngoài ra, hạn chế tiêu thụ rượu bia và các loại thực phẩm chứa gluten để giảm nguy cơ viêm và cải thiện tình trạng khớp .

Viêm khớp ngón chân cái uống thuốc gì?

Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ viêm, bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm đau như Paracetamol, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như Ibuprofen, hoặc thuốc điều trị gout như Colchicine hoặc Allopurinol. Việc sử dụng thuốc cần tuân theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nên đến gặp bác sĩ khi gặp phải các triệu chứng như đau khớp ngón chân cái kéo dài, sưng tấy, khó cử động, hoặc khi các biện pháp điều trị tại nhà không hiệu quả. Ngoài ra, nếu có các dấu hiệu toàn thân như sốt, mệt mỏi, hãy đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bệnh viêm khớp ngón chân cái có phổ biến không?

Các chuyên gia cho biết, tỷ lệ người trên 50 tuổi mắc viêm khớp ngón chân cái khá cao, ước tính khoảng 1 trong 40 người gặp phải tình trạng này nên có thể thấy được độ phổ biến của bệnh.

Chưa kể, viêm khớp ngón chân cái là một trong những dạng viêm khớp thường gặp ở bàn chân, chỉ đứng sau bệnh ngón chân cái vẹo trong (Hallux Valgus) về mức độ phổ biến. Bệnh lý này có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng đi lại và sinh hoạt hàng ngày nếu không được kiểm soát kịp thời.

Ai dễ mắc bệnh viêm khớp ngón chân cái?

Những người trên 50 tuổi, vận động viên hoặc những người làm việc cần đứng nhiều như nhân viên bán hàng, giáo viên, công nhân dễ mắc bệnh viêm khớp ngón chân cái. Ngoài ra, người thừa cân, béo phì hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh xương khớp cũng có nguy cơ cao hơn.

Kết luận

Viêm khớp ngón chân cái có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng đi lại và sinh hoạt nếu không được chăm sóc đúng cách. Để hỗ trợ bảo vệ xương khớp và giảm triệu chứng, mọi người có thể tham khảo các sản phẩm chăm sóc sức khỏe xương khớp chính hãng. Mọi thắc mắc về thuốc và sản phẩm, vui lòng liên hệ đội ngũ dược sĩ tại nhà thuốc Vivita để được tư vấn chuyên sâu và phù hợp nhất.