Nên uống sâm vào lúc nào trong ngày? Thời điểm uống tốt nhất

Nhân sâm là một loại thực vật quý, mang đến nhiều công dụng bổ ích cho người sử dụng. Vậy thì nên uống sâm vào lúc nào trong ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng Vivita tìm hiểu chi tiết ở trong bài viết dưới đây!

Lợi ích của sâm đối với sức khỏe 

Dưới đây là những lợi ích mà nhân sâm mang lại:

• Hỗ trợ an thần, làm giảm căng thẳng: Bằng việc cân bằng hàm lượng adrenaline, nhờ vậy, người dùng nhân sâm sẽ cảm thấy tinh thần thư thái và thoải mái hơn.
• Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch: Khi sử dụng một hàm lượng nhân sâm phù hợp, hệ miễn dịch sẽ được cải thiện. Từ đó, người dùng sẽ hạn chế tình trạng cúm hay các bệnh truyền nhiễm.
• Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường: Sử dụng nhân sâm có thể khiến lượng đường trong cơ thể giảm xuống. Tuy nhiên, mọi người hãy hỏi ý kiến của bác sĩ để biết cách dùng và liều lượng phù hợp.
• Hỗ trợ ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư: Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nhân sâm có chứa ginsenosides hỗ trợ chống lại khối u cũng như làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư. 
• Hỗ trợ cân bằng nồng độ cholesterol: Khi sử dụng nhân sâm, hàm lượng cholesterol xấu sẽ được giảm xuống. Nhờ vậy, sức khỏe người dùng cũng được cải thiện đáng kể.
• Giảm mệt mỏi và tăng khả năng chịu đựng: Thành phần adaptogenic trong nhân sâm sẽ giúp cơ thể giảm mệt mỏi do làm việc, lao động trong khoảng thời gian dài. Bên cạnh đó, loại thảo dược này còn giúp tăng khả năng chịu đựng, phù hợp cho các vận động viên tẩm bổ trước khi đi thi đấu.

Nên uống sâm vào lúc nào trong ngày?

Để nhân sâm phát huy hiệu quả tốt nhất thì cần quan tâm đến thời điểm uống. Người dùng nên uống nhân sâm vào buổi sáng, trưa hoặc trước 5h chiều. Khoảng thời gian là thời điểm hấp thụ tốt nhất, từ đó giúp tinh thần và sức khỏe của mọi người được cải thiện. 

Bên cạnh đó, không nên uống nhân sâm và các loại thuốc điều trị khác ở cùng một lúc, để tránh gặp một số tác dụng phụ không mong muốn như hoa mắt, hạ đường huyết, chóng mặt,… Có thể sử dụng thuốc kháng sinh và nhâm sâm cách nhau 2 – 3 tiếng hoặc theo chỉ dẫn từ bác sĩ, dược sĩ.

Có nên uống sâm trước khi đi ngủ không?

Sử dụng nhân sâm giúp tinh thần trở nên tỉnh táo hơn. Vì vậy, nếu mọi người dùng nhân sâm vào buổi tối sẽ rất khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Đối với những trường hợp thường hay mất ngủ thì càng không nên uống nhân sâm vào buổi tối. Thay vào đó, mọi người có thể dùng vào buổi sáng hoặc buổi trưa.

Những lưu ý khi sử dụng sâm 

Hãy chú ý những điều sau khi sử dụng nhân sâm:

• Sử dụng đúng liều lượng phù hợp với thể trạng và tình hình sức khỏe, tránh lạm dụng.
• Không uống trà kết hợp với nhân sâm trong cùng một thời điểm, như vậy sẽ làm giảm tác dụng của nhân sâm đi rất nhiều.
• Không ăn củ cải và hải sản khi dùng sâm sẽ gây hại cho người dùng.
• Không sử dụng các đồ kim loại để nấu nhân sâm, sẽ khiến hàm lượng dưỡng chất bị giảm đi.
• Bảo quản nhân sâm ở nơi thoáng mát, khô ráo.
• Thời điểm uống sâm tốt nhất là buổi sáng, trưa hoặc chiều.

Những ai không nên uống sâm thường xuyên?

• Người bị huyết áp cần hạn chế uống sâm.
• Người đang mắc các bệnh tim mạch, đông máu.
• Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
• Trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh.
• Người sử dụng các loại thuốc chống đông máu.
• Người rối loạn tiêu hóa, thường gặp các triệu chứng đầy hơi, tiêu chảy, đau bụng….
• Người hay mất ngủ, viêm dạ dày cần thận trọng trước khi dùng nhân sâm.

Mua sâm Hàn Quốc chính hãng, giá tốt ở đâu?

Quý khách hãy lựa chọn những địa chỉ bán nhân sâm Hàn Quốc chính hãng để đạt được hiệu quả như mong muốn. Hệ thống nhà thuốc Vivita là nơi chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Bên cạnh đó, khi mua hàng tại Vivita, quý khách còn được hỗ trợ giao hàng nhanh chóng toàn quốc.

Để mua nhân sâm Hàn Quốc chính hãng, quý khách vui lòng truy cập vào website vivita.vn hoặc đến trực tiếp các địa chỉ dưới đây:

• Nhà Thuốc Vivita số 1: Số 58 Trần Quý Cáp, Phường 11, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh. Hotline/ Zalo: 0902 666 962
• Nhà Thuốc Vivita số 2: 84B đường số 2, Phường Trường Thọ, Thành phố Thủ Đức, Hồ Chí Minh. Hotline/ Zalo: 0898 988 841
• Hotline/Zalo: 1900 2061 – 0888 533 350

Mong rằng thông qua bài viết trên, quý khách đã biết nên uống nhân sâm vào lúc nào trong ngày. Nếu quý khách còn bất kỳ điều gì thắc mắc thì vui lòng liên hệ trực tiếp đến Vivita để được hỗ trợ một cách nhanh chóng và sớm nhất.