Viêm khớp cổ chân là bệnh gì? Nguyên nhân và triệu chứng

Viêm khớp cổ chân không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà những người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, nhiều người lại chủ quan và coi nhẹ nên đã gặp phải rất nhiều những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết được thêm về viêm khớp cổ chân có triệu chứng gì, nguyên nhân và cách phòng tránh như thế nào nhé!

QC

Viêm khớp cổ chân là bệnh gì?

Viêm khớp cổ chân không chỉ gây đau nhức mà còn cản trở khả năng vận động của chân. Bên cạnh đó, bệnh có thể làm tăng nguy cơ bại liệt nếu không phát hiện và điều trị đúng thời điểm. Khớp cổ chân là một trong những khớp quan trọng, có vai trò gánh toàn bộ trọng lượng cơ thể. Vì thế, đây là bộ phận rất dễ bị tổn thương, trong đó hay gặp nhất là bệnh viêm khớp cổ chân.

Viêm khớp cổ chân là tình trạng hư hỏng phần sụn đệm giữa hai đầu xương do giảm sút lượng dịch nhầy bôi trơn, nên gây ra triệu chứng đau khớp mắt cá chân và cứng khớp. Bệnh chủ yếu gặp ở người trung niên từ trên 40 tuổi, đặc biệt là lứa tuổi sau 60 nếu như không có phương pháp điều trị kịp thời sẽ gây ra tình trạng viêm bao hoạt dịch cổ chân, làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Nguyên nhân gây viêm khớp cổ chân

Hiện nay viêm khớp cổ chân dạng có dấu hiệu gia tăng ở những người trẻ tuổi, nhất là những người không luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, béo phì, và sống thụ động..

Thủ phạm chính gây ra viêm khớp cổ chân là do:

• Chấn thương: Các chấn thương vùng xương khớp cũng để lại những di chứng liên quan, trong đó khớp cổ chân là bộ phận nhạy cảm nhất với các chấn thương.
• Lối sống: Những người trẻ tuổi hiện nay rất lười vận động, khiến cho các dịch và sụn khớp không được điều tiết khả năng thay đổi với các thích ứng trong quá trình vận động kém đi, mật độ xương suy giảm.Chính vì vậy, chỉ cần một tai nạn nhỏ hay vận động quá mạnh cũng khiến khớp cổ chân bị tổn thương.
• Thừa cân, béo phì tạo ra áp lực lớn lên khớp cổ chân.
• Bệnh Gout với các khối axit uric lắng đọng tại các khớp xương gây đau và viêm, do vậy viêm cổ chân cũng được hình thành.
• Căng thẳng, những áp lực trong công việc, cuộc sống cũng là yếu tố làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến cơ thể mất cân bằng và dễ bị viêm nhiễm.

Triệu chứng gây viêm khớp cổ chân

Khớp cổ chân là bộ phận phải gánh chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể. Do đó, những hoạt động hằng ngày như: chơi thể thao, vận động mạnh ở chân đều có khả năng làm tổn thương khớp, gây ra những triệu chứng như: sưng đau, viêm đỏ. Dưới đây là một số triệu chứng điển hình mà người bệnh hay gặp phải:

Cổ chân đau nhói khi vận động: Khớp cổ chân sẽ xuất hiện các cơn đau khi người bệnh lao động, chơi thể thao, đi lại hoặc chạy nhảy nhiều… Cơn đau thường xuất hiện một cách đột ngột khiến người bệnh bị bất ngờ, khó chịu.

Khi nghỉ ngơi tình trạng này sẽ mất dần, tuy nhiên về sau bệnh nặng hơn, cơn đau sẽ tăng dần về mức độ và cường độ ngay cả khi nghỉ ngơi hoặc thay đổi thời tiết.

Viêm khớp cổ chân gây sưng tấy: Đi kèm với các cơn đau thì bộ phận này còn sưng đỏ, chạm vào có cảm giác nóng, ấm. Nếu tình trạng sưng đau kéo dài còn lan sang cả các bộ phận khác như mắt cá chân.

Phát ra tiếng kêu khi di chuyển: Khi bạn di chuyển, cổ chân sẽ phát ra các tiếng lạo xạo, lắc rắc.

Cứng khớp vào buổi sáng: Hiện tượng cứng khớp cổ chân thường xuất hiện vào buổi sáng, khiến cho người bệnh khó khăn trong việc di chuyển.

Ngoài một số triệu chứng trên, viêm khớp cổ chân còn có biểu hiện như: sốt, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, không muốn vận động…

Chẩn đoán viêm khớp cổ chân

Nếu nghi ngờ bệnh viêm khớp cổ chân, nhân viên y tế sẽ dựa vào tiền sử bệnh để đưa ra kết quả chẩn đoán. Bên cạnh đó, họ cũng dựa vào triệu chứng lâm sàng như kiểm tra tình trạng sưng, đau và đỏ ở khớp cổ chân. Ngoài ra, để có kết quả chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ yêu cầu bệnh nhân thực hiện các xét nghiệm và thủ thuật sau:

• Xét nghiệm máu: Giúp loại trừ viêm khớp
• Xét nghiệm dịch khớp: Tìm tinh thể acid uric có trong máu nếu viêm do gút gây nên
• Chụp X – quang: Xác định mức độ tổn thương ở khớp

Cách điều trị viêm khớp cổ chân hiệu quả

Làm dịu đau nhức bằng chườm lạnh và nóng: Mắt cá chân hoặc khớp cổ chân bị sưng đau có thể được cải thiện bằng liệu pháp nhiệt. Nước nóng sẽ giúp mạch máu, gân và dây chằng quanh bộ phận này thư giãn. Không những thế, nhiệt còn có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp nuôi dưỡng khớp và sụn.

Bài tập vật lý trị liệu: Một số bài tập vật lý trị liệu liên quan đến khớp cổ chân như xoay cổ chân, duỗi khớp chân,… giúp khớp cổ chân trở nên linh hoạt. Đồng thời giúp tăng cường sức khỏe hệ cơ bắp và dây chằng, gân ở bộ phận này. Từ đó giúp cải thiện phạm vi chuyển động của khớp, giảm đau và sưng.

Nẹp cổ chân: Biện pháp này giúp giữ khớp cổ chân ở vị trí cố định. Từ đó giúp làm giảm áp lực của cơ thể đè ép lên khớp cổ chân và bàn chân. Vì thế, giúp làm giảm và cải thiện triệu chứng bệnh. Hầu hết các trường hợp nẹp khớp cổ chân chỉ diễn ra trong khoảng thời gian nhất định.

Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Viêm khớp cổ chân thường gây đau nhức ảnh hưởng đến khả năng di chuyển. Do đó, để giảm áp lực lên khớp gối và việc đi lại trở nên dễ dàng hơn, người bệnh có thể sử dụng khung tập đi, gậy hoặc nạng chống chân.

Viêm khớp cổ chân kiêng ăn gì?

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống, sử dụng đúng cách giúp ta khỏe mạnh, phát triển toàn diện, phòng bệnh và bồi bổ cơ thể. Trong điều trị viêm khớp cổ chân cũng thế, dinh dưỡng hợp lí giúp chúng ta giảm các cơn đau, chữa bệnh và phòng chống bệnh hiệu quả. Sau đây là một số loại đồ ăn không tốt cho người bệnh, cần tránh xa.

Đồ ăn nhanh và đồ ăn nhiều dầu mỡ

Các loại đồ ăn nhanh này chứa nhiều calories khi vào trong cơ thể sẽ tích tụ ở dạng mô mỡ gây béo phì, mà béo phì thừa cân sẽ tăng áp lực nên các khớp cổ chân, gây thoái hóa viêm nhiễm. Ngoài ra các thực phẩm ăn nhanh cũng giàu cholesterol không có lợi cho tim mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đẩy nhanh quá trình lão hóa da và chúng rất dễ gây nghiện.

Nội tạng động vật

Các món ăn từ nội tạng động vật rất phổ biến ở Việt Nam và được sử dụng rất nhiều.

Muối

Ăn nhiều muối dẫn đến cơ thể phải bổ sung uống nhiều nước, khiến lượng canxi bị đào thải qua đường bài tiết, đi tiểu tăng lên, dễ gây loãng xương, gãy xương. Hơn nữa ăn muối nhiều còn dễ mắc các bệnh về thận, tim mạch, huyết áp, tiêu hóa…

Các loại đồ uống chứa chất kích thích

Bia rượu, cà phê và các loại đồ uống có cồn, có ga…khiến cho tốc độ bào mòn của xương trở lên nhanh hơn, các cơn đau xương khớp cổ chân trở lên nặng nề hơn.

Viêm khớp cổ chân cần được điều trị sớm nhằm tránh biến chứng về sau. Vì vậy, khi thấy triệu chứng bệnh xuất hiện, bệnh nhân nên đến phòng khám hoặc cơ sở y tế có chuyên khoa xương khớp để thăm khám và điều trị.

Hy vọng, với các thông tin trên đây sẽ giúp độc giả biết được viêm khớp cổ chân là gì và cách điều trị thích hợp. Ngoài ra, ngay khi có triệu chứng bất thường, bạn nên đến các cơ sở y tế thăm khám và đừng quên sử dụng Viên khớp Tâm Bình mỗi ngày để mau chóng giảm thiểu cơn đau nhé!.