Tổng Hợp 9 Bài Thảo Dược Dân Gian Chữa Mỡ Máu An Toàn, Hiệu Quả

Bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu dù đã rất xưa nhưng vẫn được lưu truyền và áp dụng cho đến tận bây giờ, bởi vì tính an toàn và hiệu quả. Những bài thảo dược này được kết hợp từ các nguyên liệu khác nhau, vì thế bệnh nhân mỡ máu có thể linh hoạt thay đổi các bài thảo dược phù hợp với cơ thể của mình nhất.

Bài viết này sẽ tổng hợp 9 bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu an toàn và hiệu quả, được nhiều người áp dụng và tình trạng bệnh có cải thiện tốt.

QC

Bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu có tốt không và những điều cơ bản về bệnh mỡ máu

Trước khi tìm hiểu về các bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu, mời bạn đọc cùng tham khảo những thông tin cơ bản về căn bệnh mỡ máu.

Bệnh mỡ máu là gì?

Bệnh mỡ máu (hay máu nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa lipid máu) dùng để chỉ chỉ số mỡ trong máu vượt ngưỡng cho phép, nguyên nhân chính là do rối loạn chức năng chuyển hóa lipid máu.

Các chỉ số thường gặp đối với bệnh nhân mắc bệnh mỡ máu như cholesterol toàn phần, LDL, triglyceride, HDL. Nếu kết quả cho thấy cholesterol toàn phần, LDL và triglyceride vượt ngưỡng thì cơ thể người đang mắc bệnh mỡ máu.

Bên cạnh đó, chỉ số HDL là cholesterol tốt nên nếu HDL tăng là tín hiệu đáng mừng. Vì thế, để cải thiện tình trạng bệnh mỡ máu, bệnh nhân cần tăng HDL và giảm LDL đi.

Nguyên nhân hình thành bệnh mỡ máu

Một số nguyên nhân thường gặp gây hình thành bệnh mỡ máu trong cơ thể

• Không có thói quen vận động
• Người thừa cân, béo phì
• Người thường hút thuốc lá
• Uống rượu bia, sử dụng chất kích thích
• Chế độ ăn thiếu cân bằng, nạp nhiều chất béo từ mỡ động vật,…
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, hay thức khuya, ăn đêm,…

Dấu hiệu bệnh mỡ máu là gì?

Các dấu hiệu cho thấy cơ thể người đang mắc hoặc có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu.

• Huyết áp không ổn định
• Chân tay tê bì, cảm thấy đau và lạnh
• Đau nhói ở ngực không thường xuyên
• Đột quỵ

Tổng hợp 9 bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu hiệu quả và an toàn

Bên cạnh việc xây dựng thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, người bệnh nên áp dụng các bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu an toàn và hiệu quả, được liệt kê cụ thể bên dưới đây.

Bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu từ rau diếp cá

Rau diếp cá chứa nhiều vitamin và khoáng chất quý, cần thiết cho cơ thể bệnh nhân mỡ máu. Mỗi ngày, bạn sử dụng một nắm rau diếp cá, rửa sạch và đem đi xay. Sau đó chắt bỏ phần bã và thêm ít đường cho dễ uống.

Rau diếp cá ngoài tác dụng giúp hạ mỡ máu, còn giúp làm đẹp da, tăng cường chất xơ cho cơ thể giúp việc trao đổi chất thực hiện tốt hơn. Bạn cũng có thể bổ sung rau diếp cá vào bữa ăn hằng ngày nếu không thể uống nước ép loại rau này.

Bí đao cải thiện tình trạng mỡ máu rất tốt

Bí đao được xem là bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu vô cùng hiệu quả và lành tính. Trong bí đao chứa nhiều nước và chất xơ, không có chất béo nên mang lại tác dụng hạ mỡ máu rất tốt, đồng thời giúp lợi tiểu.

Mỗi ngày bạn có thể thưởng thức vài chén canh bí đao để phòng ngừa bệnh mỡ máu hoặc khuyên người thân mắc bệnh này dùng bí đao để cải thiện tình trạng sức khỏe.

Sử dụng đậu nành cho người bị mỡ máu

Vì sao đậu nành lại được thêm vào trong những bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu an toàn? Bên trong đậu nành có chứa chất flavonoid với tác dụng làm hạ cholesterol xấu trong máu, giúp tăng cường sức khỏe cho người dùng.

Đối với người bệnh mỡ máu, mỗi ngày có thể dùng khoảng 2 cốc sữa đậu nành hoặc thưởng thức các chế phẩm từ đậu nành như đậu phụ, tào phớ,…đều rất tốt cho cơ thể.

Bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu với chanh, tỏi

Chanh và tỏi được dùng nhiều trong đời sống hằng ngày và cũng là một trong những bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu rất hiệu quả. Trong thành phần của chanh và tỏi chứa hoạt chất hỗ trợ làm giảm mỡ máu một cách tự nhiên trong cơ thể, đồng thời giúp thanh lọc và loại bỏ gốc rễ của bệnh.

Cách thực hiện bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu với chanh và tỏi:

• Rửa sạch chanh và tỏi. Mang tỏi vào máy xay xay nhuyễn
• Vắt 1 trái chanh vào nồi 2 lít nước, cho tỏi đã xay vào đun
• Đun đến khi sôi thì tắt bếp, để nguội và dùng uống mỗi ngày. Có thể bảo quản trong tủ lạnh

Lá sen chữa mỡ máu rất hiệu quả

Lá sen từ lâu đã được chứng minh là một trong những bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu vô cùng hiệu quả. Trong lá sen có chứa hợp chất giúp loại bỏ mỡ thừa, đồng thời làm ổn định lượng cholesterol xấu trong máu, cải thiện tình trạng bệnh đáng kể.

Mỗi ngày, người bệnh hãy sử dụng nước uống lá sen để thay nước lọc. Sau một thời gian bệnh mỡ máu sẽ giảm đi hiệu quả mà không gây tác dụng phụ.

Chữa mỡ máu bằng trà xanh an toàn và lành tính

Trà xanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời nguyên liệu này cũng được xem là bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu an toàn. Chất flavonoid trong trà xanh giúp lắng đọng cholesterol và xơ hóa mạch máu.

Vì thế, uống trà xanh mỗi ngày có thể phòng ngừa và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh mỡ máu rất hiệu quả. Bên cạnh đó, hợp chất EGCG trong trà xanh giúp tái tạo lại tế bào hư tổn trong cơ thể, từ đó hạn chế một số bệnh lý khác như tim mạch, huyết áp, đột quỵ.

Bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu bằng vừng đen

Không chỉ chứa nhiều chất xơ, vừng đen còn được biết đến là một thực phẩm thiên nhiên có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy vừng đen có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong máu, ổn định cholesterol tốt cho cơ thể.

Bệnh nhân mỡ máu hãy thường xuyên bổ sung vừng đen vào các bữa ăn trong ngày của mình, vừa giúp cải thiện bệnh lý, vừa làm tăng hương vị của món ăn.

Người bị mỡ máu cao, hãy dùng bồ công anh

Bồ công anh hiện được xem là bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu bởi hoạt chất oxy hóa và dưỡng chất có trong loại hoa này giúp hạ mỡ máu xấu an toàn, cũng như giúp thanh lọc cơ thể nhanh chóng.

Cách thực hiện phương pháp này là người bệnh hãy dùng khoảng 8 hoa bồ công anh (mua tại nơi bán uy tín) hãm với 300ml nước sôi như nấu trà, để vài phút cho tinh chất trong hoa tiết ra rồi thêm ít đá ít đường và sử dụng mỗi ngày.

Bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu từ táo mèo

Táo mèo là một loại thực phẩm dễ ăn và giúp thay thế món ăn vặt ở bệnh nhân mỡ máu rất tốt. Dưỡng chất chứa trong táo mèo giúp thúc đẩy đào thải mỡ máu xấu ra khỏi cơ thể, đồng thời cân bằng lượng cholesterol cần thiết.

Đối với bệnh nhân mỡ máu, hãy dùng táo mèo để tráng miệng sau bữa ăn, hoặc ngâm rượu táo mèo để uống mỗi ngày khoảng 20ml để cải thiện sức khỏe, giúp lưu thông máu huyết.

Trên đây là tổng hợp 9 bài thảo dược dân gian chữa mỡ máu an toàn và hiệu quả tại nhà, hy vọng sẽ là cẩm nang hữu ích dành cho bạn đọc. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn đọc vui lòng bình luận bên dưới bài viết, chúng tôi sẽ giải đáp ngay.

Xem thêm: Thực phẩm chức năng giảm mỡ máu