Tác Dụng Phụ Khi Dùng Thuốc Bổ Sung Canxi Quá Liều

Việc cung cấp canxi đều đặn cho cơ thể là một điều vô cùng cần thiết. Nó góp phần nuôi dưỡng cũng như hạn chế các vấn đề về xương khớp. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi quá nhiều hoặc không đúng cách có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn. Để biết thêm chi tiết về tác dụng phụ khi uống canxi, hãy theo dõi bài viết bên dưới đây của Vivita nhé. 

QC

Công Dụng Của Thuốc Bổ Sung Canxi

Canxi được biết đến như một khoáng chất thiết yếu cho mọi người ở bất kể độ tuổi nào. Sau đây là một số công dụng nổi bật của thuốc bổ sung canxi lên cơ thể của người dùng:

Tăng cường sức khỏe xương khớp: Việc sử dụng thuốc bổ sung canxi sẽ giúp hệ xương luôn chắc khỏe. Góp phần để trẻ nhỏ tăng chiều cao một cách toàn diện đến khi trưởng thành. Với người lớn tuổi thì có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa xương. Đồng thời, còn làm giảm nguy cơ loãng xương rất hiệu quả.

Tham gia hoạt động của tim: Thuốc bổ sung canxi có hiệu quả trong việc duy trì hoạt động của cơ tim. Bên cạnh đó, còn giúp co giãn cơ trơn bao quanh mạch máu. Mang đến cho người dùng một trái tim lành mạnh và ổn định hơn.

Tham gia điều tiết phản ứng hệ thần kinh: Canxi còn là một yếu tố giúp điều tiết các phản ứng của hệ thần kinh. Khi các tế bào bị tổn thương, hệ thần kinh sẽ nhận được tín hiệu và chuyển canxi đến tế bào. Điều này có tác dụng giúp phục hồi tổn thương nhanh chóng hơn. 

Tác Dụng Phụ Khi Dùng Thuốc Bổ Sung Canxi Quá Liều

Sau đây là một số tác dụng phụ khi tiêm canxi, uống canxi mà người dùng nên biết. 

Ảnh hưởng thận

Khi bổ sung canxi với liều lượng cao trong thời gian dài có thể dẫn đến việc hình thành sỏi thận. Thậm chí trong một số trường hợp còn có thể gây lắng đọng canxi trong máu hay còn gọi là tăng canxi huyết.

Ảnh hưởng hệ tiêu hóa

Khi bổ sung canxi quá liều lượng sẽ làm cho cho người dùng dễ bị tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, còn có thể gây ra việc kích thích dạ dày và trướng bụng. Điều này khiến cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Năng suất làm việc, học tập cũng giảm đi đáng kể.

Ảnh hưởng cơ bắp

Một tác dụng phụ khác có thể kể đến khi bổ sung lượng canxi quá nhiều là gây ra tình trạng chuột rút và đau cơ. Vấn đề này thường xảy ra nhiều hơn ở người cao tuổi. Cụ thể, đó là việc các cơ và mô bắt đầu bị tích tụ canxi trong thời gian dài. Khi cơ bắp bắt đầu xuất hiện cơ đau thì nên khẩn trương ngừng thuốc và đến bác sĩ để thăm khám.

Gây rối loạn nhịp tim

Theo khuyến nghị thì lượng canxi được bổ sung vào cơ thể người trưởng thành hằng ngày nên nằm ở mức là từ 800-1000mg. Đối với người lớn tuổi, khi vượt quá mức này có thể dẫn đến việc tăng nguy cơ đau tim. Do đó, hãy bổ sung canxi với liều lượng vừa phải để sức khỏe tim mạch luôn được ổn định.

Ảnh hưởng tâm lý

Cảm giác cáu kỉnh cũng là một tác dụng phụ khi tiêu thụ lượng canxi vượt mức khuyến nghị. Thậm chí, có người còn xuất hiện cảm giác bối rối và nguy hại hơn nữa là trầm cảm. Do đó, khi gặp những dấu hiệu tâm lý này, người dùng nên ngừng ngay việc bổ sung canxi.

Giảm hiệu quả của các loại thuốc khác

Chế phẩm bổ sung sắt sẽ không tương thích với chế phẩm bổ sung canxi. Do đó, người dùng không nên sử dụng hai chế phẩm này cùng nhau vào buổi sáng. Thay vào đó, hãy thử thay đổi thời gian sử dụng của hai loại này để có được hiệu quả tốt hơn. 

Người dùng có thể sử dụng chế phẩm bổ sung sắt vào buổi sáng và chế phẩm bổ sung canxi vào buổi trưa. Đồng thời, nên dùng cách nhau khoảng từ 3 đến 4 tiếng. Với những ai đang dùng thuốc điều trị bệnh tim cũng nên tránh chế phẩm bổ sung canxi. Vì theo nghiên cứu, việc này có thể khiến phụ nữ cao tuổi có nguy cơ đau tim.

Hướng Dẫn Uống Thuốc Canxi Đúng Cách

Dưới đây là một số hướng dẫn về việc uống canxi đúng cách cũng như những lưu ý khi tiêm canxi, uống canxi. Hãy tham khảo để quá trình bổ sung canxi được diễn ra hiệu quả nhất nhé.

Liều dùng canxi khuyến cáo

Theo tổ chức Y tế Thế giới WHO thì lượng canxi được bổ sung vào cơ thể mỗi ngày dựa vào liều lượng khuyến cáo như sau:

• Trẻ em 0 – 1 tuổi: Bổ sung 400mg – 600mg/ngày.
• Trẻ em 1 – 10 tuổi: Bổ sung 800mg/ngày.
• Người lớn 11 – 24 tuổi: Bổ sung 1200mg/ngày.
• Người lớn 24 – 50 tuổi: Bổ sung 800mg – 1000mg/ngày.
• Phụ nữ có thai, người cao tuổi: Bổ sung 1200mg – 1500 mg/ngày.

Hướng dẫn uống thuốc bổ sung canxi cho người lớn

Sau đây là những hướng dẫn chi tiết về việc bổ sung canxi mà người lớn nên tham khảo quả:

• Đối với người thiếu hụt nhiều lượng canxi bên trong cơ thể thì nên chia thành nhiều lần uống trong ngày. Điều này sẽ giúp cơ thể dễ hấp thụ cũng như tránh việc tạo nên độc tố.
• Nhiều người thường thắc mắc sau khi uống canxi không nên ăn gì? Câu trả lời ở đây là hạn chế ăn với các loại rau củ quả có vị chát hoặc ngũ cốc nguyên vỏ. Vì nó sẽ làm hạn chế khả năng hấp thu canxi trên cơ thể.
• Khi dùng thuốc bổ sung canxi, để tăng hiệu quả thì người dùng nên tiếp xúc thêm với ánh nắng buổi sáng.
• Thuốc bổ sung canxi sẽ phát huy được tối đa công dụng khi dùng vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Lưu ý, không nên uống vào buổi chiều hoặc tối vì sẽ dẫn đến tình trạng khó ngủ.
• Uống thuốc bổ sung canxi sau bữa ăn khoảng 1 giờ. Không nên dùng chung thuốc bổ sung canxi với các loại sữa và chế phẩm của sữa.

Hướng dẫn sử dụng thuốc bổ sung canxi cho trẻ em

Một số hướng dẫn về việc bổ sung canxi cho trẻ em mà người lớn nên lưu ý như:

• Bổ sung canxi theo đúng liều lượng được khuyến cáo để đảm bảo an toàn cho sự phát triển bền vững của trẻ nhỏ.
• Chú ý phối hợp với vận động thể dục thể thao, ăn uống đều độ để phát triển hệ xương tốt hơn.
• Phụ huynh nên giám sát quá trình sử dụng thuốc bổ sung canxi ở trẻ nhỏ để kịp thời phát hiện những tác dụng phụ không mong muốn.

Đối với mẹ bầu và đang cho con bú

Mẹ bầu và đang cho con bú là đối tượng cần được quan tâm và theo dõi kỹ càng khi bổ sung canxi bằng đường uống hoặc đường tiêm. Sau đây là các lưu ý quan trọng:

• Bổ sung canxi bằng đường uống với liều lượng như khuyến cáo được cho là an toàn đối với mẹ bỉm. 
• Việc bổ sung canxi qua đường tĩnh mạch không thật sự an toàn cho mẹ bỉm trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
• Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và sử dụng đúng liều lượng khuyến cáo để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé. 
• Nếu dùng với liều lượng cao sẽ làm tăng nồng độ phốt pho và giảm nồng độ của hormon tuyến cận giáp ở trẻ sơ sinh. Điều này dẫn đến nguy cơ co giật ở trẻ sơ sinh.

Lời khuyên bổ sung canxi an toàn bằng thực phẩm

Ngoài việc dùng thuốc bổ sung canxi thì chế độ ăn uống có thêm lượng canxi cũng là điều rất cần thiết. Đây là cách bổ sung canxi khá an toàn nhưng cần đảm bảo là không gây dị ứng cho người dùng. Dưới đây là những thực phẩm giàu canxi mà người dùng nên bổ sung thêm cho cơ thể: 

• Những loại thực phẩm từ sữa như: Sữa tươi, pho mát, sữa chua.
• Các loại rau xanh có màu đậm như: Cải xoăn, rau chân vịt, bông cải xanh.
• Các loại đậu như đậu trắng.
• Cá mòi.
• Bánh mì tăng cường lượng canxi, ngũ cốc, đậu nành, nước cam,…

Trên đây là những thông tin hữu ích về việc bổ sung canxi cũng như tác dụng phụ uống canxi. Hy vọng với kiến thức này, người dùng sẽ có được quá trình bổ sung canxi hiệu quả và an toàn nhất. Nếu cần được tư vấn thêm về việc bổ sung canxi thì hãy liên hệ ngay với Vivita nhé.