[Cần Lưu Ý] Hướng Dẫn Sử Dụng Vitamin D3 Cho Trẻ Nhỏ Đúng Cách

Vitamin D3 tác động quan trọng tới hệ xương, răng, chiều cao và cả hệ miễn dịch của bé. Tuy nhiên, việc bổ sung thiếu hoặc dư thừa cũng sẽ gây ra những tác động không nhỏ tới sức khoẻ.

Hiểu được vấn đề đó, bài viết sau đây Nhà thuốc Vivita sẽ Hướng dẫn sử dụng Vitamin D3 cho trẻ đúng cách, để sản phẩm có thể phát huy tối đa công dụng. Mẹ nên đọc bài viết này trước khi bổ sung vitamin D3 cho con nhé!

Vai Trò Của Vitamin D3 Đối Với Trẻ Nhỏ

Tại sao cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ nhỏ?

• Hỗ trợ tăng cường protein giúp hệ xương chắc khỏe và giữ thăng bằng cho cơ thể một cách tốt nhất.
• Gắn kết canxi vào hệ xương, đồng thời chuyển hóa những chất vô cơ, chủ yếu là photpho và canxi. Giúp bé phát triển vượt trội về chiều cao.
• Khi thiếu hụt một lượng lớn vitamin D, bé sẽ bị chậm lớn, còi xương, chậm đi, chân vòng kiềng…
• Trẻ khi được bổ sung đầy đủ vitamin D3 có nguy cơ thấp mắc tăng huyết áp, tiểu đường, thậm chí ung thư vú, đại trực tràng… hơn so với những trẻ bị thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này.

Vitamin D3 có ở đâu?

Có 2 nguồn cung cấp vitamin D3 cho cơ thể của trẻ:

Tắm nắng

Đây được cho là cách bổ sung vitamin D thông dụng và dễ dàng nhất. Khung giờ tắm nắng tốt nhất là trước 9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Các bậc phụ huynh hãy cố gắng chọn những môi trường an toàn, trong lành và che chắn mắt của bé lại. 

Chế độ dinh dưỡng, sữa mẹ, sữa công thức 

Một số loại thực phẩm giàu vitamin D3 như cá thu, cá ngừ, lòng đỏ trứng, sữa, bột mì, dầu ăn, ngũ cốc, hải sản, nấm… Nếu các bậc phụ huynh đang sử dụng sữa công thức cho con thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bởi một số loại sữa công thức trên thị trường hiện nay đã bổ sung đủ hàm lượng vitamin D3 tiêu chuẩn cho bé.

Hướng dẫn sử dụng vitamin D3 cho trẻ nhỏ đúng cách

Liều dùng, cách dùng vitamin D3 theo từng độ tuổi

Theo Viện nghiên cứu Y học Hoa Kỳ năm 2011, liều lượng sử dụng vitamin D3 theo từng độ tuổi là:

• Trẻ nhỏ hơn 1 tuổi là 400IU/ ngày
• Trẻ từ 1 tuổi trở lên và người trưởng thành dưới 50 tuổi là 600IU/ ngày

Liều lượng tối đa dung nạp để tránh các tác dụng không mong muốn là:

• Trẻ em nhỏ hơn 6 tháng tối đa là 1000IU/ ngày
• Trẻ 6-12 tháng tối đa: 1500IU/ ngày
• Trẻ 1-2 tuổi tối đa: 2500IU/ ngày
• Trẻ 3-7 tuổi là 3000IU/ ngày
• Trẻ từ 8 tuổi trở lên sử dụng tối đa là 4000IU/ ngày.

Vitamin D là một chất tan trong dầu, do đó nó hấp thu hiệu quả nhất là khi dùng trong mỗi bữa ăn. Chưa có khuyến cáo nào về thời điểm sử dụng vitamin D3, tuy nhiên mẹ nên dùng cho bé vào buổi sáng vì lúc này dễ nhớ, tránh để quên liều.

• Với vitamin D3 dạng uống, cha mẹ hãy dùng theo chỉ định ghi trên tờ hướng dẫn hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Đối với sản phẩm dạng nước, hãy dùng dụng cụ xi lanh hoặc thìa đo chuyên dụng của sản phẩm. Không được dùng dụng cụ đong đo của sản phẩm khác, dễ sai liều.
• Đối với vitamin D3 viên nhai, hãy tập cho bé nhai kỹ trước khi nuốt, nhằm hấp thu tối đa dưỡng chất có trong sản phẩm, đồng thời tránh mắc nghẹn.
• Đối với dạng vitamin D viên ngậm tan nhanh, hãy vệ sinh tay trước khi cho bé ngậm, để cho sản phẩm tan hoàn toàn sau đó uống thêm một ít nước.

Cách dùng vitamin d3 cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh là đối tượng chưa biết nhai, ngậm hoặc uống. Do đó, các thiết kế vitamin D3 với đối tượng này thường là dạng nhỏ giọt. Hướng dẫn sử dụng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh dạng nhỏ giọt như sau:

• Nhỏ trực tiếp vào miệng bé: Cách này được nhiều bà mẹ sử dụng, tuy nhiên không được khuyến khích. Bởi nếu lỡ để nắp lọ dính trực tiếp nước bọt của bé, sản phẩm sẽ không bảo quản được lâu.
• Nhỏ vitamin D3 trực tiếp vào đầu ti mẹ cho bé bú: Mẹ nhỏ trực tiếp vào đầu ti rồi cho bé bú ít nhất là 30 giây để có thể hấp thu hết dưỡng chất.
• Nhỏ vào muỗng rồi cho bé uống trực tiếp.
• Trộn vitamin D3 vào sữa công thức: Nếu mẹ ít sữa và phải sử dụng sữa công thức cho bé thì nên nhỏ vitamin D3 vào cùng với sữa công thức hoặc nhỏ vào đầu của bình sữa rồi cho con uống.

Cách dùng vitamin d3 cho trẻ nhỏ từ 1 – 12 tuổi

Ở độ tuổi này, các thiết kế vitamin D3 cũng đa dạng hơn, như dạng viên uống, dạng siro, dạng ngậm hoặc nhai.

• Trẻ nhỏ từ 1 – 3 tuổi mẹ tốt hơn vẫn nên sử dụng dạng siro cho bé, tránh tình trạng nôn trớ, hóc cổ khi sử dụng dạng viên. Siro thường được điều chế hương vị phù hợp để kích thích vị giác của trẻ. 
• Trẻ từ 4 tuổi trở lên có thể sử dụng các loại khác, tùy vào nhu cầu và cơ địa của trẻ. Lưu ý, các dạng viên ngậm, nhai nên khuyến khích trẻ để tan hết trong miệng mới nuốt, tránh trường hợp mắc nghẹn. 

Tác dụng phụ của Vitamin D3 đối với trẻ có thể gặp phải

Một số tác dụng phụ của vitamin D3 mà trẻ có thể gặp phải khi sử dụng quá liều như:

• Tiêu chảy hoặc táo bón: Đây là 2 biểu hiện thường gặp nhất khi mẹ cho trẻ uống sai liều. Trẻ có thể bị tiêu chảy dài ngày hoặc một thời gian dài không đi đại tiện.
• Nôn trớ, biếng ăn, bỏ bú: Mẹ bổ sung dư thừa một hàm lượng vitamin D3 có thể khiến trẻ biếng ăn và nôn trớ. Do đó, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn trước khi bổ sung cho bé.
• Tổn thương thận: Trẻ dùng quá liều vitamin D3 có thể mắc hội chứng thận hư, tổn thương ống thận, thậm chí là suy thận. Việc này không chỉ gây nguy hiểm mà còn ảnh hưởng về lâu dài cho sức khỏe của bé.
• Phá hủy xương: Khi cơ thể dư thừa vitamin D3, cơ thể sẽ kéo canxi từ xương ra ngoài, hậu quả là xương giòn yếu, dễ gãy.
• Tăng canxi máu: Biểu hiện của tình trạng này ở trẻ là mệt lả hoặc quấy khóc liên tục, khó dỗ trẻ nín.

Lời Khuyên Từ Bác Sĩ Khi Bổ Sung Vitamin D3 Cho Con Mẹ Cần Nhớ

BS.CKII Đặng Thị Kim Huyên – bác sĩ có kinh nghiệm lâu năm trong khám và điều trị các bệnh lý về Nhi khoa cho biết:

“Trẻ từ lúc mới sinh ra đã cần phải bổ sung vitamin D3. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng và cần thiết nhất, tuy nhiên sữa mẹ lại không đảm bảo đủ vitamin D3 cho con. 

Trẻ sơ sinh ít được hấp thụ ánh nắng mặt trời, lại chưa thể bổ sung bằng việc ăn dặm. Cho nên chỉ đến khi con bước vào giai đoạn ăn dặm và bú được trên 1 lít sữa mẹ thì các bậc phụ huynh mới điều chỉnh hoặc giảm lại hàm lượng vitamin D cần bổ sung.”

Hiểu được tầm quan trọng của vitamin D3 cho sức khoẻ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Các bậc phụ huynh nên cho bé sử dụng ngay từ lúc bé mới được sinh ra. Hy vọng qua hướng dẫn sử dụng vitamin D3 cho trẻ mà Nhà thuốc Vivita đã cập nhật trong bài viết, sẽ giúp cha mẹ có thêm kiến thức và hành trang trong hành trình nuôi dạy con cái.