Website Vivita.vn đang hoàn thiện, mong Quý khách Góp Ý để chúng tôi phục vụ tốt hơn.

Xem ngay
0
Lá cây giảo cổ lam và công dụng giảm béo

Giảo Cổ Lam Giảm Béo – Công Dụng Tuyệt Vời Của Loại Thảo Dược Quý

Viết bởi Đinh Hương 0 bình luận

Giảo cổ lam là loại thảo mộc quý được ứng dụng trong việc cải thiện các vấn đề về tim mạch, huyết áp,… và được biết đến với hiệu quả đốt cháy mỡ thừa bằng các hoạt chất trong chính mẫu cây này.

Việc sử dụng giảo cổ lam giảm béo không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn kiểm soát cân nặng, tăng cường chuyển hóa mỡ tích tụ bấy lâu trong cơ thể, giúp duy trì và lấy lại vóc dáng săn chắc.

Giảo cổ lam giảm béo nhờ cơ chế gì?

Thúc đẩy sự trao đổi chất nhờ chất saponin và khả năng hoạt hóa AMPK

Sự trao đổi chất và tốc độ cơ thể đốt cháy calo luôn đóng vai trò quan trọng trong suốt quy trình giảm cân.

Giảo cổ lam giảm béo hiệu quả là nhờ thành phần các saponin trong thảo dược giúp giảm cholesterol xấu và chất béo trung tính trong máu.

Đồng thời, giảo cổ lam còn có khả năng hoạt hóa AMPK – một trong những chất điều hòa chính của quá trình chuyển hóa năng lượng. Việc tập thể dục cũng tương tự với kích hoạt AMPK trong cơ và gan, giúp cơ thể bắt đầu tiêu hao năng lượng thay vì lưu trữ dưới dạng chất béo.

Dưới đây là các quá trình sinh lý diễn ra khi sử dụng thảo dược giảo cổ lam giúp cơ thể dần giảm cân:

  • Tăng hấp thu glucose.
  • Tăng chuyển hóa và cải thiện quá trình trao đổi chất béo.
  • Giảm sản xuất protein.
  • Giảm tổng hợp lipid (chất béo).
  • Ngăn cơ thể tái hấp thu thức ăn (phân tử chất béo được thải ra ngoài cơ thể).

Các yếu tố dinh dưỡng

Giảo cổ lam chứa nhiều chất dinh dưỡng và vi chất dinh dưỡng như vitamin, flavonoid sinh học, axit amin, protein và nhiều khoáng chất vi lượng nên có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể trong chế độ giảm cân.

Đặc biệt, giảo cổ lam giảm béo được là nhờ chứa đầy gypenosides, không chỉ có công dụng đốt cháy chất béo mà còn hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tình trạng dư thừa chất béo, cụ thể:

  • Có đặc tính giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ (không phải do rượu).
  • Cân bằng lượng đường và mức cholesterol của người bệnh tiểu đường loại II.

Nhờ những công dụng này, giảo cổ lam không những giúp giảm béo mà còn ổn định sức khỏe cho người bệnh tiểu đường hiệu quả.

Ngoài ra, gần đây người ta phát hiện ra công dụng giảo cổ lam giảm béo là nhờ cơ chế kích thích quá trình oxy hóa chất béo và hấp thu glucose, làm giảm trọng lượng cơ thể và mức cholesterol trong máu, từ đó thúc đẩy giảm cân liên tục.

Vì sao nên giảm béo bằng giảo cổ lam – loại thảo mộc từ thiên nhiên?

Giảo cổ lam giảm béo - duy trì vóc dáng
Giảo cổ lam giảm béo – duy trì vóc dáng

Trong khoảng thời gian một thập kỷ đổ lại, các loại nước ngọt và thức ăn nhanh xuất hiện với mật độ dày đặc, dần trở thành biểu tượng cho lối sống hiện đại gấp gáp và được giới trẻ ưa chuộng. Tuy nhiên, xu thế đó lại góp phần gia tăng bệnh béo phì, làm giảm cả chất lượng cuộc sống và tuổi thọ.

Vì thế ngày nay, phương châm ăn sạch sống khỏe cùng những lựa chọn từ các thực phẩm xanh và thức uống từ thiên nhiên lại trở nên phổ biến hơn. Và có lẽ mọi người dần nhận ra lợi ích của việc thanh lọc cơ thể nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm tự nhiên để tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện vóc dáng, tăng sự tự tin về ngoại hình,…

Vậy nên, các loại thảo mộc đặc biệt là giảo cổ lam đang được quan tâm nhiều hơn nhờ những công dụng tốt cho sức khỏe con người, đáng chú ý hơn cả là ở công dụng giảm cân an toàn, hiệu quả.

Những nguy hiểm của bệnh béo phì và cách giải quyết

Tăng cân quá đà dẫn đến dư cân, mỡ thừa không chỉ tác động xấu đến vẻ đẹp vóc dáng của con người mà còn dẫn đến những hệ lụy về sau như các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, huyết áp,… Nếu tình trạng thừa cân béo phì không được can thiệp sớm, nguy cơ mắc các bệnh lý sẽ càng tăng cao.

Ngoài ra, tâm lý tự ti về ngoại hình có thể tạo ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tinh thần, khiến nhiều người mất đi sự tự tin trong giao tiếp, hình thành sự căng thẳng cao độ, làm giảm chất lượng sống và hiệu quả công việc.

Vì vậy, việc tìm ra cách duy trì vóc dáng thon thả, sức khỏe và sự trẻ trung là một trong những thách thức lớn mà các nhà nghiên cứu và nhà khoa học trong lĩnh vực thẩm mỹ phải đối mặt.

Thế nên, nhờ giảo cổ lam có thể giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng, mẫu cây này ngày càng được nghiên cứu sâu hơn ở mảng hóa thực vật.

Đặc biệt, GS.TS Phạm Thanh Kỳ với sự phối hợp nghiên cứu giữa Viện Dược liệu Trung ương, trường Đại học Y khoa của Thụy điển đã chủ trì nghiên cứu và làm rõ các công dụng của giảo cổ lam.

Tổng quan về giảo cổ lam

Đặc điểm

  • Tên gọi thông thường: Giảo cổ lam, ngũ diệp sâm, cây trường sinh, cỏ thần kỳ, cỏ trường thọ
  • Tên quốc tế: Gynostemma pentaphyllum

Giảo cổ lam là một loại cây leo thân thảo ưa ẩm, có tua cuốn đơn, thuộc họ bầu bí, thân mỏng, có khoảng ba đến chín lá. Mẫu cây này được biết đến như là loại thảo dược có đặc tính hỗ trợ trị bệnh và phân bố rộng rãi ở Nam và Đông Á để làm trà hoặc sản phẩm Đông y truyền thống.

Bộ phận của cây giảo cổ lam có thể sử dụng là lá và cành non, còn quả không thể ăn được, khi còn non có màu trắng và khi chín có màu đen.

Các loại lá của giảo cổ lam
Các loại lá của giảo cổ lam

Y học khám phá ra một số lợi ích sức khỏe bắt nguồn từ lá có thể dùng để làm dược liệu vì đây là bộ phận có nhiều dược chất nhất và đặc biệt rất giàu canxi hữu cơ lẫn hoạt chất chống lão hóa.

Khi sử dụng giảo cổ lam qua chế biến cũng có vị giác như uống nhân sâm, đắng nhẹ và sau cùng ngọt thanh.

Giảo cổ lam phơi khô làm trà
Giảo cổ lam được phơi khô và cắt nhỏ làm trà

Giảo cổ lam có từ bao giờ và sinh trưởng ở đâu?

Tại Trung Quốc, giảo cổ lam đã được đưa vào lịch sử y học từ năm 1578 sau Công nguyên, vị dược liệu quý này được người Trung Quốc ưu ái đặt tên là “cỏ trường thọ”. Đồng thời, theo y học cổ truyền Trung Quốc, giảo cổ lam giảm béo được là nhờ khả năng kiểm soát cân nặng lành mạnh.

Hay tại Nhật Bản, giảo cổ lam được biết đến với tên gọi “phúc ẩm thảo” và được công nhận là loại thảo mộc có thể hỗ trợ điều trị nhiều tình trạng sức khỏe phổ biến.

Ở Việt Nam, cây sinh sống chủ yếu tại những vùng núi và cụ thể được tìm thấy ở núi Fansipan thuộc Sa Pa (tỉnh Lào Cai) và vùng núi đá vôi của tỉnh Hòa Bình. Giảo cổ lam có các đặc tính liên quan chặt chẽ, chứa nhiều hoạt chất giống Nhân Sâm nên còn được gọi là Ngũ Diệp Sâm.

Giảo cổ lam có những tác dụng gì để hỗ trợ cho sức khỏe con người?

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng chiết xuất từ giảo cổ lam tạo ra các hoạt tính sinh học có lợi khác nhau, bao gồm các chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và hợp chất có lợi gypenoside – một chất saponin tương tự như chất saponin có trong nhân sâm Panax. Nhờ những chiết xuất nêu trên, loài thảo mộc này giúp cơ thể thích ứng với căng thẳng và tăng cường trí nhớ, cải thiện hệ thống miễn dịch, chống ung thư, chống viêm, phòng ngừa bệnh tiểu đường, bảo vệ thần kinh.

Tóm lại, mẫu cây này được xem như là một loại thảo dược giúp cải thiện tình trạng thừa mỡ trong cơ thể cùng các công dụng:

  • Giảm cholesterol trong máu, giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đề phòng các bệnh về tim mạch.
  • Hạn chế sự thèm ăn, đau dạ dày.
  • Cải thiện và tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể, nâng cao khả năng làm việc.
  • Bảo vệ gan bằng cơ chế tăng cường thải độc và tái tạo tế bào gan.
  • Giảm căng thẳng, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, tăng cường máu lên não giúp dễ ngủ và ngủ sâu.
  • Kích thích tiết Insulin giúp kiểm soát đường huyết, giảm thiểu các biến chứng của đái tháo đường.
  • Cải thiện tình trạng mỡ máu, ngăn ngừa nguy cơ tai biến mạch máu não.
  • Hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa da, duy trì vóc dáng và sự tươi trẻ.
  • Có tác dụng chống độc, làm giảm thương tổn gan, bảo vệ chức năng gan (nhờ Flavonoid trong cây).

Hiệu quả giảo cổ lam giảm béo đã được các nghiên cứu chứng minh

Thí nghiệm về hoạt hóa men AMPK và các saponin giúp tăng cường chuyển hóa

Vào năm 2012, Rehman Gauhar và cộng sự đã có một quá trình nghiên cứu và đưa ra báo cáo về dịch chiết từ cây giảo cổ lam. Nghiên cứu cho thấy thảo dược có tác dụng hoạt hoá men AMPK – một men đóng vai trò quan trọng để có thể chứng minh công dụng giảo cổ lam giảm béo là đáng tin cậy.

Loại men này được miêu tả hoạt động theo phương thức “tóm lấy các hạt mỡ máu lơ lửng trong mạch máu” và kéo chúng vào trong tế bào để cơ thể chuyển hóa thành năng lượng.

Từ đó giúp thúc đẩy sự điều hoà chuyển hoá năng lượng của cơ thể, tạo quá trình oxy hóa chất béo và tăng cường chuyển hóa đường, đạm, mỡ trong cơ thể, cải thiện tình trạng béo phì và giúp đường ruột khỏe mạnh hơn.

Đồng thời, các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã nghiên cứu thực nghiệm và phát hiện chức năng giảm béo của thảo dược nhờ hơn 80 saponin khác nhau trong thành phần. Lượng lớn saponin mang lại khả năng điều chỉnh vô số chức năng của cơ thể, từ năng lượng nạp vào đến khả năng miễn dịch, cải thiện tình trạng thừa cân và giảm cholesterol.

Tiêu bớt mỡ thừa và cải thiện cân nặng nhờ công dụng giảo cổ lam giảm béo

Năm 2009, Trung tâm Thử nghiệm Lâm sàng về Thực phẩm Chức năng của Bệnh viện Đại học Quốc gia Chonbuk đã thực hiện nghiên cứu chứng minh rằng chiết xuất của giảo cổ lam giúp giảm đáng kể trọng lượng cơ thể và khối lượng mỡ cơ thể.

Ngoài những nghiên cứu khoa học, theo kinh nghiệm dân gian thì giảo cổ lam được kiểm chứng là có những tác dụng sau:

  • Ba chống: chống u, chống lão hóa, chống mệt mỏi.
  • Ba giảm: giảm béo, giảm tác động của căng thẳng, giảm các bệnh về tim mạch.
  • Năm tốt: ăn uống tốt điều độ, ngủ tốt, tiêu hoá tốt, da dẻ tốt, đề kháng tốt.

Giảo cổ lam thật sự mang lại nhiều công dụng tốt

Từ những liệt kê trên có thể kết luận, các chiết xuất từ loại cây này có nhiều tác dụng có lợi như:

  • Giảm lượng cholesterol và glucose trong máu.
  • Tận dụng năng lượng dự trữ từ chất béo và đường (glucose) trong máu.
  • Tăng cường khả năng miễn dịch.
  • Ức chế sự phát triển của ung thư,…
Công dụng của giảo cổ lam
Các công dụng khác ngoài công dụng giảo cổ lam giảm béo

Thực tế cho thấy rõ nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần của con người khi cân nặng vượt mức bình thường. Vì thế, bạn cần tìm cách kiểm soát cân nặng hiệu quả và an toàn để mau chóng có được thân hình đẹp và sức khỏe lý tưởng.

Vivita hy vọng rằng thông tin giảo cổ lam giảm béo trên đây sẽ hữu ích đối với độc giả vì đây thực sự là giải pháp an toàn đã được chứng minh từ các chuyên gia.

 

Bài cùng chuyên mục


Share bài viết

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

Nếu có câu hỏi nào thêm, bạn có thể để lại thông tin để nhận tư vấn của chúng tôi.

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Hotline (24/7)


    1900 2061