TOP 6 công thức giảm cân bằng mật ong mới nhất [2020] Leave a comment

Mật ong được biết đến là một trong những chất có nhiều công dụng trong việc cải thiện sức khoẻ như trị cảm cúm, giúp xương chắc , tăng sức đề kháng…. Không những thế, trong giới chị em, các phương pháp giảm cân bằng mật ong cũng được biết đến và áp dụng rất phổ biến. 

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả mong muốn cần biết cách sử dụng, phối hợp với các loại thành phần khác đều đặn và đúng cách. Hãy cùng Vivita tìm hiểu 6 công thức giảm cân bằng mật ong kết hợp với các thành phần đơn giản, dễ tìm mà vô cùng hiệu quả dưới đây nhé:

#1 Giảm cân bằng mật ong với chanh

Đây là công thức giảm cân bằng mật ong đã quá quen thuộc được rất nhiều chị em áp dụng. Công thức là sử dụng một lượng chanh vừa phải, thêm mật ong và nước ấm vào khuấy đều. Thức uống có thể dùng trước bữa ăn 30 phút và sau đó ăn uống bình thường. Công thức này được nhiều người áp dụng vào buổi sáng sau khi vệ sinh cá nhân với mục đích tráng sạch ruột cũng rất hiệu quả. 

chanh voi mat ong la cong thuc giam can quen thuoc duoc rat nhieu chi em ap dung

Chanh với mật ong là công thức giảm cân quen thuộc được rất nhiều chị em áp dụng

Tuy nhiên, những người bị các bệnh lý liên quan đến dạ dày cần cân nhắc trước khi sử dụng vì chanh có tính axit khá cao, có thể làm trầm trọng các bệnh lý dạ dày của bạn.

#2 Giảm cân bằng mật ong với bột quế

Tương tự như gừng, quế cũng có tính nóng nếu được dùng tươi. Khi đã qua chế biến thành bột, tính nóng giảm đi. Bột quế trước giờ cũng được xếp vào hàng dược phẩm quý bởi những công dụng nó đem lại như điều trị cảm lạnh, huyết áp, cải thiện tiêu hoá, làm giảm đường và cholesterol  trong máu, góp phần điều trị các bệnh lý liên quan. 

Bột quế khi pha cùng mật ong và nước nóng sẽ cản trở quá trình hấp thu đường trong hỗn hợp, vì vậy mà bạn có thể sử dụng thường xuyên mà không lo tăng cân hoặc có hại cho cơ thể.

Bởi dược tính mạnh nên bột quế được khuyến cáo không dùng vào buổi tối. Phương pháp giảm cân bằng mật ong với bột quế sẽ phát huy tác dụng cao nhất vào buổi sáng nên hãy nhớ áp dụng sau khi thức dậy nhé!

Bot que khi pha cung mat ong va nuoc nong se can tro qua trinh hap thu duong trong hon hop

Bột quế khi pha cùng mật ong và nước nóng sẽ cản trở quá trình hấp thu đường trong hỗn hợp

#3 Giảm cân bằng mật ong với trà xanh

Cả mật ong và trà xanh đều được biết đến là hai thành phần hỗ trợ giảm cân. Trà xanh có chứa hàm lượng cao chất chống oxy hoá còn giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp, tăng cường trí nhớ, giúp hệ xương khớp khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể.

Giờ đây bạn có thể kết hợp chúng lại để có kết quả cao hơn. Trà xanh sau khi thu được từ quá trình hãm lá chè tươi với nước sôi khoảng 15 phút, cho thêm mật ong vào khuấy đều là có thể dùng được. Thức uống rất ngon miệng và dễ dùng vì không còn độ chát, đắng của chè hay ngọt gắt của mật ong mà là vị ngọt thanh sau khi hoà tan hỗn hợp trên. 

Ca mat ong va tra xanh deu duoc biet den la hai thanh phan ho tro giam can

Cả mật ong và trà xanh đều được biết đến là hai thành phần hỗ trợ giảm cân

#4 Giảm cân bằng mật ong với trái quất

Quất cũng là một loại quả thuộc họ có múi với chanh nhưng không chua bằng và có tính mát. Công thức kết hợp mật ong với quất rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch quất, cắt đầu và dùng đũa để dầm ra nước, sau đó thêm mật ong và nước ấm khuấy đều là có thể sử dụng được.

Không những có tác dụng giảm cân mà đây cũng là một loại thức uống rất ngon miệng giúp giải nhiệt vào mùa hè. Một điều lưu ý là vì có vị chua nên thức uống được khuyên dùng trước bữa ăn khoảng 30 phút  và không được bỏ bữa sau đó. Việc này dễ dẫn đến các tác dụng không mong muốn như đau, loét dạ dày. Các chị em có tiền sử bệnh lý liên quan đến dạ dày cũng cần cẩn thận khi sử dụng loại thức uống này.

Cong thuc ket hop mat ong voi quat rat don gian ma lai giam can vo cung hieu qua

Công thức kết hợp mật ong với quất rất đơn giản mà lại giảm cân vô cùng hiệu quả

#5 Giảm cân bằng mật ong với gừng

Ai cũng biết gừng mang tính nóng nên có tác dụng đốt mỡ thừa trong cơ thể rất tốt ngoài tác dụng kháng viêm, cải thiện tiêu hoá,…Khi được dung nạp vào cơ thể, gừng sẽ giúp làm ổn định quá trình trao đổi chất. Việc này rất quan trọng đối với những những người giảm cân bằng việc ăn kiêng vì nó sẽ giúp ngăn ngừa việc bạn tăng cân trở lại sau khi ngừng chế độ ăn kiêng khắt khe trước đó. 

Gừng sẽ phát huy công dụng tối đa khi dùng với nước nóng và thêm chút mật ong. Lưu ý việc đun sôi gừng sẽ làm mất chất nên bạn chỉ cần nước nóng vừa đủ. Thức uống có thể dùng hàng ngày, giúp đốt cháy mỡ thừa ở các vùng bụng, đùi, bắp tay,…từ đó đem lại vóc dáng thon gọn.

Gung se phat huy cong dung toi da khi dung voi nuoc nong va them chut mat ong

Gừng sẽ phát huy công dụng tối đa khi dùng với nước nóng và thêm chút mật ong

#6 Giảm cân bằng mật ong với tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ cũng là một trong những chất thần thánh được nhiều chị em áp dụng để làm đẹp da, điều trị các bệnh lý về dạ dày. Không những thế, tinh bột nghệ kết hợp với mật ong sẽ giúp giảm cân hiệu quả thông qua hỗ trợ chuyển hoá chất béo. Thành phần của nghệ sẽ có tác dụng phá vỡ cấu trúc chất béo bên trong cơ thể và đào thải ra ngoài.

Ngoài ra, nếu kết hợp thêm với sữa thì đây sẽ là thức uống cung cấp năng lượng cho cơ thể, làm giảm cảm giác đói và thèm ăn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Tinh bot nghe ket hop voi mat ong se giup giam can hieu qua thong qua ho tro chuyen hoa chat beo

Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong sẽ giúp giảm cân hiệu quả thông qua hỗ trợ chuyển hoá chất béo

Mật ong nên sử dụng vào thời điểm nào trong ngày?

Với những công dụng đem lại, mật ong ngày càng được nhiều người sử dụng với nhiều mục đích khác nhau. Tuy nhiên, nhiều người vẫn sử dụng mật ong vào nhiều thời điểm trong ngày, cả sáng, trưa, chiều, tối  theo thói quen hoặc miễn tiện cho mình mà không hề biết là mật ong nên sử dụng vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất. 

Để trả lời cho câu hỏi này thì mật ong được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vào buổi sáng để đem lại hiệu quả cao nhất. Khi cơ thể được dung nạp mật ong vào buổi sáng sẽ giúp làm sạch dạ dày, đào thải độc tố, làm đẹp da, tăng cường miễn dịch,…Các thành phần chất khoáng, vitamin và đường trong mật ong còn giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, đem lại tinh thần minh mẫn cho cả ngày dài sau đó. 

Cách phân biệt mật ong thật giả

Mật ong có hàm lượng cao các chất dinh dưỡng như canxi, sắt, các loại vitamin và không về chứa chất béo. Chính vì vậy mà đây được xem là thần dược cho sức khỏe của mọi lứa tuổi. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nhãn hiệu, thương hiệu, nhà cung cấp mật ong nhưng không rõ nguồn gốc thật giả như thế nào. 

Mật ong thật phải là mật ong thu ngay trên tổ, không qua chế biến, pha tạp. Hãy là người tiêu dùng thông minh để lựa chọn được loại mật ong chuẩn nhất nhé. Vivita có một mẹo giúp bạn có thể phân biệt mật ong thật giả như sau:

Hãy sử dụng một lượng mật ong vừa phải, đem pha với nước ấm sau đó lắc nhẹ vài nhịp:

  • Mật ong thật rất khó bị hòa tan trong nước, lắc đều tay sẽ để lại hình tổ ong
  • Mật ong giả dễ bị hoà tan hoàn toàn trong nước

Từ đó, bạn có thể phân biệt được đâu là mật ong thật rồi, không phải sử dụng loại mật ong giả, không những không đem đến hiệu quả mong muốn mà có thể để lại những hệ quả khôn lường nữa. 

Nếu bạn sở hữu một vóc dáng không cân đối thì giờ đây không cần phải ăn kiêng cực khổ, không cần dùng các loại thuốc giảm cân cấp tốc không rõ nguồn gốc, không cần phẫu thuật thẩm mỹ nguy hiểm tiền mất tật mang nữa rồi.

Bạn hoàn toàn có thể giảm cân bằng mật ong kết hợp với các thành phần tự nhiên trên để giảm cân an toàn nhé. Việc sử dụng đều đặn và thường xuyên các công thức trên sẽ cho bạn một vóc dáng thon gọn và một cơ thể khỏe mạnh với sức đề kháng cao nữa đấy. Hãy tham khảo tại Vivita.vn để biết thêm nhiều phương pháp giảm cân an toàn mà hiệu quả hơn nữa nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *