TOP 8 cách giảm đau dạ dày tại nhà CHUẨN [2023]

Cách giảm đau dạ dày dân gian đang ngày càng được nhiều người quan tâm và áp dụng. Tham khảo những bài thuốc giảm đau dạ dày hiệu quả với nguyên liệu cực dễ tìm và tiết kiệm ngay dưới đây nhé.

QC

#1 Mật ong và nghệ

Giảm đau dạ dày bằng nghệ và mật ong là một phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng. Nghệ được kết hợp với mật ong không chỉ tăng cường tính năng chữa bệnh mà còn giúp bạn cảm thấy dễ uống hơn rất nhiều.

Hoạt chất curcumin có trong nghệ giúp chống oxy hóa, tiêu viêm, giảm tiết dịch vị và làm ổn định acid trong dạ dày. Đặt biệt, nó còn có tác dụng làm lành vết loét và ngăn chặn cá ckhối u hình thành trong dạ dày.

Mật ong giàu kháng sinh tự nhiên, đường glocoza và các vitamin A, E, K, B1, B6, Magie… Với thành phần giàu dinh dưỡng như vậy, mật ong giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nghệ tươi ngâm mật ong

Nguyên liệu:

+ Nghệ tươi

+ Mật ong

+ Hũ thủy tinh có nắp đậy

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch nghệ, gọt vỏ và thái lát mỏng.

Bước 2: Cho nghệ và mật ong vào hũ thủy tinh, ngâm trong khoảng 1 tuần là có thể dùng được.

Cách sử dụng:

Dùng khoảng 2 muỗng cà phê hỗn hợp đã ngâm pha vào 1 ly nước ấm để uống. Nên uống nghệ ngâm mật ong vào sáng sớm, khi dạ dày còn rỗng để đạt hiệu quả tốt nhất. Sau 1 tháng sử dụng liên tục là bạn sẽ thấy bệnh được cải thiện rõ ràng.

Uống tinh bột nghệ với mật ong

Nguyên liệu:

+ 2 muỗng tinh bột nghệ

+ 250ml nước ấm

Cách sử dụng:

Cho 2 muỗng cà phên tinh bột nghệ vào 250ml nước ấm, khuấy tan hoàn toàn rồi uống. Mỗi ngày nên uống 1-2 ly sau bữa ăn 30 phút. Uống liên tục trong 2 tháng để đạt kết quả điều trị tốt nhất.

Viên nghệ mật ong

Nguyên liệu:

+ 100g tinh bột nghệ

+ 50g mật ong

+ Hũ thủy tinh có nắp đậy

Cách làm:

Bước 1: Cho tất cả nguyên liệu vào 1 tô sạch, dùng muỗng trộn đều để chúng hòa quyện vào nhau.

Bước 2: Vo viên hỗ hợp. Vo thành từng viên tròn khoảng 2g rồi xếp từng viên ra khay, tránh để chúng bị dính vào nhau.

Bước 3: Để khô tự nhiên. Bạn có thể dùng máy sấy nhẹ để viên nghệ khô nhanh hơn.

Bước 4: Cho tất cả viên nghệ vào hũ thủy tinh rồi bảo quản ở nơi thoáng mát, khô ráo.

Cách sử dụng:

Tùy theo độ nặng nhẹ của bệnh sẽ có liệu trình điều trị phù hợp:

• Trường hợp bệnh nặng: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 3-5 viên. Dùng trong 40 ngày.
• Trường hợp bệnh nhẹ: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 3 viên. Dùng trong 5-10 ngày.

Chỉ nên uống theo thời gian chỉ định, không nên uống trong thời gian quá dài. Nên uống vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy hoặc trước bữa ăn 30 phút. Uống đều đặn, không được dồn thuốc khi đã bỏ lỡ liều.

#2 Lá trầu không

Theo Đông y, lá trầu không có công dụng tiêu diệt vi khuẩn gây hại, trung hòa acid trong dạ dày, chống trào ngược và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Đây là một vị thuốc giúp giảm thiểu các triệu chứng đầy hơi, ợ hơi, đau bụng thượng vị, khó tiêu, viêm loét dạ dày.

Tuy nhiên, để lá trầu phát huy hết được công dụng thì bạn cần phải thực hiện bài thuốc đúng cách và khoa học. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu bài thuốc giảm đau dạ dày bằng lá trầu không hiệu quả nhanh chóng.

Nguyên liệu:

– 6 lá trầu không

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch lá trầu không, để cho ráo nước.

Bước 2: Vò nát lá trồng không

Bước 3: Đem hãm với nước sôi hoặc đun sôi trên bếp khoảng 5 phút. Chắt lấy nước để uống hàng ngày.

Cách sử dụng:

Uống hàng ngày sau các bữa ăn khoảng 1h. Uống đều đặn liên tục 1 tháng sẽ thấy bệnh tình thuyên giảm.

#3 Tập thể dục thể thao nhẹ

Những môn thể thao nhẹ, đơn giản như yoga, đi bộ, thái cực quyền… sẽ giúp giảm đau dạ dày hiệu quả. Chúng giúp điều hòa hơi thở, giúp cơ dạ dày chắc khỏe và ngăn ngừa các vấn đề đau thắt do đau dạ dày mang lại.

Kiên trì tập luyện 30 phút mỗi ngày không chỉ cải thiện bệnh lý mà còn giúp bạn khỏe mạnh, dẻo dai và tràn đầy năng lượng. Lưu ý là nên tập ít nhất 2h sau khi ăn để tránh rối loạn tiêu hóa và làm tổn thương dạ dày.

#4 Hít thở sâu

Hít thở sâu và đúng cách sẽ giúp kiểm soát cơn đau ở dạ dày. Hít thở sâu sẽ kích thích quá trình co thắ dạ dày, giảm thiểu lượng acid dư thừa có trong dạ dày. Từ đó có thể giúp làm giảm đau dạ dày, giảm các triệu chứng đầy bụng và buồn nôn.

Cách thực hiện: Ngồi với tư thế thoải mái, hai tay đặt lên bụng rồi từ từ hít một hơi thật sâu bằng mũi. Tiếp tục giữ khí trong bụng từ 3-5 giây rồi thở chậm ra bằng đường miệng. Lặp lại động tác này nhiều lần trong ngày, 10-15 phút mỗi lần.

#5 Bánh mỳ, bánh quy ngọt

Bánh mỳ và bánh quy ngọt là thực phẩm rất tốt cho bệnh đau dạ dàu. Vì trong dịch tiêu hóa của người bệnh dạ dày tiết ra lượng acid khá lớn. Nếu lượng acid này quá lớn mà không được đào thải.

Bánh mỳ và bánh quy ngọt có khả năng thấm hút acid dịch vị dư thừa và cân bằng lại acid trong môi trường dạ dày. Từ đó giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày tốt hơn. Hạn chế tình trạng viêm loét và giảm các cơn đau đột ngột.

#6 Sữa nóng

Một ly sữa nóng có tác dụng giảm đau dạ dày ngay lập tức. Vì sữa là một thức uống có tính kiềm có chứa một lượng lớn canxi giúp trung hòa acid khi tiếp xúc. Uống sữa làm thay đổi độ pH tổng thể của cơ thể và có thể chống lại bất kỳ acid dư thừa tồn tại bên ngoài thành dạ dày.

Trong đó thành phần của sữa còn có nhiều vitamin, chất khoáng, protein… Đây là những chất cần thiết để phục hồi miễn dịch chống lại các vi khuẩn gây viêm nhiễm tại niêm mạc dạ dày.

Đối với người bị đau dạ dày, uống sữa nóng là cách củng cố lại lượng axit lactic thiếu hụt. Tuy nhiên, cần tránh uống sữa khi bụng đói để tránh tình trạng axit lactic này sản sinh nhiều và gây ra những cơn đau nhất thời.

#7 Sử dụng nước soda

Trong nước soda có chứa chất Bicarbonat natri, chất này sẽ phản ứng với các acid có trong dạ dày tạo thành những loại muối ít hấp thu hoặc không được hấp thu. Từ đó trung hòa lượng acid và giảm các cơn đau dạ dày nhanh chóng.

Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng cách giảm đau dạ dày này thường xuyên. Vì hàm lượng natri trong nước soda khá nhiều, sử dụng thường xuyên khiến cơ thể có xu hướng bị nhiễm kiềm. Nếu lượng kiềm quá lớn thì cơ thể sẽ tăng tiết hormone gastrin dẫn đến axit dạ dày tiết nhiều hơn.

#8 Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có vị đắng, tính mát. Trà hoa cúc không chỉ tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa suy nhược thần kinh mà còn rất tốt cho dạ dày. Chúng có tác dụng làm dịu acid trong dạ dày và hạn chế tiết acid dạ dày.

Cách tốt nhất để uống các loại trà hoa cúc là để trà âm ấm và nhâm nhi từng chút một. Không nên uống trà quá nóng vì điều này có thể kích thích sản xuất acid dạ dày nhiều hơn.

Chúng tôi vừa giới thiệu 8 cách giảm đau dạ dày mà không cần dùng kháng sinh rất hiệu quả. Trong giai đoạn nhẹ và vừa, bằng cách chữa bệnh tại nhà như vậy sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí. Hy vọng những thông tin này có thể giúp ích cho quá trình chữa căn bệnh khó chịu này.