Tham gia Đánh giá, Review sản phẩm hoặc được tư vấn bệnh Miễn phí qua Zalo Vivita: 0906 999 452

Xem ngay
0

Cách chữa và điều trị bệnh cứng khớp ngón tay

Viết bởi Ngọc Trúc Dược Sĩ 0 bình luận

Cứng khớp ngón tay là một trong những loại bệnh thoái hóa khớp phổ biến và đặc biệt ở người lớn tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh gây khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Nhiều người rất chủ quan về việc điều trị đúng cách nên khiến bệnh ngày càng trở nên nặng hơn. Sau đây hãy cùng chúng tôi tham khảo cách chữa và điều trị bệnh cứng khớp ngón tay hiệu quả nhất nhé!

1. Cách điều trị bệnh cứng khớp ngón tay

Nghỉ ngơi

Bệnh cứng khớp ngón tay thường xuất hiện vào buổi sáng và có thể kéo dài 10 – 30 phút khiến cho người bệnh khó cử động ngón tay và không cầm nắm được vật gì. Để triệu chứng giảm nhanh chóng thì người bệnh cần phải nghỉ ngơi, không vận động bàn tay, ngón tay. Đặc biệt để mang đến hiệu quả tốt nhất thì người bệnh nên kết hợp massage nhẹ nhàng một lúc và sau đó ngón tay sẽ cử động trở lại bình thường.

Khám bác sĩ

Khi thấy xuất hiện các triệu chứng của bệnh cứng khớp ngón tay vào buổi sáng, người bệnh cần đến bệnh viện nhanh chóng để bác sĩ và xác định nguyên nhân gây bệnh. Từ đó, bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp đem lại hiệu quả trị bệnh tốt nhất.

Uống thuốc

Có thể sử dụng các loại thuốc tân dược như thuốc giảm viêm, thuốc chống viêm không kê đơn (ibuprofen và naproxen). Hoặc có thể tiêm thuốc kháng viêm nếu như thuốc uống không đáp ứng điều trị.

Một số bài thuốc nam từ xương rồng, lá lốt,… và các bài thuốc Đông Y hiệu quả.

Cần lưu ý trong điều trị cứng khớp ngón tay

2. Một số bài tập hỗ trợ điều trị cứng khớp ngón tay

Bài tập trượt tay/ngón tay

Để bắt đầu bài tập này, duỗi thẳng các ngón tay.

– Làm hình móc câu. Tức là bạn gập khớp thứ 2 ở các ngón tay cho đến khi đầu ngón tay chạm lòng bàn tay;

– Sau đó sẽ đưa ngón tay về tư thế ban đầu

– Nắm tay lại. Điều này có nghĩa là bạn gập cuộn các ngón tay về phía lòng bàn tay hoàn toàn. Lúc này, bạn không hề thấy các móng tay;

– Đưa ngón tay về vị trí ban đầu

– Nắm đấm thẳng. Nghĩa là bạn gập các ngón tay ở các khớp thứ hai hướng về phía trước nhưng chạm lòng bàn tay. Bạn sẽ có thể nhìn thấy móng tay;

Bài tập trượt ngón rất hiệu quả trong điều trị cứng khớp ngón tay

Bài tập kéo giãn ngón

Bài tập này có thể giúp tăng phạm vi chuyển động ngón tay của bạn và giảm độ cứng.

– Để bắt đầu bài tập này, giữ bàn tay với lòng bàn úp xuống dưới.

– Cong ngón tay cho đều khi đầu ngón chạm vào phần gốc mỗi ngón tay và giữ ở tư thế này khoảng 30 giây;

– Thả ngón tay và trở về vị trí bắt đầu;

– Lặp lại 5 lần với mỗi tay.

Điều trị cứng khớp ngón tay với bài tập kéo dãn ngón

3. Nguyên nhân gây cứng khớp ngón tay

Thoái hóa khớp ngón tay, bàn tay

Khi lớn tuổi, sụn khớp bị hao mòn dần, đầu khớp bị ma sát gây ra tổn thương sưng viêm và mất xương. Giai đoạn bệnh nặng, tại các khớp tích tụ các chất lắng đọng hình thành gai xương gây ra đau nhức dữ dội, sưng khớp, cứng khớp, đau dọc theo dây thần kinh,…

Bệnh gout

Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân bị tăng axit uric trong máu, khi gặp điều kiện thuận lợi, axit uric sẽ lắng đọng ở các khớp xương gây ra tình trạng đau nhức dữ dội ở các khớp xương nhỏ, sưng khớp, cứng khớp,… Đây là nguyên nhân thường gặp nhất khi bị cứng khớp ngón tay ngón chân.

Chấn thương xương khớp

Các chấn thương như gãy xương, giãn dây chằng, trật khớp,… dẫn đến hậu quả khớp xương nhanh chóng bị thoái hoá, gây ra triệu chứng cứng khớp, đau khớp, vận động kém linh hoạt,…

Tiểu đường, thiếu hụt canxi, tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh,… cũng dẫn đến hiện tượng cứng khớp, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ bệnh nhân.

Bệnh cứng khớp ngón tay do nhiều nguyên nhân gây ra

Bệnh viêm khớp dạng thấp

Hệ thống miễn dịch có chức năng giúp cơ thể chống lại các loại virus, vi khuẩn gây bệnh. Đối với bệnh nhân viêm khớp dạng thấp, hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, nó sẽ tự tấn công ngược trở lại các tế bào và cơ quan trong cơ thể. Do đó, viêm khớp dạng thấp còn được gọi là bệnh tự miễn.

4. Triệu chứng của bệnh cứng khớp ngón tay

Bệnh cứng khớp ngón tay có các biểu hiện khác nhau và đặc biệt dễ xuất hiện nhất vào buổi sáng sớm như sau:

– Các khớp ngón tay bị tê cứng, sưng, đau nhức vào mỗi buổi sáng

– Cơn đau mơ hồ, khởi phát âm thầm và biến mất sau 1-2 tiếng

– Gặp khó khăn khi co nắm bàn tay, cầm nắm đồ vật

– Có cảm giác như kim châm trong mỗi đốt ngón tay

– Cơn đau dữ dội khi thời tiết thay đổi

– Với những trường hợp viêm nhiễm nặng, khớp bàn tay có thể biến dạng.

Bệnh đau khớp ngón tay có nhiều triệu chứng khác nhau

5. Chế độ ăn uống cho người bị cứng khớp ngón tay

Về cơ bản, khẩu phần ăn của người bị cứng khớp vẫn cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất chính là đạm, bột đường, chất béo và vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, thực đơn dinh dưỡng của người bị cứng khớp cần bổ sung các thực phẩm giàu A-xít béo Omega-3 như cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá trích, tôm, cua, dầu cá, dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ô-liu.

Người bị cứng khớp nên quan tâm rau mầm lúa mì, các loại hạt, ngô, ô liu, rau lá xanh, cà chua, đu đủ, xoài, kiwi là nguồn cung cấp vitamin E rất tốt. Ngoài ra, chất xơ cũng góp phần làm giảm tình trạng viêm khớp, cứng khớp, do đó các loại trái cây tươi và rau củ quả cũng nên được ưu tiên trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nguồn thực phẩm tốt cho xương khớp không thể thiếu sữa, đậu hũ và rau xanh. Vì chúng chứa một lượng lớn canxi quan trọng trong việc thúc đẩy và hình thành hệ xương khớp chắc khỏe.

Bên cạnh những thực phẩm hữu ích, người bệnh cũng cần tránh những loại thực phẩm gây viêm đau như:

– Thực phẩm giàu muối (thức ăn nhanh, khoai tây chiên, dưa muối) dẫn đến lượng muối dư thừa trong cơ thể, các tế bào của khớp có thể giữ nước, gây viêm sưng.

– Thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, thịt dê…) chứa rất nhiều axít béo omega-6, cholesterol, càng làm cho tình trạng viêm thêm trầm trọng, triệu chứng cứng khớp càng tái phát nhiều lần.

– Thực phẩm chiên (thịt chiên, khoai tây chiên…) làm tăng viêm khớp, đồng thời giảm hiệu quả phòng thủ tự nhiên của cơ thể.

– Rượu, bia nếu tiêu thụ quá nhiều trong thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về khớp, làm nặng thêm các triệu chứng cứng khớp và đau khớp hiện có.

– Kiêng ăn quá nhiều trong mỗi bữa ăn đối với bệnh nhân bị cứng khớp do viêm đa khớp dạng thấp có tình trạng dinh dưỡng kém.

Cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

6. Cứng khớp ngón tay có nguy hiểm không?

Nếu không được điều trị sớm và kịp thời, cứng khớp ngón tay có thể gây ra những biến chứng nguy hại sau:

Giảm dần, có khi mất hẳn chức năng vận động của khớp: Có khoảng 89% người bị cứng khớp ngón tay khó nắm sau 10 năm phát bệnh. Biến chứng này rất nguy hiểm và có thể  làm cho người bệnh mất khả năng lao động.

Biến chứng khá nguy hiểm đó là hiện tượng teo cơ, khớp bị biến dạng và thậm chí bị tàn phế: Đây là những biến chứng nghiêm trọng xảy ra khi người bệnh ở giai đoạn cuối.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch: Theo các nghiêm cứu, có đến 30% người bị cứng khớp nói chung và cứng khớp ngón tay nói riêng có biến chứng về bệnh tim mạch. Đặc biệt có đến 50% số ca bị biến chứng này gây tử vong.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học cho rằng tuổi thọ của người bị cứng khớp, chất lượng cuộc sống cũng thấp hơn so với người khỏe mạnh.

Bệnh đau cứng khớp ngón tay có thể gây nhiều biến chứng

Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về điều trị cứng khớp ngón tay hiệu quả. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp các bạn biết rõ hơn về bệnh và có những cách ứng phó với bệnh tốt nhất. Cần hỗ trợ tư vấn thêm hãy liên hệ ngay cho chúng tôi nhé!

Bài cùng chuyên mục


Share bài viết

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

Nếu có câu hỏi nào thêm, bạn có thể để lại thông tin để nhận tư vấn của chúng tôi.

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Hotline (24/7)


    1900 2061