Tham gia Đánh giá, Review sản phẩm hoặc được tư vấn bệnh Miễn phí qua Zalo Vivita: 0906 999 452

Xem ngay
0

Bị đau khớp gối là bệnh gì? Thực phẩm nên và không nên ăn

Viết bởi Kim Cúc Dược Sĩ 0 bình luận

Đầu gối là bộ phận đảm nhận chức năng nâng đỡ cơ thể, cho phép con người đi lại dễ dàng hơn. Nguyên nhân đau khớp gối có thể là cơn đau chấn thương do tổn thương ở sụn, dây chằng hoặc viêm khớp, nhiễm trùng gây nên. Đau khớp gối có thể xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau như người trẻ, người cao tuổi, người lao động nặng….

Bị đau khớp gối là bệnh gì

Đau đầu gối là triệu chứng thường gặp và cũng là nguyên nhân khiến bệnh nhân khó chịu thường gặp trong cuộc sống. Đau đầu gối hướng đến cho chúng ta một bệnh lý khá phổ biến trong các bệnh về xương khớp đó là thoái hóa khớp gối. Ngoài ra còn các bệnh lý liên quan đến triệu chứng đau đầu gối như: viêm đa khớp dạng thấp, Gout, rách sụn chêm khớp gối, … Vì lý do đó chúng ta nên dành thời gian để tìm hiểu xem đau khớp gối là bệnh gì? Nguyên nhân do đâu? Bị đau khớp gối nên ăn gì? Bị đau khớp gối nên uống thuốc gì? 

dau-goi-la-bo-phan-dam-nhan-chuc-nang-nang-do-co-the
Đầu gối là bộ phận đảm nhận chức năng nâng đỡ cơ thể

Triệu chứng đau đầu gối ở người trẻ

  • Chấn thương khớp gối: Khớp gối được xem là bộ phận rất nhạy cảm với mọi loại chấn thương. Thường chỉ một chấn thương nhỏ cũng dễ gây ra đau đầu gối ở người trẻ.
  • Viêm khớp gối: Nếu thấy đau đầu gối kèm theo các triệu chứng sưng, tấy đỏ thì nó là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị đau đầu gối trái, đau đầu gối phải. 
  • Viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch là các sợi xơ mềm ở trong của bao khớp, nó đảm nhiệm chức năng tiết ra lượng dịch để bôi trơn và nuôi dưỡng sụn khớp. Khi bao hoạt dịch viêm sẽ gây ra các cơn đau nhức, cứng khớp đầu gối.
  • Viêm gân bánh chè: Gân bánh chè là bộ phận đảm nhận chức năng quan trọng trong hoạt động của đôi chân. Viêm gân bánh chè thường xảy ra khi có các tổn thương bị ảnh hưởng đến phần dây chằng nối xương bánh chè gây nên các tổn thương ảnh hưởng tới phần dây chằng nối xương bánh chè đến xương ống quyển gây nên tình trạng đau đầu gối ở người trẻ.
  • Tổn thương tại khớp gối sẽ gây nên các cơn đau đầu gối: triệu chứng đau đầu gối ở người trẻ còn có thể là biểu hiện của các tổn thương: Đau đầu gối do sụn hoặc xương bị vỡ, đau đầu gối do trật xương bánh chè, đau đầu gối thường xuyên do mắc bệnh gout….

Nguyên nhân gây đau khớp gối

Xác định chính xác nguyên nhân gây đau đầu gối ở người trẻ giúp bệnh nhân chủ động phòng ngừa và điều trị:

  • Chấn thương: là một trong những loại chấn thương phổ biến và nghiêm trọng nhất. Tổn thương gặp phải trong quá trình chơi thể thao, tai nạn làm ảnh hưởng đến xương, sụn, dây chằng. 
  • Bong gân: tổn thương ở một vài bó sợi hoặc giãn dây chằng dẫn đến đau khớp gối.
  • Tổn thương dây chằng: thường gặp khi bệnh nhân hoạt động quá mạnh. Tổn thương dẫn đến đau khớp gối, sưng và khó khăn trong vận động gối. 
  • Tổn thương sụn chêm: xảy ra khi mang vác vật quá nặng hoặc thay đổi tư thế khớp gối đột ngột.
  • Gãy xương: Khi ấn nhẹ vào ổ xương bị gãy sẽ có cảm giác đau nhói, bầm tím, mất cử động hoàn toàn nếu bị gãy rời hai đầu xương.
  • Trật khớp: là đầu của xương bị lệch khỏi vị trí, gây đau và sưng. Các đối tượng thường xuyên chơi thể thao dễ gặp phải tình trạng trật xương bánh chè hoặc trật khớp chày đùi gây ra đau khớp gối.
  • Viêm bao hoạt dịch gối: là túi chứa chất lỏng, lót đệm ở ngoài khớp gối, hỗ trợ gân và dây chằng có thể di chuyển trơn tru. Các chấn thương đầu gối khiến bao hoạt dịch bị ảnh hưởng, dẫn đến các cơn đau khớp gối.
cac-chan-thuong-dau-goi-khien-bao-hoat-dich-bi-anh-huong
Các chấn thương đầu gối khiến bao hoạt dịch bị ảnh hưởng

Triệu chứng đau khớp gối

Nhận biết sớm triệu chứng đau đầu gối ở người trẻ giúp người bệnh chủ động điều trị, đề phòng những biến chứng có thể xảy đến:

  • Căng cứng đầu gối: Sụn mòn và rách là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng này. Thêm vào đó, trường hợp căng cứng đầu gối được các bác sĩ đánh giá rằng khá nghiêm trọng và cần can thiệp phẫu thuật để chữa trị.
  • Sưng đầu gối: Sưng khớp gối xuất hiện sau chấn thương là dấu hiệu cho thấy gối đang tổn thương nghiêm trọng. Có rất nhiều nguyên nhân gây sưng như: trật khớp xương bánh chè, mòn sụn, mòn sụn giữa… Trong một số trường hợp, sưng thật ra lại là hiện tượng chảy máu nhưng khi máu ngừng chảy thì vẫn gây ra đau đầu gối ở người trẻ.
sun-mon-va-rach-la-nguyen-nhan-pho-bien-gay-nen-dau-khop-goi
Sụn mòn và rách là nguyên nhân phổ biến gây nên đau khớp gối
  • Gặp khó khăn khi di chuyển: Nếu cảm thấy đau đớn khi đi bộ hay lúc đặt vật nặng lên gối thì bạn đang bị đau đầu gối bên trái, đau đầu gối bên phải nghiêm trọng. Hãy tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm nhất.
  • Nghe tiếng gãy nứt trong gối: Khi khuỵu gối, nếu nghe tiếng gãy nứt thì đó là dấu hiệu cảnh báo sụn trước của bạn bị mòn. Tuy nhiên, khi âm thanh gãy nứt to hơn, có thể đầu gối của bạn đang bị tổn thương nghiêm trọng. 
  • Khuỵu gối: Nếu trong lúc chơi thể thao bạn cảm thấy đầu gối bị cong khi nhảy hay chuyển hướng nhanh thì có thể bạn đang gặp chấn thương dây chằng. Những chấn thương này sẽ ảnh hưởng đến sụn trước, sụn giữa, sụn sau.
  • Yếu ở đầu gối: Có rất nhiều nguyên nhân gây yếu gối bao gồm trật khớp xương bánh chè, mòn gân xương bánh chè và mòn bắp đùi trước. Chấn thương gân xương bánh chè và bắp đùi trước gây ra đau đầu gối ở người trẻ.

Bị đau khớp gối chữa bằng cách nào?

Hiện nay, chữa đau khớp gối bằng các bài thuốc sử dụng nguyên liệu vườn nhà đang được áp dụng rộng rãi. Một số bài thuốc người bệnh có thể áp dụng như:

  • Lá đu đủ + muối hột: Sử dụng muối hột đem rang lên rồi cho chúng vào mảnh vải sạch túm lại. Tiếp đến sử dụng lá đu đủ tươi rồi lót lên khớp gối vùng bị đau, sưng và đặt miếng vải có bọc muối hột đã rang đắp lên trên. 
  • Phèn chua + nghệ tươi: đem hỗn hợp giã nát sau đó bọc lại bằng miếng vải sạch, sử dụng đắp vào vị trí đầu gối bị sưng đau. 

Cách phòng ngừa đau khớp gối?

Đau khớp nằm trong tiến trình lão hóa của cơ thể nên chúng ta không thể ngăn chặn được quá trình này. Việc giảm thiểu các yếu tố nguy cơ sẽ giúp hạn chế hiện tượng đau, thoái hóa khớp xảy ra nhanh hơn, tuy nhiên yếu tố nguy cơ về giới tính, tuổi là yếu tố không thể thay đổi được. Cách phòng ngừa cụ thể như sau:

  • Về béo phì: nếu bị béo phì phải giảm cân bằng cách ăn ít dầu mỡ, tinh bột, tăng cường ăn nhiều chất xơ và tập thể dục hằng ngày
  • Về dinh dưỡng: tăng cường ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin D như: rau xanh, nấm, đậu nành, cá, tăng cường phơi nắng để cơ thể tổng hợp Vitamin D.
  • Nghề nghiệp: nếu không thể thay đổi công việc thì cũng nên có chế độ làm việc hợp lý, tránh quá sức hạn chế những động tác ảnh hưởng đến khớp gối: ngồi xổm, lên xuống, đi cầu thang, khom người…nên đi xe đạp, đi bộ, bơi lội để tăng cường sức mạnh của cơ bắp giúp bảo vệ khớp.
  • Hạn chế tối đa chấn thương vùng khớp.
  • Nếu có đau khớp gối nên ngâm vào nước muối ấm pha gừng khoảng 30 phút mỗi ngày hoặc nướng nóng lá ngải cứu trắng kèm chút muối đắp lên vùng gối…các cách này giúp giảm đau giảm viêm vùng gối.
dau-khop-goi-can-tang-cuong-an-thuc-pham-chua-nhieu-vitamin-d
Đau khớp gối cần tăng cường ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin D

Như vậy, những thông tin của bài viết đã giúp bạn đọc hiểu rõ về triệu chứng đau khớp gối. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn  nhận biết sớm dấu hiệu và đi khám kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm. 

 

Bài cùng chuyên mục


Share bài viết

Bài viết này có hữu ích với bạn không?

Nếu có câu hỏi nào thêm, bạn có thể để lại thông tin để nhận tư vấn của chúng tôi.

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Hotline (24/7)


    1900 2061