Đau nhức khớp cổ tay sau sinh là do đâu?

Đau nhức khớp cổ tay sau sinh là hiện tượng gây ra rất nhiều ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của các bà mẹ bỉm. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau cổ tay, có thể do bạn làm việc quá sức, do chấn thương cổ tay hoặc do bạn đang mắc các bệnh về xương khớp. Vậy làm cách nào để chữa trị một cách hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp mọi thắc mắc cho bạn.

Hiện tượng đau khớp cổ tay sau sinh là gì?

Hơn 50% mẹ bầu khi mang thai đều gặp phải tình trạng này, thường xuất hiện vào 3 tháng cuối của thai kỳ.

Nguyên nhân do rối loạn nội tiết tố, tăng cân quá mức khiến lượng dịch bị tích tụ lại trong các khoang gây sưng phù, chèn ép các dây thần kinh xung quanh. Lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng tê bì, đau nhức các khớp vùng cổ tay.

Nguyên nhân đau khớp cổ tay sau khi sinh ở phụ nữ

Phụ nữ sau sinh thường dễ gặp các vấn đề về xương khớp, đặc biệt là các vị trí như cột sống thắt lưng, vùng hông và xương chậu, đầu gối, cánh tay, cổ tay, bàn tay… Trong đó, đau khớp cổ tay sau sinh là một hiện tượng khá phổ biến ở nhiều bà mẹ, không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cản trở việc chăm sóc bé yêu.

Vậy, nguyên nhân gây viêm đau khớp cổ tay sau khi sinh là do đâu? Các chuyên gia xương khớp đã liệt kê một số lý do khiến các mẹ gặp phải tình trạng này như sau:

• Sau khi sinh con, hệ trục gồm não bộ, tuyến yên và buồng trứng bị suy giảm chức năng khiến nội tiết tố nữ cũng bị giảm sút và ảnh hưởng đến sức khỏe của hệ xương khớp. Chưa kể, lúc này, hệ thống miễn dịch của mẹ cũng trở nên suy yếu, khí huyết suy nhược, nếu gặp gió lạnh xâm nhập vào cơ thể sẽ gây tổn hại đến dây thần kinh cánh tay gây đau, cứng và nhức mỏi cánh tay, cổ tay, ngón tay.
• Sau sinh, cơ thể mẹ thường bị thiếu canxi, vitamin B12, vitamin D làm giảm mật độ khoáng của xương, dễ bị loãng xương và cản trở sự hoạt động của các dây thần kinh ngoại vi. Tình trạng này khiến các mẹ thường xuyên cảm thấy tê và đau ở vùng khớp cổ tay.
• Các mẹ thường xuyên bế con bú, ru con ngủ hay làm việc nhà sớm cũng dễ bị sưng và đau mỏi cổ tay do khớp này phải hoạt động liên tục dẫn đến tổn thương sụn và xương dưới sụn.

Ngoài ra, theo y học cổ truyền, phụ nữ sau sinh thường bị tổn thương khí huyết, nếu không chú ý để giữ ấm cơ thể, dễ bị gió lạnh tấn công, ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra hiện tượng đau đớn vùng lưng, xương khớp trên toàn cơ thể.

Bên cạnh đó, thiếu hụt vitamin D và canxi cũng là nguyên nhân gây ra đau nhức xương khớp sau sinh. Vào thời điểm thai nhi phát triển, cơ thể của mẹ phải dành hết dinh dưỡng cho bé nên xảy ra hiện tượng thiếu hụt canxi. Điều này dẫn đến mật độ xương giảm, xương không còn được khỏe mạnh, gây ra các biểu hiện đau đớn.

Những người có tiền sử mắc các tình trạng như: Chấn thương, các bệnh lý phụ khoa, viêm cơ quan sinh dục, khối u ở khoang chậu, bệnh do bài tiết,… cũng là nguyên nhân gây nên hiện tượng đau xương khớp sau sinh.

Theo đánh giá chung, đây là hiện tượng sinh lý bình thường của phụ nữ sau sinh, thường sau một khoảng thời gian nhất định những biểu hiện đau nhức sẽ hết nhưng nếu duy trì một vài thói quen xấu, tình trạng có thể chuyển biến thành đau xương khớp mạn tính, thậm chí là những bệnh lý xương khớp nguy hiểm khác.

Nếu những cơn đau gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và quá trình chăm sóc bé, các mẹ nên đến gặp chuyên gia để có phương pháp điều trị giảm đau phù hợp.

Biểu hiện đau khớp cổ tay sau khi sinh ở chị em

• Các triệu chứng đau khớp cổ tay sau khi sinh rất dễ nhận biết, các chị em sẽ cảm thấy các dấu hiệu cơ bản, phổ biến như đau, tê nhức, cảm giác châm chích ở ngón tay, đầu ngón tay. Và biểu hiện rõ ràng nhất là tình trạng ở các ngón cái, các ngón thứ và phân nửa ngoài ngón áp út.
• Bạn sẽ không đau ở một nửa ngón áp út và ngón út; mà chứng đau có thể đau lan đến cổ tay, lòng bàn tay và cẳng tay, nhất là về đêm, người bệnh trở nên vụng về nhất là các động tác cầm nắm. Đôi khi, các cơn đau lan ra đến cả cổ tay, lòng bàn tay và rồi đến cẳng tay.
• Những cơn đau nhức khớp cổ tay sau sinh này sẽ khiến người mẹ khó chịu, trở nên khó khăn trong các động tác cầm nắm, ãm hay bế con. Đặc biệt khi về đêm, cơn đau sẽ trở nên rõ ràng và cảm giác khó chịu, cùng đau nhức cũng sẽ tăng lên gấp bội.
• Tình trạng đau nhức này nếu không được kịp thời điều trị, tinh thần các mẹ luôn trong trạng thái buồn bã, căng thẳng, có thể sẽ dẫn đến trầm cảm sau sinh đặc biệt nguy hiểm. Do đó người thân, gia đình, nên tìm cách điều trị ngay cho bệnh nhân nhằm ngăn ngừa các biến chứng.

Cách chữa trị đau khớp cổ tay sau khi sinh bằng dân gian

Để khắc phục tình trạng đau nhức khớp cổ tay người mẹ cần tìm ra cách chữa đau cổ tay sau khi sinh triệt để. Đầu tiên, mẹ hãy làm nóng vùng đau để giảm đau, có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh với các loại thảo dược để cải thiện tình trạng bệnh.

Cách chữa đau cổ tay sau khi sinh bằng lá lốt

Cách thực hiện rất đơn giản mà cho hiệu quả cao. Đặc biệt nó lại không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào ảnh hưởng đến mẹ và bé vì vậy mà mẹ có thể yên tâm áp dụng.

Mẹ chỉ cần sử dụng khoảng 10g lá lốt, rửa sạch sau đó cho vào nồi đun sôi với nước và vài hạt muối, đổ ra chậu nhỏ cho ấm thì ngâm tay và cổ tay vào chậu nước đó, ngâm trong khoảng 20 phút, trong quá trình ngâm mẹ có thể kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng.

Ngoài cách làm trên, mẹ có thể sử dụng lá lốt, ngải cứu và ít giấm chưng nóng lên rồi đắp lên cổ tay bị đau, chỉ một vài lần áp dụng sẽ cho hiệu quả rất tốt. Để phát huy hiệu quả của cách chữa đau cổ tay sau sinh bằng lá lốt, mẹ nên ngâm vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Bài thuốc từ rau mồng tơi

Khi bị đau nhức khớp cổ tay sau sinh, bạn có thể sử dụng rau mồng tơi để phòng và giảm đau khớp hiệu quả.

Nguyên liệu gồm: chân giò, rau mồng tơi, rượu. Đây là một món hầm bổ dưỡng và giảm đau khớp hiệu quả. Không những thế nó còn có tác dụng lợi sữa

Bài thuốc từ gừng tươi

Gừng vốn được biết đến có tính ấm, tác dụng khám viêm, giảm đau nhức xương khớp rất tốt chính vì vậy mẹ sau sinh có thể dùng gừng để chữa đau cổ tay.

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, mẹ chỉ cần sử dụng vài củ gừng tươi rửa sạch sau đó đập dập rồi cho rượu tráng vào ngâm. Để tăng hiệu quả của bài thuốc này, mẹ cần ngâm trong 1 khoảng thời gian nhất định, nếu không 1 – 2 ngày sau ngâm mẹ đã có thể sử dụng. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bóp một chút rượu gừng lên cổ tay bị đau sẽ cải thiện cơn đau nhanh chóng vào sáng hôm sau.

Bài thuốc nhờ mật ong và bột quế

Công thức: Pha 2 muỗng mật ong và 1 muỗng bột quế vào ly nước nóng.

Cách dùng: Uống 2 ly nước bột quế và mật ong mỗi ngày (Uống vào buổi sáng và tối)

Nên sử dụng thường xuyên nếu bạn muốn đạt hiệu quả tốt nhất. Lưu ý, bạn bị viêm khớp mãn tính cũng có thể chữa khỏi bằng cách này.

Lưu ý khi áp dụng cách chữa đau cổ tay sau khi sinh:

Trong quá trình sử dụng cách chữa đau nhức cổ tay sau sinh trên, các mẹ nên tuyệt đối không nên hoặc hạn chế mang vác nặng, nhất là các vận động mạnh ở cổ tay. Thay vì bế bé nhiều giờ mẹ có thể để người thân bế hay cho bé nằm xuống giường cũng không ảnh hưởng gì đến bé cả.

Điều chỉnh tư thế vận động cổ tay, tư thế ngủ, tránh tì đè lên cổ tay kết hợp nghỉ ngơi, massage, xoa bóp cổ tay để máu lưu thông tốt hơn và các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng sụn khớp đầy đủ.

Hi vọng với bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Giúp bạn hiểu rõ hơn về việc điều trị đau nhức khớp cổ tay sau khi sinh. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống.